Pytje

Hoi Pats. Voor velen is het "alcohol de baas worden" een heel proces. Steeds beter kom je er achter wat het met je doet, waarom het zo moeilijk is om langdurig niet te drinken en wat voor jou de beste aanpak is. Ik kwam er op een gegeven moment achter dat ik wat meer hulp nodig had en heb de huisarts ingeschakeld. Verder ben ik in de ochtenden actief gaan sporten, zodat drinken in de avond steeds minder een optie aan het worden is. Ook ik ben meerdere malen teruggevallen in de afgelopen jaren. Nu al bijna 4 maanden gestopt, zodat ik er weer een beetje vertrouwen in begin te krijgen. Je kunt dagelijks aansluiten op het dagpact en ook wekelijks (op maandag) op het weekpact. Een paar momenten waarop je je bewust voorneemt om niet te drinken. Mij helpt het. Succes! Het is het waard!

Dagpact; Bor Maja Pytje

welkom Elton! Er is veel te winnen lees ik in je verhaal. Ga er voor!

Welkom, Ansje! Uiteindelijk zal het wel lonen hoor. Het zijn tijdelijke ongemakken in het begin. Je verhaal is voor mij wel herkenbaar; we zijn van dezelfde leeftijd en het drinken is er - ook bij mij - gedurende al de jaren hiervoor ingeslopen, totdat het een vervelende gewoonte werd. Op een gegeven moment wordt het dan "hoe meer tijd, hoe meer drank". Dat beangstigde mij. Het is zeker de moeite waard om het wat langer vol te houden en jezelf de kans te geven om ook de positieve effecten te gaan ervaren. Succes!

Of: "meneer, meneer, wakker worden... het is tijd voor uw slaappil"

DAGPACT Bor Ikkanhet Rapilos Pytje

DAGPACT ikkanhet Pytje

Ik ben 's ochtends vroeg gaan sporten om zo een nieuw ritme te kweken. Dat gaat niet samen met 's avonds doordrinken en ik merk dat het sporten me steeds meer doet voelen dat ik mijn lijf niet nog een keer zo wil gaan verwaarlozen als ik in de afgelopen jaren heb gedaan.

Dagpact: Yana Descartes Yvonne ikkanhet Pytje

Nooit geweten. Ik zet hem er al weken op zaterdag op, maar maandagochtend vind ik ook prima.

Precies wat @Cleo zegt: het smoezenboek wordt even voor je opengeslagen. Het is hetzelfde met op vakantie gaan: je kijkt er lang naar uit, maar op de dag ervoor denk je: waarom wilde ik eigenlijk zo graag?

Er is altijd een nieuwe kans. Ook al lijkt het erop dat je steeds in dezelfde valkuil stapt, het is een volgende stap op jouw pad. Lijkt misschien oneindig, maar jij weet heel goed waar je wilt uitkomen. Houd dat voor ogen, Descartes

Nieuwe ronde, nieuwe kansen. WEEKPACT 05-09-2020 Pytje

Ik vond verjaarsfeestjes sowieso niks en dat is nog steeds zo. Met of zonder alcohol blijkt geen verschil te maken:)

Het heeft bij mij vijf jaar geduurd voordat ik aan de medicatie wilde. Ik (over)leefde van depressie naar depressie en heb een heel alternatieve zorgcircuit bezocht. Alles hielp voor een korte duur. Totdat ik de energie niet meer op kon brengen om steeds opnieuw op te moeten krabbelen. Toen pas pillen gaan slikken. Voor het eerst kreeg ik weer vertrouwen in mezelf en het leven. Wat een goed besluit bleek het uiteindelijk. Had ik veel eerder moeten doen...

Na mijn driemaandendip gaat het nu echt goed met mij. Alcohol wordt steeds minder een issue, er zijn al meer dagen dat ik er niet aan denk, ik tel de weken niet meer, ik vertrouw er in toenemende mate op dat trek weer overgaat. Als de trek toch aanblijft bedenk ik mij hoe het dan zou gaan als ik zou drinken. Ik kan me nu - gek genoeg - beter voorstellen in welk spoortje ik dan terecht kom (na een glas nog een glas en nog een glas en zo verder), beter dan in de eerste tijd. En voel steeds duidelijker en sneller dat ik daarin niet terecht wil komen. Het is goed om te voelen dat er langzamerhand ook andere, meer gezonde gewoonten beginnen te ontstaan. In de eerste paar weken had ik nog het gevoel dat ik aan het overleven was; de dag doorkomen zonder alcohol was het centrale doel. Nu wordt overleven steeds meer "anders leven". Dat is fijn.

Welkom Rianne! Vandaag een alcoholvrije dag. Het is even wennen, maar stel dat je een paar dagen aan elkaar plakt, dan is het al een stukje gemakkelijker. Succes!

Fijn Frudge. Je ligt me iets voor (3 maanden net voorbij) en ook ik merk dat het steeds gemakkelijker wordt.

WEEKPACT 29-8-2020 Bol Pytje

Ik doe ook mee DAGPACT:YanaBumperjimRapilosRoseeYvonne Pytje

Welkom Wings. Heel goed dat je hier hulp bij zoekt. In het begin even doorbijten misschien, maar je zult je echt beter gaan voelen. Succes!

Wat goed dat je dit allemaal eens op een rijtje hebt gezet. Voor jezelf ook inzichtgevend denk ik. Je schrijft dat je gehecht bent aan een aantal rituelen die aan het drinken zijn verbonden. Ik denk herkenbaar voor velen, je valt ook in een gat als die wegvallen. Velen zoeken er iets voor in de plaats, waar ze dan weer enigszins mateloos in kunnen zijn. Heel veel ijs eten of heel veel sporten bijvoorbeeld. Ik deed vaak het eerste, maar ben nu bij het tweede beland. Ik sport iedere dag en wandel iedere dag. Met als groot voordeel dat ik 's avonds te moe ben om ook nog te kunnen drinken. Heb jij iets anders waar je je mateloosheid in kwijt kunt?

@Descartes33 en @Mark1975, welkom op het weekpact. Succes!!

Klopt Elkje. Hoever ben jij? Scheelt niet zoveel toch?