Pytje

Christoffer vroeg me hier wat ik bedoelde met de woorden "ADB is een proces". Mijn antwoord werd een persoonlijk verhaal. Vandaar nu ook even op mijn eigen draadje. "Ik verwijs daarmee naar mijn eigen proces en naar dat van bijna alle mensen die ik hier op het forum tegenkom. De eerste keer stop je met drinken en kom je meestal tot de conclusie dat het eigenlijk wel meevalt en dat het je beter doet voelen dan je ooit had durven hopen. Op een gegeven moment heb je de door jou gedefinieerde periode gehaald (een maand, drie maanden, een jaar, maakt niet uit) en dan wil je toch nog eens voorzichtig proberen hoe die toenmalige vriend er nu uitziet en nu proeft. Vaak ben je snel terug bij af. Om dan opnieuw afscheid te nemen. En het een tijdje later nog eens te proberen. Heb ik het nog niet over wat je intussen allemaal aan vrolijkheid of diepe ellende tegenkomt, waardoor de fles ook weer gaat lonken. Om mezelf als voorbeeld te nemen: bij mij gaat dat nu al drie jaar zo. Periodes van onthouding worden afgelost door periodes van wel drinken. Inmiddels kan ik zelfs zeggen dat de periodes van onthouding langer zijn dan die van wel drinken. Maar toch durf ik geen definitief afscheid te nemen. Wel een dagpact en een weekpact, geen jaarpact. Terugkijkend heb ik over alcohol en haar verleidingen heel veel geleerd in die drie jaar. Ik heb zelfs inmiddels een veel gezondere en sportievere levensstijl opgebouwd. Ik heb dus heel veel gewonnen. Maar definitief afscheid.... het lukt me (nog steeds) niet. Christoffer, dit was een poging om je te schetsen wat ik bedoel met een proces van Alcohol De Baas worden. Eigenlijk moet ik deze schets ook maar op mijn eigen draadje plaatsen zie ik zo teruglezend"

Ik verwijs daarmee naar mijn eigen proces en naar dat van bijna alle mensen die ik hier op het forum tegenkom. De eerste keer stop je met drinken en kom je meestal tot de conclusie dat het eigenlijk wel meevalt en dat het je beter doet voelen dan je ooit had durven hopen. Op een gegeven moment heb je de door jou gedefinieerde periode gehaald (een maand, drie maanden, een jaar, maakt niet uit) en dan wil je toch nog eens voorzichtig proberen hoe die toenmalige vriend er nu uitziet en nu proeft. Vaak ben je snel terug bij af. Om dan opnieuw afscheid te nemen. En het een tijdje later nog eens te proberen. Heb ik het nog niet over wat je intussen allemaal aan vrolijkheid of diepe ellende tegenkomt, waardoor de fles ook weer gaat lonken. Om mezelf als voorbeeld te nemen: bij mij gaat dat nu al drie jaar zo. Periodes van onthouding worden afgelost door periodes van wel drinken. Inmiddels kan ik zelfs zeggen dat de periodes van onthouding langer zijn dan die van wel drinken. Maar toch durf ik geen definitief afscheid te nemen. Wel een dagpact en een weekpact, geen jaarpact. Terugkijkend heb ik over alcohol en haar verleidingen heel veel geleerd in die drie jaar. Ik heb zelfs inmiddels een veel gezondere en sportievere levensstijl opgebouwd. Ik heb dus heel veel gewonnen. Maar definitief afscheid.... het lukt me (nog steeds) niet. Christoffer, dit was een poging om je te schetsen wat ik bedoel met een proces van Alcohol De Baas worden. Eigenlijk moet ik deze schets ook maar op mijn eigen draadje plaatsen zie ik zo teruglezend

Wat een opsteker, Brazer! Lijkt mij ook heel lastig. Gelukkig "hoefde" ik dit jaar niet op vakantie, dus werd niet aan dit soort uitdagingen blootgesteld

Hoi Christopher. Inzicht in je gedrag is een hele belangrijke stap. Maar na dit inzicht komt er nog iets anders om de hoek kijken en dat is de manier waarop jouw geest jou "kunstjes gaat flikken". Tenminste zo noem ik het. Heb je het allemaal lekker op een rijtje denk je en dan probeert het alcoholloeder via allerlei slinkse wegen toch nog bij je binnen te komen. Hierop voorbereid zijn en dit herkennen is een belangrijke vervolgstap. Daarom is ADB een proces. Succes op dit pad!

Weekpact 14-9-20 Pytje

That's the spirit, Pats!

@ikkanhet, sterkte! Leegte om je heen in het begin, ik herken het wel.

Wat een mooie update! Voor veel mensen een opsteker om te lezen hoe het kan zijn, zeker als je langer gestopt bent. Dank

Hoi Pats. Voor velen is het "alcohol de baas worden" een heel proces. Steeds beter kom je er achter wat het met je doet, waarom het zo moeilijk is om langdurig niet te drinken en wat voor jou de beste aanpak is. Ik kwam er op een gegeven moment achter dat ik wat meer hulp nodig had en heb de huisarts ingeschakeld. Verder ben ik in de ochtenden actief gaan sporten, zodat drinken in de avond steeds minder een optie aan het worden is. Ook ik ben meerdere malen teruggevallen in de afgelopen jaren. Nu al bijna 4 maanden gestopt, zodat ik er weer een beetje vertrouwen in begin te krijgen. Je kunt dagelijks aansluiten op het dagpact en ook wekelijks (op maandag) op het weekpact. Een paar momenten waarop je je bewust voorneemt om niet te drinken. Mij helpt het. Succes! Het is het waard!

Dagpact; Bor Maja Pytje

welkom Elton! Er is veel te winnen lees ik in je verhaal. Ga er voor!

Welkom, Ansje! Uiteindelijk zal het wel lonen hoor. Het zijn tijdelijke ongemakken in het begin. Je verhaal is voor mij wel herkenbaar; we zijn van dezelfde leeftijd en het drinken is er - ook bij mij - gedurende al de jaren hiervoor ingeslopen, totdat het een vervelende gewoonte werd. Op een gegeven moment wordt het dan "hoe meer tijd, hoe meer drank". Dat beangstigde mij. Het is zeker de moeite waard om het wat langer vol te houden en jezelf de kans te geven om ook de positieve effecten te gaan ervaren. Succes!

Of: "meneer, meneer, wakker worden... het is tijd voor uw slaappil"

DAGPACT Bor Ikkanhet Rapilos Pytje

DAGPACT ikkanhet Pytje

Ik ben 's ochtends vroeg gaan sporten om zo een nieuw ritme te kweken. Dat gaat niet samen met 's avonds doordrinken en ik merk dat het sporten me steeds meer doet voelen dat ik mijn lijf niet nog een keer zo wil gaan verwaarlozen als ik in de afgelopen jaren heb gedaan.

Dagpact: Yana Descartes Yvonne ikkanhet Pytje

Nooit geweten. Ik zet hem er al weken op zaterdag op, maar maandagochtend vind ik ook prima.

Precies wat @Cleo zegt: het smoezenboek wordt even voor je opengeslagen. Het is hetzelfde met op vakantie gaan: je kijkt er lang naar uit, maar op de dag ervoor denk je: waarom wilde ik eigenlijk zo graag?

Er is altijd een nieuwe kans. Ook al lijkt het erop dat je steeds in dezelfde valkuil stapt, het is een volgende stap op jouw pad. Lijkt misschien oneindig, maar jij weet heel goed waar je wilt uitkomen. Houd dat voor ogen, Descartes