Pytje

Een kleine update: deze week ga ik de 2 maanden aantikken. Ik had er weinig voor gegeven toen ik hier weer opnieuw kwam. Het was al zo vaak fout gegaan na een paar weken. Wel de reden dat ik er hulp bij heb gezocht. Mezelf dus serieuzer genomen dan before. Ik had de bodem van het vertrouwen in mezelf wel bereikt. Belangrijkste voor mij is dat ik nu een paar keer door een "moeilijke" fase ben heengekomen zonder weer opnieuw te gaan drinken. Ik had nog nooit meegemaakt dat je je - juist na zo'n periode - beter en standvastiger gaat voelen. Dat weet ik dus nu. Wat ook bijzonder is is dat het tellen een beetje gaat ophouden. Die twee maanden weet ik dan wel, maar hoeveel weken en dagen (hoewel ook ik dat als alpha nog wel kan berekenen:) speelt steeds minder mee. De dagen rijgen zich aan elkaar wat dat betreft. Ik word 's ochtends niet meer wakker met de gedachte "o god, ik drink niet meer". Zelfs 's avonds kan ik rustig niks doen zonder drank erbij, hoewel ik nog wel graag vroeg in bed kruip omdat dat toch de veiligste plek is. Het is natuurlijk niet één en al jubel - ik ben naast een alpha ook iemand van de fles halfleeg (toen ik nog dronk helemaal leeg) - er staan steeds weer dingen op het programma die direct gerelateerd zijn aan alcohol: mooi weer, verjaardag, vakantie - in mijn beleving blijft dat zo. De gedachte "misschien dan gewoon 1 keer" plopt zeer regelmatig op. Maar ook de heilloze weg die daarna volgt. Die plopt er gelijk achteraan eigenlijk. Het onderhandelen over hoe vaak het dan zou mogen en wanneer wel en wanneer niet. Zo beschouwd is nu een niet al te groot offer om het gewoon niet te doen, juist niet voor een keertje. Ik ben nu vrij en houd dat graag nog even vol.

Tsja, "een beetje drinken" is voor ons hier niet weggelegd. Maar dat wist je eigenlijk al wel. Tijd om je plannen bij te stellen? Vorige week voelde je je goed, gun jezelf dat opnieuw, Tesje

Ik zag je staan! Top

Wat mooi dat je na vier jaar als Lika 2.0 naar dezelfde plek gaat! Fijne vakantie en dank voor al je opbeurende en steunende woorden tot nu toe

Weekpact 18-07-2020 Pytje (start week 9)

Hoi Gryhe, welkom! Er is hier, naast het jaarpact, tegenwoordig ook weer een weekpact actief. Dat vind je onder ditjes en datjes. Degenen die dat willen kunnen dat op zaterdag aanvullen met het voornemen om ook de komende week niet te drinken. In ieder geval veel succes op je pad!

En stel je nu eens voor dat je je de hele vakantie zo voelt als vandaag. Dan wordt het toch een geweldige tijd zonder alcohol?

Ik denk zelf dat je nachtrust steeds beter wordt, maar dat je dat wel verstoort als je tussendoor weer gaat drinken. Beter wordt het uitgelegd in het filmpje van Els Noorlander (verslaving, behandeling en valkuilen). Heb je dat wel eens bekeken? Ik heb er veel aan gehad. Ik vind het nu niet moeilijk om gestopt te zijn. Natuurlijk zijn er wel dagen dat het minder gaat, maar meestal is daar wel een oorzaak voor. En het gaat over. Maar ook ik heb net zo'n verleden als jij qua stopgedrag. Ik weet niet wat ik wil over een tijd. Toen ik stopte met roken (ook na talloze pogingen) zag ik pas later in dat ik er echt nooit meer eentje moest opsteken. Waarschijnlijk zal het met alcohol ook zo gaan. Ik heb er nu ook geen termijn aan verbonden. Wat fijn dat het nu anders voor je voelt: zo moet het zijn. En als dat zo is: waarom zou je het nu niet direct bij de lurven grijpen dan:)?

Rosee, al plaats je dit een beetje voor jezelf op je draadje, ik vind het fijn om te lezen. Volgens mij hoef je je ook nooit geremd te voelen om over je experimenten te schrijven, want iedereen weet hier over het algemeen erg goed wat voor hem/haar wel en niet mogelijk is. Voor jou is dit de weg en je doet het geweldig

Tesje, welkom terug. Ook ik ben eerder hier geweest en acht weken geleden weer teruggekeerd. Sinds die tijd gestopt. Ik lees jouw plannen voor de volgende weken en daarna. En ik merk dat ik er bijna lichamelijk op reageer. Ik voel de spanning en de moeheid en de slapeloosheid van de eerste dagen, zoals jij dat nu beleeft. Over een paar dagen is dat minder. Je bent van plan om dan in het weekend wel weer te drinken. Ik zou dan helemaal los gaan als het weer even mag. Jij waarschijnlijk ook. En dan de week erna weer dezelfde verschijnselen. Vijf weken lang. Totdat je echt gaat stoppen. Wat een lijdensweg. Ik heb uiteindelijk, na even zovele stoppogingen, hulp gezocht. Vond het een hele moeilijke stap, maar zie nu wel dat ik het nodig had. Was het zo zat om maar bezig te blijven met stoppen. Er komt nu energie vrij voor andere dingen, juist omdat ik niet meer met dat stoppen zelf bezig hoef te zijn. Ik moet niet gaan drinken, maar dat is alles. Op een bepaalde manier een peulenschilletje vergeleken met iedere keer ontevreden zijn over toch weer teveel en te vaak. En natuurlijk: jij gaat jouw weg en dat is goed. In ieder geval toitoi

@SanMiquel, dank je voor de aanpassing!

net het weekpact aangevuld. Jubeljubel: ik begin aan mijn achtste week! Afgelopen week was het tegen de avond lastig. Ik zat niet zo lekker in mijn velletje en wie stond er toen weer op de deur te rammen? Jawel.... Mr. A (of Mrs). Heb hem (of haar) niet binnengelaten, maar het scheelt maar weinig in dit soort dagen. Nu weer super gemotiveerd de nieuwe week in!

Ik begin aan mijn nieuwe week. Wie volgt? Weekpact Erna

Is dit echt een verlangen of pure nostalgie? Omdat je niet helemaal afscheid wilt nemen van het verleden? Tis net als vrijen met je ex: even heel fijn, maar je moet de beerput daarna wel voor lief nemen.

We hebben sinds kort ook weer een weekpact. Voor mij werkt dat prima. Het is net iets meer vooruitkijken dan een dag en aan de andere kant ook wel weer te overzien. Staat ook onder Ditjes en Datjes. Lijkt het je niet een beetje veel om tegelijkertijd te stoppen met drinken en roken? Ik vond het stoppen met roken alleen al een hele klus. Het stoppen met drinken ook overigens. Ik drink vaak Wieckse Witte 0.0. Net wat langer vol te houden dan Radler omdat het minder zoet is. Of water met verschillende smaakjes. Ook lekker.

Dat is eigenlijk wel waar. Nieuw inzicht voor mij

Ik doe nu aan weekpact. Dat kan ik nog overzien. Jaarpact is te groot voor mij op dit moment

Ik heb het laten staan, hoor! Ben gewoon heel vroeg naar bed gegaan met een boek. Daar ben ik veilig, want drinken in bed deed ik toch al (bijna) nooit. Dit is de tweede periode in (ook bijna) zeven weken dat ik het even moeilijk heb. En ik kan me inderdaad voorstellen dat, als deze periodes zich nog een paar keer vaker aandienen, het vertrouwen toeneemt dat het voorbijgaat. In mijn vorige periodes had ik het denk ik al opgegeven, dus dit is voor mij een enorme vooruitgang. Zo zie ik het maar weer vandaag.

jij bent echt je eigen manier van omgaan met de alcohol aan het onderzoeken. Respect!

het spijkertje op zijn kopke!

@Maverick en @Lieke7777, ik stel het een beetje te simpel voor geloof ik. Ook mijn man was/is een stevige drinker. Maar zijn verslaving steekt anders in elkaar. Hij kan goed een paar dagen zonder en drinkt niet als hij bijvoorbeeld moe is. Ik dronk altijd en overal. Hij heeft geen behoefte om daar iets aan te veranderen, maar houdt dus rekening met mij. Dat wil zeggen dat hij geen rode wijn drinkt op mijn verzoek. Ik wil hem niet meer vragen dan dat. Bovendien ken ik mezelf goed genoeg: in de periodes dat ik stopte met roken reed ik voor een sigaret desnoods het halve land door. Mijn probleem ligt nog meer in het stadium voor het drinken: in het onderhandelen. En misschien nog niet eens in het onderhandelen zelf, maar in de angst dat ik dat ga doen, juist omdat ik mezelf zo goed ken. Vandaar het voorbeeld: dat ik mezelf ga lopen vertellen dat een klein terugvalletje niet zo erg zou zijn. Dat is toch verslaafdenpraat eerste klas.... @knakker, mooie vergelijking met die minnares. In welke film nam de wraak van deze vrouw ook al weer ernstige proporties aan? Ik hoop dat de drank zich wat meer koest houdt dan....

Ja, das een beetje een nadeel. Mijn man drinkt wel af en toe. Hij houdt al zoveel mogelijk rekening met mij, dus ik wil hem dat niet onthouden.

(ik maak het nu wel heel spannend door de tekst hierboven zo onafgemaakt te plaatsen, maar dat ging per ongeluk) resultaat van deze forse onderhandelingen met mezelf: ik ben maar gewoon afgedropen naar mijn bedje. Maar toch: het was heeel erg dicht bij de gevarenzone. Hoe doe je dat eigenlijk? Niet onderhandelen met jezelf?

the mind van een nuchtere alcoholist: beetje ziekjes op de bank hangen en kijken naar een serie over de jaren '60, waarin heeeel veel wordt gedronken. Vooral veel wijn, mooie glazen rode wijn. Ik probeer er niet al te nadrukkelijk naar te kijken, maar ze zijn er gewoon telkens weer. En, tegen beter weten in, begin ik me voor te stellen dat zo'n glas wijn naast me op tafel staat. Een gevaarlijk moment. Sterker nog, ik begin er zo naar te verlangen dat ik overweeg om het er ook neer te zetten, dat glas. "Nee Pytje, dat gaan we niet doen, denk aan wat er daarna gebeurt, denk aan het weekpact, denk aan...." "Maar als ik het toch zou doen, dan is het toch gewoon een klein terugvalletje? Dat overkomt toch iedereen wel eens?

@Maverick, join the club!