bumperjim

Het is een gedachtenpatroon, een groef waar je weer in terecht kan komen. Een groef die diep is omdat je er zo lang hebt ingezeten. Net alsof je je met je fiets in een tramrail rijdt. Uitkijken met die rails, beetje afstand houden en koppie erbij. Weten dat het fout kan gaan. Ik heb de perfecte oplossing niet weet je. Soms is het k. gewoon doorgaan.

Als dat dronkemanssnot uit je systeem is dan rij je steeds beter

Er is geen probleem in het leven dat niet vergeten kan worden door een paar uurtjes op de mountainbike. En vergeet je het niet, dan fiets je daardoor nog harder ook Kep de fiets al 2 weken niet aangeraakt, moet een dezer dagen nodig weer een rondje maken.

Ik moet ineens denken aan 86400 emails. Wat moet daar een hoop spam tussen zitten. “Doe je er ook wat zinnigs mee” ik denk de vraag is eerder doe je er niet nog te veel mee? Hoe vind je de parels tussen alle spam??

Met je IQ van 600 1 gedachte per seconde is al rap hè, volgens mij is het zeker niet vaker dan dat. Als je t niet bewust meekrijgt is het geen gedachte toch?? Dan stel ik verder dat de gedachten ‘s nachts gewoon doorgaan. In de REM slaap sowieso. Misschien niet in de diepe slaap maar die reken ik wel ff mee uit luiheid. Dan kom ik op 24u * 60 minuten * 60 seconden = 86400 gedachten. Poeh hee. Daar zit soms vast een gouden idee bij. En een hoop flauwekul. Doe ik er ook wat zinnigs mee is direct de vraag?? Of is dat de criticus?

Jemig alsof ze niet in hun eentje durven te drinken want dan voelen ze zich alcoholist. Stug volhouden Als iemand anders het zooo vreselijk belangrijk vindt dat jij meedrinkt, dat is verdacht.

Misschien heb je maar een jaartje voorsprong op je partner, of nog minder. Blijf bij jezelf. Ieder zn rugzak Boosheid omgezet in begrip, mooi. Mij is het vandaag niet gelukt. Ergernis omgezet in extreme ergernis. Het mezelf veroordelen skip ik nu maar. En door.

Goed joh!!!! Dat was wel heel verleidelijk die 2 glazen vlak voor je neus. Daar mag je trots op zijn. Vwb onderhandelen met jezelf: gewoon niet doen Ik heb van mn eigen alcoholische ik geconclueerd dat het een verwend nest is. Want als ik er op in ga (heb ik wel eens gedaan) dan is het verwende nest niet eens blij naar vraagt het direct om een volgend glas. DAT is het wat je je moet realiseren: je hebt een craving, je geeft toe en dan blijkt dat de craving niet eens overgaat: je gaat door tot je helemaal beroerd bent. Dus het is een dwaalspoor dat hele “beloningsdrinken”. Niet over onderhandelen De eerste is de makkelijkste om niet te nemen. Neem je de eerste dan kom je direct op het hellend vlak en het gaat steeds steiler omlaag.

Maar het risico van langzaam afbouwen is dat het nooit lukt Als je dan toch afbouwt, doe het relatief snel. Welkom

Inlijsten!!!

Naarmate je langer gestopt bent (ALS het van de alcohol komt) komt dat weer terug hoor. Iig dat las ik laatst in een artikel hier elders op de site. In de tussentijd maar ff het beste van maken...

Zie je dat je onsamenhangend aan het denken bent? Je denkt alcohol geeft je zelfvertrouwen, op het hetzelfde moment voel je je er slecht door, je wilt stoppen maar vindt tegelijkertijd weer redenen om het niet te doen, zegt dat je wil stoppen en als je met je eigen belofte geconfronteerd wordt dan is het oei. Dit is niet erg maar wel ingewikkeld. Het zijn allemaal gedachten spinsels die door elkaar lopen en in de knoop raken. You’ve got to get yourself together zoals de Engelsen zeggen. Wat wil je eigenlijk echt?? En vervolgens ga je datgene doen omdat JIJ dat wil. En alle gedachten die bij je opkomen die daar tegenin gaan, die kan je wel ff aanhoren maar vervolgens zeg je tegen jezelf, leuk bedacht maar.. nee. Succes!!!

Lastig voor je hee... Concentreer je maar op je eigen stoppen. ik heb ff niet veel meer tekst dan dat heel veel succes

Das het meest effectief. Oh ja en niet inkopen dat is stap 1. Welkom

Ja het is grappig maar ook een beetje triest. Maar ook heel lief

Mjaa maar nee. Ben te saai voor dat soort avontuur Ik zit trouwens niet in Thailand want ik schreef “thais gegeten” anders had ik gewoon geschreven “gegeten”

Nou, heel klassiek verhaal, heel veel mensen komen zo binnen, met hun beetje vastgeroeste alcoholgewoonte die zo gezellig is dat ze er tegenop zien om ermee te stoppen. Maar het is vreselijk slecht voor je om zo veel te drinken. Bovendien alcohol is stilstand. Trek de stekker eruit joh. Stoppen met die zooi. Goed besluit dat je genomen hebt. En dan is een maand nog heel kort hoor. Ik zou niet gaan nadenken over een periode. Niet nadenken over hoe zal dat dan gaan op het strand. Vandaag niet drinken. Is al lastig genoeg. En als dat gelukt is dan morgen. Je gaat er heel veel van leren ook over jezelf. Inzichten waaom je eigenlijk drinkt (dronk) en hoe veel beter je je kan voelen en actiever met bepaalde dingen (problemen) aan de gang te gaan ipv ze weg te zuipen. Het is een nieuw avontuur en het begin van de rest van je leven. Welkom en veel succes!!

Looool nee dank u hartelijk

Een beetje ongeduldig ja meestal heb je in een paar uur wel een paar reacties. Ff voor de goede orde. Iedereen is verantwoordelijk voor wat hij/zij drinkt. Het is niet zo dat als je vriend drinkt, dat jij dan ook moet drinken. Ik begrijp heel goed dat je dan vreselijk in de verleiding komt, maar het is niet zijn schuld in dat geval dat jij dan gaat drinken. Je bent er zelf bij. Je mag wel van hem eisen dat hij je niet onder druk zet om ook wat te gaan drinken. Ff over jezelf nu. De hele dag drinken is waanzinnig slecht voor je, ook al zijn het er misschien 5 ipv 10 halve liters. Dat blijft heel veel elke dag. Groot gelijk dat je daarmee wilt stoppen. Je kan hem moeilijk dwingen om te stoppen. Het is zijn leven. Je moet denk ik wel zelf stoppen, echt helemaal stoppen ennniet alleen door de week. En als het samenwonen met je vriend je daarin belemmert en hij wil niet stoppen, dan zal er echt een keuze gemaakt moeten worden. Want dan is het huis dus te klein voor jullie drieën: voor jou, je vriend en koning alcohol. Laat je vriend weten dat het echt menens is met het stoppen. Heel veel succes

Joh.... Ik denk dat je dat hele “lukken” idee kan loslaten, verliefd worden dat gaat toch vanzelf? Of je nou nuchter bent of niet. Gewoon laten gebeuren, er is niks aan te proberen of lukken. Als het de juiste is dan gaat alles heel makkelijk en natuurlijk.

Lekker in Azië deze week met collega. 32 graden, ‘s nachts nauwelijks minder, vochtig en alles erop en eraan. Eergisteren “voor de gelegenheid” (maar welke eigenlijk?) elk een halve liter bier genomen bij het eten. Dat is toch een “zwaar” ding in je maag en helpt niet echt bij de jet lag. Ik dacht dis weer niks, dit is een beetje als vroeger. Gisteravond zalig thais gegeten. Verse watermeloensap eerst, bij de soft shell crabs met groene mangosalade. Toen die op was stelde mn collega bier voor, maar ik zei ik ben ff klaar met bier en het werd een pot groene jasmijn (voor twee trouwens). Geen seconde trek in bier gehad. Ketsjeng!!! Weg al die hete vakanties waar persê alcohol overheen moet omdat het anders niks is . Thee past er nog beter bij ook bij thais. Veel minder last van de chilis.

Maar daarom hoef je toch niet te zuipen?

Ja werk is k maar als het dan toch moet kan je t net zo goed een beetje leuk maken Klinkt heel positief Sandro je inzichten

Ja joh dit forum is net zo effectief als een praatgroep hoor!! Zonder dit forum was ik nooit gestopt.

Yes! Hier word je steeds sterker van van dit soort momenten. Goed joh!