Autumn

Goh ja @Cleo66 dat is wel een interessante vraag. Eerlijk gezegd heb ik me dat zelf ook wel eens afgevraagd. Lang geleden al ben gediagnosticeerd met de bipolaire stoornis en daar had ik ook verder wel mijn handen vol aan Hulpverlening is ook alleen daarop gericht geweest, ook omdat het echt wel duidelijk is dat ik dat heb. Tussendoor probeerde ik zo "normaal" mogelijk te zijn (met wisselend succes en de laatste jaren vooral met weinig succes) Maaaaaar om t niet te lang te maken, ja denk ook wel eens dat er best iets van autisme (ik begreep dat dit een heel breed spectrum is) zou kunnen spelen inderdaad. Sommige dingen waar ik tegen aanloop in het leven kan ik ook niet goed verklaren vanuit die bipolaire stoornis. Ik weet het eerlijk gezegd niet @Cleo66, daarvoor weet ik ook te weinig van autisme af denk ik. Je zet me wel aan het denken. Ik heb ergens volgende week een gesprek met mijn behandelaar, ik zal haar dat eens voorleggen. Jay, hebben we es een keer een onderwerp. ( nee geintje, maar soms vind ik die gesprekken zo nutteloos, blurghhh, meer een moetje als het ware, om de behandelaar een plezier te doen)

Dank je Myle, ik hoop het, ik ga ervoor. Die vrijwilligers plek is belangrijk voor me. Ik hoop dat ik het kan. Jij ook goed bezig met je geurkaarsje en je schone appartement en alles!!

Dank je @Rosee Hmm, nou denk dat ik vanavond wat meer moeite zal hebben met mijn lijstje positiviteiten. Urggh, wat een troosteloze dag was het vandaag in tegenstelling tot gister Koppijn, schijtweer, nergens toe komen. Al heb ik mezelf gedwongen er toch even uit te gaan. (Pluspuntje hoor!) Of all places kwam ik bij de action terecht. Per ongeluk zag ik mezelf daar in een of andere goedkope spiegel. Ik schrok me dood, die fletse harses! Niet te geloven zeg, je zou toch denken dat je ook uiterlijk een beetje opknapt van dat stoppen met drinken (en roken)!? Ik wilde het liefst gillend de action weer uit, maar heb toch wat nuttige dingetjes gekocht (zodat ik vanavond wat op mijn lijstje kan zetten). Bizar slecht geslapen vannacht, waardoor mijn (toch al vage) voornemens voor vanochtend in het water vielen. Ondanks dat ik blij ben met mijn beslissing om het vrijwilligerswerk weer op te pakken, heb ik toch lang wakker gelegen met allerlei gedachten over hoe nu verder en komt dat wel goed en deed ik wel normaal en blablabla. Ik vind tot nu toe dat het niet-drinken me redelijk makkelijk afgaat. Het moeilijkst vond ik de stap weer te zetten. Die drempel over van drinken, naar niet-drinken. Die allereerste dag weer droog blijven daar kon bij mij een hele tijd overheen gaan. Maar goed, gaat dus heel goed verder, maar ik denk dat ik nu ik mijn vrijwilligerswerk weer ga oppakken ik weer even heel scherp moet zijn. Ik dacht altijd dat ik dronk om te verdoven, maar nu ik erover na denk heb ik, de laatste jaren, ook regelmatig naar alcohol gegrepen om te vluchten voor "moeilijke" situaties. Oefff met mensen omgaan? Pffft mezelf laten zien? Niet precies weten wat van me verwacht wordt? Hop, zuipen, en je hoeft niets meer. Neh me netjes afmelden lukt ook niet echt meer. Ik schaam me dood, maar zo ben ik best vaak omgegaan met drank. Ik ben nu dus best gespannen, want ik wil niet over drie weken weer om negen uur s ochtend al bezopen zijn en denken fuck it over there, ik kan het niet. En dan is het hek weer een hele tijd van de dam. Ik moet het nu echt anders gaan doen, want ik wil zo graag weer enigszins een toekomst opbouwen. Alcohol is daarbij sws geen optie meer.

Haha, nee @Lika maar dat gaat niet lang meer duren, want duik er zo in. Dank je voor t complimentje, dat pik ik toch nog FF mee zo aan t einde van de dag! Slaap lekker!

@Pelle2 @Lonster wat leuk dat ik jullie blij heb gemaakt daar moet ik echt wel van glimlachen! @Yana ja daar heb je gelijk in, het is er ook altijd en ik wil me vanaf nu inzetten om als ik ze zie, ze niet meteen negatief in te kleuren met donkere gedachten. Wat ook misschien nog leuk is om te vermelden, ik kreeg vanmorgen ineens een bericht van iemand van mijn ex-vrijwilligerswerk. Ik ben daar een paar maand geleden halsoverkop weggegaan ivm enorme onzekerheid, depressieve gevoelens en terugval in drinken terwijl ik toch superblij was met die plek. (Ja vermijdingsgedrag is een dingetje bij me inderdaad, via mail ook geregeld, zo suf weer allemaal, niemand snapte er wat van want masker op) Maar goed, door dat berichtje dacht ik ineens: weet je wat, ik ga nu FF niet nadenken en ik ga er gewoon naar toe. Nou gedaan, beetje uitgelegd en beetje gepraat en niet te geloven, maar ik begin maandag weer!!!! Vind het echt een soort wonder hoor, serieus. Spannend ook want er zit een behoorlijk sociaal aspect aan dit vrijwilligerswerk, wat ik juist aan een kant heel erg ambieer, maar waar ik anderzijds de laatste tijd voor vlucht (Jaja verwarrend). Maar ik ga nu goed letten op mijn grenzen en ik hoop te leren omgaan met die onzekerheid. Dat ik niet de hele tijd zo ontzettend op mezelf moet letten zuuuuuuuucht en dan uiteindelijk vlucht ( in drank en alleen zijn). Maar goed nieuws dus! Ik weet wel wat bovenaan mijn lijstje komt te staan van vandaag, hoewel...ik maak ook niet elke dag twee mensen blij Liefs Autumn

Goed om weer van je te lezen, Myle!

Dank voor je compliment @Lonster Gisteravond voor het slapen ben ik vijf dingen op gaan schrijven die toch wel de moeite waard waren die dag. Ik dacht: "Nee, je gaat het nu niet helemaal kapot analyseren en denken dat toch geen zin heeft. Je doet het gewoon maar, makkelijker kan niet, alleen pen en papier heb je nodig" Voor de verandering werkte deze bescheiden schop onder mijn kont, want het lukte zowaar om vijf dingen op te schrijven Het leuke is dat toen ik mijn nachtlampje uit had gedaan me nog twee dingen te binnen schoten. Dus hup lampje weer aan en ook opgeschreven, lampje weer uit en weltrusten enzo, schoot me vervolgens nog iets te binnen Dat heb ik niet meer opgeschreven, want ik had vettige handen van handcrème (alleen dat mag al op de lijst, laatste tijd deed ik dat nooit meer, want ja handcrème waarheen waarvoor) Vanmorgen realiseerde ik me ook dat ik niet eens opgeschreven had dat ik gewoon alweer een dag niet gedronken had! Oh en niet gerookt! ( ben toen ik stopte met drinken, ook gestopt met roken, maar dat gaat ietsje minder vlekkeloos ) Nou anyway, wat me dus nu meteen opvalt is dat ik ondanks mijn tegenzin en sceptische houding toch gisteravond al van de ene naar de andere positiviteit ga. Ook al zijn het kleine dingen, zoals de handcrème of dat het lukte om hier een bericht te typen of mijn aanrecht netjes te maken of die vogel die klinkt als lente die weer van zich laat horen na al dat vuurwerkgeweld. En dat is wel heel interessant natuurlijk, dat je zo van de ene in de andere positiviteit rolt

Iedereen een goed en gezond 2020 gewenst!

Dank je @harald ik wens jou van harte hetzelfde toe! Las op je draadje wat voorzichtige positiviteit dus dat is heel mooi! Hier gaat het qua niet-drinken echt voorbeeldig, voor het overige meh. @Lonster dank je nog voor de tip, denk dat ik het vanaf vandaag ga toepassen bij wijze van goed voornemen. Sorry dat ik er nu pas op reageer, ik had het wel gelezen en erover nagedacht, maar tot vandaag lukte het me niet om te reageren. Ik heb van die dagen dat zelfs inloggen en een bericht typen teveel moeite is ofzo.

@Lies14099dank je wel voor je bericht. Soms ben ik wel eens bang dat ik dit wel ben. Dat ik uiteindelijk "zo" geworden ben. Ik hoop dat het waar is wat jij zegt: dat het de depressie is die spreekt. Echt gemediteerd heb ik nog nooit. Ik weet eigenlijk niet eens hoe ik daarmee zou moeten beginnen. Ik vind je bericht niet zweverig, het klinkt wel troostend, en ik denk ook dat er een kern van waarheid in zit, maar ik kan er zeg maar niet bij. Het doet me wel wat denken aan bijvoorbeeld het gedachtegoed van Eckhart Tolle. Er waren tijden dat ik het gevoel had wel iets aan dat boek te hebben, maar vasthouden lukt nooit. Plus ik heb een beetje het idee dat het meer theorie dan praktijk is. Heb je misschien een tip hoe/waar ik zou kunnen beginnen met mediteren? Ik heb geen idee! @lady jane Bedankt voor je bericht! Met de term kluizenaarschap sla je wel een beetje de spijker op zijn kop. Die kant gaat het zo langzamerhand wel een beetje op, ja. Gelukkig geeft je bericht me wel een beetje hoop. Soms is een lange adem nodig, maar kan er heus iets veranderen. Ik ga zeker volhouden qua niet drinken en ik ga zo met een voor ik ga slapen eens kijken of ik niet een planning voor de dag kan maken. Wat ik er dan sws in wil zetten is een wandeling en ik wil mijn ochtendritueel anders aanpakken. @haraldJa dat gevoel bekroop me ook regelmatig bij het lezen van jou draadje

@Lies14099hai, ja qua drinken gaat het goed. Drink nu al meer dan drie weken niet meer en daar ben ik ook best trots op. Ik wil het ook volhouden om te zien of het daardoor ook beter gaat qua stemming. Tot nu toe merk ik daar nog weinig van. De positiviteit die bijvoorbeeld spreekt uit de post van @bumperjimvoel ik geenszins nog. Eerlijk is eerlijk: de leegte en eenzaamheid in mijn leven vallen behoorlijk rauw op mijn dak. Ik zie van de meeste dingen niet in waarom ik ze zou doen en voor wie eigenlijk. Dat leidt tot de ene lege dag na de andere. Dagen waarop ik soms gewoonweg niemand spreek, niet naar buiten kom, mezelf moet dwingen me op zijn minst aan te kleden en een paar boodschappen te doen. Het liefst in het donker. Heb alle tijd om na te denken, maar wat ik denk is puur destructief, alleen maar negatief over mezelf. Geen idee hoe de dagen aan te pakken. Soms sta ik gewoon vloekend op, balend dat de nacht alweer voorbij is en niet wetend wat ik met deze dag moet. Soms denk ik zelfs, tja je bent dan wel gestopt met alcohol, en dat is heel mooi, maar voor hetzelfde geld duurt dit leven dan alleen maar langer. En ja natuurlijk voel ik me ook schuldig om zulke gedachten en ik ga ook niet drinken, want ik MOET weten of het beter kan gaan over een tijdje. Ergens heb ik blijkbaar nog wel wat hoop. Mijn excuses voor dit negatieve berichtje

Hey! Leuk om een berichtje van je te lezen. Kort door de bocht: qua niet drinken gaat het goed, maar de stemming sucks big time. Het irritante is ook dat ik niet goed weet waar 'm het nou inzit. Ik zou nog van alles willen typen, maar loop simpelweg vast qua gedachten. Wat mij betreft gaan we ook fast forward door naar januari (las zoiets op je eigen draad) Groetjes, Autumn

Hoe is t er nu mee, Krissie,qua onrust e.d.

Goedemorgen, beetje laat wakker, maar niet te laat om mezelf even op t dagpact te zetten: dagpact autumn Fijne dag!

Ja heftig spul is het, ik kan er helemaal niet tegen. Ik heb het nooit gehad bij alcohol ontwenning trouwens, maar om een andere reden(wel onrust ook) Als het voor jou voor nu, de eerste dagen, goed werkt, zou ik denken, mooi. Maar ik zou wel proberen het bij die tien te houden en dan een andere manier zien te vinden om met je onrust om te gaan. Die dingen zijn namelijk ook zo verslavend als de pest. De onrust die je nu voelt, is die zo erg dat deze je wakker zal houden bijvoorbeeld. Anders zou ik zeggen duik zonder je bed in. Ik weet niet hoe erg deze onrust bij jou is... Een beetje onrust is ook niet raar om te voelen natuurlijk, als je aan het stoppen bent. Iets waar je doorheen moet. Succes, liefs, Autumn