bumperjim

Het is toch overwegend negatief, anders was ik natuurlijk blijven drinken. Dus die paar positieve dingen die raak je kwijt. En als je daarover een emmer hebt volgehuild, dan kan je verder, met een bewuster leven zonder verdoving zonder katers en dergelijke

Ff heerlijk over de rivierdijk gelopen vanochtend om half 8. Van alle wandelrondjes is dit 1 van de leukste voor de hond want er mag gebadderd worden... onder letterlijk alle mogelijke omstandigheden (getest tot -4 graden). Vanochtend stond er een flinke bries en de hond was zo blij als alleen een hond blij kan zijn. De dijk staat vol met bloemetjes in dit seizoen, de lucht is zwanger van elkaar versierende bomen en planten... en de hond had bijna een bever in z'n lurven die bliksemsnel het water inschoot. Wat een zalige drie kwartier lopen. En toen dacht ik ineens aan de uitspraak... "Natuur is mooi maar je moet er wel wat te drinken bij hebben!" Dat was van een dichter geloof ik, geen idee meer van wie. Vroeger vond ik dat wel een stoere uitspraak, van een man die geleefd had. Een soort Hemingway. Tegenwoordig denk ik eerder, OMG wat een triestigheid. Moet dan echt overal alcohol overheen? Dan na het uitwaaien liever een kop gunpowder. Zo gezegd zo gedaan

Hoi Cath en welkom. Drinken vanwege eenzaam wordt vaak eenzaam vanwege drinken, oorzaak en gevolg gaan door elkaar lopen en je moet uit die spiraal. Eenzaamheid is een bekend probleem hier maar alcohol is geen oplossing. Alcohol is een extra probleem erbij. Als je gestopt bent dan kan je rustig wat aan je eenzaamheid gaan doen. Zonder kegel en zonder kater Succes!

Hoi en welkom Heb je een concreet plan om te stoppen?

Daar hebben we allemaal last van hier. Te veel slachtofferamine in de kop. Daar zouden ze eens een pilletje voor moeten uitvinden.

Nee ff alle tips aan de kant, dat zou ik ook niet kunnen accepteren. Dus dat is de uitdaging. Accepteren. En in de tussentijd lekker ijs en konijn.

Ja daar moet je echt een vervanging, een nieuw patroon voor zoeken. Top, water met munt en citroen

Weet je het is ook niet geweldig om steeds weer dat bed in te duiken als je je een beetje moe voelt. Schrijft BJ terwijl hij dat zelf ook telkens doet. Maar soms doe ik het niet en dan is soms de moeheid een kwartier later weer over. Het bed kan ook een vlucht worden zoals alcohol dat vroeger was. Heerlijk, geef ik direct toe, maar je kan ook ‘s avonds nog ff een ommetje maken en dan ga je met een fris smoeltje iets later naar bed maar wel lekkerder. Enfin tzijn gedachtenspinsels

Welkom!!

Weet je het leven is net als een picknick, als je zelf je eigen geluk meeneemt dan hoef je noet van anderen afhankelijk te zijn. Geluk maak je zelf in je hoofd en komt niet van buiten.

Dit is meer een plan voor pagina 1 dan voor pagina 165. Ik weet niet precies wat ik hierover moet zeggen na alles wat al gezegd is. Je moet het zelluf doen zeggen ze. Je moet het vooral ook zelluf willen.

Je bewust worden van je eigen instinctieve reacties is de eerste stap. En dan bewust een andere reactie kiezen. Andere patronen creëren. Opnieuw bekabelen van de hersenpan.

Sensitief je bent een kanjer.

Na 6 maanden is het lijntje nog steeds heel dun hoor. Ik drink af en toe zoals waarschijnlijk bekend, maar als ik 3 dagen achter elkaar 1 of 2 eenheden gehad heb dan moet ik AAAAAbsoluut minstens een week of 2 helemaal droog staan anders zit ik weer muurvast in de gewoonte van dagelijkse consumptie van meer en meer en nog meer. Je moet zowel niet drinken als ook aan de onderliggende redenen blijven werken. Dat blijft gewoon, het wordt nooit helemaal moeiteloos vingers in de neus no regrets. Dat is wat ik nu denk. Een tijdje geleden was ik idealistischer of naïever daarover. Maar das niet erg

Ja Spijt is een klassieker die komt vaak voorbij. Met hem kan je het beste ff gaan zitten met een kop thee, ff 5 minuten met Spijt praten. En dan weer door

Niet drinken is 1 ding maar je moet — ik corrigeer: je zou ook kunnen — werken aan de oorzaak vh probleem. Mega druk weekend, dat is een beetje jouw way of life als ik het goed begrijp. Mega druk weekend is een keuze. Het kan vaak best een beetje minder intens of met een andere insteek. Ik moest gisteren een kampioenschap organiseren. Vroeger was zoiets een vreselijk stress moment. Wel leuk maar ook stress. Dit keer heb ik mezelf gezegd, ik ben voorbereid, heb alles wat ik moet hebben, het zal niet helemaal perfect worden als het maar leuk is. Uiteindelijk was het 95% perfect en hartstikke leuk. In plaats van 96% perfect en een stress gebeuren. Want die 100 haal je toch niet En gisteravond lekker vroeg naar bed ipv naar feest. Weet niet of je er wat aan hebt aan deze insteek

Het is troep en het lost de problemen niet op. Het is een extra probleem erbij. In ieder geval is je trigger hartstikke duidelijk, elk nadeel heb zn voordeel... Succes

Koningsdag is nog 3 dagen joh, die zin die komt wel. Wat je ex betreft..... snapt hij wel dat hij EX is?

Oh jee Captcha ik wist niet dat dit er allemaal achter zat achter je bericht van geen antwoord op slaap lekker. Wat vreselijk voor je. maar blijf hoop houden. Het is weinig origineel wat ik zeg maar ik weet zeker dat je kinderen op een gegeven moment terug naar je toe komen. Dat kan niet anders, hersenspoeling of niet. Vroeger of later. Als ze maar weten waar/hoe je te bereiken bent

!!! Veel sterkte jowan Ik hoop dat je laatste dagen draaglijk zijn, dat je vredig kan terugkijken. Carpe diem allemaal.

Wie het meest post krijgt de meeste aandacht, das logisch, maar zoals Bob al zei er is best veel aandacht voor nieuwelingen als ze hun problematiek uiteen zetten en als ze ook zelf weer op reacties reageren. Milder behandelen, nee denk ik niet, er komt af en toe tekst voorbij vooral op de dagdraad die ik dan systematisch negeer, dat kan mild lijken maar het is meer desinteresse om daar tijd in te steken. Had vaak met een PB afgedaan kunnen worden. Sommige mensen worden erg op de huid gezeten in hun eigen draadje. Dat is misschien wat je bedoelt met het andere uiterste van mild. Dat doen we met zn allen omdat we denken/hopen dat het helpt, ook al zijn we af en toe met teveel tegelijk op mensen in aan het praten en wordt het bijna een lynchpartij, het is wel allemaal goed bedoeld

Tja zonde maar als je niet al te vreselijk terugvalt kan het ook motiveren zo van, oh ja ik weet weer precies waarom ik gestopt was. Zoals je al schreef. Wat de rest vh verhaal betreft: ja er zit een hoop “accepteren” bij denk ik, wat je al zegt. Op zich is het niet verplicht om op “slaap lekker” te antwoorden. Is wel een stuk beleefder maar weet je, ik tel al lang niet meer alle keren dat ik van een “kind” (= mn eigen kinderen of meer in het algemeen een persoon onder de 30 ) geen antwoord krijg op een app. Als ze ff met iets anders bezig zijn, zijn er een kwartier later al weer 180 andere apps overheen gekukeld, dat het wel lastig wordt om mama of papa ff netjes te antwoorden. Als ik “echt” wil communiceren dan bel ik liever.

Mja maar je schiet zó makkelijk in weer een andere verslaving... chocola ADB forum lezen (over verslaving, over mindfullness, over boeddhisme, van alles en nog niks...) sporten (nee dat niet, ik “moet” het meer doen maar het is zeker geen drug) thee.... maar ook dat is geen drug, das te gezond om verslaafd aan te raken

Met veel dipsaus krijg ik die wel weg maar dipsaus triggert mij een beetje. Blijft lastig, verantwoord snaaien. Kan ook gewoon een boterham nemen zoals men mij vroeger zei...

Goed dat je dit gedaan hebt en misschien is het volgende week wel andersom hè. Een goede vriendin is belangrijker dan een klusje dat moet gebeuren. En ja dat kan je ff leegpompen. Volgende keer misschien andersom zoals ik al zei. Goed dat je niks gedronken hebt.