bumperjim

Ik wil hier best wel eens een discussie over aanzwengelen, over dat langzame afbouwplan. Als daar ruimte en interesse voor is. Ik begrijp best het hoe en waarom ervan. Maar dit is een plan dat moet worden uitgevoerd door iemand die, zeker in het begin, al 6 of 8 of 10 bier op heeft. Je schreef zelf al toewijding. Hoeveel toewijding heeft iemand in die toestand? Heeft ie überhaupt nog een letter T in zn woordenboek op dat moment? Gaat ie nog even de afwas doen of een bult strijkwerk of de belastingaangifte? Of ligt ie al als een zak aardappels te ronken? Kan zo iemand nog netjes redeneren, OK het is dinsdag, ik mag er 8, ik zit op 7, het is 22:00 uur dat gaat lekker, ik heb er nog 32 in de koelkast dan moet ik er vrijdag 42 bijkopen..? En dat 7 weken lang? Waarvan de laatste week 7x één glas = 7 kansen on alsnog terug te vallen? With all due respect. Ik zou bij Toutatis niet weten hoe dat voor elkaar te krijgen. Ja nuchter wel, maar dat is het m dus. Zijn er statistieken dwz succespercentages van cold turkey stoppen vs zo langzaam afbouwen? Want voor zover dit forum een representatieve afspiegeling is, zie ik vrijwel niemand succesvol langzaam afbouwen.

Absoluut! Maar het gaat heel langzaam dus je moet het willen zien anders zie je t gauw over t hoofd. Sowieso is het menselijk geheugen vreselijk onbetrouwbaar (OK het mannelijk geheugen iig ) en maken we onszelf zo makkelijk dingen wijs achteraf. Maar toch, als ik me herinner hoe ik 1-2 j geleden reageerde op allerlei dingen... Zo vaak passief-agressief en dan maar weer alles verzuipen... en hele verhalen creëren in dat hoofd, anderen slechte intenties toerekenen en je dan daar weer over opwinden... Je gooit niet in 1x het roer om. Het gaat om nieuwe gewoontes creëren die de oude vervangen. Dat is een zaak van lange adem en dan wordt het ook duurzaam. Das het inzicht van deze week.

Oh dat is goed dat het beter gaat! Ik wist niet in hoeverre daar aan te werken/oefenen is om die handelingen beter te krijgen maar dat kan dus. Dat is dan toch een beetje goed nieuws. Dan maar blij zijn met de kleine dingen Lars

Tijd voor een subforum mobieldebaas!!! De eerste app is de makkelijkste om niet te sturen

Hardstikke goed joh De mythe doorgeprikt “zonder alcohol is de vakantie niks an”. Nee, bezopen op de jetski das pas leuk, is nog link ook... Damn ik heb ook zin in vakantie

Dat je het niet op tijd voelt aankomen of dat het mis gaat met de handelingen?

Ja op! Ja ik ben tevreden met het leven op dit moment. Niet helemaal zorgen- en spannings- en ergernisvrij maar ik ga er mee bezig met mn problemen. Wel niet erg snel en met frisse tegenzin zoals je een plee schoonmaakt, maar toch.

Vrijdagvond, lonely, beetje tired, hungry en hardstikke warm. Maar de muntthee is te sterk voor de triggers Ik voel niet eens zin in bier, het komt niet meer in me op nu. Stressniveau blijft laag ook al is er veel werk en meer dan ik tegelijk aankan maar ik ben nu goed georganiseerd, hoewel niet altijd gemotiveerd, soms ik zit zo een kwartier of langer op adb Vroeger was vrijdagavond erg lastig. Gaat lekker met de nieuwe thee “groef” die de alcoholgroef vervangt. Het wordt een nieuwe gewoonte. Stoppen is (ook) een kwestie van iets anders doen, en doen, en blijven doen en blijven doen... en blijven doen... en de oude gewoonte vervaagt. ‘s Avonds tegen tienen altijd de laatste thee. Gek, als ik die af en toe niet neem heb ik ‘s ochtends lichte koppijn want niet helemaal goed gehydrateerd.

Fijn forum hè Je kan gewoon de helft vd tijd over jezelf lllen en het interesseert nog mensen ook, en de andere helft lekker nuttig anderen helpen. Met wisselend succes Dit kan op zich ook weer een verslaving worden (voor mij duidelijk het geval) maar dan een onschuldige. Je leert zo veel hier.

Tuurlijk joh Ik ben zo jaloers als mensen zo vaak per dag met de hond eruit gaan. Ik heb ik tijd voor 1 uurtje per dag en meer trek ik echt niet

Wanneer treedt je moeheid op? Op het moment dat je anders dronken was? Of ‘s ochtends al?

Lief als hij zegt dat je saai bent als je nuchter bent? Ik vind dat nogal een vuile disqualificatie. Word eens goed nijdig joh dat lucht nog op ook en misschien vindt ie dat minder saai

Echt wel wat een egoïst joh.

Ja jonge De eerste dag vd rest van je leven. Eerst de stekker eruit, uit die gewoonte die jou langzaam om zeep helpt

Haha ja bellen is altijd * daar hebben veel mensen last van. Kan je niet langsgaan?

Als ik zoiets tegen mn vrouw zou zeggen (die nooit never alcohol drinkt/gedronken heeft) dan stond ik dezelfde dag nog met een vlug ingepakte koffer bij de bushalte richting Verweggistan. Want die zou echt vreselijk giftig worden van zo’n opmerking. Ben jij misschien ook wel ook al staat het er niet zo duidelijk. Gewoon je eigen plan trekken. Het is jouw lever. Leven. Beide.

Jeetje nog één die saai is als ze niet drinkt Zelfde antwoord als aan Deirdre

Weet je als je onder invloed van alcohol tegen je eigen natuur moet ingaan, das niet echt gezond in de kop hè. Heeft je wederhelft je in het begin alleen maar bezopen gekend?? Ik kan me voorstellen dat je thuis JUIST even behoefte hebt stille willie te zijn na een extraverte werkdag. Misschien niet de hele tijd maar wel even. Doe je eigen natuur geen geweld aan. Go with the flow. Je bent gewoon goed. Jezelf en de ander accepteren is een essentiële stap bij het stoppen. Daar gaan zooo veel draadjes over hier.

Soms is dit nodig om echt top gemotiveerd te raken om te stoppen. En volgende keer herinneren als je weer opborrelende zaken hebt

Tja En, succesvol de problemen weggedronken, of zijn ze er nog?

De eerste niet nemen!!! Het is de eerste die je op het hellend vlak zet en daar rol je dan onherroepelijk vanaf. Tis een bekend fenomeen. Is maar 1 oplossing. De 1e niet nemen.

Als je getagt wordt bij alles wat met alcohol te maken heeft.... en niemand realiseert zich dat alcohol wel eens een probleem voor je zou kunnen zijn... alcoholverslaving is nog een volstrekt onbekend begrip voor velen. Je snapt het niet, het is 2018 en alcoholmisbruik bestaat al, wat, 4000 jaar of zo????

Dat doen (deden) we bijna allemaal hier, als je andere draadjes leest, ons geluk van iemand/iets anders af te laten hangen. Maar je kan besluiten om dat te veranderen

BENG!!! De spijker op zn kop!!!!