Cyclad58

Je psychiater heeft gelijk. In hoeverre het slapen weer beter wordt en wanneer en of dat zo blijft kan echter geen enkele psychiater garanderen. De receptoren herstellen weer wanneer de benzo's zijn afgebouwd en dat zal uiteindelijk normaal gesproken in een betere slaap moeten resulteren. Ben je de Xanax al aan het afbouwen? Het valt mij wel op dat je overdag en ook in het weekend veel doet (dansen, verhuizen). Dat kunnen veel benzogebruikers niet. Is geen aanval, hoor. Gewoon een constatering. Ik begrijp heel goed dat dansen voor jou ontspanning is, maar als je vooraf weet dat je na het dansen toch niet slaapt moet je dat accepteren of niet meer gaan dansen! Klinkt hard misschien, maar ik bedoel het goed. Ook al is dansen ontspanning, het is wel een prikkel en dat samen met de benzoperikelen is op zo'n moment funest voor je nachtrust.

Fijn dat je beter slaapt op de dubbele dosis! De dosis verdubbelen is niet wat je wilt natuurlijk, maar soms moet je zo'n keuze maken. Hopelijk kun je straks afbouwen!

40 jaar is super lang, @Wilhelmina. Maar het gaat je lukken! Zelf bouw ik niet meer af, dat is al gedaan met Lorazepam zo'n kleine 2 jaar terug.

Hoi lieve @Wilhelmina, mag ik als oudere jongere deze vraag beantwoorden? Toen ik begon met afbouwen was ik 58. Niet eens zo heel oud, toch? Jij bent begin 70, dat scheelt alweer een stukkie. Er is niet bewezen dat ouderen meer moeite hebben met afbouwen an sich dan jongeren. De onttrekkingsverschijnselen zijn vaak dezelfde. Wat wel zo is (geen wetenschap, wel "gemeten" op basis van meldingen) is dat het bij ouderen allemaal gemiddeld wat langer duurt voordat alles hersteld is. Is ook niet zo verwonderlijk. Ik heb in mijn jonge jaren 2 keer mijn been gebroken en na 4 tot 5 weken was het leed wel geleden. Mijn vader brak zijn been ooit op zijn 70e en was dik 2 maanden zoet. Als je ouder bent duurt het herstel gewoon wat langer. Dat is vervelend, maar meer ook niet. Sterkte!

Lieve @Angke, artsen ontkennen dat stelselmatig. De benzo's en AD zijn na enkele weken wel uit je lichaam, maar nog lang niet uit je systeem. dat duurt maanden, in sommige gevallen soms jaren. Ik blijf het onbegrijpelijk vinden dat artsen dat zo ontkennen.

Dag @Asjeable , welkom hier. Als ik het goed begrijp ben je gestopt met de Fluoxetine en zit je nu op 80 mg Tranxene? Het is de vraag of je nu last hebt van de ontwenning van de Fluoxetine, of dat je last hebt van tolerantie voor Tranxene. Wellicht zelfs allebei. Het beste is om de Tranxene langzaam af te bouwen. Beter nog is omzetting naar Diazepam en vervolgens op Diazepam af te bouwen. Diazepam is vanwege de langere halfwaardetijd beter af te bouwen, geeft minder heftige verschijnselen. Nu is 80 mg Tranxene ongeveer gelijk aan 60 mg Diazepam, dat is best een aardige dosis. Ik denk toch dat het 't beste is als je de eventuele omzetting en de afbouw door een arts laat begeleiden. Hier op het forum kun je van lotgenoten en ervaringsdeskundigen ook goede tips krijgen. Ik wil je uitnodigen in de dagelijkse Huiskamer. Daar komen ervaringsdeskundigen en lotgenoten samen. Je vindt dat onder Ditjes datjes en Dagdraad. Sterkte!

Dag allemaal, Ik wil even een mededeling doen zonder het te dramatiseren. Het gaat niet goed. Slaap nauwelijks meer, tenzij er een pam in gaat. Alles ligt op zijn gat. Huwelijksproblemen (we gaan steeds verder uit elkaar, zitten absoluut niet op een lijn), moeilijkheden om mijn werk vol te houden (ik heb mij vandaag ziek gemeld) Ik voel dat ik een keuze moet maken. Wellicht zelfs meer keuzes. Donderdag een afspraak met de huisarts. Ik moet de innerlijke rust terugvinden. Dat had ik , maar is nu echt weg. Als dat met medicijnen moet, so be it. Zoals het nu gaat gaat het niet langer. De goede dagen die steeds talrijker waren nemen nu af. Afgelopen week nauwelijks een echt goede dag gehad. Elke avond moeite met inslapen en vroeg wakker. Begin nu ook erg vermoeid te geraken. Wil niet richting burnout afstevenen, maar daar moet ik wel voor oppassen. Verder wil ik niet te negatief overkomen, ik ga dit gewoon oplossen. Weet nog even niet hoe, maar dat beloof ik mijzelf. Er is nog zoveel moois in het leven, ben nu alleen bezig met overleven, zowel thuis als op het werk. En dat werkt niet. Hoe is met jullie?

Wat naar, @Louisa, zeker ook omdat je toch voldoende Lorazepam neemt. Nu houdt de pijn je natuurlijk ook wakker. Sterkte!

Lieve @Louisa en @Wilhelmina, hopelijk vinden jullie de kracht om door te blijven gaan met jullie afbouw. Sterkte!

Tranxene is een benzodiazepine. Voor de (tips over de) afbouw kun je terecht bij https://forum.verslavingdebaas.nl/forum/29-benzodebaasnl/

Ha @ELL, wat goed dat je van de Zoloft af bent. Het herstel kan nu ingaan! Als je moeheid nu al mindert is dat ook een positief teken. Hier thuis is het nog hetzelfde, de situatie gaat denk ik ook niet meer echt veranderen. De tijd zal het leren of het mijn partner lukt om mijn situatie te accepteren (zij is zelf chronisch ziek en dat accepteer ik ook). Lukt dat niet , dan moet ik echt voor mezelf kiezen.

Goedemorgen allemaal, Hoe is het met jullie? Goede nacht gehad? Ik op zich wel, in elk geval voldoende uren geslapen. Van het weer word ik helaas niet al te vrolijk, het is hier zo grijs als een overjarige olifant. Enfin, we hoeven helemaal niets dus het gaat wel lukken. Fijne dag!

Misschien wordt bol.com voor het creatieve deel binnenkort gewijzigd in bolletje.com ?

Diazepam heeft een lange werkingsduur, bij Diazepam is de kans op tussentijdse ontwenning heel klein. Ik denk dat het erg zal meevallen.

"ik denk dat het tussen de oren zit" "je doet het zelf" "je maakt jezelf bang" "zet die knop toch om" "Je houdt de problemen zelf in stand Zomaar een greep uit de volzinnen die ik de afgelopen 2 jaar gehoord heb, soms ook door artsen. Van alle dwaze en ondoordachte opmerkingen vind ik "zet die knop toch om" eigenlijk nog de ergste. Als dat kon hadden wij dat allemaal meteen gedaan.

Het is hollen en stilstaan bij jou, @Yollie Niet slapen is funest voor iedereen, maar je kunt echt beter proberen je medicatie te nemen voordat je gaat slapen. De kans dat je dan slaapt lijkt mij groter en bovendien is er dan meer kans op regelmaat. Ben je de Alprazolam nog aan het afbouwen?

Ha @Kabouter0Wesley het is wel duidelijk dat je last hebt van ontwenningsverschijnselen. Dat is ook niet zo vreemd, je hebt 40 mg Valium in relatief korte tijd (enkele maanden?) afgebouwd. Nu je geen Valium meer hebt reageren lichaam en geest daar op. Slaapklachten, angstklachten en bewegingsdrang zijn veel genoemde ontwenningsverschijnselen. Deze gaan weer over, maar hoe lang het duurt en ik welke mate valt vooraf niet te voorspellen. Iedereen reageert weer anders. De verwachting is wel dat je volledig herstelt!

Ha @bolletje goedemorgen! Ook ik ben vandaag thuis, vrije dag. Heb wel wat op het programma staan. Slapen ging vannacht redelijk oké, wakker worden echter niet. Meteen een rotgevoel, ik lijk wel depressief. Er is natuurlijk veel gebeurd en het gaat me niet in de koude kleren zitten. Straks maar even wat opruimactiviteiten doen, altijd goed en nuttig. Fijne dag allemaal!

Ha @doorbijter, jouw reis is al lang, maar je reist nog 40 weken door. Je bent al ver gekomen, het gaat je lukken. Uiteraard mag je op onze steun rekenen.

Wellicht is mijn eigen ervaring niet exemplarisch, maar mijn psychiater vond het geen probleem om te kijken of 12,5 mg of 25 mg afdoende was, maar drukte me wel op het hart om het niet over te slaan. Klaarblijkelijk denken psychiaters niet allemaal hetzelfde (Ik weet het, het is een open deur)

Dank je wel @Annie87. Wat blijft dat bij jou toch aanhouden allemaal. Hopelijk komt er uit de onderzoeken iets waarmee je verder kunt en je klachten dien verminderen. Leef met je mee!

Dank je wel, Maria

Lieve @Wilhelmina, allereerst wil ik je meegeven dat ik je erg moedig en dapper vindt dat je op je 73e nog afbouwt. Verreweg de meeste oudere durven dat niet, maar jij doet het! Respect! Wat ontzettend fijn en mooi dat je zoon je zo steunt. Ook dat is iets wat niet iedereen heeft. Je bent goed bezig en je komt elke dag een stapje dichter bij je doel.

Wat kan het soms lang duren. Kan daar helaas van meepraten.

Ik snap de psychiater die zoiets zegt niet. Quetiapine is nu bepaald geen medicijn om af en toe eens in te nemen.