kruidenthee67

Dat heb je goed gedaan. Sterkte.

Goeiemorgen

@GewoonDoen ja, dat zeg je mooi het worden gewoontes...en zo probeer ik het ook te laten zijn...niet te veel over denken, maar doen. Nee, vind wijn op zich niet stinken....en durf zelfs die druppel niet....vind alcoholadem wel heel vreselijk.....zelfs als manlief zijn tanden gepoetst heeft...bleh! Kan nog steeds niet begrijpen dat hij het niet rook bij mij. Mijn middelste dochter wel..zelfs na één slok. Brrr..als ik daar aan terug denk...de kussen die ze me gaf om me te checken....er zit geen schaamte meer op...maar oooo...wat ben ik dankbaar dat ik die tijd achter me heb kunnen laten. Ik heb ook lang moeite gehad met schrijven...heb het een hele tijd in de ochtend gedaan, nu ligt het boek op tafel...en wat in me opkomt schrijf ik er in. Kan het perfectionisme wat ik daarin had loslaten...de wetenschap dat het me helpt is belangrijker geworden...en guess what..het boek wordt steeds 'mooier'....hoop dat het jou ook gaat lukken op een of andere manier te schrijven.

Zeker weten @Lika Er is geen weg terug..simpel. Dan is er geen weg meer....ik moet wel eens denken aan Joost Zwagerman...Anthony Bourdain. Ik vergelijk me niet me ze, ben wel fan...maar ik denk af en toe te begrijpen wat hun de stap liet zetten....succesvol..aan de buitenkant...intens lijdend vanbinnen? En waar je denkt dat mildheid komt met de jaren...is het het tegendeel?

Mis Bor vandaag. Hou het niet zo bij...maar hoop dat het goed gaat in moeilijke tijden

Er waren tijden...dat het niet uitmaakte hoe koud het was en ik... Ja meetings....voor mij erg belangrijk. Ik ga heus niet altijd met plezier...maar ik sla geen avond over...het houdt me alert, nederig, en vooral nuchter. Vind naast het forum het contact met ervaringsdeskundigen in RL heel belangrijk. Fijn dat ze voor jou ook helpend zijn

Hahaha..morgen pas? O, dan valt het nog reuze mee....

Oja...dat moet ik ook hier wel melden. In het weekend, feestje...en terwijl ik wijn inschonk in de keuken voor gasten plopte de gedachte op: hoe was dit ook alweer? Geen zucht...maar meer die gedachte....djie...dat gaat ongemerkt en sneaky...oke...even een moment genomen om te 'onderzoeken'....wat het precies was weet ik niet...maar toch weer een moment van alert blijven. Zo belangrijk. Was lang geleden. Dat is ook het gevaarlijke denk ik....als je langer droog staat...mijn speech die ik kreeg bij de 1 jaars penning nog maar eens gelezen....

@Nietmeer of het de hormonen zijn? Ik denk dat ze zeker een grote rol meespelen. Wat ik zo lastig vind is het onvoorspelbare van de moods...gister een prima dag en dan ineens...out of the blue valt er somberte over me heen. Voel ik letterlijk mijn oogleden zwaar worden...tja....ik neem waar, observeer, geen oordeel en zo...en ja dat helpt. Maar pfff...verzet helpt niet. Waarom denken ook niet. Vrolijkheid faken ook niet. Euh...er mee zijn dan maar? Vandaag een goeie dag, wat betreft stemming...ook dingen gedaan die rust geven...ipv uitstellen zaken afhandelen. Ik probeer 'mindfull' te zijn..haha...niet om het belachelijk te maken, want ben bloedserieus daarover. Daar zit voor mij echt de verandering. Niet de oplossing...die is er niet. Heb 'tem je geest' van Ruby Wax herlezen. Dat was weer heel verhelderend. Ik sta op dit moment niet meer zo in de 'waar is de brand' stand..dat is echt killing...ben nog wel erg bezig..maar dat is oke. Belangrijkste is dat mijn hoofd wat minder dwingend is. Mediteren en alert zijn op mijn eigen brein... Ik schrijf lekker veel en maak zelfs af en toe wat beeldend werk bij..jaja...is dat helpend? Ofcourse! Dat vertel en doe ik ook met anderen...en sporten doet me nog steeds goed. Heb inmiddels een soort van ritme..in combinatie met veranderd eetpatroon val ik ook af...yeah! Hou het vast Thee denk ik stiekem...want vasthouden is juist niet wat ik moet doen...maar ik bedoel, onthou dat dit er ook is, naast de blues...

He Rups...nooit genoeg...niet te streng zijn nu zou ik zeggen...van nooit genoeg naar helemaal niks is wel heel rigoureus. Prioriteit is no booze.... Ik heb een aantal maanden me tegelmatig vergrepen aan een zak paprika chips...yep ging ongeveer zo n zelfde mechanisme aan als bij drank. Maar he, geen alcohol, het was maar chips. En weet je wat...dat is nu verdwenen. Eet gezond...ben gaan sporten...first things first zou ik zeggen. Goeie meeting gewenst!

Ja en dan doe je wat werkt! Goed bezig.

Zeveneneenhalf jaar....so.. Hoe staat het met de verbouwing?

Dank voor je update. Veel sterkte ...

Hoi Chantie, Welkom hier! Je klinkt heel resoluut. Mooi. Dat zal je zeker helpen om door de interessante tijd heen te komen Succes!

Goeiemorgen

Fijn om te lezen. Ik 'worstel' met mediteren/mf. Ik weet dat het me gaat helpen...en toch doe ik t niet. Weet eigenlijk voor mezelf niet goed hoe het aan te pakken....

Welkom terug Sober. Dat klinkt als een goed besluit en heldere stappen. Ik heb ook zoiets gedaan...en dat heeft me goed geholpen. Ik 'onderhoud' mijn nuchterheid nu nog met wekelijkse een AA groep bezoeken. Ik wens jou veel succes!

Mooi begin alweer..drie weken. Ben benieuwd hoe de AA je gaat bevallen. Laat je het ons weten?

Och en wat een spanningsveld vind ik dat nog...rekening houden met eigenschappen van mijzelf of is er iets te leren...tegen beter weten in misschien? Vind dat nog niet simpel....komt de wijsheid met de jaren?

Goeiemorgen Hou je taai Lars

Is het een optie om een groep te bezoeken? AA of NA?

Goeiemorgen

Goeiemorgen

Yogajuf van te! En Gypsy ook natuurlijk! Geen bericht goed bericht?

Dat er nog vele mogen volgen...geluksmomentjes