kruidenthee67

En hoe loopt je week?

Ben je een jongetje Clean? Hmmm...dan past mijn bericht misschien niet helemaal, maar ga het toch benoemen. Over dat gewicht. Ik heb daar voor mij persoonlijk een theorie over...Sinds ik langere tijd droog sta moet ik dealen met alle emoties en dingen die op mijn pad komen. Er doorheen dus...ik heb gemerkt dat me dat in de loop van het eerste droge jaar veel stress heeft opgeleverd..en angst. Ging heel geleidelijk aan...ik noem het de 'waar is de brand' knop staat aan. Dat zorgt dus voor een op zijn kop zetten van je hormonen...cortisol met name...en je lijf gaat in de spaarstand, want er dreigt gevaar. Ik zeg het wat kort en ik ben zeker geen expert! Dus misschien klopt er niets van dit verhaal...maar...ik ben wel bewust aan het werken aan 'die stress'...ook om die reden gaan sporten. Sinds een paar weken ervaar ik weer wat rust en balans en is die 'knop' weer wat terug. Nog niet helemaal uit...maar beduidend minder spanning. Slaap nog niet lekker...dat is ook niet bevorderlijk voor een goede balans in je lijf. Hormonen spelen daarbij ook een rol. Zit volop in de overgang. Dus het is voor mij niet puur lijnen om gewicht te verliezen, maar meer 'het goed zorgen voor mijn lichaam en geest'. Allereerst door niet te drinken. En dan te kijken wat ik aan kan pakken. Succes!

Proficiat! Fijn he? Goed om te lezen dat je voordelen ervaart maar ook realistisch genoeg kijkt om te zien dat niet alles wordt opgelost door niet te drinken. Over dat gewicht: ik viel niet af. Werd zelfs wat zwaarder. Heb dat in eerste instantie even gelaten. Prioriteit was droog zijn. Na een jaar ben ik gaan sporten en heb wat veranderingen toegepast in eetpatroon mbv diëtiste. Met als doel vitaliteit (Is hot op t moment) Ben 6 kilo kwijt...m n conditie verbetert. Mijn hoofd is af en toe wat rustiger... Dus ja...het komt goed. Alles op z n tijd. Goed bezig jij! Keep up the good work.

Goed bezig!

Goeie meeting gewenst. Ik spring zo in ded auto voor de mijne

Goeiemorgen

Welkom Sober en Rups!

Mooi Moeps! En goed dat je er zo bewust mee bezig bent. Investering in je toekomst...

Wat zeg je dat mooi Jopie

Goeiemorgen

@Lika een klein beetje he...overgeven...heel soms, heel soms...een beetje meer. Het is ook overgave aan mezelf. Daar begint het mee natuurlijk...uit de controle. Andere contacten zijn ook voor mij belangrijk...daarin verschuift ook wat...niet meer op zoek naar bevestiging...ik snap wat je bedoelt met je gezin als last ervaren. Er altijd moeten zijn. Of ja, moeten...ja. Ik ervaar het niet als last. Wel mezelf...omdat voor veel mensen zorgen vraagt om wat structuur en zo...en dat is een ding. Dat is de last...en tegelijk denk ik...daar zit ook weer controle. Het belangrijkste is er gewoon zijn. En wat er dan allemaal is, is mooi. En goed. Ik ga juist meer werken...heb een paar jaar geleden een switch van beroep gemaakt en er komt werk op mijn pad. Werk wat ik leuk vind, nooit gedacht dat dit zou gebeuren. Dat brengt weer andere verantwoording en keuzes met zich mee. Wil ik het, kan het? Is het goed voor mij, mijn gezin? Past mooi in het proces waarin ik zit...nu wat veel soms...en toch is het ook goed. Ik mag en kan ook nee zeggen. En dat heb ik ook te leren. In combinatie met 'voelen', is het goed voor mij? We zijn goed bezig Euh...stijldansen? Neeeee!! Wel met mijn zus....dat is zo ongeveer de enige die me kan leiden, hahaha!

Ja, rijkdom is dat Lika. Met je gezin. Ik ervaar dat ook zo. De angst voor afwijzing zal waarschijnlijk nooit echt weggaan...maar er is mee te leven. Ik kan me weer een beetje beter overgeven nu merk ik...word weer meer benaderbaar voor mijn lief. Dat is soms lastig...wel zo nodig hebben, maar niet kunnen ontvangen. Voor de ander ook lastig. Respect, ruimte, begrip...en uitspreken. En soms juist niet spreken. Er zijn, met jezelf

Ja, dat realiseerde ik me goed dat moment...alsof de adrenaline toevoer stopte zeg maar. O, samen boodschappen doen...ik vraag me dat altijd af als ik die meestal wat oudere stellen zie waarvan de man de kar duwt samen in de supermarkt, is dat voor de gezellie? Of te helpen? Ik kan me daar zo niks bij voorstellen. Volgens mij is het minstens vijf jaar geleden dat we dit samen deden haha! Nee we doen liever andere dingen samen

Niet vastgehouden...maar wel wat stemming betreft een goeie week. Een drukke week, maar goed mee kunnen dealen. Wat een enorm verschil als de 'waar is de brand' knop uit is. Kan ik ook beter waarnemen wat er met mij gebeurt. Wat ik voel en wat ik denk. En of het klopt en ik er wat mee moet of niet. Wat me opbreekt is het onrustige slapen...goed inslapen om dan om een uur of twee wakker te worden en het gevoel te hebben niet meer te slapen. Ik probeer het te accepteren, maar begin te voelen aan mijn lijf en geest dat het vermoeiend is. De 'waar is de brand' knop mag dan wel uit zijn, ik ben nog wel erg druk, met vanalles. Dat speelt zeker mee, samen met de hormonen. Adem in en adem uit is het motto. Helpt. En keuzes maken. Me uitspreken. Ook erg helpend. Vanavond hier een feestje. Van oudste. Ze drinkt zelf niet en ik heb met manlief de boodschappen gedaan. De eerste keer dat we dat samen doen hahaha! De bekende blauwe, brabantse kratten en de rose bubbels onder schroefdop. Het doet me niet veel terwijl ik er vorige week nog wel wat gedachten bij kreeg. Fijn. Ik ervaar mijn nuchter zijn nog steeds als een groot cadeau. Wat ik mezelf cadeau heb kunnen doen. En waarvan mijn man en kinderen ook genieten. Tel mijn zegeningen. Mooi intervieuw in vk magazine met de partner van Joost Zwagerman. Ik noemde heb vorige week ergens.

Goeiemorgen

Niks Lars...euh...herkenning op wat Bor noemt...voelen wat er te voelen valt is lastig. Maarre....het werkt wel...nuchter. Jij nog een goeie nacht Lars. Kun je een beetje slapen in t ziekenhuis? Welterusten

Bleh...voelen

Succes!

Goeiemorgen

Was op de AA regiomeeting zuid. Interessant en fijn.

Fijn dat het erop zit nu Lars...en laat je maar lekker vertroetelen. Hahaha Bol, dat heb ik nou ook...geen idee wie Sober was...wel wie ze nu is. Maakt nie uit...allemaal welkom

Goeiemorgen

Lars, succes. Logisch dat je t spannend vindt.

Bor

Ik ga wekelijks naar AA. Ik heb gekozen voor een groep in mijn buurt en op een avond dat ik bijna altijd kan. Mij helpt het heel erg goed in mijn adb proces. De groep is (helaas) klein, best wel bijzondere portretten, en soms word ik ongeduldig..en wil ik 'meer'...of baal ik ervan...of...of....en toch....mij helpt het. Ik overweeg wel eens om een andere groep te bezoeken. Maar dat doe ik nu niet ivm tijd..en uiteindelijk leer ik hier ook weer van...mijn meer willen weten heb ik uitgesproken...en guess what? Er gebeurt vanalles nu...in positieve zin. Dus ja, ik heb er veel aan.