kruidenthee67

Welkom hier Claudia, Van Bob heb je al wijze raad gekregen, waar ik me bij aan kan sluiten. Wat ik lees is dat je alcohol inzette om je drukke hoofd te temperen. Dat is herkenbaar. Drukte, nare herinneringen, emoties die ik liever niet voelde verdwenen tijdelijk door te drinken. Met het stoppen valt dat weg. Kan me voorstellen dat je er 'vanaf wilt'...wat je doet, yoga, MF...zijn technieken die je goed kunnen helpen om te leren dealen met 'de onrust'. Leren omgaan met de vele prikkels. En daarbij wellicht accepteren dat het je de ene keer wat gemakkelijker af zal gaan dan de andere keer. Dat is geen 'quick fix'...maar wel een manier die je op de lange termijn veel goeds zal opleveren. Het kan erg helpend zijn om hulp te zoeken, ervaringen te delen. Hier op het forum, maar er zijn nog meer mogelijkheden. Je hebt een dappere stap gezet! Succes op je adb pad.

Goeiemorgen

In het kader van doe eens gek en voor mezelf zorgen...naar de sauna. Zin in! See jou LJ

Welkom hier. De eerste stap is gezet! Goed bezig. Succes op jouw pad.

Goeiemorgen

Fijn dat je meedoet Rapilos.

Top Jesper, je eerste week in de pocket!

Goeiemorgen

En welkom hier natuurlijk

Oja....die explosie van emoties... Ik weet nog niet goed of het ' bij me hoort'...de pieken en dalen...wellicht wel. Het zwelgen of de troon wordt minder...en dat is denk ik een gevolg van langer nuchter zijn...en mezelf beter leren kennen...minder 'drama's. Dat is op een bepaalde manier ook een patroon...wat ik ken en dus comfortabel is....vertrouwd.

Kom je het beste achter door te proberen Mij helpt het.

Balen Lars...sterkte...is niet fijn. Maar...je drinkt niet

Pfff...schrik me rot...lars Maar wel zucht?

Goeiemorgen

Goed dat je een afspraak bij de huisarts maakt. 'Zelluf doen, niet alleen'...en je schrijft zelf dat je denkt wat meer begeleiding te kunnen gebruiken. Mij heeft dat veel geholpen, naast het hier actief zijn. Succes alvast.

Goeiemorgen

Goed gedaan meid. Mooi hoe je dat zegt..het is maar een gevoel, maar juist dat gevoel kan je zo onderuit halen...het mag er zijn. Geen strijd of wegduwen....het is er, kijk er naar...en het verdwijnt. Je hoeft er niks mee te doen. Dat is het he?

We zijn allemaal dapper, die dit adb proces instappen...omdat we inzien dat het niet werkt, anders 'moet', kan en mag. Willen ook. Dat vooral. Willen en besluiten. @Cleo66, het monster geeft niet op....maar als je het lang genoeg volhoudt om niet te drinken, kunt accepteren dat je drinken niet meer wilt, minder strijden, echt dan wordt dat makkelijker. Realiseer je dat gedachten aan drank, misschien fysiek trek ervaren zullen blijven komen, maar jij hebt de keuze. En hoe vaker je kunt kiezen voor jezelf, hoe sterker jij wordt. Ik hoop dat je het 'gevecht' kunt opgeven...wat zou je dat rust geven...en ruimte. Je bent geen slachtoffer, dat is inderdaad een rol. Ja, je bent slachtoffer van iets wat jou is aangedaan. Maar je hebt zelf de mogelijkheid hoe er mee om te gaan. I know..niet simpel om oude vertrouwde automatische patronen te doorbreken. Maar het kan...stapje je voor stapje...en vooral nuchter. @Lika Ja, het is allemaal zo enorm herkenbaar, ook wat jij beschrijft. We komen er zeker uit. Niet bang zijn Ergens ervaar ik dat ik er al uit ben..niet meer in de ban van drank. Of eigenlijk verdoving. Ook de paprikachips is verdwenen

@RoseeHug terug

Welkom terug Erica. Sterkte en succes.

'Leven is een stuk leuker wanneer je deelneemt aan/in je omgeving.' Dit schrijft Klaas ergens...bij mij kwam ie binnen. Ja, het leven is veel leuker wanneer ik in contact ben met mijn omgeving. Deelneem. Zo lang als ik me kan heugen heb geprobeerd me te 'ontrekken' aan 'het leven'. Niet altijd bewust, maar zie nu wat ik deed, uit angst. En aan de buitenkant maar vrolijk, en gezellig. Wat vermoeiend toch..en uiteindelijk niet vol te houden...het word me zo veel meer duidelijk. Dat jaar nuchter was nodig...om een beetje tot mezelf te komen. Soort van reset of zo...vertrouwen ook gaan voelen, in mezelf...mijn omgeving in mij. De laatste weken flink op en neer gewiebeld...en ja, steeds die angst voelend...stress...niet reëel, maar wel aanwezig. Ongezond, dus ik 'moet' er vanaf...tja helaas...zo werkt het niet. Vandaag rust...niks moet...en ik kan daar ook echt nu van genieten. Het mag. Zie mijn oudste kind....praat met haar..zo in het nu is die meid.... Wat ben je evenwichtig zei mijn man vanochtend...ja, dat is zo. Vandaag, klopt..en meteen de angst....want dat evenwicht is zó ook weer onderuit...en dat voelt als een terugval....zo automatisch die doem gedachten. Terugvallen zijn vermoeiend....op de lange termijn niet te doen....maar dit is ook mindset.....mag er wat mee. En toch gaat het goed, beter....de weg nuchter is hoe dan ook een weg vooruit. En ik neem deel van harte....nu nog op mijn grenzen passen Nog genoeg te doen.

Mooi Knakker!

Goeiemorgen

Welkom hier, goeie stap. Succes!

Fijn dat het mag van je