kruidenthee67

Cordon bleu op verzoek...gebakken krieltjes en veel groenten...spinazie, broccoli en salade..of venkel...ik eet zelf wat minder koolhydraten op het moment en wat meer eiwitten.

En nog steeds naar AA?

Mooi toch....'heel erg in real life leren'? Daar is het ook te doen he? Ik vind het echt knap van je!

Welkom Amethist en succes

Goeiemorgen

Oké...nogmaals sterkte. En bedankt voor je uitleg.

Ik snap t he-le-maal Komt goed....

Fleur, proficiat! Bor, ik weet niet precies waar je het moeilijk mee hebt op dit moment..maar sterkte voor jou!

Ha..hier ook een goeie nacht..zelfs uitgeslapen...heerlijk...kijk ik toch anders de wereld in. Waar zie je precies tegenop? Voor mij geldt dat ik dan vooral druk wordt in mijn hoofd...en de drukte in de praktijk zelfs meevalt...mijn reactie is dan in de nog harder werken stand..stress...haast...nog meer drukte...en ja de cirkel is rond. 'Minder doen' of zelfs iets niets doen is wat helpt (weet ik en krijg ik vaak niet uitgevoerd). Iets wegstrepen kan ook helpen. En dag voor dag...in het nu

Fijn Klaske, dat je al 5 maanden nuchter bent. Niet makkelijk wat je tegenkomt...maar wel beter zo he? Zonder alcohol...keep up the good work

Zekers Cleo...en dat is het m nou juist he, zelf die slingers ophangen...voel me vandaag wat rustiger, dat is fijn. Nacht goed doorgeslapen, lekker gesport. Keutelen in rond huis met het gezin om me heen. Het is goed zo. Morgen wil ik de meditatie weer structureel op pakken...weet dat het me helpt...laat het toch telkens weer versloffen. Over dat 'zelf' en 'niet alleen' heb ik gisteren en vanochtend best wel wat gemijmerd. Ook omdat ik me afvroeg..moet ik nou weer 'hulp' inschakelen, als ik me zo blijf voelen? In essentie komt het er gewoon op neer dat ik het zelf 'moet doen'. Veranderen wat ik kan veranderen, accepteren wat ik niet kan veranderen. Praten met geliefden, goeie vrienden, ervaringsdeskundigen helpt me in het verwerven van inzichten...maar de daadwerkelijke 'stap' of 'actie' kan ik echt alleen maar zelf doen. Niemand kan mij dwingen te mediteren, ik kan het alleen maar doen omdat ik het belangrijk vind voor mijzelf. En dat weet ik, dat voel ik...die 'zelfverantwoording'. En dat is nieuw...dus vind ik soms gruwelijk spannend...oncomfortabel. Maar...het kan niet anders...en ik wil niet anders. Zondagmiddag, koffie drinkend met oudste...aan het begin van haar volwassen leven...kletsend over vanalles en nog wat...voel ik me dankbaar. En zie ook de goede dingen, voel waar het om draait voor mij. En dan is het goed. Doe ik het goed. Met geworstel. It's life, my life.

Goeiemorgen

Wat een theemutsen........

En och...wat kan ik het allemaal mooi vertellen.... Vanochtend appte ik met mijn maatje: vandaag moet niks. Dat is helemaal waar...en toch, heb ik het gevoel dat ik continu 'moet'. Aan sta...waar is de brand? Kan wel janken als ik het typ. Wat is dit heen en weer gezwabber toch? Hormonen? Burn out? Depressie? Persoonlijkheid? Gewoon ik...? Ik word zo moe, moe van mezelf. Waarom waarom waarom waarom...heeft geen enkele zin..die vraag...en toch...de grote WAAROM? No way back. De zon schijnt..adem in...adem uit....nu

Mooi gedaan. Herken er wel wat in hoor..maar moet zeggen, dat die gedachten minder worden..en niet meer zijn dan een flits...heel af en toe. Je gaat er heel bewust mee om...dat is denk ik de truc. Geniet van je rit! Brr....paardrijden...eng....maar ik kan me ook heel goed voorstellen dat het heerlijk moet zijn....met dit weer en dan in volle galop....yeaha!

Goeiemorgen Van te LJ!

Nee Goed gedaan van je.

Och meid...

Pasta met zalm/prei/roomsaus en allerlei groentes erbij...lekker met het hele gezin aan tafel...is een echt vrijdagavond ritueel nu oudste op kamers is...kijk er naar uit.

Toen ik mezelf begon lief te hebben, kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen waarschuwingen zijn, dat ik niet mijn eigen waarheid leef. Nu weet ik: dat is AUTHENTICITEIT Toen ik mezelf begon lief te hebben, begreep ik hoezeer het iemand kan beledigen als ik probeer mijn verlangen bij hem door te drukken zelfs als ik wist dat de tijd er niet rijp voor was en de persoon er niet klaar voor was en zelfs als ikzelf die persoon was Nu weet ik : dat is RESPECT Toen ik mezelf begon lief te hebben, ben ik gestopt te verlangen naar een ander leven en kon ik zien dat alles rond om mij een uitnodiging is om te groeien. Nu weet ik, dat is RIJPHEID. Toen ik mezelf begon lief te hebben, begreep ik dat ik altijd en bij elke gelegenheid, op het juiste moment en op de juiste plaats ben, en dat alles wat er gebeurt, juist is. Vanaf dat moment was ik rustig. Nu weet ik: dat is VERTROUWEN. Toen ik mezelf begon lief te hebben, ben ik gestopt mijn vrije tijd te verspillen en ben ik gestopt grootse projecten voor de toekomst te bedenken. Vandaag de dag doe ik alleen dat waar ik blij van wordt, waarvan ik hou en wat mijn hart doet lachen, op mijn eigen manier en in mijn tempo. Nu weet ik: dat is EENVOUD Toen ik mezelf begon lief te hebben, heb ik me bevrijd van alles wat niet gezond voor me is, voedsel, mensen, dingen, situaties en vooral wat me naar beneden haalde, weg van mijzelf. Aanvankelijk noemde ik het “gezond egoïsme” maar nu weet ik: dat is LIEFDE VOOR JEZELF Toen ik mezelf begon lief te hebben, stopte ik met proberen om altijd gelijk te hebben en sindsdien had ik minder vaak ongelijk. Vandaag heb ik ontdekt : dat is BESCHEIDENHEID Toen ik mezelf begon lief te hebben, weigerde ik om verder in het verleden te leven en weigerde ik mij om me zorgen te maken over mijn toekomst. Nu leef ik alleen op dit moment, waar alles plaats vind. Ik leef nu dus „dag voor dag” en noem het VERVULLING Toen ik mezelf begon lief te hebben herkende ik dat mijn denken me kan verstoren en me ziek kan maken. Maar als ik verbinding maak met mijn hart, wordt mijn denken een waardevolle bondgenoot. Vandaag noem ik die verbinding : WIJSHEID VAN HET HART We hoeven niet bang te zijn voor verdere discussies, conflicten en problemen met onszelf en anderen, want zelfs sterren botsen soms op elkaar en daaruit ontstaan nieuwe werelden. Vandaag weet ik: dat is LEVEN Charlie Chaplin (speech op zijn 70ste verjaardag)

Oe Koh....die triggert wat bij mij...'menselijke fouten'...'hij was dronken fouten'...

Hoi Njwz, Welkom terug. En goed dat je je verhaal schrijft...je weet zelf niet waarom...zeg je...maar ik lees een 'hulpkreet'? Mijn eerste gedachte is: speel open kaart, zoek hulp. Dit wil jij niet. Je vriend heeft niet in de gaten hoe ernstig je situatie is. Het is nu nog niet te laat om het tij te keren. Eerlijkheid, naar jezelf. En uitspreken naar je partner, uit schuld en schaamte. Dit, die krater, is niet wat jij wilt. Voor mij was de huisarts een belangrijke stap toen ik wegzakte (gesprekken en verwijzing Novadic)...en ook AA. Ik wens je wijsheid en sterkte. Je weet dat het anders kan.

Goeiemorgen

Goed bezig Cleo! Mooie mijlpaal.

Goeiemorgen