kruidenthee67

Goeiemorgen

Och Rups...wat vervelend...dan ga maar eens even zitten op de bodem...leun tegen de muur...en rus....en dan weer rustig klimmen he? Morgen... Hopelijk slaap je goed...en voel je morgen beter...

Ach...hoe moeilijk ik het toch vind...het wordt al soms 'vond' juist te zien dat ik van die 'onuitstaanbaren' wat te leren had en heb....en wat was ik zelf onuitstaanbaar dat niet te zien

A, dat is mooi...en ik zie nu dus soms dat stoppen met refusal, maar zonder 'verandering' in wezen niets verandert. De patronen, gedachtes blijven zoals ze waren. En ook dat is dan wat het is voor die persoon, op dat moment...daar kan ik niets aan veranderen. Weet ik nu. Kan alleen maar spreken uit mijn ervaring. Want heb ook zelf moeten ervaren wat voor mij werkend is. En dat mag ik delen en wellicht kan er iemand zijn of haar voordeel mee doen. Het bij mezelf houden, is zo één van die lessen....

Ja, Jopie ja...hoe dan ook...eerst stoppen met drinken en dan kan groei beginnen. En ook dan word je op de proef gesteld, omdat het niet snel genoeg resultaat oplevert

Fijn de uitwisseling te lezen over hoe nuchter te zijn, met pil, zonder pil..met AA, zonder AA, voor de ander, voor jezelf. 'Langdurige nuchterheid'...en wat is dan lang...voor mij is het jaar rond nodig gebleken. Om me 'vrij' te voelen. Niet meer echt de angst te voelen voor terugval. De aanrommeljaren heb ik altijd angst gevoeld, de angst dat het me nooit zou lukken nuchter door het leven te gaan. Toen ik het 'besluit' nam dit niet meer zo te willen verdween die angst al vrij snel naar de achtergrond om plaats te maken voor een gevoel van zelfverantwoordelijkheid, inzake het adb proces. En ook andere processen die daar logisch op volgden. Ik heb zelf nooit refusal gewild, omdat ik de gedachte had dat ik daarmee voor mezelf een onderhandelingsmiddel had. En de verantwoording toch weer buiten mezelf zou leggen. En gedreven zou worden door 'angst'. Dat was voor mij een weloverwogen keuze. En ja, ik heb ook een tijd gedacht dat het niet goed is om het met een pil te doen. Zwart wit denken is mij niet vreemd. Het is allemaal genuanceerder, en van belang is dat je doet wat bij je past en wat je kunt.

Hellup.... Wat bij mij opkomt is dat je hulp nodig hebt om die kant die je niet goed van je zelf kent te leren hanteren. Omdat je niet meer als een goeiige sul door het leven wilt gaan, maar aanwezig, houdend van jezelf. Tenminste...als je dat wil. Dat is een keuze, een besluit. Mijn ervaring is: dat gaat allemaal niet vanzelf. Uiteraard is de eerste stap, niet drinken, vandaag de eerste niet. En dan aan de bak. Met jezelf. Dat kan alleen maar nuchter. Ik ben begonnen met naar AA te gaan. En niet lang daarna naar mijn huisarts. Die heeft me verwezen naar praktijkondersteuner, waar ik goede gesprekken had, maar niet voldoende was, dus zelf een verwijzing gevraagd naar Novadic. Ik heb daar gesprekken en een online training/programma gevolgd. Dát heeft uiteindelijk heel veel inzichten gegeven, in hoe ik het altijd deed en wat ik anders kan doen. Geen kant en klare oplossingen maar wel handvatten. Pittig, maar verhelderend. Daarna nog met partner een traject met systeemtherapeut. Ik sta nu meer dan een jaar droog, na een periode van een jaar of drie met terugvallen. Voor mij was dit traject nodig. Ik ga nog wekelijks naar AA en heb dagelijks contact met app maatje. Mijn leven is niet perse 'makkelijker', maar kwalitatief zoveel beter...dat zou met drank niet zijn. Helllup..ja, goed dat je hulp vraagt...zoekt. Ik hoop dat je de juiste hulp kunt vinden. Het is de moeite waard!! Succes

Goeiemorgen

Jij ziet het probleem toch wel? Dat is wat telt. Kop op Rups...dag voor dag.

Tijd is je vriend...zou ik op veel plekken willen schrijven nu....en eerst 'zijn' met wat is. Eenvoudig en moeilijk tegelijk.

@Lika compassie Je ziet wat je doet..pure winst! En wat heb je nodig om weer wat rust te krijgen? (Na acceptatie van de blur).

Ook welkom van mij. Doen wat voor jou werkt...er Leiden meerdere wegen naar Rome. Succes!

Goeiemorgen

Welkom nog Beertje. Dappere stap en je klinkt vastberaden. Nu doorzetten...En hulp is fijn. Ik heb er veel aan gehad om mijn huisarts in vertrouwen te nemen. Die me verwees naar een goeie praktijkondersteuner. Er viel een last van mijn schouder...en schaamte. Wellicht ook voor jou een idee? Succes!

Goeiemorgen

Hongaarse zuurkool? Hoe doe je dat? Klinkt goed

Bor, ik let op mijn voeding...maar ze af en toe ook gewoon mee eten

Boerenkool met spek en rookworst

Ik dacht een record te breken met vroeg dagdraad

Goeiemorgen

Erwtensoep...met pannenkoeken voor de rest..voor mij nog een erwtensoep. En straks een bak yoghurt.

Welkom terug Pelle

Ja..en dan weer eens flink op je bek gaan omdat emotie en niet weten hoe en ego je parten spelen. Au, maar he, leermoment! Vroeger was dat een fles wijn...nu is dat oke...uitspreken, fikse feedback..en weer in verbinding zien te komen (akkefietje op werkgebied). Ondanks de 'stress/lading' die het oplevert toch blij dat ik het aanging...iets met zelfrespect enzo.

Goeiemorgen

Werk aan de winkel he? Goed dat je dat kunt zien...neem je tijd...tijd is je vriend....rust........ruimte....................afstand. Misschien raar gezegd, maar op je werk doen ze het nu al zonder jou, is al opgelost. Gaat gewoon door. Ook morgen, volgende week, volgende maand...jij mag herstellen. En aan jezelf werken. En op dit moment lijkt de werkplek me de laatste plek waar je dat optimaal zou kunnen doen. O, ik weet hoe moeilijk dat voelt. Blij voor jou dat je wel deze stap hebt kunnen zetten. Het gaat erom dat jij weer beter wordt.