kruidenthee67

Hellup.... Wat bij mij opkomt is dat je hulp nodig hebt om die kant die je niet goed van je zelf kent te leren hanteren. Omdat je niet meer als een goeiige sul door het leven wilt gaan, maar aanwezig, houdend van jezelf. Tenminste...als je dat wil. Dat is een keuze, een besluit. Mijn ervaring is: dat gaat allemaal niet vanzelf. Uiteraard is de eerste stap, niet drinken, vandaag de eerste niet. En dan aan de bak. Met jezelf. Dat kan alleen maar nuchter. Ik ben begonnen met naar AA te gaan. En niet lang daarna naar mijn huisarts. Die heeft me verwezen naar praktijkondersteuner, waar ik goede gesprekken had, maar niet voldoende was, dus zelf een verwijzing gevraagd naar Novadic. Ik heb daar gesprekken en een online training/programma gevolgd. Dát heeft uiteindelijk heel veel inzichten gegeven, in hoe ik het altijd deed en wat ik anders kan doen. Geen kant en klare oplossingen maar wel handvatten. Pittig, maar verhelderend. Daarna nog met partner een traject met systeemtherapeut. Ik sta nu meer dan een jaar droog, na een periode van een jaar of drie met terugvallen. Voor mij was dit traject nodig. Ik ga nog wekelijks naar AA en heb dagelijks contact met app maatje. Mijn leven is niet perse 'makkelijker', maar kwalitatief zoveel beter...dat zou met drank niet zijn. Helllup..ja, goed dat je hulp vraagt...zoekt. Ik hoop dat je de juiste hulp kunt vinden. Het is de moeite waard!! Succes

Goeiemorgen

Jij ziet het probleem toch wel? Dat is wat telt. Kop op Rups...dag voor dag.

Tijd is je vriend...zou ik op veel plekken willen schrijven nu....en eerst 'zijn' met wat is. Eenvoudig en moeilijk tegelijk.

@Lika compassie Je ziet wat je doet..pure winst! En wat heb je nodig om weer wat rust te krijgen? (Na acceptatie van de blur).

Ook welkom van mij. Doen wat voor jou werkt...er Leiden meerdere wegen naar Rome. Succes!

Goeiemorgen

Welkom nog Beertje. Dappere stap en je klinkt vastberaden. Nu doorzetten...En hulp is fijn. Ik heb er veel aan gehad om mijn huisarts in vertrouwen te nemen. Die me verwees naar een goeie praktijkondersteuner. Er viel een last van mijn schouder...en schaamte. Wellicht ook voor jou een idee? Succes!

Goeiemorgen

Hongaarse zuurkool? Hoe doe je dat? Klinkt goed

Bor, ik let op mijn voeding...maar ze af en toe ook gewoon mee eten

Boerenkool met spek en rookworst

Ik dacht een record te breken met vroeg dagdraad

Goeiemorgen

Erwtensoep...met pannenkoeken voor de rest..voor mij nog een erwtensoep. En straks een bak yoghurt.

Welkom terug Pelle

Ja..en dan weer eens flink op je bek gaan omdat emotie en niet weten hoe en ego je parten spelen. Au, maar he, leermoment! Vroeger was dat een fles wijn...nu is dat oke...uitspreken, fikse feedback..en weer in verbinding zien te komen (akkefietje op werkgebied). Ondanks de 'stress/lading' die het oplevert toch blij dat ik het aanging...iets met zelfrespect enzo.

Goeiemorgen

Werk aan de winkel he? Goed dat je dat kunt zien...neem je tijd...tijd is je vriend....rust........ruimte....................afstand. Misschien raar gezegd, maar op je werk doen ze het nu al zonder jou, is al opgelost. Gaat gewoon door. Ook morgen, volgende week, volgende maand...jij mag herstellen. En aan jezelf werken. En op dit moment lijkt de werkplek me de laatste plek waar je dat optimaal zou kunnen doen. O, ik weet hoe moeilijk dat voelt. Blij voor jou dat je wel deze stap hebt kunnen zetten. Het gaat erom dat jij weer beter wordt.

Welkom Willie, Dapper van je dat je deze stap zet. Je angsten en twijfels zijn zeer herkenbaar. De stap naar de hulpverlening was voor mij een hele grote drempel die ik te nemen had. Er zat veel schuld en schaamte op. Via de huisarts en de praktijkondersteuner ben ik bij Novadic terecht gekomen, en nog elke dag dankbaar dat ik dat gedurfd heb. De eerste stap is wellicht het moeilijkst...maar die eenmaal gezet...kun je werken aan je herstel. Ik wens je sterkte en succes

Goeiemorgen

KMW...voor Lika...voor ons allemaal. Welterusten

Sja....50 inmiddels 51...de overgang..letterlijk een 'transformatie'. Vandeweek afsluitend gesprek bij systeemtherapeut. Was goed. O, wij zijn nog niet klaar, hahaha! Maar we hebben allebei onszelf beter leren kennen...en ook wel meer compassie voor elkaar. Hij nam waar dat ik veranderd was. Ja, klopt, 7 kilo lichter haha, goed gezien, pluspunten. Maar ook in hoe ik erbij zat en zo...klopt ook. Fijn. Een sterke vrouw...ja duh...valkuil..nee, ik kon hem ontvangen, en voelen. Het blijft wel 'oefenen'..leren...mijn 'nieuwe ik'...vind het flauw om dat zo te schrijven...ik ben niet wezenlijk nieuw, maar durf en kan me anders 'gedragen'. En dát doet iets, met mij. En dus ook met hem. Ik ben blij dat we de handdoek niet in de ring hebben gegooid. Alhoewel ik hem daar vaak op uitdaagde..in mijn onmacht en grenzen zoeken... Ook in werk veel veranderingen...en veel momenten van oefening. De winst is dat ik de oefenmomenten kan zien. En ja, dan nog vaak reageren vanuit emotie, maar kan ook beter waarnemen wat er gebeurt, en daar uit komen. Gewoon doorgaan dus...en vooral blijven communiceren, met mezelf, met mijn partner...in verbinding. Geen quick fixen meer, vermijden, maar aangaan wat ik tegenkom. Leven zonder alcohol. Zonder zucht. Met mezelf.

Inspirend begin van de zondag. Sorry BJ

Goeiemorgen