kruidenthee67

Goeiemorgen

Welkom terug Wendy en succes.

Heb nog nooit op een arrenslee gezeten.... Arresleepact: Lars Jane Bob Rosee IJsvogel Jannigje Cleo66 Sober Bol met twee hondjes, 2 katten, 4 vissen en de pony van de buren Spirit met een grote lieve lobbes en een "oude juffrouw".. (hond en poes dus) Tatum LIka (met nieuwe hond) Kruidenthee

Het schijnt dat light hetzelfde doet met je lichaam als suiker..behalve dan de calorieën. Heel af en toe vind ik een glas ijskoude cola lekker. Maar nu ik erover nadenk is dat alweer lang geleden. Vind thee prima, kan genieten van een goede cappuccino, af en toe een glas tonic. Kan zeggen dat mijn relatie met eten en drinken wat 'normaler' is geworden...niet meer dat onmatige...is best wel fijn eigenlijk En sporten zal bij mij nooit onmatig worden haha!

Goeiemorgen

Goeiemorgen

Dat doe je goed owmb

Goed dat je dat vantevoren bedenkt. Ik deed het in het begin ook zo. Inleveren, in de kast met slot waarvan mijn man de sleutel heeft. En inderdaad...weggeven, verkopen. Desnoods weggieten. Ik weet niet hoe open jij bent over je verslaving, anders zou je kunnen aankondigen dat je niet meer drinkt, en liever geen drank kado krijgt. Dan is het voor altijd opgelost

Ik heb niks meer toe te voegen aan het duidelijke verhaal van Kohtje. Of toch wel...het stiekeme, hield bij mij de schaamte in stand (en andersom). Dat doorbreken, ja door partner in te lichten, en huisarts, was het keerpunt. Zó de moeite waard (en allemaal veel minder eng, angstig, spannend, moeilijk dan je nu wellicht bedenkt...er is maar één manier om daar achter te komen...) Succes!

Goed zo oostwestmijbest...dat je het deelt. En inderdaad koppie erbij houden. Iets eten kan helpen is de tip van Bolletje bij trek.

Goeiemorgen

En zo is het...jouw leven. Jouw verantwoordelijkheid om er iets van te maken.

Graag gedaan...daar zijn we voor..elkaar steunen. Even kritisch: AA...ingewikkeld....misschien ben je wel allergisch...mwah....is allemaal niet zo interessant. Het komt erop aan dat je 'iets' doet om die terugval te voorkomen. En het is verleidelijk als je na een terugval weer stopt te denken...ach het lukt zo wel, ben immers weer gestopt...tenminste die meen ik te herkennen zo tussen de regels door... Onderzoek..wat maakt dat je terugvalt, wat kun je anders gaan doen? Misschien wat meer hier schrijven? Of een online traject via een instantie als Tactus of Novadic? In ieder geval succes met alles!

Goed bezig Cleo

Welkom terug, en succes. Goed van je om weer te komen.

Goeiemorgen

Och Rups...wat vervelend...dan ga maar eens even zitten op de bodem...leun tegen de muur...en rus....en dan weer rustig klimmen he? Morgen... Hopelijk slaap je goed...en voel je morgen beter...

Ach...hoe moeilijk ik het toch vind...het wordt al soms 'vond' juist te zien dat ik van die 'onuitstaanbaren' wat te leren had en heb....en wat was ik zelf onuitstaanbaar dat niet te zien

A, dat is mooi...en ik zie nu dus soms dat stoppen met refusal, maar zonder 'verandering' in wezen niets verandert. De patronen, gedachtes blijven zoals ze waren. En ook dat is dan wat het is voor die persoon, op dat moment...daar kan ik niets aan veranderen. Weet ik nu. Kan alleen maar spreken uit mijn ervaring. Want heb ook zelf moeten ervaren wat voor mij werkend is. En dat mag ik delen en wellicht kan er iemand zijn of haar voordeel mee doen. Het bij mezelf houden, is zo één van die lessen....

Ja, Jopie ja...hoe dan ook...eerst stoppen met drinken en dan kan groei beginnen. En ook dan word je op de proef gesteld, omdat het niet snel genoeg resultaat oplevert

Fijn de uitwisseling te lezen over hoe nuchter te zijn, met pil, zonder pil..met AA, zonder AA, voor de ander, voor jezelf. 'Langdurige nuchterheid'...en wat is dan lang...voor mij is het jaar rond nodig gebleken. Om me 'vrij' te voelen. Niet meer echt de angst te voelen voor terugval. De aanrommeljaren heb ik altijd angst gevoeld, de angst dat het me nooit zou lukken nuchter door het leven te gaan. Toen ik het 'besluit' nam dit niet meer zo te willen verdween die angst al vrij snel naar de achtergrond om plaats te maken voor een gevoel van zelfverantwoordelijkheid, inzake het adb proces. En ook andere processen die daar logisch op volgden. Ik heb zelf nooit refusal gewild, omdat ik de gedachte had dat ik daarmee voor mezelf een onderhandelingsmiddel had. En de verantwoording toch weer buiten mezelf zou leggen. En gedreven zou worden door 'angst'. Dat was voor mij een weloverwogen keuze. En ja, ik heb ook een tijd gedacht dat het niet goed is om het met een pil te doen. Zwart wit denken is mij niet vreemd. Het is allemaal genuanceerder, en van belang is dat je doet wat bij je past en wat je kunt.

Hellup.... Wat bij mij opkomt is dat je hulp nodig hebt om die kant die je niet goed van je zelf kent te leren hanteren. Omdat je niet meer als een goeiige sul door het leven wilt gaan, maar aanwezig, houdend van jezelf. Tenminste...als je dat wil. Dat is een keuze, een besluit. Mijn ervaring is: dat gaat allemaal niet vanzelf. Uiteraard is de eerste stap, niet drinken, vandaag de eerste niet. En dan aan de bak. Met jezelf. Dat kan alleen maar nuchter. Ik ben begonnen met naar AA te gaan. En niet lang daarna naar mijn huisarts. Die heeft me verwezen naar praktijkondersteuner, waar ik goede gesprekken had, maar niet voldoende was, dus zelf een verwijzing gevraagd naar Novadic. Ik heb daar gesprekken en een online training/programma gevolgd. Dát heeft uiteindelijk heel veel inzichten gegeven, in hoe ik het altijd deed en wat ik anders kan doen. Geen kant en klare oplossingen maar wel handvatten. Pittig, maar verhelderend. Daarna nog met partner een traject met systeemtherapeut. Ik sta nu meer dan een jaar droog, na een periode van een jaar of drie met terugvallen. Voor mij was dit traject nodig. Ik ga nog wekelijks naar AA en heb dagelijks contact met app maatje. Mijn leven is niet perse 'makkelijker', maar kwalitatief zoveel beter...dat zou met drank niet zijn. Helllup..ja, goed dat je hulp vraagt...zoekt. Ik hoop dat je de juiste hulp kunt vinden. Het is de moeite waard!! Succes

Goeiemorgen

Jij ziet het probleem toch wel? Dat is wat telt. Kop op Rups...dag voor dag.