Klassement

Geslaagd op naar de volgende!

En dan word je weer wakker in je eigen bedje met naast mij de liefste man van de hele wereld Het wordt een bewogen weekje. Vanavond repetitie van mijn huidige koor. Vrijdag neem ik afscheid van het koor bij de jachthaven van @ZbbHoe toevallig he? Toen we net maatjes waren, vroeg ik waar hij lag met zijn bootje.Nou, daar dus. Het is goed om daar afscheid van te nemen.Ben er lang bij geweest, maar mijn motivatie werd steeds minder en nu ik een vriend heb, zijn er zelfs mannen jaloers, met name de dirigent. Ook bij mijn huidige koor spelen wat dingen.Zoiets hoor je, als je een weekend met zo'n koor op stap gaat, maar daar zijn oplossingen voor. Elkaar een keer flink de waarheid vertellen, is niets mis mee. Vriend heeft de ebike mee, dus dat word lekker fietsen. Eerst nog een wasmachine installeren, die van mij liep op zijn achterste benen en hij had zelf nog een nieuwe staan, van zijn overleden moeder. Wij rijden in een grote bus, dus daar kan veel in. We zouden hem zelfs als camper kunnen gebruiken. Al met al, genoeg te doen en de dagen gaan heel snel.

Verslaafd zijn we de rest van ons leven, dat is de realiteit. Daar moet je altijd voor op je hoede zijn en blijven. De eerste weken in euforie herken ik maar al te goed. Het word zelfs benoemd in de behandeling van verslavingsproblematiek. Maar daar zit dan ook een valkuil is mij verteld, het gaat je zo makkelijk af die eerste weken (te makkelijk wellicht?) dat je daardoor sterker kan voelen dan je eigenlijk bent. Wat ook kan is dat de roze wolk inzakt naar een ‘is dit het nou?’ Offff ‘ ik kan er zo makkelijk vanaf blijven, ik probeer er eentje, enne stoppen lukt me zo weer’ Eén ding staat vast, vroeg of laat komt de trek om de hoek. Wees daarop voorbereid, maak een escape plan. (De mijne hangt op mijn koelkast) Laat je er niet door overvallen, en wees goed voorbereid. (een onderdeel van mijn escape plan is een video die ik van mezelf heb gemaakt toen ik rock bottom zat, jankend met snot uit al mijn gaten vertel ik dat ik zo niet meer wil leven. Nou dat heeft me meerdere malen gered)

Ik denk echt dat dat kan Jac. Deze stop periode voelt zo anders dan alle andere keren.Ik hoef en wil echt nooit meer. En dat geeft mij nu RUST! Zo blij mee.

Goedemorgen Frisse Frummers, @ikkanhet succes vandaag, idd de uren gaan vanzelf voorbij, zomaar, gratis, hoef je niks voor te doen. Sterkte en misschien een traktatie achteraf? Taartje ofzo @Zbb heeeeeeeel veel succes vandaag! Vertrouw op jezelf. Niet twijfelen en de eerste ingeving is vaak de beste (is mijn ervaring) @Yvonne nog niet gespot, dus ga ik vast rondhangen bij dat ding

Dat is niet nodig @Dune Toen ik het las over, kwam het bij mij over van de soort mensen die zo ver zijn afgezakt en zoveel kansen hebben verknalt die zelf ook niet meer beter willen worden.... Maar nu ik er meer over nadenk kan die categorie ook zelfs door een wonder het licht zien, of door een ander mens of gebeurtenis misschien weer het 'goede' van het leven inzien.. En daardoor weer meer op het rechtte pad komen. Niemand is kansloos, niemand verdient het om weg te blijven zakken in een verslaving. Het is voor niemand te laat.. Daarmee wil ik afsluiten dag 30 en morgen wordt mijn dochter 11 en ze zijn allebei sinds vanavond weer 6 dagen bij mij. De kamer heb ik versierd en de ballonnen opgeblazen, cadeautjes heb ik ingepakt en ik lig al een half uur op bed. Tijd om te knorren!

Hoi Alesto ik heb dit vanochtend naar iemand verzonden in een PM , maar slaat ook op jou en eigenlijk misschien wel op iedereen die worstelt met drank. sterk en krachtig Dat je kracht hebt, heb je al bewezen in je leven ( een “normaal mens” heeft zijn werk, gezin, huishouden, familie, sport, tuinieren sociale contacten dezelfde zaken die wij als verslaafden ook hebben het enige verschil is dat wij daar nog een extra leven naast hebben die net zoveel, zo niet meer energie vergen als het normale leven en toch functioneren we dat is geen zwakte dat is heel zwaar en getuigd van dubbel kracht anders hou je dat niet vol, alleen nu deze extra kracht gebruiken voor het juiste

In die valkuil ben ik al te vaak getrapt, in mijn achterhoofd weet ik het ook wel. Voor mijn gevoel is het dit keer anders, maar ik blijf op mijn hoede…. Dank je wel @bumperjim

Goedemiddag, jeetje wat duurt deze dag lang. Het is rustig op mijn thuiswerkdag . Dan maar even van me afschrijven. Ik denk veel aan het niet drinken, omdat het al zo lang zo’n grote rol speelt in mijn leven, het afscheid nemen, anders met tijd omgaan. Mijn hond is maar al te blij dat ik ‘s avonds nog een stuk met haar ga wandelen. Zucht valt me reuze mee, nu ben ik zo bang dat dit “de roze wolk” is en ik er binnenkort vanaf kletter… Ik moest en zou op alle momenten drinken en nu ben ik al een week zonder! Ben ervan in de war. @ikkanhet ik zie het voorbij komen, maar wat voor infuus krijg je? Gefeliciteerd @Zbb @Jac topper

1 209 600 seconden, 20 160 minuten, 336 uur, 14 dagen halve maand of 1/24 deel van een jaar ohne schnapps. Still in the flow

1 209 600 seconden, 20 160 minuten, 336 uur, 14 dagen halve maand of 1/24 deel van een jaar ohne schnapps. Still in the flow

Ja, zijn al in gesprek

Oh kijk, het is al na twaalven. Laat ik meteen de nieuwe dag openen, ik ben er nu toch. Vandaag begint de Lente, lieve mensen. De dagen worden weer langer dan de nachten. Het licht keert terug. Moge het in jullie leven ook zo zijn. Ja, overmorgen regent het weer. Dat dan weer wel. Maar vandaag niet. Carpe diem.

Goeiemorgen lieve frummers Vandaag is het dan zover. Mijn eerste infuus, best wel spannend. Maar het is weer zo vanavond.

Nou, ik vind de woordkeuze best meevallen hoor. Terugkijkend op mijn eigen leven zie ik ook een dermate treurige aaneenschakeling van sneue momenten dat ik mijzelf uit volle borst een sneue sukkel durf te noemen. Laten we er niet omheen draaien. Maar dat is nu voorbij. Hort sik.

Mijn welgemeende excuus Dune Het is nooit de bedoeling van mij geweest om jou van je stuk te brengen zo zit ik niet elkaar,die ene zin trigerde me alleen en daar heb ik op gereageerd maar als ik had geweten dat dit het resultaat zou zijn dan had ik niet gereageerd en het door geslikt of een PM gestuurd Ik zit hier ook niet voor mijn plezier op het forum en probeer ook mijn eigenwaarde beetje bij beetje op te bouwen nadat de knop om is gegaan, voor iedereen is de defenitie van een woord anders en ik las het te letterlijk niet overwogen en te kijken wie de ateur was en dat het misschien een onhandige geschreven zin was Hoe je jezelf beschrijft hierboven dat lees ikaltijd terug in al je posts en ik voel me nu bezwaard en rot naar je toe en dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn hier nogmaals een warm excuus. Jac

Hiep hiep hoera voor @SoberMummy. Je hebt er een vol jaar op zitten. Welgefeliciteerd. Laat je ons weten of je er nog een jaar aan vast knoopt? Ook ben ik benieuwd hoe moeilijk of gemakkelijk het ging. Kun je daar iets over vertellen? @Beatrix ook gefeliciteerd! Je eerste maand is volgemaakt. Lekker doorgaan zo. Applaus ook voor @Kate en @Yogajuf.

Ik heb ook een plan, al heel lang. Het werkt perfect als ik me eraan hou (wat niet altijd het geval is): 1 niet in huis halen 2 niet opdrinken 3 terug naar 1

Inderdaad wat fijn voor je dat jouw kinderen een aantal sneue gevallen kennen van mensen die zich laten gaan, ik bijvoorbeeld 15 dagen geleden nog, en niet te vergeten de rest van de forumleden zouden dan ook wel een sneue indruk hebben gemaakt als ze zich hebben laten gaan. ze kennen allemaal wel een paar sneue gevallen van mensen die zich laten gaan. ik vindt dit geen pas hebben deze zin

Ik ben hem gisteren vergeten maar geen probleem ik ben nu een week weg voor werk en op het werk drink ik zoiezo niet (meer) en weten mijn collega’s van mijn alcoholverslaving dus er is geen risico voor een terugval op dit moment. en drinken betekent voor 99,9% ook een terugval met roken geen haar op me hoofd die daar aan denkt! vrijdag neem ik hem weer en maandag neem ik hem onder toezicht.

@alesto, misschien kun je onderstaande werkbladen uitprinten. En rustig over nadenken en voor jezelf invullen. < plan >

Dank je wel @lady jane, ik ga het zeker overwegen. Je hebt helemaal gelijk. Soms word ik heel blij van het idee dat iedereen uitkijkt naar het drinken en ik zonder kan, dat maakt me ook wel weer sterker.

@alesto hoe zou het zijn om een mail te sturen naar hen die komen met Pasen? Zeggen dat je nog steeds worstelt met het idee drank onder je neus te hebben en vragen of zij de resten mee naar huis willen nemen. Hoe eerlijker je kunt/durft te zijn, des te eerder kun je weer fier zijn over hoe jij nu in je leven staat. Eerlijk zijn naar jezelf is stap 1, en 2 zou kunnen zijn om het uit te breiden naar hen die je vertrouwt en waarvan je weet dat ze je graag steunen. Jij maakt uit wat je erin wilt schrijven. En elke stap is er een. Soms zijn de kleine stapjes zelfs beter dan de grote, want samen geven ze een stevige nieuwe basis.

@Zbb gefeliciteerd man! Goed gedaan! @alesto kan het niet zonder alcohol met je familie? Desnoods zeg je dat je even in een hele moeilijke periode zit en niet zeker van jezelf bent oid? Lijkt me lastig. Ik heb een hele lange werkdag erop zitten. Heb wel een wijntje verdiend, zou ik normaal hebben gedacht. Maar ik ga zo lekker eten en daarna in bad. En heerlijk vroeg slapen. Dus beetje laat maar voor mij ook dagpact!

4-3 excuus om warrig verhaal is niet nodig juist 4-4 toch maar excuus maken aan hen die je gekwetst/benadeeld hebt (=geen verspilde energie) 4-5 gestopt blijven gefeliciteerd; je hebt gewonnen

PROFICIAT!!!!

Ja zeker maar elke bos stro waait voor de wind , we zullen het ervaren

Meer watten in je oor stoppen helpt niet als je doof bent.

Net een bakje koffie op, maar heb verse munt, dus dat ga ik zo inderdaad maar lekker drinken. Appeltje met kaneel erbij, heerlijk!

Wacht maar tot je de 1000 uur erop heb zitten je zit al op 1/3

HIEPERDEPIEP HOERAAAAAA VOOR ZBB top dat heb je toch maar gedaan hè!

Hoop dat ik deze omhoog kan halen. gisteren ingenomen

Ik en Ernatje zijn in gesprek, heel fijn.

Hoi Roberto, het besef is er. Nu doorgaan. De 1e week zwaar nu de strijd in mijn hoofd en het waarom dronk ik! Zoveel jaren ellende van gehad en toch was het zo. Hoe ervaar jij dat?

goeiemooiemorgen frummers

Even een vraag in de groep gooien, we zijn met maar een paar antabus/refusal gebruikers onder ons. Maar met de inname valt of staat het slagen. Omdat er maar een paar keer per week inname momenten zijn en we elkaar kunnen motiveren in te nemen, is het een idee om daar een draadje van te maken? Een meldpunt of zoiets…. Ben trouwens zoooooo dankbaar voor deze tool. Het gaat me nu echt makkelijk af. Denk er zelfs nauwelijks meer aan. De rust en bevrijding is zo lekker.

Goeie morgen, Ikkanhet heel veel sterkte lieverd.

Goedemorgen allemaal dagpact: Fonny Heel veel sterkte vandaag ikkanhet

Thumbs up voor @Rory, @Goedehoop, @Skyer en @An.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 19 maart 2024 - 82 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 16 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 16 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 15 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 15 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 14 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 14 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 13 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 11 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 10 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 05 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 09 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 08 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 08 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 08 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 07 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 07 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 06 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [14] 04 jaar 10 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 04 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 04 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 04 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 04 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 04 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 08 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 05 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 05 mnd - 18-10-2020 Thei 03 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 03 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 03 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 03 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [9] 02 jaar 11 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 07 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 06 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 02 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 02 jaar 02 mnd - 21-12-2021 Roosje41 02 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [4] 01 jaar 10 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 01 jaar 06 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 06 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 06 mnd - 18-09-2022 Keet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [5] 01 jaar 04 mnd - 14-11-2022 Emmy 01 jaar 03 mnd - 23-11-2022 Quinn 01 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 01 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 01 jaar 01 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 09 mnd - 27-05-2023 Liselotte 09 mnd - 13-06-2023 garfield076 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 06 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 03 mnd - 14-12-2023 Stuiter 03 mnd - 14-12-2023 Zbb 03 mnd - 18-12-2023 Charly FASE 1 START [4] 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 02 mnd - 14-01-2024 Tine 00 mnd - 20-02-2024 Beatrix en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

toitoitoi morgen @Zbb met je examen!

Ik meld me droog en rookvrij af voor vandaag heb vanmiddag tussen het leren door nog even heerlijk een uur in het bos gewandeld alles begint zachtjes aan weer groen te worden en zag dat de vogels al druk waren met zich mooi te maken voor hún toekomstige partners ik denk dat het snel lente wordt

Goedemorgen Allemaal Dagpact Zbb Beatrix Alesto Toos Fony Jac https://www.nu.nl/achterklap/6305606/douwe-bob-over-nuchter-leven-af-en-toe-wat-saaier-maar-meer-waard.html Ik ga nergens heen, en ik ga snel Ik zou een plek moeten vinden om heen te gaan en uit te rusten Ik zou vanavond een plek moeten vinden om mijn hoofd neer te leggen Elke ochtend is er een ander begin Elke ochtend komt zo hard aan Ik denk dat ik bang ben, ik denk dat ik leeg loop Meneer, kunt u mij helpen? Want het lijkt erop dat ik op een dwaalspoor ben gebracht Ik blijf zoeken naar een antwoord Voor een manier Wil je mij niet helpen? Je moet langzamer gaan, broer Rustig aan, broeder Vertraag als je niet verder kunt Rustig aan, broeder Rustig aan, broeder Vertraag als je niet verder kunt Denk je dat ik het ooit zal leren? Vroeger was ik zorgeloos Nu lijkt alles wat ik ooit doe mij niet te bevrijden Meneer, kunt u mij helpen? Want het lijkt erop dat ik op een dwaalspoor ben gebracht Ik blijf zoeken naar een antwoord Vandaag Wil je mij niet helpen? Je moet langzamer gaan, broer Rustig aan, broeder Vertraag als je niet verder kunt Rustig aan, broeder Rustig aan, broeder Vertraag als je niet verder kunt Rustig aan, broeder Rustig aan, broeder Vertraag als je niet verder kunt Rustig aan, broeder Rustig aan, broeder Vertraag als je niet verder kunt Rustig aan, broeder Rustig aan, broeder Vertraag als je niet verder kunt Rustig aan, broeder Rustig aan, broeder Vertraag als je niet verder kunt

Moghu, slecht geslapen bah. Maar goed we gaan er tegenaan.

Goedemorgen … overal spierpijn,heb me dochter helpen verhuizen gisteren. vandaag leren want ik heb morgen examen! dagpact: zbb

Gefeliciteerd met je drie volle maanden @Charly. Goed bezig! Je komt in fase 2. Ook applaus voor @billy1981, @keet, @Thei, @Amethist en @wimmelt.

Hallo iedereen! Door deze grijze zondag laat ik mijn stemming niet verpesten. Dus dacht ik, ik maak hier eens een lijstje van wat nuchter zijn voor mij betekent. Here it comes: geen behoefte om met mensen waar ik niks aan heb aan de toog te hangen niet wanhopig zoeken naar waar ik op een zondag in een klein dorp nog aan drank kan geraken met iets anders bezig zijn dan het volgende glas geen schuldgevoelens niet in de zetel hangen, maar iets gedaan krijgen mij niet ellendig voelen zin hebben om iets (gezond) te eten tijd maken voor mijn partner niet hoeven/proberen te verbergen hoeveel ik al op heb morgen geen confrontatie met alle lege flessen een frisse start morgen complimentjes krijgen hoe goed ik eruit zie En zo kan ik wel nog even verder gaan! Waar was ik die laatste jaren toch met bezig? Ik wens jullie allen nog een heel fijne zondag! En veel sterkte

Zondag 10 maart 2024 voor ons allemaal

Goed bezig @Myriam9.