Klassement

Goedemorgen. Zon. Wat fijn is de zon! Mijn moeder is aan haar tweede jeugd begonnen. Grappig. Volop babbels. Ook een slag erger in haar dementie. Rare dingen die ik niet van haar ken. Maar het leukste vind ik te zien dat ze haar draai gaat vinden, grapjes maakt tegen de mensen die ze tegenkomt en dat ze een fijne tafelgenote heeft.

Goedemorgen allemaal, @Lika, dat herken ik, dat van je moeder. Toen mijn moeder met dementie in het verpleeghuis kwam, ging ze liedjes op haar mondharmonica spelen, wat ze vroeger in haar jeugd veel deed. Na haar huwelijk nooit meer gedaan (ja, alleen als de zolder een grote schoonmaakbeurt kreeg, en de mond harmonica tevoorschijn kwam ) Ze speelde voor alle bewoners en verpleging, vooral het liedje ; "daar bij die molen " Ze kreeg daarvoor veel aandacht en applaus en genoot daar met volle teugen van (Niet te geloven, mijn altijd zo bescheiden introverte moedertje )

Goedemorgen, Ik heb ook heel lang het demente gemekker van mijn kat nog gehoord, of het kraken van de trap als ze naar boven kwam. Afgelopen week een verhuizing en zware verkoudheid achter de rug, geen goede combi. Dit weekend verder met alles wat belangrijk is een vaste plek geven. We hebben het weer getroffen met de buren volgens mij. Drink bijna vier maanden geen alcohol meer, en bijna drie maanden geen cafeïne. Het bevalt heel erg goed.

Ik vind dit zo leuk, dat ik het citeer! 🙂 Ik ben zelf op dit moment ook even helemaal gestopt met alcohol drinken. Vooralsnog sinds bijna 9 maanden. Ik zeg nog altijd als iemand het vraagt, en ook tegen mezelf, dat ik nog niet weet voor hoe lang ik stop. Misschien dat ik morgen wat drink, maar vandaag in ieder geval niet! Eerlijk gezegd ben ik helemaal niet van plan om er weer aan te beginnen. Ik ben al vaker gestopt, maar deze keer merk ik echt de voordelen. Misschien ook omdat ik wat ouder word en mijn lichaam niet meer zo goed reageerde op alcohol. Ook merk ik heel duidelijk dat als ik wel aan drank denk, dat ik echt nog als een afhankelijke reageer. Een glaasje af en toe is duidelijk geen optie, want echt niet genoeg. Ik heb onder andere een nieuwe baan sinds kort en ben zo blij dat ik die stap heb gezet! Een last van mijn schouders! Tot nog niet zo lang geleden, was die drempel veel te hoog. Door gebrek aan energie, maar ook door gebrek aan vertrouwen in mezelf. Door altijd maar in hetzelfde rondje te blijven draaien, met mijn flessen als achterban. Nou goed, ik kan nog wel langer doorgaan, maar wilde eigenlijk alleen maar zeggen : als je bij jezelf voelt dat je eigenlijk even helemaal wil stoppen: vooral doen!! Je kan er altijd weer mee ophouden! Mijn avonden met vrienden zijn overigens veel leuker geworden sinds ik zelf niet meer drink!

@Likadaar kijk ik van op! Hoe heb je dit ervaren en hoe voel je je daarbij? @Yanaben je er al uit voor morgen? Als ik jou zo lees denk ik vaak: als je het zo al jaren op deze manier kan doen, prima toch? Tenzij je die paar glazen natuurlijk toch als dwangmatig ervaart. @Moepsik herken me in wat je schrijft. Ik ben nu weer 3 maanden alcoholvrij en doe het ook dag voor dag. Merk ook dat leeftijd invloed heeft. Ik heb afgelopen jaren gemerkt dat ik best een tijd lang niet of matig kan drinken, maar toch komt er op een gegeven moment toch weer een avond dat het uit de hand loopt qua hoeveelheid en alle gevolgen die erbij horen. (Dat het een tijd goed gaat is jammer genoeg geen garantie dat dat zo blijft. )

Hallo, Ik zoek iemand ter ondersteuning voor mijn afbouw van diazepam en zopiclon. Heb veel neurologische klachten en daarom nu ongeveer 1 jaar afhankelijk en nooit verslavingsgevoelig geweest maar nu dus wel. Ik gebruik nu taperingsstrips voor de diazepam afbouw maar merk wel veel impact al na anderhalve week en denk ook dat zopiclon nare uitwerking heeft omdat het anders werkt. Hopelijk vind ik iemand op dit forum om deze fase beter door te komen en andersom dus om elkaar te ondersteunen. Ik vind dat er veel te weinig kennis is bij de zogenaamde experts zoals huisartsen en psychiaters hierover en ze niet goed begeleiden hierin maar wel makkelijk blijven voorschrijven.

Bravo @Fonny, bravo @Kruidenthee, bravo @Artax.

Het sociale aspect kan ook prima zonder alcohol, als je er klaar voor bent. Zelf vind ik mijn avondjes met vrienden veel leuker nu ik niet meer drink. Dat anderen wel gewoon drinken vind ik veel minder erg dan dat ik oorspronkelijk dacht.

Blijf maar op het juiste pad

Ach, Claudius, zo herkenbaar.Dit hoort allemaal bij de verwerking.Heb al veel honden en katten weg moeten brengen.Het blijft echt zo verdrietig en voor jou nog zo kort geleden.Je hebt lief en leed gedeeld met jou Femke.

Ik heb dit allemaal ook. Het gaat inmiddels beter. Veel beter dan vroeger. Minder regels, meer behoefte. Daarom denk ik nog over jaarpact nu ik voor de keuze sta. Ik kom er wel uit. Niet vandaag.

Goedemorgen frummers, De laatste mooie dag voorlopig, dus straks lekker weer in de tuin aan de slag. Eerst even een bakje.

Dat kan ook heel goed zijn Claudius. Ze laat dan merken dat ze nog steeds bij je is.

Ik heb steeds minder het idee dat je zelf aan het roer van je leven staat. Het leven leeft mij meer dan dat ik het leven leef. Het was gisteravond en ik heb niet gedronken, daar ben ik blij mee. En ja, ik ervaar mijn matige drinken als dwangmatig. Ook oké natuurlijk, maar misschien kan ik nu toch nog een ander pad inslaan.

@Claudiusnee. Ik was er ook niet blij mee. @lady janeen nu? Ja. Daar dacht ik over na. Alsof je een drempel over bent he? Gelijk allemaal beelden in mijn hoofd. Van het sophisticated ene glas naar …..Want ik weet…. Dus ik ga door met niet drinken! Ik weet het alleen nog niet van het jaarpact. Of ik dat nog een keer aan ga. Goede nieuws : ik vond er weinig aan.

----------------------- 8 uur geleden zei Bob: hoe lang duurt 'even'. (Voor de een een dag, voor de ander een leven... ------------------------ Ik vind dit zo leuk, dat ik het citeer! 🙂 Ik ben zelf op dit moment ook even helemaal gestopt met alcohol drinken. Vooralsnog sinds bijna 9 maanden. Ik zeg nog altijd als iemand het vraagt, en ook tegen mezelf, dat ik nog niet weet voor hoe lang ik stop. Misschien dat ik morgen wat drink, maar vandaag in ieder geval niet! Eerlijk gezegd ben ik helemaal niet van plan om er weer aan te beginnen. Ik ben al vaker gestopt, maar deze keer merk ik echt de voordelen. Misschien ook omdat ik wat ouder word en mijn lichaam niet meer zo goed reageerde op alcohol. Ook merk ik heel duidelijk dat als ik wel aan drank denk, dat ik echt nog als een afhankelijke reageer. Een glaasje af en toe is duidelijk geen optie, want echt niet genoeg. Ik heb onder andere een nieuwe baan sinds kort en ben zo blij dat ik die stap heb gezet! Een last van mijn schouders! Tot nog niet zo lang geleden, was die drempel veel te hoog. Door gebrek aan energie, maar ook door gebrek aan vertrouwen in mezelf. Door altijd maar in hetzelfde rondje te blijven draaien, met mijn flessen als achterban. Nou goed, ik kan nog wel langer doorgaan, maar wilde eigenlijk alleen maar zeggen : als je bij jezelf voelt dat je eigenlijk even helemaal wil stoppen: vooral doen!! Je kan er altijd weer mee ophouden! Mijn avonden met vrienden zijn overigens veel leuker geworden sinds ik zelf niet meer drink! ------ Mijn bijdrage op de dagdraad van vandaag ook even hier gekopieerd, leuk voor later 😏

Applaus voor @Monster en voor @Jan1000.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 16 maart 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [22] 09 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 00 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 05 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 00 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 06 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 02 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 01 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 25-06-2024 Moeps 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi 06 mnd - 15-09-2024 Erik FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 04 mnd - 04-11-2024 Kunsie64 FASE 1 START [2] 02 mnd - 24-12-2024 Tine 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

😅

Ach jeetje... lieverd.... afbouwen met een ssri is soms net zo naar als afbouwen met een benzo. En ook daarin krijg je zo weinig ondersteuning van de medische industrie en de vorm waarop het wordt aangeboden dat je bijna gedoemd bent om klachten te ontwikkelen. En dan een arts die daar geen kennis van heeft erbij en je Lorazepam erbij geeft maakt jou horrorverhaal compleet. http://www.depressievereniging.nl/actueel/vragen-over-antidepressiva/wat-er-bekend-de-onttrekkingsverschijnsel-en-na-het-stoppen-van-het-gebruik-van-antidepressiva-als-er-sprake-van-deze-verschijnselen-kunnen-deze-dan-worden-onderdrukt-en-hoe/ Deze link leidt naar dit verhaal: Wat is er bekend over de ontwenningsverschijnselen bij afbouw van antidepressiva? Kunnen ontwenningsverschijnselen worden onderdrukt, en hoe? Er is weinig onderzoek gedaan naar ontwenningsverschijnselen van antidepressiva. Het soort ontwenningsverschijnsel en de hevigheid ervan is enigszins afhankelijk van de werking van het gebruikte medicijn. De verschijnselen bij paroxetine (Seroxat) zijn exemplarisch voor alle SSRI’s: griepachtige verschijnselen, zoals trillen, beven, transpireren, hoofdpijn, lethargie, spierpijnen. Koorts komt soms voor. Verder vaak maagdarmklachten zoals misselijkheid en braken, soms diarree, gebrek aan eetlust. Klachten van het centrale zenuwstelsel zoals evenwichtsstoornissen, duizeligheid, gestoorde coördinatie en inslaapstoornissen met levendige dromen, soms zelfs nachtmerries, kunnen ook voorkomen. Een verschijnsel dat bij de meeste antidepressiva wordt genoemd is het optreden van “elektrische schok” gevoel, en het gevoel of er met talloze kleine naaldjes in de huid wordt geprikt (paraesthesieën). Tot slot wordt in veel onderzoek psychische klachten genoemd, in de vorm van prikkelbaarheid, agitatie, stemmingsdaling en huilbuien, angsten en ontremming. Zelden ontstaan hallucinaties en agressiviteit. De lijst is nog verder uit te breiden, met allerlei uiterst zeldzame verschijnselen. De symptomen kunnen lijken op een terugval. Het wordt afgeraden om tegen de angsten en slaapstoornissen benzodiazepinen (temazepam, oxazepam, diazepam etc.) te geven. Het beste is om vooraf goed met je behandelaar door te nemen waar je msschien last van kunt krijgen en te bespreken wat je dan kunt doen. Het is sterk aan te raden om het antidepressivum langzaam af te bouwen. Taperingstrips kunnen hierbij een handig hulpmiddel zijn. Ook specifieke voeding en supplementen kunnen helpen de periode van afbouw van antidepressiva zo goed mogelijk door komen. Zie ook: – Aandacht voor afbouwen antidepressiva hard nodig – Gedoe over vergoeding aperingstrips Lieve Sieske, waarschijnlijk is er helemaal niet zoveel mis met jou als je denkt. Er is een grote kans dat je gewoon te maken hebt gehad met ontwenningsverschijnselen ( die niet te verdragen zijn! begrijp me goed!), maar die alles te maken hebben met de werking van de medicijnen en niet met de werking van jou geestelijke gezondheid. Jij bent waarschijnlijk behoorlijk in orde. Je ging niet voor niets afbouwen... het ging waarschijnlijk eigenlijk wel lekker. Maar door verkeerd afbouwen en door onkunde van hulpverleners die van toeten nog blazen weten zit je vervolgens aan weer een ander middel dat aan de gang gaat met je hersenen. Van de regen in de drup. Van de wal in de sloot. (lekker op dreef met mijn spreekwoorden voor de slechte hulpverlening als het op afbouwen aankomt). Goed nieuws dus: je bent niet zo gek als je denkt! Je hebt angsten en depressieve gevoelens en allerlei lichamelijk klachten en vermoeidheid en het gevoel niks meer aan te kunnen doordat er schade is ontstaan aan je hersenen. Nog meer goed nieuws: je hersenen kunnen weer genezen en doen dit voor 99% van de gevallen ook! Wat nodig is om te genezen is een lichaam vrij van benzo's ( en mogelijk op een dag ook weer de AD) en heel wat tijd.TIJD is onze vriend. Soms ook onze vijand omdat tijd ons beangstigd als het gaat om een lange tijd lijden en angstig zijn bijvoorbeeld. Maar als je weet dat het niets is wat jij doet, maar dat het gewoon verkeerde signalen uit je hersenen zijn, dan is het mogelijk al een heel stuk beter te accepteren. Wat me droevig maakt is het verhaal over je partner. Maar inderdaad ook goed te begrijpen. Deze strijd moeten we eigenlijk allemaal alleen doen. En partners staan er bij en kijken er naar en weten zich geen raad met wat er gebeurd. Maybe you can show him this video: Als hij engels kan dan zal hij iets beter begrijpen wat zijn rol kan zijn hierin. Je zal hier mogelijk even over moeten nadenken.... Maar geloof me als ik zeg dat je heel veel meer gezond bent dan je zou denken en dat er gewoon chemische processen verstoord zijn in je brein en hormonen, en dat je lichaam, om de balans weer te herstellen gewoon tijd nodig heeft. Als je er klaar voor bent, dan kan je aan de reis beginnen om weer een gezonder en betere versie te worden van jezelf. En hopelijk kunnen we je partner ook wat leesvoer geven waardoor hij beter gaat begrijpen wat er met je aan de hand is. De lieve vrouw waar hij van houdt is gewoon aanwezig, maar nu even ondergesneeuwd doordat ze is beschadigd door de medicijnen die ze in goed vertrouwen heeft geslikt, zonder te weten wat een schade het zou toebrengen. Dit is NIET jouw schuld! Maar je kan als je dat aan wilt gaan, de strijd gaan strijden voor je gezondheid en de weg gaan die wij hier met elkaar gaan. We willen benzo vrij zijn en onze hersenen de kans geven te genezen, zodat we weer onszelf kunnen zijn en van het leven kunnen genieten. Dit is voor jou ook echt mogelijk! Dus geef niet op, maar pak je zwaard en strijd ;-). Dikke knuffel nogmaals. Liz

Ik hoorde een geluidje op tv en dacht even dat het mijn Femke was die een geluidje maakte.

Hoi liz jij weet zoveel kun je mijn help Groetjes diana