Klassement

Vandaag 222 dagen las ik net op mijn sober app.Mooi getal!

@Zbb en @Dune, en vele anderen, natuurlijk vind ik het stom dat jullie keer op keer terugvallen in gebruik 😇, maar bovenal vind ik het reuzeknap en -dapper dat julie keer op keer dit forum weer weten te vinden en met goede wil de draad van het nuchtere leven nogmaals weten op te pakken. Vooral dat laatste wilde ik even gezegd hebben want ik weet niet of ik zelf nu nog ooit hier terug zou komen als ik weer in alcoholge/misbruik zou vervallen. Maar ja, aan de andere kant ben ik de eerste keer ook hier gekomen vanuit een behoefte om niet in m'n uppie te 'moeten' droogblijven, en nadat ik na een paar terugvallen in die eerste jaren de wanhoop nabij was kwam ik toch ook terug. Maar ik weet dat dat niet makkelijk was om hier te bekennen dat het 'fout' was gegaan en weer van voren af aan te gaan beginnen. Dus ja, knap en dapper.

Droge afmelding

Goedemorgen, er is geen gouden oplossing, die werkt voor alles. Mij hielp het om de eerste 2 week sociale controle in te bouwen, als stok achter de deur. Misschien kun je dat stuk ook vervangen door Antabus.. Maar daarna zonder of afbouwend verder.. De strijd in mijn hoofd werd na 2 week niet drinken in mijn hoofd in het voordeel van mij beslist... En niet de kant van de gewoonte, van de verslaving.. En er zijn duizenden redenen waarom je weer opnieuw kunt beginnen. Er is maar 1 reden waarom ik niet opnieuw begin. Ik hou het niet bij 1...dat kan ik niet en dat doet nog steeds pijn... Accepteer dat je niet meer kunt drinken, met of zonder sociale controle met of zonder pil. Alleen met jezelf, dat is een heel proces en ik zat gisteravond te twijfelen over een jointje, lekker bij de waterplas, relaxt op een bankje... De verleiding was groot, maar ik wist dat het niet bij die ene avond zou blijven, dus nee ik wil niet terug naar waar ik vandaan kom

Goedemorgen allemaal! Belooft een heerlijke dag te worden. Veel aan te pakken. Dus aan de slag na een kop koffie. Dankjewel @Yvonne, heerlijk. Gisteren een gouden dag: op stap met mijn zus, bij haar thuis geweest (was daar niet meer welkom, kwam dan te dichtbij) en de dag afgesloten met thais eten op de markt. Allebei met 0.0 % bier en bruiswater. En ik ditmaal wel peilend wat er op de borden van andere terrasgangers lag, maar niet naar wat ze dronken. Ik ben geen jankerd, maar huil nu ik het opschrijf. Heb echt contact zo gemist. Hoop dat dit de start is van betere tijden. @Zbben @Dune: zet m op. Mij helpt het maken van een lange wandeling om het hoofd leeg te maken en daarna orde op zaken te stellen. @Lika: voor jou een extra omarming. Fier de toekomst tegemoet. 🌻 dagpact: zbb Dune Maja

Wat goed alweer bijna twee weken alcoholvrij, en dat je het ook vol houdt in zo’n heftige periode!! Hardlopen herken ik, inmiddels aan het trainen voor de halve marathon van Amsterdam. En wat betreft het afvallen, ik ben denk ik zo’n acht kilo kwijtgeraakt na het stoppen. Biedt dat perspectief? Naast de twee podcasts van Koos van Plateringen en Jacqueline van Lieshout/Jan Heemskerk wil ik die van René van Collem nog aanraden: van verslaving naar vrijheid. Hij praat ook met allerlei deskundigen op dit gebied zoals Bram Bakker en Jan Geurtz.

Ik haak daar voor mezelf even op in, want ik ben daar ook naar op zoek. Ik kwam in ieder geval tot de conclusie dat ADHD een grotere rol in mijn leven speelt nog dan ik in de gaten had. Alcohol verdooft mijn brein als het niet meer stopt en zo snel gaat dat ik complete kortsluiting krijg. Ik heb nog niet helemaal een weg gevonden wat dan ook helpt. Heel vroeger, toen ik nog niet dronk, deed ik mezelf pijn om mijn hoofd te laten stoppen. Daarna kwam roken en alcohol. Ik heb nog niet echt een werkend alternatief en uitzitten is heel moeilijk als je hoofd zo met je op de loop gaat. Maar ik weet door de jaren heen wel wat ik kan doen om de kans kleiner te maken dat ik zo extreem overprikkeld raak. Ik heb ook weer de therapie op dat vlak opgepakt. Het is niet zaligmakend (aangezien t 3 weken geleden nog mis ging) en het zijn twee problemen door elkaar. De 1e misstap qua alcohol komt misschien door zo'n dag / avond, maar de avond erna is de alcoholverslaving aan zet ("zie je wel hoe fijn het was", "het is nu toch al een keer mis gegaan" en het welbekende "eentje kan wel") en vraagt het nog meer wilskracht om er niet aan toe te geven. Stap voor stap begrijp ik mezelf wel beter en dan kan ik er ook op inspelen. Gisteren naar de verjaardag heb ik bijvoorbeeld ook van die oordopjes ingehad en heb mezelf op momenten even uit de drukke situatie gehaald. Ik ben ook gewoon weggegaan na anderhalf uur. Het is niet altijd zo simpel, maar dit keer ben ik AV en niet (compleet) overprikkeld thuis gekomen. Ik kon zowaar slapen vannacht. Kleine overwinningen zijn ook overwinningen 😊 Dagpact Zbb Dune Maja Fonny Ayla89

Ja dat gevangen zitten in gebruik,het moeten drinken omdat je zo vreselijk ziek bent. het is echt verschrikkelijk wist ik maar waarom ik er elke keer weer intrap.

Hartelijk gefeliciteerd met je 3 volle jaren @Rory. Hoe gaat het nu met je? Laat ons maar weten of je er nog een vierde jaar bij doet. Complimenten voor @Goedehoop, @Skyer en @An.

Dat is weer balen @Dune. Het blijft een rot verslaving en dan die spijt achteraf is echt slopend en je zelfvertrouwen krijgt weer een flinke deuk. @Zbb, wanneer is je opname, of heb je ervanaf gezien? Nou, het was gisteren voor mij weer een ware beproeving. Een shantyfestival, biermuntjes Maar in mijn nieuwe leven is alcohol niet meer passend. Moet eerlijk bekennen, dat ik het best wel even moeilijk had, maar heel goed in gedachten houdend, hoe ik me voel de volgende dag, is eigenlijk al genoeg, om er vanaf te zien. Kan ook prima andere mensen zien drinken. Mijn lief had wel bier op en bij thuiskomst had hij nog trek in wat biertjes. Dat zijn we dus gaan halen. Gelukkig heeft hij op tijd de rem erop kunnen zetten, ook door toedoen van mij. Heb best wel wat goede gesprekken gehad gisteren, want soms komt er onder invloed wat meer uit, maar mijn maag draaide zich al om, bij de gedachten om mee te drinken. Nu is het weer klaar. Heb me nog nooit zo sterk gevoeld, als de laatste tijd!!

Het is ook zeker niet om het opstaan te ontmoedigen dat ik soms misschien niet positief over kom. Maar verlies svp niet zelfreflektie + daaruitvolgende daden uit het oog. Met alleen positief denken sla je soms een stuk realiteit over. Dat vind ik fijn aan jouw schrijven Koh. Je schuwt die niet. En we weten dat iedereen hier een eigen wijze heeft.en soms schrijf je dat aan elkaar. 😇😉🙃

Goedemorgen deze morgen Tent experiment is weer afgebroken, want ik heb een nieuwe kat opgevangen. Dan is het handiger als ik binnen ben. Wat wel efkes mijn ogen deed openen, is dat ik deze kat overgenomen heb van een oud buurmeisje van mij die maandag naar de detox gaat. Ze is maar 7 jaar jonger dan ik maar het is toch wel erg confronterend om te zien hoe zij er nu aan toe is door de drank. Ze mocht voor de opname niet alvast beginnen met minderen en tijdens de detox wordt ze 5 dagen onder een soort van narcose gehouden om de afkick niet te hoeven meemaken. Ik heb zulke dingen hier wel gehoord natuurlijk, maar zo intens meemaken met een naaste is wel een veel grotere spiegel met een veel grotere vergroting nog. Dan moet ik eerlijk bekennen dat ik mijn eigen alcoholprobleem toch wel behoorlijk onderschat heb. Nu zag ik in levende lijven wat je problemen verdrinken met je kunnen doen. En dat al in 4 jaar drankgebruik heel veel kapot kan gaan. Voor mij werkt het ontnuchterend en ben ik nogmaals blij dat ik niet ben gaan drinken toen frustrerend nieuws hoorde wat betreft die stomme afronding van de erfenis van ons pa. Dat is iets waar ik niks aan kan veranderen dus het heeft geen zin om mezelf daardoor kapot te laten maken. Dan kan ik me beter richten op zaken waar ik wel controle op kan uitvoeren en die ik leuk vind. Dus genieten van mijn nieuwe kat. Dagdraadje kaartjes schrijven naar mijn oud buurmeisje. Ik ben ook eens opgenomen geweest, niet voor de alcohol maar om beter om te kunnen gaan met dingen uit het verleden. Naast de doorsnee beterschapskaartjes hing mijn muur ook vol met allemaal kaartjes van mensen die gewoon heel simpel een kaartje stuurde hoe de dag die dag was en dat deed me altijd wel deugd. Ik heb natuurlijk nu wel een gedeeld onderwerp, haar kat. En daar kan ik nu al iets heel grappigs over vertellen. En als ze weer begrijpt wat er gezegd en geschreven wordt zal zij er ook om kunnen lachen denk ik. Voorlopig probeer ik het effe op jullie uit Luna de puna, de lapjeskat. Is natuurlijk mijn huis aan het ontdekken nu. Dus ze kruipt in alle hoeken en gaten, ook onder mijn keukenblok. En daar komt ze elke keer onderuit met haar neusharen vol stof, spinnenwebben en van dies meer, dus naast een hele leuke en lieve nieuwe vriendin in huis heb ik ook een rumba die op plekken schoonmaakt waar ik zelf niet bij kan!

@Zbb we gaan er weer samen voor! Wij kunnen dat, hebben we al bewezen he!?

Ja @Dunede day after is zo verschrikkelijk met dat schuldgevoel en die schaamte en teleurstelling in jezelf. Nog veel erger dan de fysieke kater vind ik. Denken dat het nu toch niks meer uitmaakt is dan t makkelijkst, maar hopelijk kun je jezelf bij elkaar rapen en weer opstaan, zoals hier vaak wordt gezegd, tijd is je vriend. Hoe beroerder je je voelt hoe liever je voor jezelf moet zijn, je hebt jezelf al genoeg gestraft door te drinken. @Majawat bijzonder

@Rosee dankjewel dat had ik nodig, ven een aai over mijn bol van iemand die weet hoe het is

@Likaveel herkenning, wat ga je door een nieuwe fase en je gaat het allemaal 'gewoon' aan.

Dit lijkt een terugkerende valkuil juist. Zo lang jij niet de discipline hebt om blijvend te slikken. En die heb je niet, dat is al vaak gebleken. Wat belet je om iets hierin dicht te timmeren? Ik denk dat Antabus goud kan zijn, maar tegelijk een middel kan zijn dat je gevangen houdt. Het vergt zoveel discipline om de verantwoording voor de lange termijn vast te houden. En verslaving is juist de quick fix blijven zoeken. Het blijft me bezig houden. Eenzaamheid, wat Bol schrijft, is denk ik een sterke onderliggende trigger. Maar ook borderline-gedrag. Moeilijk om dit woord zwart op wit te zetten, maar ik doe het toch maar eens. We kunnen onszelf jaren voor de gek houden, maar soms is professionele hulp een reddingsboei waar je heel veel aan kunt hebben. Ook en juist op de langere termijn.

Wat mij erg geholpen heeft om te stoppen is er iets voor in de plaats te zetten, bij mij was het grotendeels de eenzaamheid waarom ik dronk, Nu ik op de dagbesteding ben en dus mensen om me heen heb, heb ik totaal geen behoefte aan drank. Die is weg. Belangrijk is, mensen opzoeken als je drinkt door eenzaamheid. Ze vragen zoveel vrijwilligers overal. Je betekent weer iets in de maatschappij want we zijn door het drinken eenlingen geworden. Het gaat je lukken maar sta altijd weer op als je gevallen bent. Vallen is niet zo erg. Kleutertjes vallen zo vaak maar doordat ze iedere keer weer opstaan, leren ze lopen.

Vandaag lief zijn voor jezelf, dan is het morgen voordat je het weet.

Goeie morgen kanjers.

Goedemorgen frummers. En welkom terug ZBB en Dune, zet um op: bek op het stuur en trappen maar weer, ondanks de felle tegenwind. Even een bakje neerzetten en dan snel door. Onverwacht visite, dus snel straks even wat hapjes en zo in huis halen....

vroeger had ik dwangmatige vreetbuien, vreselijk. ik "lijnde" van mn 16e tot 32e en last toen een artikel van Martine Bijl die ook zo leefde en gestopt was. Aanvaardde dat ze zich te dik voelde en daarna altijd rond de 65 kilo bleef. Ik besloot haar voorbeeld te volgen en gaf het lijnen op. Slank ben ik nooit echt geworden, maar ik ontsnapte wel uit een soort van gevangenis. Jojo nog steeds maar veel minder extreem. En blijf wel tobben soms met mn gewicht, maar voel me psychisch er stabieler onder. Want eten moet je toch, dus de konfrontaties er rond omheen blijven. Eb ben en blijf onmatig en emo eter. Met drinken leek het er een beetje op. Dezelfde gevangenis, soortgelijke verdoving/roes/katers. Voor mij hielp eerst lichaamsgerichte therapie het beste. Ik moest diep door levensfases heen, alweer. Maar na het stoppen met drank, werd het anders, meer integreren van de therapieen, Mindfulness, meditaties, de natuur als voorbeeld, waar ook veel ellende is maar waar toch de schoonheid rust geeft en acceptatie. Het forum deed en doet nog steeds veel. Is ook verslavend, maar gezonder. En dat zie ik hier dan vaak wegvallen. Dat mensen echt lange periodes wegblijven. Alsof er in de drankgevangenis geen internet is. De verbinding verbroken. In het hier en nu is het waarom misschien even niet belangrijk? Eerst die knop weer om naar vrijheid van niet drinken. En dan samen met hulp de diepte in, zodat het kan beklijven? Of denk ik te simpel?

Goedemorgen! Vandaag 12 dagen alcohol vrij! Deze nacht heb ik voor het eerst meer dan 8uur geslapen, en vanmorgen om 07u helemaal fris en uitgerust opgestaan. Het voelt veeel beter dan de katerige ellendige ochtenden waar de alcohol voor zorgde. Ik merk ook verschil in het hardlopen en sporten, ik hou het makkelijker vol, ik loop een stuk lekkerder en mijn hartslag is lager. Nu ga ik een paar keer in de week sporten en ik eet extra gezond, zodat mijn lichaam zo goed mogelijk kan herstellen van alle alcohol. (En omdat ik alcohol niet wil vervangen met extra eten / snoepen) Ben ook benieuwd of mensen ervaring hebben met afvallen na stoppen met alcohol? Ik begin het nu wel een beetje te merken. Afgelopen week is mijn relatie helaas uitgegaan, we waren nog niet lang samen maar toch doet het wel veel pijn. Ik heb een paar keer getwijfeld om wijn te halen maar gelukkig met hier terug lezen en goed de voor / nadelen afwegen het niet gedaan. Als ik zo met tegenslag omga heb ik er alleen mezelf mee en ben ik straks ook nog verdrietig omdat ik weer ben gaan drinken. Ik ben een beetje gewend om ellende weg te drinken dus het is nu wel wennen om er anders mee om te gaan. Soms moet ik huilen wanneer ik het niet verwacht, en dan laat ik het er maar gewoon even uit. @lady jane jezelf af en toe belonen vind ik ook een mooie tip, een beetje extra lief zijn voor jezelf Fijne zondag allemaal! Veel liefs, Marissa

Oh en na Line of Duty, nog A single man gekeken. Beide al eerder gezien, maar net zo hard genoten. Wat een prachtfilm was het weer en wat is Colin Firth een getalenteerde man, ontroerend indrukwekkend.

In de Ikea loop je ook door een heel mensenleven symbolisch. Het raakte me toen je dat schreef eerder al over je dochter loslaten. En zit je niet ook in de overgang? Zoveel loslaten voor jou nu. Je verliest je moeder steeds meer................. Soms zijn levensfases zo konfronterend. Maar je doet het toch mooi zonder drank Lika. En houdt er een mooie tas aan over. (dacht aan Chris uit Oogappels die ook tassen maakte, van kleding die wat betekend had) Voor mij ben je een creatief voorbeeld van iemand die de dingen aan gaat, ombuigt en verder naar de volgende trede op de trap van het leven. Omhoog, gelukkig.

Morgen ben ik weer van de partij! Beloofd! was het maar vast morgen

Proficiat @Charly, je hebt er 8 maanden op zitten. @billy1981 heeft er anderhalf jaar op zitten en gaat naar een volgende wagon in onze trein. En natuurlijk applaus voor @Amethist en @wimmelt.

Ik heb niet zoveel wijze woorden @Zbb, maar ik lees de strijd die je voert en ik hoop met heel mijn hart dat het goed komt. Je hebt in ieder geval een goede eerste stap gezet, hou vol!

Ik neem hem zolaat mogelijk in tenminste in ieder geval een uurtje voordat ik naar huis word gebracht. ik ben toch nog wel angstig om hem nu al in te nemen maar nog angstiger om terug te vallen. in principe zou het moeten kunnen er kan nu geen alcohol meer in me lichaam zitten zou je toch denken? en ja ik ga en blijf hem weer onder toezicht innemen. ik heb echt op sommige momenten gedacht dat ik doodging,zo ziek,zo verward vooral in de nachten/ochtenden als de alcohol uit begon te werken. voel me nu ook nog echt brak,mistig in het hoofd,beetje angstig nog. gisteren wel hele kleine beetjes kunnen eten,alleen vloeibaar eten maar dat dan helemaal niks. maar zodra het lukt moet ik ook echt vast voedsel gaan eten,

Goedemorgen lieve Frummers

@Spirit jij bent echt een topper! @Yana ja als je het zo bekijkt is het een win win situatie, ik ga het doen!

Iedere dag een halve lijkt mij een fantastisch idee @Dune. Dan kom je niet meer weg met hem één ochtend niet nemen zodat je diezelfde middag al kunt zuipen. Dan moet je toch al drie ochtenden achter elkaar aan jezelf verkopen dat dat een goed idee is. En als je in die dagen je plan even hier met ons bespreekt dan weet je wel wat voor reacties wij gaan geven 😄. Fijn dat je weer terug bent!

@Francoise, sorry je hebt gelijk,…. ☺️ Elke dag een halfje is misschien een goed idee, daar heb ik ook al aan gedacht. Heeft jou maatje dat zelf besloten of overleg met een arts?

Goedemiddag, Weer een supergoede nacht. Dat belooft een supergoede dag! Ik had mijn noise canceling oordopjes in de douche ingelaten. Nu valt rechts steeds uit. Sufferd. Misschien droogt het nog en komt het nog goed. Ik heb ze nu open liggen met geluid op de hardste stand dan doen ze het wel maar in mijn oren hapert rechts. Gelukkig heb ik nog een koptelefoon. Gister plafondlampen opgehangen. Dat lukte ook nog. Gefriemel met stroomdraadjes is niet mijn favoriete bezigheid maar ik heb het graag veilig en goed en ook nog gezellig en dat is gelukt. Extra waterkoker besteld. Totdat de tweede keuken in de berging klaar is maak ik een dressoir in de (grote) gang met waterkoker, kopjes en oploskoffie en thee. Misschien eens kijken naar zo'n keukentrollie, die zien er altijd gezellig uit. Onder de trap is veel ruimte. Gister een plattegrond gemaakt van alle kamers. Er moet eerst nog veel geklust maar ik vind een masterplan belangrijk. Het voelt erg goed allemaal

Mooi citaat van Bob, ik ga m op een tegeltje zetten: als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg

Nogmaals bedankt @Kohtje, je schrijft zo fijn 😀

Ik heb daar eens over nagedacht, ik heb therapie gehad, ik heb inzicht in mezelf gekregen. Ik geloof niet dat er iets onderliggends is. het is eigenlijk heel simpel : zo. Nu even ontspannen, want ik heb het soms gewoon druk. ik heb veel verwerkt, echt een bult ellende, en ik kan met recht zeggen (al krijg ik de kriebels van de term) dat het een plekje heeft gekregen. Het is te handelen, het is ok. Ik heb mijn beperkingen geaccepteerd, dat was ook een behoorlijke stap vooruit

👍👍

Goedemorgen allemaal!!🌞🌹fijn dat jullie,, zbb en dune, er weer bij zijn! Dagpact; Zbb Dune Maja Fonny We gaan er een mooie zondag van maken!🥳

Misschien sluit dit een beetje op @bolletjeaan: Ik denk dat alcohol een bepaalde behoefte vervult (of vervulde, misschien bestaat die behoefte nu niet eens meer?) zolang je die niet vindt is het moeilijk om te stoppen. Het geeft je nog steeds iets, anders zou je het niet doen. Ook al weet je verstand dat het alleen maar ellende veroorzaakt. Ik hoop dat je je niet schuldig voelt @Dunedat is zo'n klotegevoel. Lief voor jezelf zijn en de draad oppakken, dat kun je!!! En ook voor @Zbb

Goed dat je je weer meldt @Dune. Zware, sombere tijden worden met drank op nog moeilijker. Even de roes, maar daarna krijg je extra somberheid en schuldgevoel cadeau. Bovenop de toch al moeilijke situatie. Met een helder hoofd is het beter uit de put klimmen. Start weer met de antabus. Een helder koppie is stap 1.

Nou Freekie ik kan je verzekeren dat je echt hondsziek wordt niet een klein beetje maar gevaarlijk ziek, je kan er aan sterven doordat het hart zo'n opdonder krijgt dat het stopt. Je vergiftigd jezelf en niet zo'n beetje ook. Ik heb het veel ondervonden, en dan7 dagen nadat ik een refusal (antabus) geslikt had.

Goedemorgen Marissa , wat superknap dat je inmiddels al bijna 2 weken alcoholvrij bent. En vooral dan ook zo'n verkering die uitgaat en je je dan toch kan beheersen , dat is power . Alcohol is een gevaarlijk goedje . Wanneer je films , series , social media bekijkt , overal is alcohol en dat word geassocieerd met gezelligheid , dan leef je. Maar wanneer je de keerzijde van de medaille kent , dan weet je dat dit beeld niet klopt , maar word geromantiseerd . Ik weet nog, dat toen ik 6 jaar geleden stopte , ik d8 dat ik smoesen moest verzinnen, waarom ik niet dronk , hoe bizar . Ook ben ik daar een vriendschap door kwijtgeraakt. Zij dronk ook behoorlijk en blijkbaar was het best confronterend Wanneer ik aan de muntthee of gemberthee zat en zij haar wijntje dronk . Het doet me nog pijn dat een vriendschap van bijna 25 jaar mede daardoor ten einde komt . Man en ik gaan volgende week op vakantie. We huren dan een scooter en verkennen het eiland. Voorheen lagen we (vooral ik) vaak brak in bed of aan het zwembad om savonds weer helemaal los te gaan. Wat een gezelligheid. Ik ben erg dankbaar dat ik destijds de beslissing heb genomen om rigoureus te stoppen.

Dat is de kernvraag Lady Jane, ik heb maaaanden de pil genomen en voelde me vrij, de klok was niet eens meer in mijn systeem (half 5 mocht het) maar toen besloot ik te experimenteren, uitkomst, pil 4 dagen geen alcohol nemen, maarrrr er wel aan denken, dus de drank had nog steeds de macht! waardeloos, en weet je, het is NIET leuk, lekker of gezellig. Het is eigenlijk gewoon een hel, zeker de dag erna. Ik weet het allemaal!!!! en toch….. is dat uurtje een beetje roezig zijn het allemaal waard?!!! NEE! voel me een marionet, er word aan mijn touwtjes getrokken, niet leuk. morgen zie ik de wereld weer beter aan, dat is wat ik ook geleerd heb, dan mag(!) ik mijn fijne pil weer nemen, en donderdag weer. Dat blijf ik op het droge

dagpact: zbb Dune wat een klotezooi he Zbb morgen neem ik m weer in

Ben weer terug hier, omdat ik maanden dacht dat het goed ging, omdat ik echt serieus het idee had een gouden tool te hebben….. maar het gevaar is zo groot en altijd aanwezig. ik nam mooi mijn pil in, vrij van alcohol de komende 4 dagen. Want natuurlijk heb ik geprobeerd wanneer het wel weer kon… na 4 dagen 1 drinkdag inlassen (1 liter witte wijn, bio dat dan weer wel) de volgende dag verheugen op morgen weer een pil, en 4 dagen vrij… maar gisteren ben ik bij gaan halen, en ik wist dat ik dat niet moest doen, maarja grenzen vervagen. nu ben ik voor mijn gevoel weer mislukt, heb ruzie grmaakt, mensen betrokken bij mijn drinkgedrag, en nu baal ik weer. oh ja ik hield mezelf ook steeds voor dat ik dit jaar sowieso 3/4 nuchter was ben nu gewoon verdrietig, die rot drank heeft me steeds weer bij de keel, balen …… even kijken hoe ik dit weer positief kan keren, nu lukt dat nog even niet, was het maar vast morgen dan lukt het me wel, weer positief te kunnen kijken naar het leven

Ik ben zo blij dat ik bijna 48 uur verder ben ik ben nog hartstikke beroerd en tril nog als een gek,zeker na wat inspanning. maar het kan vanaf nu alleen maar beter worden.

Ik heb iets bedacht. Ik heb aan de voorkant van het huis een berging waar de wasmachine staat. Er is een put en water. Geen warm water. Ik kan naast de wasmachine een koelkast zetten met een mooie plank erop en een waterkoker. Opknappen en gezellig maken dan heb ik een extra (bij) keuken waar ik smorgens koffie kan zetten. Dan word ik niet direct na het ontwaken geconfronteerd met het gekrijs achter het huis van de school. Ik heb daar geen warm water maar voor een kop koffie hoeft dat niet.

Hier de antabus ook net genomen

Applaus voor @reboot.