Klassement

Wat is mijn leven, in positieve zin, veranderd. Wat heb ik me toch altijd verstopt, voor alles wat nieuw en vreemd is. Nu ga ik de ene, na de andere uitdaging aan. Heb ook het aantal koren, die ik begeleidde, flink uitgedund, Nu 1 koor, waar ik voor 100 procent voor ga. Komend weekend heb ik een uitje met dit koor, met een overnachting. Wij hebben gekozen voor 1 overnachting en zo fijn, dat we met eigen vervoer kunnen gaan. Fijn, om niet afhankelijk te zijn van anderen, maar gewoon ons eigen plan kunnen trekken. Wij vertrekken zaterdagochtend, ipv morgen. We zijn allebei niet zo van die sociale kuddedieren en gaan goed voorbereid op pad. Zo doen we niet mee aan de afsluit BBQ, Gewoon uit voorzorg, want daar zal best een flinke borrel bij gedronken worden. Ik zag hier enorm tegenop, tegen het hele weekend, nu gaan we ernaar toe en maken we er gewoon wat van. Lol kan je evengoed wel hebben, zonder alcohol. We zijn echt fanatieke stoppers en hebben steun aan elkaar. Zaterdag heb ik dan een optreden met mijn koor, maar tussendoor is tijd genoeg voor ontspanning. We worden onder verdeeld in huisjes, wat op zich ook best eng is, omdat we deze mensen niet echt kennen, maar ik weet zeker dat het goed zal gaan. Er is een zwembad bij en op het park is er genoeg te doen ook. Zonde om zo'n weekend te benevelen met alcohol. Alles is juist zo mooi, zonder die troep nodig te hebben. Onze liefde is ook puur. Kan lekker mezelf zijn bij deze lieverd en het fijne is: we zijn allebei lekker prettig gestoord Allebei muzikanten, dus als we wat rust in ons hoofd kunnen vinden, word dat uiteraard ook samen optreden. Wat heeft een mens zich nog meer te wensen? Eindelijk de ware een keer gevonden. Het leven zit vol verrassingen, maar we hadden er beiden geen oog meer voor. Niet zo gek, als de fles, je grote vriend was. Een gemene vriend, die later zijn tol gaat eisen. Wij zijn er op tijd bij en genieten van ons nuchtere leventje. Een dag is niets, de tijd vliegt, sinds we samen zijn. Wat een luxe om 2 huizen te hebben. Weekje Brabant en weekje randstad. Zelfs de hond is gelukkig!

Goedemorgen allemaal Iedereen goed geslapen? Hier een super korte nacht door een late dienst gisteren en kindjes die om 5:45 de dag starten. Mag ik eigenlijk wel de dagdraad starten? Ik heb geen idee namelijk Ik ga er vandaag voor jongens! In de ochtend wat klusjes doen, einde ochtend komt mijn moeder langs.. afleiding genoeg

Nou Spirit, jij zit er goed in! :-) Drinken op/voor het werk, ik vind het een lastig onderwerp. Heb het idee dat het soms wel eens gebruikt wordt om aan te geven dat het wel mee viel. Want 'ik dronk iig nooit 's ochtends of op het werk'. Ikzelf heb me er wel eens schuldig aan gemaakt. Ik durf trouwens wel te beweren dat ik daardoor meestal beter functioneerde dan als ik dat niet gedaan had met de ontwenningsverschijnselen en paniekaanvallen die dan om de hoek kwamen kijken. Waarmee ik het natuurlijk niet goed praat. Net zo min als dat het verantwoorder is om met een paar wijntjes te gaan rijden dan met een onrustige kater. Al deze voorbeelden vallen natuurlijk in de categorie 'beter van niet' :-) Voor een werkgever lijkt het me lastig. Ik heb eens een heterdaadje meegemaakt. Collega vertoonde vreemd gedrag en op het toilet dat ze bezocht had werd een lege wijnfles in de prullenbak gevonden. Teamgenoten van haar waren er als de kippen bij om de leidinggevende te informeren en ontslag op staande voet volgde. Mijns inziens veel te hard, zo belandt iemand van de regen in de drup. Maar voor 'normale' drinkers misschien een logisch besluit. Deze persoon heeft iets gedaan wat niet kan. Wegwezen en probleem 'opgelost'. Ja, behalve voor haar dus.... ingewikkeld.

DAGPACT Oskar Freekie Prana Goedemorgen allemaal. Gisteren een trekmoment gehad. Zomaar uit het niets, leek het. Ik ben naar de supermarkt gegaan, daar gehaald wat ik echt nodig had en heel hard doorgelopen naar de kassa zonder naar de wijn te kijken. Terwijl ik daar was (om wijn te kopen), even de film vooruit gespoeld en dat heeft me erg geholpen. Ik weet niet wie dat hier ooit zei, misschien @Emmy? Dankjewel in ieder geval. Pffff, ik ben zo opgelucht. Goed bij de les blijven nu, zo kan het ineens weer helemaal mis gaan. Maanden geen trek, 1 glaasje en binnen no time weer terug in het oude ritme. Maar niet helemaal, ik ben na dat verkeerde zijweggetje van die 2 weken, nu weer op het juiste pad. Zo is het toch? Ik ben het eens met degenen die zeggen dat je niet meer van voor af aan begint, maar je gaat verder waar je gebleven bent. Als je maar niet blijft liggen. Het is eenvoudiger om helemaal geen uitglijders of terugvallers te hebben uiteraard, maar dat lukt helaas niet altijd. Nu een fijne dag buitenshuis in de natuur, de zon schijnt hier (in Italië) en het leven is mooi. Meestal.

Gisteren was wel een schitterende dag zeg. De eerste keer dat je weer lekker in je t-shirt naar buiten kunt. De wereld kijkt ook blijer. ‘s Avonds in de schemer nog wat kinderen die zorgeloos aan het spelen zijn op het plein. Maar vanochtend werd ik wakker met regen. Dat is een tegenvaller. De Lente weer even op pauze. Toch wordt over regen & ellende weer verreweg de mooiste Kunst gemaakt. Altijd prijs.

@Jac dat kon jij niet weten net als Nienus. De meesten hier weten het omdat ze al langer meelezen…. Dus ik neem jullie niks kwalijk. mijn grote liefde heb ik 7 jaar, 2 maanden en 2 dagen naast mij gehad. Ik ben vooral heel, heeeeel dankbaar voor die tijd.

Ben zo blij met mijn pil die al dat dealen, overwegen, afwegen, wel niet, nu straks, vandaag morgen enz……. Totaal stil legt. Heerlijk deze vrijheid. Denk er niet meer aan, mijn brein heeft geaccepteerd dat het gewoon niet kan! Punt!

Dat is dat als je de neiging hebt om het op een zuipen te gaan zetten omdat je je beroerd voelt je alvast vooruit denkt hoe het je daarna zal vergaan. Eerst de verdoving. Daarna het dronken stomme dingen zeggen, van je kruk af lazeren. etc. De volgende ochtend de kater. En het ergste van alles: de schuldgevoelens naar jezelf en je geliefden dat je het wederom zover hebt laten komen. Omdat de film al zo vaak is vertoond weet te op den duur op voorhand de afloop. Als je je daarvan goed doordringt zal ook de aandrang om naar de slijter te rennen vaak verminderen of verdwijnen.

Daar ben ik van overtuigd alleen ik twijfel aan me zelf , misschien valt ze wel tegen zonder bier

Ohja! Ik sluit me aan bij het pact Dagpact: Oskar Freekie Prana Okkie

Goedemorgen lieve Frummers, Vandaag trouwdag, 6 jaar geleden alweer ons Ja woord

@Spirit echt heel fijn te lezen dat je zo ongelooflijk positief in het leven staat nu! Afgelopen jaar(en) heb ik je zeker wel eens anders gelezen. Met soms veel twijfels en ups and downs. Ik gun het je van harte!

Natuurlijk mag jij de dag starten Okkie. Daar hoef je geen speciaal diploma voor te hebben hoor. Wat een snoezig vosje heb je trouwens Heel veel succes vandaag. Kom je gezellig bij mij op het dagpact? Dan weet je meteen zeker dat je niet meer mag drinken. Dat interne getob in je hoofd van zalikwelzaliknietoftochmisschien is namelijk vele malen vervelender en moeilijker dan het niet-drinken zelf DAGPACT Oskar

Dank je wel @Bob altijd fijn en bemoedigend. Op naar de volgende maanden.

Slaap lekker allemaal! Ben trots op ons allemaal! Omdat we ons er niet bij neerleggen! Zo dat mag gezegd worden

Ik ervaar rust in mijn hoofd nu ik op de bank zit met mijn pizza en het 'luik' in mijn hoofd is nog steeds dicht. Geen 2strijd,geen gedoe. Content met hoe nuchter het nu is, dat is een voor mij vreemd gevoel op vrijdagavond. Maar wat ook grappig was, ik was heel druk, half 5 bij me werk weg. 20 minuten bij dochter turnen gekeken, toen snel door naar de bieb en toen door naar de primera, voor een pakketje, toen door naar de Etos want die gingen alle 3 om 6 uur dicht. Alles gered. Getankt met de auto. Hup naar de supermarkt voor pizza en ik loop in gedachten de vriezer voorbij tot voor de afslag van het bierpad. Hoooo, huh? 3 stappen terug linksaf naar de vriezer. Mijn auto piloot liep gewoon naar het bierpad verdorie. Ik zei nog hardop 'neeejj daar moet ik niet heen'. Rust in mijn hoofd, pizza in de buik

Ja bizar is dat hoe dat werkt het met zo'n pil? Ook een mooi voorbeeld hoe we worden geregeerd door ons korte-termijn-denken. De wetenschap dat we op termijn onze relatie, ons werk, ons lichaam, ons gehele leven ruïneren helpt ons niet. We zuipen gewoon door. Maar het besef na één drankje meteen ziek te worden is wél voldoende om het kurkje in de fles te laten.

@Oskar jouw boerenverstand is boven gemiddeld , perfect omschreven, petje af

Loslaten is ook niet altijd de beste keuze. Als iemand dreigt te vallen bijvoorbeeld. Maar als je iemand die al op de grond ligt blijft vasthouden komt hij niet meer overeind. Zoals vrijwel altijd is er nooit één gebruiksaanwijzing die bij iedereen werkt. Daarom volg ik maar gewoon mijn boerenverstand en probeer daar wat liefde en aandacht doorheen te scheppen. Wat de juiste dosis is blijft echter gissen. Sterkte Franz. Ook met je zoons.

Kunnen jullie me uitleggen wat 'de film vooruit spoelen' inhoud? Dat je je een voorstelling maakt van hoe het verloop is als je drinkt? Ik kom net van school af, ben in de ouderraad gegaan en daarvoor moet veel geregeld worden. Afleiding, andere mensen om me heen, gewaardeerd worden en nuttig zijn doen me goed!

Godemorgen Allemaal Een optimist heeft het evenveel mis als een pessimist , hij is alleen gelukkiger. Vandaag komt me vrouw weer thuis, als dat geen positief begin van de dag is en daar wordt ik erg gelukkig van . @June gefeliciteerd en maak er een leuke dag van . Vandaag (bijna dan) 240 uur zonder drank en katers waarvan 10 hele slechte,10 slechte, 10 minder slechte en 210 goeie uren, Tussenstand jac vs bier 120-0 Dagpact Oskar Freekie Prana Okkie Yvonne Fonny Jac Een hele fijne dag allemaal Jac

Gut murning, hier ook lekker en fatsoenlijk geslapen en net voordat de wekker ging wakker geworden door wakeup Light en radio die op den duur zachtjes aangaat. Vanmiddag kijken bij mijn dochter die haar laatste extra training heeft voor de turnwedstrijd morgen. Waar een nuchtere papa haar ook nog gaat Jureren. Maar ik zit er al voor 8 uur, en haar groep hoeft pas om 1 uur te beginnen. Dus ik ben dan al opgewarmd DAGPACT Oskar Freekie

Mooi zo @Spirit. Het is je gegund!

Bedankt. Had het niet eens in de gaten. Het is eigenlijk zo normaal geworden.

Welkom op dit forum. De knop om zetten kan echt, en zoals ik het lees lijkt het me dat je die knop nu inderdaad gevonden hebt. Laat hem gewoon uit staan en natuurlijk is dat vreemd in het begin. Maar wel veel beter. Niet meer twijfelen want dan begint alles zomaar opnieuw en dat wil je gewoon niet.

Welkom Erna, wat goed dat je de eerste 2 weken al in je pocket hebt! Als ik terug kijk, wat was dat problematisch drinken toch eenzaam. En wat fijn dat het stoppen en gestopt blijven, dat hier niet meer is. Van schaamte naar weer trots zijn. Daar kan hier.

Ja inderdaad vrij recent nadat ik de knop heb omgezet na jarenlang drinken heb ik me aangemeld op het forum ik ben nu de 10 de dag sober ik ben blij dat dit forum bestaat en heb er heel veel baat bij, ervaringsverhalen houden me scherp, reacties van mede forum leden oftewel ervarings deskundigen mensen zoals jij en ik zijn lief, begrijpend , eerlijk en soms confronterend en houden me scherp Je kan je kleine of grote problemen van je afschrijven positief of negatief je wordt niet beoordeeld of de les gelezen. ik heb een week geleden dit ook al een keer geschreven op het forum als je in je eigen omgeving met naasten gaat praten begrijpen ze het allemaal maar ze snappen het niet en soms zijn er ook dingen die je niet wilt bespreken met je omgeving en dat kan hier wel anoniem jac

Bravo voor @Monster en voor @Jan1000. Niet te stoppen... oh nee juist al heel lang gestopt.

Super leuke avond gehad , leken wel pubers op naar morgen jac

@Pranadat werkt voor mij ook goed de film vooruit spoelen. Voor mijzelf spoel ik hem dan weken voorruit want in die tijd zit ik minstens op het oude niveau.. En een andere goeie gedachte is, ik gun het mijn ex ook niet dat ik laveloos afzak! @Dunegefeliciteerd, ik vindt het knap en respect dat je er zo instaat. @Jac super goed en lekker genieten en bijpraten met je vrouw. Nuchter vertel je een veel beter gevoel met een positievere aura! Ik merk dat mensen op de 1 of andere manier aardiger tegen mij zijn. Ik zei tegen mijn zus, volgens mij ziet iedereen opeens mijn positievere aura en die hou ik er in!

@Dune Wat fijn dat je het zo ervaart

Lieve @Dune Excuus ik wist dat niet , ik voel me een beetje naar naar je toe omdat ik ook nog een flauwe grap maakte, ik werd direct na het lezen van je post met beide voeten op aarde gezet, ook de tranen kwamen uit niets tevoorschijn en voelde je woorden alsof ik getroffen werd door de bliksem want ik ben zo dankbaar dat ze er nog altijd is, waarom ze er nog steeds is ? ik heb geen idee wat ik wel weet als ze er niet zou zijn geweest ,dan had ik werkelijk door het putje gespoeld. 10 dagen geleden is mijn reis begonnen naar een AV toekomst en dat ik dat vandaag mag delen en vieren met haar is niet vanzelfsprekend het is geen recht het is een wonder en het besef dat ik haar de dagen die ons nog resten op handen zal dragen

Klopt helemaal, we zijn allemaal hondjes van Pavlov… lik op stuk werkt gewoon beter. En als dát helpt ben ik er helemaal ok mee

Wat trouwens nog wel eens fnuikend is bij dat filmpje vooruit spoelen is ons korte-termijn-denken. Dat je donders goed weet hoe ontzettend stom het is om die fles open te schroeven en dat het je geen stap verder zal brengen op termijn, maar dat je het verdikkeme toch doet omdat je dat snelle kikje zo fijn vindt. En de enorm dwingende macht van de gewoontes waar je aan gewend bent geraakt. Dat je ook tegen alle beter weten in maar je oude patronen blijft voortzetten. De geneigdheid om je tegen verandering te verzetten, dus ook tegen de verandering om ineens niet die fles klokklok naar binnen te gieten. Het reptielenbrein noemt de psychologie dat meen ik. Die twee systemen heb ik altijd het lastigste gevonden om te ontmantelen in mijn strijd tegen de drank.

Opstartproblemen op mijn vrije dag, veel te doen. Twee bakken koffie, ipv twee glazen rosé. Straks boodschappen doen, ik weet eigenlijk wel zeker dat ik gewoon langs het wijnschap kan lopen, zonder dat het me nu iets doet. Gisteren weer heel verdrietig, nu weer wat luchtiger. Eind van de middag verjaardag van schoonvader, gevolgd door een etentje. Ik rij wel!!! Nu lekker douchen en fysio, hup actie! Fijne dag iedereen DAGPACT: Oskar Freekie Prana Okkie Yvonne Fonny Jac Alesto

Wat fijn dat er zoveel geschreven wordt! @Dune gefeliciteerd met je jubileum! Gaan jullie het vieren? @Francoise helaas herkenbaar. Denk dat mijn kind een stuk jonger is maar de zorgen zijn er en de bureaucratie ook helaas. Loslaten is het moeilijkste wat er is. Met de leeftijd van mijn kind hoeft dat nog niet maar ik vind de toekomst daarin onzeker en spannend. @Okkie Goed zo!! Geniet van je nuchtere dag! @Jac fijn dat je vrouw thuiskomt, ze zal vast blij zijn je zo te zien zonder bier achter de kiezen! @TommyVanilla die film vooruit spoelen helpt mij ook heel vaak. Goed van je. En niet teveel blijven hangen in die verspilling van je tijd, je doet nu wat je moet doen. Probeer op het positieve te focussen. @Prana wat goed dat je zo snel voorbij die wijn gelopen bent! Weet je ook waardoor je ineens een trek moment had? Goed gedaan! En wat zal je nu blij zijn! Ik plaats me ook weer op het dagpact. Ik heb vanavond een etentje en borrel en misschien zelfs op stap. Ik zie er tegenop maar ik ga wel. Laatste paar keer merkte ik dat het niet eens opviel dat ik het bij de cola hield dus dat helpt wel. Helaas wel wakker geworden met flinke hoofdpijn. Hoop dat die zo wegtrekt.

Ik neem hem zo

Goedemorgen frummers, wat een bedrijvigheid hier en dat nog voor de koffie van @Yvonne. Hier gaat het goed met niet drinken, is gewoon geen issue meer en dat is maar goed ook . Want heb soms best depressieve gevoelens en dan is alles grijs . Zoveel ellende op de wereld en ook oudste zoon blijft depressief. En dan ben ik weer aan alle alarmbellen aan het trekken en lees ik over loslaten . Ik weet gewoon niet hoe dat moet . Vooral omdat allebei mijn zoons hun hele leven extra zorg nodig zullen hebben . Oudste zou dat moeten krijgen van hulpverlenende instanties, maar de bureaucratie in Nederland is zo enorm daar komt hij zelfstandig nu niet doorheen . En als je ziet dat hij gewoon niet uit dat gat kan klimmen..... wat doe je dan...als moeder .

Ik ook weer vandaag!

Goedemorgen frummers. Even een bakje hier neerzetten en dan weer snel door. @Okkie, @Prana en @Freekie klinkt goed allemaal, top hoor.

goeiemooiemorgen frummers

Applaus voor @MijnGerrit, @Maverick en @Pete. @19Geeky91 heb ik maar verwijderd want die heeft al veel te lang niet laten weten of ze nog meedoet. Als je dit leest: je kunt zó weer terug op de lijst, hoor. Eén berichtje is weer voor een jaar genoeg. Van @Quera, @BizzyBee en @Claudius hoor ik ook maar niets. Ook geen reactie op persoonlijke berichten. Kan iemand één of meer van hen bereiken en vragen of ze op het ADB jaarpact willen blijven?

Droge en rookvrije afmelding voor vandaag weltrusten.

Niet druk maken om genoeg wijn in huis te hebben, och ik kan zoveel voordelen opsommen, maar ik voel me zo droevig, heb steeds een brok in mijn keel. Dank je wel, super lief.

@Bob Dank! En wat je zegt: de gewoonte om niet te drinken is er zo ingesleten inmiddels dat het heel normaal geworden is. En dit pact is ook een grote stimulans. Moet er niet aan denken om weer helemaal bij 0 te beginnen.

Top, wat moet je dat een goed gevoel geven @Prana

Alvast bedankt Bob!! Het gaat goed! Zo blij mee!!!!

Mijn welgemeende felicitaties voor @Tine die er 2 maanden op heeft zitten, en voor @Zbb en @Stuiter die met 3 maanden al in fase 2 belanden. Ga zo verder. Applaus ook voor @Emmy en voor @Shahire. Dag na dag, maand na maand, het kan gewoon en op den duur weet je niet beter dan dat het nu bij je hoort.

Dank je wel bob hoe lang keek ik elke maand uit naar de 13de en wetende weer een maand verder en nu was ik het gewoon vergeten.

Bob the cat schopt Garfield uit zijn oude wagonnetje