Klassement

Goedemorgen, ik log in, 2,5 jaar nuchter en zie dat je mij quote @Roberto Ik begrijp niet waarom, of misschien begrijp ik het wel en wil dit niet delen op de dagdraad. Kwetsbaar als ik ben op mijn pad naar wie ben ik. Ervaringen met nare mensen op dit forum vertel ik niet meer wie ik ben. Het gaat niemand iets aan. Ik bescherm mezelf. Wat is je Vraag @Roberto Hoe ik denk over GGZ? Hulpverleners, verslavingszorg? Jouw schema? Ik denk daar niets meer over. Voor mij heeft dat allemaal niet gewerkt. Wat wel heeft gewerkt is mijn besluit om ook echt niet meer te drinken. Geen druppel. En daar niet meer over te denken. Gewoon dom doen en niet meer over denken. Denken maakt je gek. waarom zou je steeds weer denken over dit en dat en zus en zo. Door de pijn heen. Want die pijn is er toch, of je nu wel of niet drinkt, je draagt je pijn. En als je wel drinkt wordt het alleen maar erger. Wat mij helpt is natuur, yoga, meditatie, rust, voor mezelf zorgen en vooral : niemand ook maar iets laten zeggen over wat ik wel of niet moet doen. Ik weet het zelf wel. Als ik maar stil ben en naar binnen luister is daar altijd het antwoord. En drank verpest alles, dus dat niet meer doen. Zo denk ik er over. Gewoon niet meer doen, niet meer drinken. De hongerige ziel geven wat ze vraagt, liefde en aandacht en vooral geen drank. want daar is niemand beter door geworden. Gemakkelijk? Nee, hoor, ook gewoon heel moeilijk, dag voor dag en ineens ben ik 2,5 jaar verder. Nuchter dat wel. Joepie. fijne dag allemaal en heel veel sterkte Roberto. Ik zit allang niet meer in het zelfde zuipschuitje, Ik kan wel zwemmen, lekker alleen blij met mezelf. Dag voor dag en niet meer nadenken.

Het gaat niet om het aantal dagen niet gedronken te hebben maar om het aantal dagen weer vrij geleefd te hebben. Stoppen met drinken gaat niet om iets niet doen, een verbod ofzo maar juist om iets wel te doen en dat is zonder verslaving te kunnen leven, keuzes te hebben.

Heb ook niet uit je bericht op kunnen maken, dat je het moeilijk had @Dune. Jammer dat het gisteren niet is gelukt, maar vandaag weer een nieuwe dag, met nieuwe kansen. Ik heb straks een optreden en heb er echt zin in!! Ook zo blij, dat de discussies weg zijn uit mijn hoofd. Wat een rust geeft dat. Kan me ook veel beter concentreren. Ik word ook enorm gewaardeerd, dat komt omdat ik mijn beloftes waar maak. Ook als ik iets echt niet zie zitten, durf ik nee te zeggen. Het is fijn, om eindelijk stabiel te zijn. Ik gun het iedereen en als er 1 iemand is, die het met vallen en opstaan heb gedaan, ben ik het wel! Letterlijk ook!!!

Het is niet niets, maar het klinkt flauw, het kost inmiddels geen enkele moeite. Ik ben zo goede vrienden met mezelf geworden dat ik er niet over peins om mezelf nog een keer te vergiftigen. Weer terug die hel in van katers en zelfverwijt. het is klaar en elke dag gemakkelijker

Dank je @Bob een buiging voor jou, dat je dit allemaal elke dag zo mooi bij houdt. Een buiging naar iedereen hier op de jaardraad, we doen het toch maar even allemaal samen. Samen staan we sterk. Dag voor dag. En dan ben ik ineens 2,5 jaar verder. Een historisch moment. Tweeëneenhalf jaar. Ik kan er een boek over schrijven maar dat doe ik lekker niet. Het gaat gewoon zo door, op naar de volgende.

Hartelijk gefeliciteerd met je 3 jaar @brazer! Ga je door naar de 4? En kun je kort iets over je ervaringen tot nu toe vertellen? Altijd leerzaam. Respect ook voor @Dylan, @mcflurry, @ikkanhet en @Descartes33. En veel succes voor onze nieuwe jaarpacter @garfield076.

Mijn man en ik zijn vegan en at ik maar wat minder

Vandaag 5 maanden gestopt. Maandag m'n laatste keer bij de behandelaar en ondertussen bezig met een cursus om ervaringsdeskundige te worden. Vanaf november waarschijnlijk groepsleider van de groep waar ik nu als cliënt zit. Spannend maar mooie vooruitzichten

Ik ben in het ziekenhuis van 45 naar 63 kilo gegaan in verband met oedeem in mijn benen. Enige behandeling was zwachtelen aangezien plaspillen niet hielpen. Uiteindelijk is het vanzelf verdwenen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 2 juli 2023 - 82 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 21 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 16 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 04 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [17] 09 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 08 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 08 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 00 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 06 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 07 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 04 mnd - 17-02-2018 Reboot FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 11 mnd - 05-07-2018 Francoise 04 jaar 09 mnd - 18-09-2018 Amethist 04 jaar 01 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 09 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 06 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 06 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 05 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 04 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 00 mnd - 02-07-2020 Brazer 3 jaar FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [11] 02 jaar 10 mnd - 22-08-2020 Ella 02 jaar 08 mnd - 04-10-2020 Roos33 02 jaar 08 mnd - 18-10-2020 Thei 02 jaar 07 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 06 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 05 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 04 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 03 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 02 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 02 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 01 mnd - 13-05-2021 Best FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 26-07-2021 John72 01 jaar 10 mnd - 19-08-2021 Rory 01 jaar 09 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 jaar 09 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 01 jaar 08 mnd - 01-11-2021 Forza 01 jaar 08 mnd - 01-11-2021 Marij1984 01 jaar 06 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 06 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 06 mnd - 21-12-2021 Roosje41 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 05 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 04 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 02 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 10 mnd - 29-08-2022 Puckje 09 mnd - 18-09-2022 Keet FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 07 mnd - 14-11-2022 Pytje 07 mnd - 14-11-2022 Emmy 07 mnd - 23-11-2022 Quinn 07 mnd - 26-11-2022 Mariann 06 mnd - 28-12-2022 Maarten82 06 mnd - 02-01-2023 Descartes33 6 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 05-01-2023 Koala84 05 mnd - 25-01-2023 Kruidenthee67 03 mnd - 20-03-2023 Spirit FASE 1 START [3] 01 mnd - 27-05-2023 Liselotte 00 mnd - 13-06-2023 garfield076 welkom 00 mnd - 22-06-2023 Fonny en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

welkom Kim als ik je lees, vraag ik me af, was je wel (echt) gelukkig toen je nog wel dronk? Want je had immers niet voor niets een drankprobleem, anders was je niet radicaal gestopt, dat doe je nl niet zomaar, en het 3 jaar volhouden wil zeggen dat er je veel aan gelegen is/was om het stoppen een kans te geven en vol te houden. Misschien moet je je verwachtingen rondom geluk bijstellen, of idd prof. hulp zoeken bij wat je nu tegen komt. Persoonlijk denk ik niet dat het zomaar alcohol is wat je mist. De alcohol verving waarschijnlijk het achterliggend gemis. En dat gemis kom je nu tegen. En daar moet je wat mee, wil je vrede krijgen met jezelf. of je nu wel of niet drinkt. Beter zonder ervaar ik zelf. En nee ook mijn wereld werd niet snel halleluja na het stoppen. Ik heb een zware depressie gehad destijds, die achteraf, grotendeels door de alcohol was versterkt, en het verdriet wat de oorsprong van mijn drinken had, moest ik alsnog aangaan. Een komplexe tijd was dat, die echt wel eens uitzichtloos was/leek. Dit forum met alle mensen en verhalen, heeft veel voor me betekend, want als anderen het konden, waarom ik dan niet? Na mijn lichaamsgerichte psychotherapie, en Mindfulness training, begon ik grip te krijgen op hoe ik zelf invloed heb op hoe ik met verleden, heden en mensen/omstandigheden omga. Soms kan ik niets veranderen, maar altijd wel hoe ik ermee omga. Best zware issues werden in stukjes, best behapbaar. Ik werd sterker. Dat word jij ook. Er komt een manier die bij jou past. Dus geef niet op en blijf daarnaar zoeken. soms is het een mens, soms een therapie, meditatie, sporten, boeken, films. Ergens ligt iets of iemand op je te wachten.

Dag Kim, Ik denk dat je meer geholpen bent als je eens gaat praten met een professionele hulpverlener in plaats van advies vragen hier. Bespreek je problemen bijvoorbeeld met je huisarts. Hij of zij weet vast samen met jou de juiste hulp te vinden. Heel veel sterkte. Maarten

Francoise dank je, er lief van je. Tja het ligt er ook aan waar het gehouden wordt. Maar in principe vind ik het wel een leuk idee.

Dune als je nu weer trek krijgt hoop ik dat je de kracht hebt om flink te gaan eten. Alles waar je zin in hebt, daar gaat de trek van weg, probeer het maar is.

Valt wel mee @lady jane. Ben opeens, zonder aanwijsbare reden, van vochtophoping in mijn kuiten af. Is op zich wel prettig maar scheelt al snel een paar kilo in gewicht.

Zo is het Spirit! Heb je lang zien modderen maar je komt er!

Ja, als ik kan kom ik. Ik denk ook met een goed gevoel terug aan 2019 en lees de mensen die er toen waren extra graag omdat je er een beeld bij hebt.

Als ik kan en tegen die tijd niet op vakantie ben, wil ik ook wel komen. En laat ik nou ook geen groepsmens zijn

Ja dat is ook zeker zo @lady jane Dan blijf je alert. In goede en slechte tijden dus. En hopelijk is het nu weer een goede periode, ik ga ervoor!

wie schrijft die blijft @Prana ook als t goed gaat (voor mij) voorkomt misschien juist iets van verleiding/zwakker worden

Dagpact ; Beatrix Fonny Toos Rapilos Prana Goedemorgen iedereen. Kan nog net, want het is hier een uur vroeger Het gaat de laatste tijd met up en downs en heb me voorgenomen wat actiever op het forum te proberen te zijn. Wie weet helpt het. Ik lees nog wel af en toe mee, maar juist als het wat slechter gaat zou ik dat moeten doen. Ik zal om te beginnen mijn draadje eens gaan lezen. Fijne zaterdag!

@Roberto, probeer je eigen rigide schema's eens los te laten en hang langs je spiegel de tekst "you are totally out of control" . Zij gaan jou helpen , vertrouw daarop . Ik zelf vond het daarentegen erg zwaar om me te laten vertellen wat ik moet doen en laten door mensen , die een verslaving alleen maar kennen uit de boeken en ben cold Turky gestopt mbv dit forum , podcasts en lezen en een ijzeren discipline. Maar dat station ben jij denk ik allang gepasseerd.

Tweeënhalf jaar, dan ben ik dus op de helft van mijn derde jaar. In de ontwikkelingspsychologie zet het kind met 2,5 jaar grote stappen in haar losmakingsproces ten aanzien van beide ouders. Het zegt IK. Ik zeg ook IK. Ik ben nuchter. Ik zorg goed voor mezelf. Ik zoek rust. Ik kan het. Ik slaap goed. Ik maak muziek. Ik ben. Know thyself. Ik ben best leuk En nog veel meer, wat nuchter met je brein doet, daar zijn boeken over geschreven. Daar hoef ik niets aan toe te voegen. Ik drink niet en daar ben ik trots op, ik mis niets. Ik win van alles. Ik ga nog even door. Ik mag er zijn. Ik ben er. liefs

Ha @Artemisfijn je te lezen. 2,5 jaar. Dat is niet niets! Ik ga even opschieten. Lig nog in bed. Naar mijn moeder!

Goedemorgen. Hier ook nog geen regen, wel harde wind en "koud". Ik denk dat de hoeveelheid neerslag tegen gaat vallen. Nou ja, dan de gieter en de slang maar vanavond. Verder rustig aan vandaag. Tekenpennen in de aanslag en daarin opgaan. Ik luister nooit podcasts @Bianca1, maar sterkte alvast met de operatie. DAGPACT Beatrix Fonny Toos

Goedemorgen ikkanhet! Wat een geluk, wakker worden met alleen de gebruikelijke opstart problemen (tja, 52 jaar), zónder het kater-sausje met schuldgevoel en angstig de whatsapp geschiedenis te bekijken… kent iemand een interessante of leuke podcast, in het Nederlands? Ga binnenkort onder het mes (niks ernstigs) en kan daarna ff niet lezen of naar scherm kijken. Heb op internet gezocht maar zag “tussen bomen geen bos”. Van vrienden kreeg ik al de tip “in de ban van rian” maar daar was ik zó nieuwsgierig naar dat ik die al gebinged heb… Bedankt alvast!

Dank je wel Pinkman. Als ik kan, kom ik!

Een buiging voor @Marij1984, @Forza, @Artemis, @MissSauvignon, @Asterix, @water en @Rudy.

Ik slik al jaren 10 mg antidepressiva. Ik zie het als fietsen met zijwieltjes. Heb niet het idee dat ik vervlak daardoor, maar als ik stop komt alles zó knetterhard binnen. Ik kán technisch gezien wel zonder maar voel me veel veiliger mét. Negeerde wel stelselmatig de grote sticker op het doosje: pas op met alcohol wat erg Lonster… dat is schrikken!

In 2019 , waren we met @Bob, @MijnGerrit, @Rosee, @Oskar, @Pelle2, @Rupsjenooitgenoeg , @IJsvogel@Myle @Etty Kunnen we jullie ook weer enthousiast maken ?

Hoi ColaZero, Herkenbaar verhaal. Ook met die winsten en daarna het weer helemaal wegspelen. Ik heb dat ook meegemaakt. Het beste is inderdaad geen toegang tot geld voor een tijd en ook vooral afleiding zoeken in andere dingen. Zolang ik voor wat langere tijd met andere dingen bezig ben, gaat het gokken vanzelf naar de achtergrond.

108,5. Momenteel weer paar kilo minder, onverwacht opgenomen met een bacterie waar ik bijna aan onder door ging. Tijdens bezoek van Kids kwam aan de orde of ik ergens mee zit. Na korte stilte gaf ik aan dat ik ervaar dat ik twee van de drie Kids verloren ben jaren terug, het contact, de verbondenheid..etc. Het viel stil. Ik vertelde dat ik terug denk aan mijn wijlen vader, waar ik veel vragen aan heb, die nu zelf moet invullen. Ik weet nu, ik heb veel te winnen met een beter contact met mijn kinderen maar ook zij hebben nog meer te verliezen als zij niet de gelegenheid krijgen alles open uit te spreken met elkaar. Ik zag dat het ze raakte. Zodra ik weer thuis ben pakken we dit op. Weet niet goed waarom ik het hier plaats, of omdat het net is gebeurd en/of omdat ik mij met jullie allen vertrouwd voel, als lotgenoten die elkaar helpen het leven een beter perspectief te geven.