Klassement

Ik zit als een klein kind te wachten op het jaarpact..ik word morgen 2

Voor Niks en Artax (en wie maar trek heeft, er is genoeg).... Trusten luitjes, ik duik nu echt...

Bedankt voor alle reacties! Die zetten me zeker aan het denken. Oh dat momentje had ik zeker...de 'zal ik dan toch...', maar ik heb volgehouden en ben zo blij dat ik het proces niet doorbroken heb met toch 1tje te nemen. En ja, herkenbaar? Hoe heb je het doorbroken? Inderdaad, de discussie uit de weggaan en het er niet over hebben. Ik geef ook vaak aan dat ik er niet meer tegen kan, dat het lijkt alsof ik een intollerantie heb (wat ook echt zo is: jeuk aan mijn ogen na het drinken van wijn), dan stoppen de mensen wel met vragen. Echte vrienden weten het uitgebreide verhaal erachter. Toneelspelen gaan we doen, proosten met een alternatief drankje, alsof je gezellig meedrinkt. Toch wringt soms daar de schoen...waarom die behoefte toch mee te doen..?? De spijker op zijn kop. Zo zie ik het ook. Ik hoef nooit meer een sigaret, weet wat de nare gevolgen zijn en heb dit van dichtbij meegemaakt. Drugs nooit gedaan en blijf ik ver van weg. In dat hokje wil ik alchohol ook plaatsen. Bedankt voor deze eyeopener. Iets wat ik stiekem eigenlijk al wist. Ik denk dat het een trigger is geweest, dat er een reden of een leegte is geweest waarom ik dat wijntje zo belangrijk vond. Omdat dat wijntje er niet meer is, moet ik wel aandacht geven aan wat er echt onder speelt. Mijn leven staat inderdaad in het teken van anderen (man en kind), wat ik wil en zelfs mijn werk is ondergeschikt aan hun agenda's. Niet op een vervelende manier, want we hebben dit samen zo besloten. Gestopt met een studie, want we kwamen in de knel met tijd voor de kids. Ik sta daar overigens nog steeds achter, maar het was wel MIJN ding, mijn stage, mijn collegedagen, mijn studietijd. Nu werk ik weer thuis met een eigen bedrijf (geen collega's, geen kantoor waar ik heen kan), want dat is handig met opvang van hond en kids. Ik werk onder schooltijd en parttime, dus alles komt zo'n beetje op mij neer (het regelen, sportclubjes, helpen met huiswerk, afspraken, huishouden, alles). Man helpt waar hij kan, dat is echt heel fijn, maar mijn radartje gaat al aan als ik opsta en stopt pas als ik slaap. Voel me schuldig als hij in het weekend de was doet en de stofzuiger er door heen haalt, omdat ik er doordeweeks niet aan toe kwam. Nou, there we go. Daarom was dat wijntje in de avond MIJN wijntje, MIJN momentje waar ik al mijn voldoening in stopte. En die heb ik heel verstandig van mezelf afgepakt. En nu is het aan mij om structuur en een eigen doel weer aan te brengen in mijn leven, zodat ik daar mijn voldoening en energie uit haal en niet verzand in de telefoon en slecht voor mezelf zorgen. PFOE. 1e stap is al gezet: telefoon is leeggehaald met alle meuk, op de socials heb ik de helft van de onzin mensen ontvolgd en een deel van die apps van mijn telefoon afgeknald. Nu bezig met een weekschema, waarin sporten en tijd voor mezelf in wordt opgenomen. Bedankt, het helpt me echt!

Ik heb niks meer gedronken sinds gistermiddag 1500 uur. Wel eet ik veel sindsdien maar ik vind dat nu voor eventjes niet zo erg. (normaal gesproken eet ik te weinig en te onregelmatig). Waar ik nu wel even mee zit is met dat ik altijd gedacht heb dat alc benzine is om de dag door te komen. Maar als dat zo is; Waarom kon ik dan vanmorgen na ruim 12 uren slapen nog met moeite mijn bed uit komen en terwijl als ik drink moet ik blij zijn de helft de helft van die slaap te halen. Wel was ik superactief vandaag en heb mezelf bewust steeds lekker bezig gehouden: Niet denken maar doen. En ik heb de haven terug gebeld dat ik kom. Ze wilden dat ik morgen al kom maar ik geef mezelf toch nog een extra dag gegeven omdat ik niet weet of ik nog een nederklets ga krijgen. Het is vrijwillig dus houdt ik het ook vrijwillig en geen plicht, donderdag kom ik. Met iets lekkers voor bij de koffie in de kantine. Zij weten niks van mijn alc. en dat hou ik ook liever ook mooi zo.

Ik heb twee dagen veel bier en wijn rond gebracht. Gisteren had ik een fles teveel open gemaakt en heb ik zeker 2 seconden gedacht zal ik.. Maar gelukkig niet gedaan.

Moeilijke avond vanavond. Vroeg naar bed met boek. En zonder alcohol

Tsja @Quinn..Waarom, waarom.. Misschien daarom.

Morgen zie ik vast alles weer wat rooskleuriger, nu mag mijn gevoel er even zijn.

Jazeker, zwemmen! Ik moet mezelf er soms echt héén slepen. Maar het is zo fijn. Gisteren tijdens de voetbalwedstrijd was het vrij rustig. Na het werk. Daarna soep gegeten die ik al klaar had. En op de bank lekker een serie kijken. Dan ben ik heel tevreden.

Dankjulliewel. Niets meer gedronken sinds vanmiddag behalve koffie en thee vanavond. Wel heb ik alles gegeten wat los en vast zit. Gezond en ongezond maar dat is dan maar even zo. Voel me trillererig maar m'n handen trillen niet ofzo. Zal de alc zijn die eruit gaat. Niet fijn gevoel. Snel onder de dekens nu. Hoop dat ik slapen kan, deze uren heb ik dan alvast maar te pakken om morgen de 0 weer aan te houden. Scheelt morgen vast wat. Dankjulliewel en lekker koese.

Oskar is de naam, goedemiddag. Ruim drie jaar geleden stopte ik met de alcohol, nu moet ook de nicotine in de ban. Eigenlijk was dat al zo, maar onbedoeld heeft het roken de laatste tijd toch weer een vlucht genomen. Over mijn gezondheid maak ik mij eigenlijk niet eens zorgen, over de hoge kosten evenmin, maar wél over hoe ook deze verslaving je in beslag neemt en je gedrag bepaalt of eigenlijk beperkt. Ik ben al behoorlijk vaak gestopt met roken. Een kettingstopper. Heb ik er fiducie in dat het nu anders zal gaan? Eigenlijk niet. Niet enorm veel althans, hoewel je natuurlijk altijd ferm moet roepen, anders wordt het nooit wat. Maar ik ben er wel van overtuigd dat erover schrijven een belangrijk verschil zou kunnen maken. Zo kraste ik gisteren in de catacomben van het forum ineens mijn stopmoment ergens op de muur: zaterdag 19 november 2022, 11.12 uur. Zie daar. Het staat er nu zwart op wit. Ik kan mijzelf er op af gaan rekenen.

Twee jaar, @Artax. Hartelijk gefeliciteerd met deze mooie mijlpaal. Door naar de drie? Ook mijn hartelijke felicitaties voor @Tine met 4 maanden en @kruidenthee67 die 1 maand droog staat.

Hartig voor wie hartig wil

Vanochtend heb ik een goed gesprek gehad met mijn verslavingsarts. Hij bleek ook verstand te hebben van botoxbehandelingen. Zolang ik ernstig last heb van mijn kauwspieren kan ik niet werken aan mijn alcoholverslaving. Standaard is een driemaandelijkse behandeling, niet halfjaarlijks. Dat is mede oorzaak van mijn terugval. Hij gaat nu overleggen met mijn botox/kauwspier specialist. 7 december botoxbehandeling 12-16 december ambulante detox m.b.v. diazepam Tussentijds uitgebreid bloedonderzoek en gesprek met mijn verslavingsarts. Daarna ga ik weer verder met mijn vaste hulpverleenster bij VNN. Dat gesprek vanochtend heeft mij een goede oppepper gegeven. Voor het eerst sinds tijden ben ik om 18.00 uur op de fiets gestapt naar mijn favoriete stilte plekje. Heen en weer ruim een uur fietsen. Hoe sterk is de eenzame fietser die kromgebogen over zijn stuur, tegen de wind zichzelf een wegbaant?

Dat hoesten had ik ook toen ik stopte Quinn, erger dan ooit tevoren. Maar het gaat over. Top dat je stopt, volhouden hoor, het is het waard. Jij hebt jouw eerste volle droge dag er weer opzitten Remi, respect, en goed dat je overmorgen aan de slag gaat... Trusten luitjes, ik duik mijn bed in...

Jep. Met vet goede reden dus.

2 dagen niet roken is zeer knap maar nu reageer je wel wat sjaggie op een dom liedje hoor @Quinn

De moeilijkste dagen.. Ik vind het écht superknap van je, hang in there!

ik ook.

.

Nee niet als een directe vraag maar wel een beetje een verkapte vond ik. En ik maakte er maar een beetje een geintje van, humor helpt wel vind ik altijd, beetje zelfspot. Zeker als je uit een soort van over-de-top-moeten-draaien- tegen-wil-en-dank en oververmoeid en uitgeput geraakt waarom ik dus ben gaan drinken omdat ik dacht dan zo maar weer, op mijn benzine. Maar daarmee maak ik mezelf kapot. Ik maak mezelf ermee ziek zowel fysiek alsook mentaal. Dit heeft alles te maken met mijn lifestyle training die ik volg. Grenzen. Ik ben heel erg terug gevallen ook in mijn training en daar ben ik al zo ver mee dat dit niet meer had hoeven gebeuren maar ik heb het wel gedaan. Helaas.

Waar is @Reacher als je haar nodig bent. Ik wil graag chocola en taart en ijs.

Kan me voorstellen dat het nieuws flink binnenkomt @niks, je hoopt toch op iets anders. Maar ze is natuurlijk dezelfde geweldige stoere Mini, al zullen de obstakels onderweg andere zijn dan voor de meesten. Sterkte @Remi1, geen idee waarom het uit de hand is gelopen bij je, maar respect voor dat je het weer aanpakt. Mijn vriend had momenteel op kosten van hullie in Qatar kunnen zijn, maar hij heeft vriendelijk bedankt. Zo gaaf, principes! Wel jammer dat de wedstrijden op tv volgen niet onder die principes valt Intussen hoest ik me finaal kapot, ondanks dat ik al twee hele dagen niet heb gerookt. Niet roken, wel hoesten, slechte ruil.

Never give up, never surrender.

Ze gaat nu 1 dagdeel naar een groepje van een audiologisch centrum. Daar gaan ze t.z.t. ook kijken en uiteraard overleggen wat het beste voor haar is. Ik vind het belangrijk dat ze op haar plek is. Je ziet dat ze hier al veel meer probeert te communiceren met andere kindjes dan op het kdv. Maar dat is natuurlijk ook het doel van zo'n groepje. Als het voor haar beter is om naar een school te gaan met dove/slechthorende kinderen, is dat prima voor ons. Dan wel proberen om hier in de buurt op sport te gaan, zodat ze ook met buurtkinderen in contact komt en blijft. Maar goed, zover is het allemaal nog niet. Hou vol @Remi1! Goed dat je naar de haven gaat!

Oh, wat naar @niks Hoewel je het al wel een beetje wist is dit toch extra schrikken zeg. sterkte, hopelijk komen er nog oplossingen

@niks Maar wel fijn dat jullie eerder al ontdekt hadden en gebarentaal en zo al deden toch? hoe ziet dit er voor haar uit voor de toekomst, bijvoorbeeld onderwijs e.d. of weet je dat nog niet? Sterkte hoor.

Ze heeft gelukkig er geen last van, vond het ook geweldig leuk in het ziekenhuis.

Pffff, wat kan ik me goed indenken dat je hier nu heel verdrietig van bent. Wat een zware tijd Niks, voor jullie, maar ook best voor die spring-in-het-veld...

Dank je wel @Bob, mijn laatste maand in fase 7!

medicinale cannabis kan ook via de apotheek besteld worden, en dan trek je er thee van. Een iets minder verleidelijke omgeving.

Dat het met ups en downs gaat kan ik wel moedeloos van worden, maar is ook iets dat ik min of meer geaccepteerd heb. Steeds mezelf weer bij de les houden. Veel te druk in mijn hoofd en regelmatig last van stress. Wandelen doet heel goed, maar ik vind het vaak een hele opgave om te besluiten om dat gewoon zelf te doen. Of dat spijkermatje van LadyJane. Ben weer begonnen met mediteren 's ochtends, dat doet goed.

Ja dat denken hè, is Idd mijn allergrootste probleem omdat dat ook niet alleen met alcohol zo gaat maar zowat alles in mijn leven…uit het hoofd en in het lichaam (buik en hart) is eigenlijk mijn grootste oefening de afgelopen 2 jaar maar het is duidelijk nog niet ‘opgelost’

Ja dat is een bekend verschijnsel, die dip na de eerste euforie. Dat heb ik hier op het forum vaker gelezen. Hoort er allemaal bij, je doet het heel goed! Wat de kerst betreft zou ik daar geen discussie over aangaan. Ik zou zeggen 'ja wie weet doe ik wel mee'. Dan hoef je het er verder niet meer over te hebben, hoef je jezelf niet te verdedigen en zie je tegen die tijd wel weer. Met de kerst zelf kun je het ook gewoon steeds uitstellen. 'Ik wacht nog even, neem misschien later een wijntje'. En dan proost je met je wijnglas waar roosvicee in zit of tomatensap. En als alle anderen al een paar glazen op hebben, letten ze vast niet meer op wat jij nu eigenlijk in je glas hebt. Ik heb dat vaker zo gedaan. Of een duur 0.0% bier bestellen en gezellig meedrinken. Het is een beetje toneelspelen en daar moet je natuurlijk wel zin in hebben.

Oh medicinale cannabis... ik dacht dat je ging blowen om de ontwenning van nicotine tegen te gaan. Of om minder slappe wijn te drinken. Of minder antidepressiva te gebruiken. Tsja. Aan de ene kant kan ik het me best voorstellen, dat je een beetje gaat thuisdokteren als je pijn hebt.

Wat ben je ontzettend goed bezig! Ondanks de sabotagepogingen (onbewust misschien, maar toch) van je omgeving. Natuurlijk heb je momenten dat je denkt moet ik het nog volhouden en "eentje kan wel" en dat soort gedachten. En ja die domme telefoon en snoepen en alles. Ik ken het ook. En het lamlendige gevoel dat erbij hoort. Ik zou het sporten misschien nog wat uitbreiden, of iets anders erbij 1 avond per week ipv bankhangen of zo. Sterkte!!

Knap werk @ikkanhet, je doet je naam eer aan. Dat klinkt leuk @Spirit die toneelgroep. @Musashi vooral het denken is het probleem. Dat is toch om gek van te worden? Om toe te leven naar alle drinkmomenten, of je af te vragen of het wel drinkmomenten zijn.

Had een fijne avond op toneel.Ik kan alvast in mijn rol kruipen als een wat paranoïde poezenvrouwtje, die ontzettend geobsedeerd is door de geluiden van de buren, waarvan de dochter trompet speelt.Dat gaat hilarisch worden Ik had vandaag het idee om naar Rotjeknor te gaan, eens binnenwandelen bij die kerk, waar ze vrijwilligers vragen.Misschien wat mensen aanspreken, misschien ook niet.Even eerst een indruk krijgen.

Inmiddels is het 22 november en zitten we op de 77 dagen oftewel 11 weken zonder alcohol. Wat kan ik ervan zeggen. Er zijn mijlpalen geweest, voordelen, maar ook nadelen. Mijlpalen is de vakantie in het zonnige zuiden zonder dat wijntje, uit eten met vrienden waarbij ik een mocktail bestelde of een 0.0, of gewoon een frisje, een avondje stappen met vrienden waarbij ik de enige was die niet dronk, de rest was katjelam, soms had ik plaatsvervangende schaamte. Ik ben trots op mezelf dat ik nog steeds kan genieten, dansen en gek doen zonder alchohol. Het besef is vooral dat dat glas wijn of die cocktail alleen op dat moment 'fijn' voelt. maar als ik naar huis rijd of de volgende dag opsta, ben ik weer blij dat ik geen wijn heb gedronken of niet zo'n punthoofd heb als mijn vrienden en dat ik er gewoon kan zijn voor mijn gezin. Het wordt niet altijd begrepen of geaccepteerd door mijn omgeving merk ik. Het is ongezellig, of tijdens het stapavondje werd gezegd tijdens een grappig moment: dat komt omdat jij niet dronken bent! Alsof ik ergens van beschuldigd werd. Heel vreemd. Eerder op de avond, toen ik tegen een vriendin zei, die het af en toe moeilijk heeft, joh, dan kom je toch bij mij als je je man eventjes zat bent, was het antwoord: ja maar jij drinkt geen wijn. Ik vind dat vooral een sneu antwoord en het is meteen duidelijk wat alchohol met mijn omgeving doet en hoe belachelijk belangrijk het voor hun is. Dus, tot nu toe tevreden met mijn keuze om geen alcohol te drinken. Ik voel me sterk dat ik dat onder controle heb. Nu vroeg mijn man al hoe ik dat ging doen met kerst en oud&nieuw, waarop ik aangaf dat ik dat een moeilijk vind. Maar dat ik er voor nu achter sta dat ik niks drink. Ah eentje kan toch wel, gaf hij aan. Hmmmm nog steeds ook bij hem niet helemaal duidelijk hoe het bij mij werkt. Heb dit ook aangegeven en meer heb aan de steun om het juist niet te doen, juist geen alchohol te drinken en op zoek te gaan naar feestelijke alchoholvrije alternatieven. Ik gaf ook aan dat er nadelen waren. Het onbegrip en de vreemde opmerking van vriendinnen en omgeving noemde ik al. Maar ik merk dat ik een leeg gevoel ook wel ervaar. Ja ik heb sporten opgepakt, zoals ik wilde. Maar het 'momentje voor mezelf' of een 'alternatieve beloning' heb ik nog niet op een juiste manier ingevuld. Op een verkeerde manier met 0.0 biertjes en chips, bankhangen savonds, te laat naar bed, ondanks ik sport kom ik aan (logisch want 0.0 en chips) en overdag ben ik soms ook een beetje 'de weg kwijt', weinig motivatie, weinig structuur of sturing. Ik doe mijn werk en zorg uiteraard voor de kids. Maar zorg slecht voor mezelf en voel me soms verloren, grijp vaak m'n telefoon en verdwijn in social media. Het enige waar ik nu controle over heb is over geen alchohol drinken. Ik voel me heel anders dan in het begin, toen voelde ik me vooral energiek en plukte ik de vruchten van het stoppen met alcohol. Wellicht is het het koude, donkere en sombere weer. Dat kan ook. Wat denken jullie, is dit zo'n periode die erbij hoort, bij het stoppen met alcohol? Zo'n verlate hobbel in de weg?

DAGPACT: Fonny Genoeg Yvonne Chrisjelief Toos Freekie IJsvogel dag 5 en mijn hoofd draait overuren om smoezen te verzinnen, vooral aan het eind vd dag. Wat een mindfuck toch altijd. Maar ik ga door en weet dat ik me echt beter voel zonder constant die druk van drank op de achtergrond. sterkte voor wie het nodig heeft

Ik meld me ook weer, vanochtend voor het werk aan, overige biertjes uit mijn krat van gisteren leeggegoten in de wasbak.. Het kan ook nooit een beetje, maar dat wist ik al... Zucht.. DAGPACT: Fonny Genoeg Yvonne Chrisjelief Toos Freekie

Sterkte @Remi1, weg met die rommel hoor. En volhouden nu, dat vrijwilligerswerk is zoveel leuker dan.... Heb jij het droog kunnen houden gisteren @Musashi? Nog gefeliciteerd met jullie 25 jaar @ikkanhet, hoop dat het toch een fijne dag was ondanks lichamelijk ongemak. En goed dat je toch weer hulp hebt gezocht @Spirit, dit keer absoluut niet voortijdig afhaken hoor.

Goedemorgen frummers, Het vriest niet meer.... maar het is buiten waterkoud.... Eerst maar een bakje nu.

Fijn Roberto..je bent er weer!

Gefeliciteerd met je 3 maanden, @BizzyBee. Dat gaat goed zo.! Ook applaus voor onze kanjers @Ella, @niks en @huttula.

Heb een fijn gesprek gehad met de psychiater. Ze willen mij gaan testen op een aantal dingen, zoals ADHD. Ook mijn geheugen word getest op eventuele schade door drankmisbruik. Staat een wachtlijst voor, dus in die tijd weer gesprekken met mijn oude vertrouwde psychologe.Ach, ze kent mij ondertussen wel door en door, dus we hebben in die tijd best een soort band gekregen. Vind het weer fijn en positief, dat ik die stap weer heb genomen. Vanavond weer naar mijn toneelgezelschap. Leuke, fijne, overgevoelige lieverds (ach, net zoals ik eigenlijk).

Hey Bor wat goed om te horen dat je vrijwilligerswerk gaat doen in de haven. En dan staan ze nog om je te springen ook! Ik zou het wel weten…

We zijn met Mini naar het ziekenhuis geweest, waar we bang voor waren klopte. Mini hoort met beide oren slecht, heel slecht.