Klassement

Dit stukje is zo raak voor mij want hier staat precies omschreven waar ik mee bezig ben in de Lifestyle training die ik doe. Hoe ga ik om met mezelf, met mensen, met gebeurtenissen, met situatie"s etc. op een manier die gezond voor mij is ipv mij ziek maakt. Een training van 2 jaar om een nieuwe levensstijl aan te leren.

Bij mij is het vaak ook: ik lees en denk, goh wat kun je hier veel leren over hoe mensen soms in het leven staan en reageren op anderen of op gebeurtenissen die hen overkomen. Het is een wereld in het klein. Ik reageer alleen als ik denk iets zinnigs te kunnen bijdragen of als iemand zich tot mij richt. Maar ik voel geen noodzaak overal op te reageren. Me opwinden over iets waar ik waarschijnlijk toch niets aan kan veranderen heb ik al afgeleerd. KMW.

Geeft niet hoor. Ik had het ook niet zo heel duidelijk aangegeven en dat is ook niet zonder reden. Dat is omdat ik inmiddels weet dat ik op die momenten snel geraakt ben; dan kan ik weinig tot niks verdragen. Goede bedoelingen adviezen of tips ook niet, laat staan de humor ergens van inzien, al zag ik het wel hoor! Dus ook sorry van mijn kant. Ben daarom maar uitgelogd gegaan voor ik weer stomme dingen gaan roepen waar ik spijt van krijg en stilletjes de dagdraden gelezen waarvan ik wel inviel tijdens m"n afgelopen 3 weken vakantie maar echt gelezen had ik niet. Nu wel, tot zover. Dan zijn voor mij de dagdraden erg waardevol want het verzette echt mijn zinnen van het koffiedrinken in de ochtend tot wat jullie zoal gedaan hebben en bezig hield/ houdt. Dan hoeft het niet eens perse drankgerelateerd te zijn om helpend te zijn he. Dankjulliewel voor jullie schrijven. En oh ja, zover ben ik nog dus nog maar met bijlezen, maar; @Adri02 en @Rosee Gefeliciteerd met het slagen/ mijlpaal van elk jullie kinderen

Hier onweerd het ook met zon en regenbogen. prachtig gezicht.

My octopus teacher, dat is echt een fantastische film waar je helemaal week van wordt. Het is gek, ik kan tegen schieten, moorden en de meest vreselijke dingen maar bij dit soort films schiet ik vol.

Ik ben eruit hoor.Het is een meldingsgeluid, wat ikzelf had ingesteld gisteren

ja Netflix @nancy

Gefeliciteerd @Soothe, @bolletje (12,5 jaar!), @Happiness (bijna 7 jaar), @Lika en @Adrian. Mooi bezig.

Ik wel

Fijn weekend allemaal.

Sjee dat was maar een grapje over Bartje. Je hebt lange tenen vandaag.

Dankje Bob. Wat een periode hè. Nooit gedacht.

Ik ga verder kijken naar een film over een man die met een octopus communiceert. Dat leek me een idiote film, maar het is zowaar best een mooi verhaal. Restje van gisteren gegeten, wat wel gemakkelijk was, maar niet per se heel smakelijk. Toetje dan maar een grote bak vanillevla met chiazaadjes.

Ik zal maar blij zijn in België te wonen.

Ik had een uitnodiging in m"n mail dat ik uitgenodigd ben voor een groepsbijeenkomst/ meeting met mensen die dezelfde lifestyle training als mij doen. Het is mijn eerste keer. Ik heb er gewoon een knoop van in m"n buik vandaag, alsof ik voor het eerst naar AA ga. Och, och, straks vreten ze me nog op! haha

Onweer met een Donald Duck stem.. daar teken ik voor.

Leuk @Kohtje.Lekker toeren op de binnenwegen.Nederland is mooi. Heb gisteren aan de instellingen van mijn Phone gezeten.Nu om de haverklap een Donald Duck stem en flitsen. ik dacht aan onweer, maar het was mijn phone.

Goeiemorgen @Fonny Lekker koffie.

Ik viel vanavond na wat warm eten bijna in slaap aan tafel. Husband heeft me naar bed gepraat en ik heb geslapen als een roos onder de plafondventilator. Een uurtje maar hoor daarna heeft hij me wakker gemaakt, anders heb ik vannacht weer een (slaap)probleem dacht ik maar ik ben nog steeds zo slaperig en loom van die warmte. Heb tuindeuren, ramen en deuren open, ventilatoren draaien volop maar het blijft warm. 25 graden nog steeds buiten nu. Binnen 26,4.

Hoi hoi, dat is voor iedereen anders en varieert van een paar weken tot een paar maanden of zelfs langer. Wilde of moest je stoppen? Cold turky is het meest moeilijke, afbouwen is beter, maar dat kun je nu niet meer, of je moet even terug naar je oude dosis en dan afbouwen. De kans op succes is dan wel groter natuurlijk. Belangrijk is om te doen waar jij je goed bij voelt.. volg je hart. Het kan een hele lijdensweg zijn, maar wie weet valt het mee bij jou hoor. Alleen het feit dat je hier om raad vraagt, geeft wel aan dat je zoekende bent en dat is heel goed, je zoekt steun en hulp en dat is hier voorhanden. Alleen zijn wij geen artsen en hebben Alleen onze eigen ervaring. Dus overleg altijd met je arts, die kent jou!

Hoi @Fonny, leuk dat jij er ook iedere ochtend bij bent

Hoi Lonster. Nee ik ben niet van gedachten veranderd, maar ik heb een hoop sores gehad waar ik tijd en energie aan kwijt was. Ik heb moeite om mijn draadje vast te houden, maar ik weet dat je gelijk hebt. De nadelen van het roken beperken zich niet tot de dingen die je hierboven genoemd hebt. Ik kan er aan toevoegen dat ik pas weer vrede met mezelf en met mensen heb, als ik stop met roken. Oxazepam hoort daar ook bij, dat is ook een sucker. Maar dat is iets voor het benzo-forum. Toch zijn dit de middelen waar ik momenteel mee in de clynch lig. Door de combi oxazepam en nicotine zit ik in een constante staat van oorlog in mijn kop. En wat je zegt over nicotine; het beheerst veel van je gedachten. Dat draait alles naar het negatieve toe. Ik reageer er echt sterk op. Waar ik tegenop zie is de verschrikkelijke trek in een peuk als ik een tijdje niet gerookt heb. Daar word ik echt horendol van, maar ik moet de knop omdraaien in mijn hoofd, dan kan ik dat aan. Wat er dan gaat komen, is dat alle pijn uit het verleden ga voelen, en dat ik echt heel verdrietig ga worden. Maar ik weet dat ik ook dat aan kan en dat er dan pas vrede in mijn hoofd komt. Deze twee twee verschijnselen, de afkick en de bovenkomende emoties voelen voor mij als een stervensproces. Natuurlijk is dat niet zo, maar alles wat ik doe, denk, voel, mijn communicatie, mijn hele leven, is verweven met roken. Haal dat eruit en dan voelt het alsof ik doodga. En toch weet ik dat ik dat aankan. Het is alleen wel een enorme sprong in het duister. Laat me even sudderen in mijn beschouwingen. Ik ga nog een sessie op mijn onderbewustzijn doen over het roken, ik verwacht dat dat wat deurtjes gaat openen. Anders moet ik teveel op wilskracht gaan. Ik ga een afspraak maken en dan kies ik zsm een stopdatum. Tot ziens!