Klassement

Dank je wel @Bob en gefeliciteerd ook @Rudy @water @Asterix @MissSauvignon @Wakkertje Ik ben trots, vond afgelopen maand verre van gemakkelijk, en ik heb deze milestone wel gehaald. Dus ik deel hem, met gemengde gevoelens. En doorrrrr

Mijn 4de volledige maand Alcoholvrij zit ook weer in de pocket Gauw door naar augustus!!

Mijn uitzicht nu

Goedemorgen, De cijfers van de afgelopen week. Het is vakantietijd, laten we het daar maar op houden met al dat oranje Een nieuwe maand, nieuwe ballen en nieuwe kansen dus. Bob is de onbetwiste Topper van de week, mooi. Heel veel geluk wens ik je in jouw nieuwe woning @Bob @denise2, welkom. Als jij jouw gewicht (en de eerste keer jouw streefgewicht) vrijdag of zaterdag hier neerzet dan verwerk ik dat ook in het tabelletje. Luitjes, we hebben weer een hele week om in het groen te komen, we gaan er voor.... Succes Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

Applaus voor @Rudy, @water, @Asterix (bijna 5 jaar!), @MissSauvignon, @Wakkertje, en @Artemis . @spirit, jou heb ik maar van de lijst gehaald want op de dagdraad schreef je dat je gedronken hebt. Anders had je vandaag precies op drie maanden droog gestaan. Laat maar weten als je weer terug wilt en vanaf welke datum het dan geldt. Voortaan wel graag zelf melden.

@Claudius hartelijk gefeliciteerd. Je eerste maand zit er op. @Musashiook hartelijk gefeliciteerd. Dat zijn zelfs al 7 maanden. @brazer gaat gewoon lekker door, net als @mcflurry en @Dylan. Toppers.

01-08, het is vandaag 1 augustus en dat is dit jaar een hele rare datum. Een paar jaar geleden zeiden mijn exgenote en ik; Ja, ik wil tegen elkaar op deze dag. Als je me toen had verteld dat ik er nu op deze manier bij had gezeten had ik je waarschijnlijk heel hard uitgelachen. Mijn nieuwe vrouw zou toch nooit bij me weg gaan? En al zeker niet zo snel! Kom op man, ik heb mijn leven voor elkaar toch? Ik heb een vaste baan, we hebben een koopwoning, ik heb net ja gezegd tegen de mooiste, slimste en knapste vrouw op aarde en er komt een baby aan... Nooit had ik toen kunnen denken dat een half jaar later die gelukkige ik van toen weer in de schuur stiekem zou drinken. Dat ik weer mijn hoofd stil wilde zetten met drank, dat ik weer de stress wilde vergeten met drank. Dat ik mijn gezin waar ik op 01-08 zo trots op was, zou verwaarlozen omdat de egoïstische Best zichzelf weer zielig vond en dat hij zijn angsten en emoties weg moest drinken. Wist ik dan niet dat dit niet kon en dat het raar was? Ja natuurlijk wel, maar dan nam ik er gewoon nog 1 of 2 en dan was dat schuldgevoel ook weg. Ik zorgde niet voor mijn gezin, simpelweg omdat ik dat niet kon op die manier. Nu is het 01-08 en ik had dit weekend mijn zoon. Mijn zoon waar ik niet voor kon/mocht zorgen en dit weekend was hij ziek. Diaree en overgeven met alles wat daarbij hoort inclusief koorts en slapeloze nachten. En weet je? Ik ben trots op mezelf. Ik heb vanmiddag mijn zoon terug gebracht naar zijn moeder, mijn exgenote en ik was blij omdat ik nu het afgelopen weekend voor het eerst voor mijn zieke zoon mocht/kon zorgen. Ik kon hem knuffelen, troosten en verzorgen! Kon? Ja, kon! Een half jaar geleden (toen was hij voor het laatst ziek) had ik dit niet gekund. Ik heb een kl**e weekend met een ziek kind en een trouwdatum van een mislukt huwelijk, maar ik kan er wel mee omgaan, en ik ben er eindelijk voor mijn kleine man zoals een vader dat hoort te zijn.

Oké mensen, vanaf vandaag gaan we er weer een maandje tegenaan. Moet lukken, toch?? Zit iedereen op de trein?? Daar gaan we ... Ik ben vanaf morgen enkele dagen op vakantie, ik zal eerder op het eten moeten letten dan op de drank, haha! Maar in verband met diabetes zal ik wel moeten.... Vooral richten op uitje dus, en niet denken aan roken, drinken, vreten. Komt goed. Goede eerste week allen!

Als een Belgische van 21 net Olympisch Goud gewonnen heeft, moet ik deze uitdaging ook wel aankunnen, me dunkt!

Je hoeft antabus helemaal niet af te bouwen als je er baat bij hebt en geen last van de bijwerkingen! Slecht advies.

Trots. Gehaald. Dat dan weer wel. En dank jullie @lady jane @Reacher @karin123 @Lika @GewoonDoen voor jullie steun en hulp. Ik lees en herlees en put er kracht uit.

NancyArtemisTatumLiekeNunGrunMajaArtaxdenise2 ClaudiusIJsvogelJannigjeGekko Lika Musashi

@vocatus ik snap het probleem niet, iemand vraagt mij waarom ik drink, ik antwoord, en jij schrijft daaronder dat je een hekel aan dit soort gesprekken hebt, ten eerste jij hoeft mijn draadje niet te volgen, ik neem aan dat er hier wel meer gesprekken op staan waar je een hekel aan hebt. Ten tweede, zou het dan wel zo netjes zijn om te zeggen waarom je een hekel aan dit gesprek hebt. Ten derde als je een hekel aan dit gesprek hebt, hoef je dat niet perse te melden.

Voor de Refusal en Antabusgebruikers onder ons een apart draadje. Het is misschien prettig voor iedereen die een van deze middelen gebruikt, om dit te melden hier. Ikzelf gebruik Refusal, een halve s'maandags en donderdags, dus meld ik die dag hier dat ik hem genomen heb. Zeker erg prettig voor de mensen die zich in het begin wat onzeker voelen. Het is zeker geen wondermiddel want jij bent degene die het moet innemen, maar het kan je wel stimuleren als je het met wat meer mensen doet. Mocht het toch fout gaan, blijf dan a.u.b. toch op het forum komen. Dat kan n.l. iedereen gebeuren, we blijven mensen. Wens iedereen heel veel succes in een start naar een nieuw alcoholvrij leven. Samen staan we sterk.

Wat een mooie terugblik op je trouwdag , je geluk en het opeens weer wegdrukken met alcohol. Nu was je er voor je zoon , die zijn vader nodig had . Fijn dat je er kan zijn ondanks de datum van je trouwdag. Je mag trots op jezelf zijn.

wow Best trots op jou ik hoop jij ook op jou wat erg dat er zoveel pijn en verdriet nodig is om te groeien vanbinnen he

sterkte Lieke

Dit he, een stemmetje in je hoofd probeert de impact toch wat te bagatelliseren, waardoor je af en toe afvraagt of het nou allemaal eigenlijk wel zo erg is. Althans zo beleef ik dat, en ik meen dat in jou te herkennen... Ik ben gelukkig niet zo ver (geweest) dat ik echt ben gaan verstoppen, of stiekem innam, maar ik denk wel dat ik ook tegen die grens aan gezeten heb. Ik drink eigenlijk ook nooit als de kinderen er bij zijn, een feestje daargelaten. Hoe voelt dat nu als je op die vakantie terug kijkt? Zou dit nooit weer gebeuren of blijft dit op de loer liggen? Ik lees hier zoveel mensen met draadjes die al jaren lopen, waardoor het lijkt alsof dit monster echt een leven lang bevochten moet worden... het helpt om te weten dat je niet de enige ben die worstelt, anderzijds voelt dat gegeven ook wat uitzichtloos, zonder daarmee iemand te kort te willen doen, ik begrijp het heel goed. Als ik terugkijk heb ik eigenlijk ook al 20 jaar een ongezonde verhouding met alcohol, maar zijn er fases geweest met verschillende gradaties, periodes echt buitensporig (4/5/6 flessen wijn per week) afgewisseld met fases met stevige inname (3/4 per week) maar ook zwangerschappen waarin ik uiteraard niet dronk. Ik heb echter nog nooit serieus overwogen te stoppen, waar ik nu wel over na denk. Voorlopig m'n 3e avond zonder in ieder geval... morgen naar een camping met de kinderen....

Gecondoleerd Lieke

Gecondoleerd Lieke

Gecondoleerd Lieke!

Fijne dagen @nancy

Nancy Artemis Tatum Lieke Nun Grun Maja Artax denise2 Claudius IJsvogel Jannigje Gekko Lika Musashi Loetje Jane VIII Johan

Goedenavond Vandaag weer gewerkt als vrijwilliger, ik ben gesloopt. We stonden in een gebouw waar ik graag kom, het is er mooi en het heeft een rijke geschiedenis, maar ook een lastig alarmsysteem. We konden het niet uitschakelen. Afijn, het ging af om 11.45 uur. De centrale kon ons niet helpen, een servicemedewerker die na 45 min kwam kon ons ook niet helpen. Dat betekende rondleidingen met continu alarm . Het ging pas uit om 15.30 uur. Met veel kunst en vliegwerk is het gelukt, we zijn niet voor een gat te vangen, maar leuk was het niet. Gelukkig was het droog op de terugweg, lekker fietsen en uitwaaien.

Ik doe ook weer mee NancyArtemisTatumLiekeNunGrunMajaArtaxdenise2 ClaudiusIJsvogelJannigjeGekko Lika Musashi Loetje Jane VIII

Zo eerste dag augustus . Moet zeggen raakte gisteren tijdens toch licht getriggerd door de alcohol die we gekregen hadden van vertrekkende buren. Een pastis van 45 % , we hebben het weggegeven desondanks vond ik het zonde, bracht mij terug naar mijn laatste vakantie hier. Het was gisteren avond veel wind waardoor wat fris en kreeg wel trek . Maar ja de pastis was weg , ik merk dat ik bier prima kan weerstaan maar sterkere drank is nog kwetsbaar in mijn gedachten. Had het niet gedronken met de antabuse ook , maar het gevoel gewoon hé . Goed @Loetje de antabuse helpt mij zelfs na 1.5 jaar gebruiken nog prima , fijn dat het jou ook helpt. Waarom afbouwen @Claudius ? geef je aan in vorige bericht ?

tranen reinigen die ziel

NancyArtemisTatumLiekeNunGrunMajaArtaxdenise2 ClaudiusIJsvogelJannigjeGekko Lika Musashi Loetje Jane

Vandaag dag 9 geen alcohol, slik Antabus ( kwartje ) dan durf ik al niet te drinken…

Goede stelling, dankjewel. Daar wil ik ook wel iets over schrijven. Ik ben inmiddels 70 en dus op een leeftijd aangekomen dat lichamelijke gebreken merkbaar toenemen. Dat is normaal en heel natuurlijk. Levert dat problemen op? Ja, in zekere zin, maar voor veel van die problemen is er wel een oplossing te verzinnen. De stelling spreekt over "veel dingen gewoon niet meer aankunnen" maar dat vind ik te sterk uitgedrukt. Veel dingen gaan langzamer of hoeven niet meer zo nodig en voor andere dingen bestaan hulpmiddelen. Ik heb vorig jaar een scootmobiel aangeschaft en gebruik die nog niet dagelijks maar af en toe en ik weet dat dat in de toekomst vaker zal zijn. Ik had er al eens eentje gehuurd toen ik langere tijd slecht ter been was vanwege een enkelblessure. Een mooie test was dat meteen. En echt: het zijn mieterse dingen, reuze handig en vet kicken eigenlijk. Toch wachten veel senioren uit een soort schaamte veel te lang met zulke hulpmiddelen. Ik heb bij het lopen al enige tijd een wandelstok nodig en in de toekomst komt daar vast een rollator voor in de plaats. Misschien dat ik nog een heupoperatie kan krijgen om het uit te stellen maar eens houdt het op. Ja, dat weet je van te voren, dat je lichaam met klimmende leeftijd achteruit zal gaan. Moet ik me daar droevig over gaan voelen? Somber? Wanhopig? Nee, natuurlijk niet, het is immers de natuurlijkste zaak van de wereld. "De geest blijft jong", maar ook dat is betrekkelijk. Ook de geest veroudert en daar moet je wel degelijk rekening mee houden. Het geheugen gaat bijvoorbeeld achteruit, maar met todo-lijstjes en een agenda kom je nog een heel eind. Ik pas mijn activiteiten ook aan en ben begonnen functies af te bouwen waarbij ik een verantwoordelijke rol had. Die moeten jongeren maar overnemen. Accepteren dat er gebreken komen is veel beter dan ertegen vechten en je er wanhopig bij voelen. Hulpmiddelen zoeken en je aanpassen waar dat zinvol is (dat noem ik geen vechten) moet je juist wel doen. Dat is eigenlijk nog leuk ook.

NancyArtemisTatumLiekeNunGrunMajaArtaxdenise2 ClaudiusIJsvogelJannigjeGekko Lika Loetje

Tijd voor een nieuwe stelling? "De geest blijft jong, maar het lichaam verouderd?" Daarmee bedoel ik dat mensen zich steeds jong voelen, maar veel dingen gewoon niet meer aankunnen. En dat levert problemen op.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 1 augustus 2021 - 75 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 09 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [11] 01 jaar 11 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 11 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 09 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 00 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 00 mnd - 22-07-2020 Tine FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 09 mnd - 05-10-2020 Senna33 09 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 07 mnd - 21-12-2020 Filou 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 7 maanden 06 mnd - 02-01-2021 Musashi FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 04 mnd - 15-03-2021 Quinn 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 03 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 1 START [6] 02 mnd - 09-05-2021 Denise2 02 mnd - 13-05-2021 Best 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 00 mnd - 02-07-2021 Claudius 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ja, en suiker is verslavend! Dat is ook de reden dat mensen aan alcohol verslaafd raken: daar zit veel suiker in. Eet geen suiker en in het begin krijg je hoofdpijn en algeheel gevoel van malaise. Zelfs trillende handen.

Nu ben ik weer even thuis, dat is al verschillende dagen geleden.

Ha allemaal, lang blijven liggen. Regen, storm. Nu gezwommen en ontbeten en moeder gesproken, alles gedaan. @Lieke7777wat je schrijft over suikers. Ik ben weer even terug naar mijn eerdere manier van eten, koolhydraatbeperkt. Ik eet ze wel, maar maar 1 keer per dag en dan volgens bepaald patroon. Klinkt ingewikkeld, is het juist verre van. Heb het idee dat het helpt om mijn buien en gemoed gelijkmatiger te laten zijn. Ik volg de methode grip op koolhydraten. Heb ook het idee dat het mijn gewrichten helpt. Heb nu geen kniepijn.

Over een week ben ik hier een week of tien dagen alleen. Ik vind het eng. Het is angst voor de angst. Bang om te gaan zitten piekeren. En zo is alcohol na meer dan vier jaar niets plots een issue. Wat ik ga doen: Mijn vriend vragen alle drank weg te halen Volgende week een afspraak inplannen met nieuwe POH. Volplannen met vrienden en familie Grote klussen hier aanpakken Ik wil gewoon écht niet meer terug naar toen.

Mijn oom is overleden vandaag ( broer van mijn vader ) Heb hem al een poos niet meer gezien dat wel , maar het is wel mijn oom .

Sorry ik heb zo'n hekel aan dit soort gesprekken. Ik ga er nu een draad voor maken