Klassement

Ik heb het inmiddels allemaal wel laten bezinken. Het heeft geen zin om ermee bezig te blijven, boos en verdrietig te blijven worden. Of je doet er wat mee, of niet. En met een gedeelte kan ik wel wat. Kan zelfs leuk zijn om mee aan de slag te gaan. Met een ander deel kan ik niks en doe ik dan ook niet. Je kunt nu eenmaal nooit iedereen tevreden houden. Nou, het duurde even, maar uiteindelijk heb ik dit toch nog redelijk volwassen opgelost vind ik

sorry, ik kan het niet meer weghalen, was een leuk filmpje over hoe het werkt bij Famke Luise (haar hersens, mocht ze die hebben)

laat dat misschien dan maar weg we schrijven er hier geregeld over en de een mediteert vaker en anders dan de ander en er zullen er waarschijnlijk ook zijn die het onzin vinden en veel mensen mediteren zonder het te beseffen geloof ik het woord klinkt als bidden voor mij, maar inhoudelijk helpt mediteren mij juist aards te blijven, zeker als ik in de natuur ben

Ik heb mij vandaag niet gemeld maar wel meegelezen. Zelf heftige dag gehad, sessie bij therapeut qua verwerking verleden en acceptatie en zelf liefde. Heeft mij flink aan shaken gezet maar positief. Meditatiesessie. Ik zou het bijna iedereen hier aanraden maar waarschijnlijk krijg ik hier kritiek op : te zweverig / spiritueel. Ik geloof dat je bewustzijn altijd goed is en wil leren .. je ego houdt dat tegen. Bijvoorbeeld door te gebruiken. Remt af. Nu ik niet meer drink denk ik dat ik weer groei, zoals een kind, kijken met een blik dat nog niets weet, wil groeien. Ja klinkt inderdaad zweverig .. maar voor mij voelt dit goed, ik weet het niet zo goed op te schrijven.

@Smaragd, wat spijtig dat dit is moeten gebeuren maar laat dit inderdaad een wake up call zijn. Ik ken dat, maanden droog zijn en dan plots dubbel en dik ertegenaan vliegen en veel te deel drinken. Je bent dus zeker niet de enige. Ik hoop dat ze je op je werk nog een kans geven, maar ik begrijp je schaamte en de twijfel om daar te blijven. Aan de andere kant toont je eerlijkheid ook hoe oprecht en sterk je bent. Laat het een leerschool zijn en herpak je.

Ik heb veel respect voor alcohol.

omdat het kàn en als voorbeeld aan haar dàt het kan

echt wel, vol goede moed @rapilos

Goeiemorgen! Terugkomend op het werkstress onderwerp. Mn collega die een deel van mijn taken overneemt zit ook onder de werkstress, al een hele tijd. En ik zie hoe het gaat. Chaotisch. Emails sturen om middernacht. Niet meer lachen. En vooral: klagen. Veel zieligheid. Die gozer is minstens zo zielig als ik vroeger. Dit mag misschien hard klinken, maar werkstress maak je zelf. Daar ben ik van overtuigd. Goddank want dan kan je er ook wat aan doen. De hoeveelheid werk en het feit dat je geen controle hebt op wat er gebeurt zijn duidelijke aanleidingen, maar hoe je ermee omgaat bepaalt uiteindelijk wat er met je gebeurt. Er komt een zekere "denk-hygiëne" bij kijken. Niet gaan denken dat je zielig bent. Niet gaan klagen. Niet van die zogenaamd grappige passief-agressieve opmerkingen tussen de regeltjes door. Daarmee lul je jezelf de zieligheid in. Dat heb ik gezien bij alle burn-outers in mn omgeving. Het overkomt mij ook nog af en toe. En dan wurm ik me er weer uit, uit de zieligheid. Ik heb nog geen magisch recept, ik zie wel het verkeerde voorbeeld. Vooral niet met zo iemand mee gaan lullen en mee gaan zielige grapjes maken over het softwaresysteem dat niet goed is en waar niemand wat aan wil doen omdat het al een miljoen gekost heeft. Daar help je hem niet mee en jezelf ook niet. Ballen scheren. Zelf weer de touwtjes in handen pakken waar het kan. Denken in termen van oplossingen. Leave your ego at the door.

Ik werd wakker en kon geen beter idee vinden dan om er een open te trekken. En even terug te lezen hier. @Smaragd Je geeft me een beetje pijn, het zou allemaal niet zo moeten zijn. Volgens mij ben jij een geweldig iemand in de wereld gesmeten die niet zo geweldig is. En volgens mij ben je er ook een die er uit kan komen. God geeft maar zoveel als iemand kan dragen las ik ooit. Als je veel kunt dragen krijg je dat ook. Eindstand heb je iets bijgedragen. Heel veel liefs voor jou, en een beetje rust gewenst. @Cleo66 jij bent voor mij al vanaf moment 1 op het forum zo’n wijze troost. Ik zou willen dat ik zo’n moeder had. En dat bedoel ik niets ten nadele van mijn eigen moeder. Die kan er iets aan doen, 2e generatie holocaustslachtoffer en bang voor alles. Het verleden draagt de toekomst. Mja post ik dit nou wel of niet. Ik denk het wel, dit draadje is morgen toch weer vergeten. Het was een moeilijke dag, laten we dat maar onthouden, en vergeten, en een beetje geloven in de hemel. En @Jopie’s wijsheid in gedachten houden.

Beste beslissing (samen met stoppen met roken) ooit....

Petje af voor @Soothe, @bolletje, @Happiness, @Lika en @Adrian.

Nou dat klinkt best goed Sandro. De opsteker van de dag!

In mijn geval bleek het goed te helpen me zo snel mogelijk met vervolgstappen bezig is te gaan houden. Dus niet voornamelijk in gedachten met stoppen bezig zijn, want dat besluit staat al vast, maar meer met gezond eten, lichaamsbeweging, huis opruimen en dat soort zaken. En blij zijn dat je van die stomme gewoonte af bent. Heerlijk, en zonder trekremmers dit keer. Complimenten!

@Descartes33 alles goed en wel, maar hoe gaat het nu met het drinken? gezien de ernst van de situatie moet er toch wel concreet wat gebeuren niet? stel het stoppen met alcohol voorop, neem een besluit en hou je daaraan, Pas daarna ga je eens rustig nuchter filosoferen, over welke problemen er nog meer door jou opgelost moeten worden. Ik wens je alle sterkte.

Wat een vreselijke situatie @Smaragd. Heb zelf ook ooit een dergelijk iets meegemaakt. Een hele schrale troost maar het waait op den duur over, dat stempel hoeft je niet te blijven achtervolgen. Voor nu veel sterkte.

Schitterend filmpje hè Jane? En het is 'hier' ook gewoon te zien hoor, er is niks misgegaan met het delen. Ik vond trouwens die Tim Douwsma ook wel heel top met zijn '28 miljoen uitgestelde operaties'

Jawel hoor, ik heb het bekeken. Ik kende die Famke nog niet. Ik was eigenlijk vooral verbaasd. Hoe onsamenhangend ze wat vertelde. Zeg maar. Of zo. En dat gewoon herhaalde. Gelukkig heeft ze wel respect. Ergens voor.

Jawel, ik doe zeker ook mee.

Niet opgeven. Er is vast ergens hulp te vinden. Is het geen directe collega, dan via coaching, huisarts, vertrouwenspersoon, ... ? Is daar iets voor geregeld bij jullie voor mensen met zo'n emotioneel belastende baan? En heb je wel om hulp gevraagd, of alleen verteld dat het niet goed met je ging? Niet flauw bedoeld, maar misschien pakten anderen het niet als een hulpvraag op.

3 glazen wijn per dag is best veel, tenminste dat vind ik zelf. Genoeg om niet helder op te staan, een suf gevoel over de dag te houden en aan het eind van de middag weer te verlangen naar een glas. Ik heb ook gemerkt dat het een cumulatief effect heeft. Drink je af en toe 3 glazen, dan herstel je redelijk snel. Drink je elke dag drie glazen, dan blijf je een beetje wazig en lever je energie in. En goede zin, heb ik gemerkt. Mijn humeur vaart er wel bij, door die 2-3 glazen doordeweeks niet meer te drinken. Meer bewegen geeft ook goede zin inderdaad.

Nou inderdaad. Mijn zoontje is natuurlijk al reden genoeg. Ik hoop van harte dat ik mijn relatie ook kan redden, want hij zegt weinig te voelen voor opnieuw een kans. Liep kortgeleden weer eens uit de hand. Ach en als dat niet goed komt dan vind ik ook wel weer een weg; daar ben ik niet zo bang voor. Het zou alleen wel zonde zijn. Wat mijzelf betreft voel ik wel dat het roer om moet; ik wil dat. Nu ik mij fysiek beter kan bewegen voel ik me alsnog slap en duf door die troep! Beetje van de regen in de drup zo. Ga er dus echt voor! 1 lijn trekken en dus nooit meer een druppel is makkelijker denk ik dan ergens in het midden. Ik kan gewoon niet normaal drinken. Niet wat tempo betreft en niet wat hoeveelheden betreft. Probeerde dat vaak zat. Hooguit een maand later ging het weer hetzelfde. Ik denk dat ik er niet eens van geniet. Zeker niet zoals vroeger. Kaasje, wijntje. Nu wijn wijn wijn en de kaas vind ik de volgende ochtend weer. Bah bah, als ik dit zo schrijf. Wat doe ik mezelf aan?!

doe je mee vandaag?

Beetje ingekleurd

Dat is 'm. Ik voel me keihard op mijn ego getrapt. Vervolgens werd er ook nog even gezellig op gedanst.

Ja @bumperjimik.kan met je meegaan denk ik. Ik was precies zo net voor mijn burnout. Precies! Nu heb ik geen ander werk, wel een andere setting. Een team. Ik kan heel moeilijk hulp vragen. Maar ik leer het. Dat is winst!! Voor iedereen prettig. En wat @Jopieschreef is zo wezenlijk ook. Jezelf leren kennen, weten, zien. Vrede met jezelf sluiten. Je bent goed genoeg. Maar dat lukt natuurlijk niet altijd. Geeft ook niets. Dan pak je het gewoon weer op en ga je door. @Sandro, @Descartes33, @takeiteasyen @Smaragd. Pak het maar weer op het gewone leven. Tis okay.

Proficiat @dhen en @Jannigje.

Ik ben ook al weer van de lorazepam af. Ik kreeg heel snel gewenning. Ik ben nu zonder medicatie maar mijn emoties gaan nog dagelijks sterk heen en weer. Nog steeds onduidelijk wat het is.

@Descartes33 Ik zit dus ook al een tijdje te panieken over mijn werk en mijn toekomst. Na een eerder bericht van mij hierover besefte ik dat juist werk en de waarde hiervan een enorme trigger is....ik wil nu niets liever dan gewoon niet meer afhankelijk zijn van alcohol. Dat is nu mijn voornaamste levensdoel...en de zorgen over hoe het verder gaat betreft mijn carrière moet ik maar proberen los te laten; hoe vreselijk moeilijk ook!. Zoals ik het nu zie ga ik mijn echte kwaliteiten pas weer ontdekken wanneer ik eindelijk weer langere tijd nuchter ben....pas dan ook kan en durf ik denk ik de echte balans op te maken. By the way...ik heb nog wel steeds vertrouwen in de hulpverlening!

Nog even goede avond wensen Wat jammer, dat veel mensen het zo moeilijk hebben vandaag Ik had een TOP dag Vol energie, heel veel gedaan, zelfs vriend zei vanavond ; loop jij nou zo hard, of ik zo langzaam ? Ha, ha, had helemaal niet in de gaten dat ik hard liep Wat 3 weken alcoholvrij niet kan doen hè Maar ja, zal wel in mijn wittenbroodsweken zitten, komen vast wel weer wat sombere tijden ook Geeft niet, als je het hele proces maar snapt hè

Ik kan geen woorden meer vinden. Ik kan zelfs niet meer lezen hier. Ik zou het liefst ieder van jullie een omhelzing geven. Ik ben slecht, heel slecht.

Geeft niet @Bor, is mijn eigen schuld en verantwoordelijkheid. Dat heb ik vaker als ik langer droog sta, bijna geforceerd en dan explodeer ik en dan kan het goed misgaan en dat ging het. Vandaar ooit het gecontroleerde drinken, destijds heb ik dit nog nooit gehad. Dacht dat er genoeg uren slaap tussen zat, niet dus. Moest een test doen, die heb ik geweigerd vorige week want ik wist dat ik nog onder invloed kon zijn en gaf het gewoon toe, was in mijn voordeel. Maar goed gedane zaken nemen nimmer keer. . Djw voor jouw reactie en jij ook sterkte!!

Bedankt allemaal, Gesprek gehad, Sterkte voor degenen die het kunnen gebruiken ook en nogmaals dank voor alle overdenkingen en schrijfsels hier. Ga zo even liggen, ben kapot en dat zonder drank

Het filmpje wás al te zien hoor Jane....