Klassement

Helpt dit ook bij mannen, want dan is dat misschien een idee voor Spirit. Goeie morgen allemaal.

Dankjewel Bianca en Eefje! Dikke kus (overigens geen haar op mijn hoofd die eraan denkt een benzo te nemen! Nu 2,5 maand benzo vrij)

Moggel, Hier geslapen als een os. Vanochtend kreeg ik een heel klein likje op m'n neus van een van m'n spruitjes of ik er uit wilde komen. Hoge nooooood. De andere spruit stond al bij de deur met haar voorpootje bij haar kruis en achterpootjes gekruist bij elkaar, dus tijd om op te staan. Straks ff naar de dierenarts om spuitjes voor kennelkuch omdat ik 3 dagen op vakantie ga met vriendinnen. Dan gaan ze naar een pension. PPPffffft wat zie ik daar tegenop zeg. Goed dat was weer gezever van de Bol, nu over tot de orde van de dag. Hoe hebben jullie geslapen? Bout zeker of is het mee gevallen?

Ik begrijp het wel, ben het ook wel met Smaragd eens maar had misschien wat minder heftig kunnen reageren 2 glazen per dag is minder erg dan 3 flessen per 3 dagen, dat lijkt me evident. Het risico van dagelijks drinken is wel dat het een echt muurvaste gewoonte wordt (kweet er alles van) en het risico dat het steeds meer wordt.

Ha @doorbijter, ik zit natuurlijk niet in de benzo ontwenning, Maar probeer jullie wel zo goed mogelijk te steunen. Ik had na 3 heel goede weken een lichamelijk probleem vorige week, pas nu lijkt het iets beter te gaan. Het was ook druk met wat uitstapjes en verplichtingen, het forum schoot er even bij in. Fijn dat de controle hier zo goed is! :-) Goed ook om iets van @Annie87 te horen. Sterkte, Annie! En @doorbijter, ik gun je dat je de 28e een belangrijke stap kan zetten!

Ik zou dan voor vijven veel van iets anders drinken, dat je iig geen dorst hebt, dan is er vast 1 factor uitgeschakeld Tea is the answer! (Kheb aandelen hè, dat geef ik direkt toe)

@EefjeJ ja ken je het? Heb je er ook last van? @Bianca78 jazeker even gewandeld, het werd nog een soort van mooi weer hier.

Djw lieve Lika

@Cyclad58 we lezen weinig van je de laatste dagen. Gaat het wel goed met je? Hope so!

@Annie87 fijn weer even van je te lezen. Begrijpelijk dat het nog niet gaat. Hoop snel dat je tekenen van herstel ziet. @Bianca ik heb meer dan genoeg mensen in mijn omgeving die al tijden niet meer vragen hoe het gaat. Alsof het nu wel eens een x over moet zijn. Ik heb me er bij neergelegd. Ik heb deze jaren mijn echte vrienden wel leren kennen en dat zijn er helaas bar weinig. Over sommige familieleden maar niet te spreken, grrr. Afspraak op school ging prima. Zoonlief doet t prima en dan ook nog eens de hoogste score van de klas, moeders dus weer trots. Morgen starten we met intensieve thuisbegeleiding ivm autisme van beide jongens. Hopelijk brengt dat ook een beetje rust in huis.

Wel even fijn om wat van je te horen @Annie87 en wat fijn dat je nu met iemand kan praten waarmee het klikt en ook erkenning... Ik wil je nogmaals heel veel sterkte wensen lieverd super knap wat je de afgelopen tijd hebt gedaan en dat in jouw situatie! Kanjer hou vol x

Hallo lieve allemaal, sorry dat ik zo stil ben. Als eerste wil ik zeggen dat ik jullie allemaal ontzettend lief vind, terwijl ik jullie niet eens persoonlijk ken. Hoe mooi is het dat we zo met elkaar meeleven doordat we hetzelfde doormaken? Al had ik liever gehad dat niemand dit zou doormaken. Met mij gaat het niet goed natuurlijk. Ik weet nu 3 weken dat mijn man wil scheiden. Ik heb doodziek al mijn spullen ingepakt de afgelopen tijd. Alle verhuisdozen staan bij mijn moeder. Gister een appartementje bekeken, advocaat opgezocht. Wat een gedoe, terwijl ik nog zo ziek ben van de ontwenning. Ik huil elke dag. Ik heb zojuist mijn eerste gesprek gehad met de POH ggz bij de huisarts. Wat een fijn gesprek. In vogelvlucht verteld wat ik heb meegemaakt en waar ik nu nog steeds in zit. Dit was zo’n fijne vrouw. Ze werken ook niet via een gigantische vragenlijst dus geen stomme stempels zoals; angststoornis, waarin ik me helemaal niet herken. Ze begon zelf ook over het probleem met de pijnstillers zoals tramadol en oxycodon, en dat ze daar wel veel van wist. Voelde me eindelijk eens herkend. Pffft jeetje, alleen dat was al fijn. Neemt niet weg dat al mijn problemen er nog zijn, maar denk dat ik wel veel kan verwerken bij deze vrouw. Af en toe volg ik jullie wel hoor. Sorry dat ik zo weinig laat horen. Ben nu zo druk met alle crisis in mijn leven. Jullie heel veel sterkte allemaal en een dikke knuffel

@bolletje, wat heerlijk dat je er even tussenuit gaat. Hopelijk doet dat je goed. Heel veel plezier in ieder geval. Hier vandaag niet veel anders dan op de bank. Ben helaas tot weinig in staat. Net wel gedoucht en een was aangezet. Das al een hele overwinning. Vanmiddag nog wel gesprekje op school. Duurt gelukkig maar 15 minuten, maar kan daar al wel tegenop zien. Nog 6 dagen en dan eindelijk naar de verslavingsarts. Ben er zo aan toe iemand te spreken die er verstand van heeft. @Robbin ik ga er vanuit dat de eerste stap is om wat stabieler te worden voordat ik de daadwerkelijke afbouw in ga. Of zie ik dat verkeerd. @Annie87 mocht je dit lezen, we denken aan je hoor en hopen dat het inmiddels iets beter met je gaat. Liefs van hier

welkom John en die ene in je nick? niet nemen!

Bij een mierenplaag in mijn huis heb ik in het verleden met groot succes waspoeder gebruikt om ze weg te houden. Ik heb daar toen wat van in de hoeken en kieren gestrooid waar ze binnen leken te komen en sindsdien is het probleem totaal verdwenen. Het is geen wrede methode zoals sommige andere want het houdt ze alleen maar uit de buurt zonder ze te verdelgen. Mieren houden gewoon niet van die geur en dus gaan ze ergens anders heen.

Zo, het besluit is er. De nacht van vrijdag op zaterdag. Ik heb me nu echt gecommitteerd aan niet drinken. Ik heb voor mezelf gezegd voorlopig voor een jaar. Daarna ga ik weer verder kijken. De dag-voor-dag methode maakte me onrustig, elke dag weer een besluit nemen. Nu heb ik het voor een jaar vastgelegd voor mezelf. Het is niet onderhandelbaar, ik doe het gewoon niet meer. het geeft me rust, ik voel niet de behoefte om ertegen te strijden, het is namelijk een beslissing en niet een poging. Vanaf zaterdag drink ik zonder problemen niet. Het voelt als een opluchting, ik hoef er niet meer over na te denken, het is gewoon zo. En als ik het moeilijk krijg weet ik dat dat erbij hoort, dat ik dat uit moet zitten en er misschien zelfs wel iets nuttigs mee doen. heb nog niet de behoefte mijn leven onder de loep te nemen, misschien komt dat. Nu is er het gevoel van rust. That’s all.

Ja dat doet het brein graag, nadenken. Het brein denkt veel meer na dan goed voor je is. Ons megabrein is net als de nek van een giraffe. Het is handig als je net dat ene hoge blaadje wil hebben, maar voor de rest is het een onding. We zijn niks gelukkiger met onze 5G en Tesla's en multinationals en weet ik wat niet al, dan toen we nog rond een kampvuur zaten. En nou gaat het klimaat ook nog om zeep. Het is niet stom dat je erover nadenkt want dat gebeurt vanzelf. Maar zie het gewoon maar als een brein-fart. Of en wanneer je ooit weer gaat drinken is vandaag van geen belang. Is nergens voor nodig om je ergens aan te committen. Sterker nog het houdt de verslaving in stand, want dan gaat het brein de dagen tellen. Iemand die niet meer verslaafd is die heeft geen magische dag of tijdstip dat ie weer "mag" drinken. Niet lang bij stilstaan. Laat maar waaien die gedachten. Eerst maar gelukkig worden zonder alcohol. Dan wordt vanzelf alles duidelijker En je verandert toch weer van mening misschien.

helemaal waar. Ik zie uit ervaring dat de persoon die zichzelf wel tot slachtoffer maakt en het van iemand anders blijft verwachten er echt geen steek mee opschiet en zelfs achteruit gaat. Ik heb helaas vorige week iemand geblokkeerd die na 8 maanden ondersteuning van mij, nog steeds in zijn slachtofferrol zat en er bij was gaan drinken. Zelf daarin heb ik hem de kans gegeven om te stoppen met drinken. Toen zei hij vorige week ineens dat hij al 3 dagen niet gedronken had... niet al 2 maanden. Toen wilde ik niet meer. Iemand die niets doet voor zichzelf, niet afbouwt, maar wel gaat drinken, en dan vervolgens tegen mij gaat aanhuilen hoe ziek die zich voelt is echt aan het verkeerde adres. Ik kan mensen steunen als ze zelf actie willen ondernemen en het leven weer in eigen handen willen krijgen. Als je slachtoffertje wil spelen ben je bij mij helemaal verkeerd. Heeft wel lang geduurd trouwens voordat ik het doorhad en het ook kon afbreken. Ik vond het echt heel naar en dat moest ik toch eerst ervaren om te zien dat het mijn grens overging. Nu weet ik dat die in ieder geval wel ligt bij drinken. Als je gaat drinken om jezelf te helpen met benzo ontwenning, moet je dat zelf weten, maar dan ben je bij mij aan het verkeerde adres voor hulp/ tips en ondersteuning. Okay, graag feedback op mijn schrijven: too much? Of is het duidelijk en heb ik gelijk?

Als je t niet in huis haalt, kan je t niet opdrinken. Das een dooddoener, maar je moet het jezelf zo makkelijk mogelijk maken. "Was het maar zo makkelijk" dat is PRECIES wat ik bedoel Ik werk met honden. Als je een hond een kunstje wil leren, moet je de eerste stap zo makkelijk maken dat het haast niet fout kan gaan. En dan flink belonen. Dan denkt de hond, hee das makkelijk verdiend, dat ga ik nog een keer doen. Maar als je direkt te veel wilt en je hond begrijpt het niet, dan is er alleen maar frustratie. Dat principe kan je ook op jezelf toepassen. Zo makkelijk mogelijk maken wil zeggen het spul zo ver mogelijk van je weg houden. Zeker niet in huis. Maar ook die nachtwinkel: spreek met jezelf af dat je er niet meer langs loopt. Dan loop jr maar een straatje om. Klinkt suf maar het hoort allemaal bij de taktiek. Biertaxi, als je daar het telefoonnummer van hebt: deleten. Als je mensen in je ongeving hebt die je kunnen steunen met stoppen, breng die op de hoogte en laat ze op je letten. Zo maak je alles klaar voor de nieuwe start in je leven. En vervolgens is het een kwestie van je aan je eigen afspraak houden. Niet meer in huis halen, niet meer naar de kroeg. Eerst helemaal de stekker eruit. Kappen met die verslaving. Niet teveel vooruit denken. Eerst vandaag niks drinken. En morgen komt morgen. Dit is de enige manier als je echt wilt stoppen. Als je zegt ik wil stoppen maar je haalt het toch in huis (en ik neem aan dat je nuchter bent als je het in huis haalt) dan is het dus niet duidelijk in je hoofd, dan ben je heel dubbel bezig. Stoppen is stoppen. Spreek het met jezelf af. Succes

Dank je wel @Bob, het gaat nog steeds goed. Lekker dat ik weer een maand verder ben.

Ha die Ron, Wat goed om weer wat van je te horen! En het begint inderdaad met acceptatie, dat is het allerbelangrijkste. De rest komt vanzelf. Hou ons op de hoogte en succes!