Klassement

Goedemorgen, @EefjeJ, wat fijn dat je redelijk geslapen hebt. Hoop dat je ook een redelijke dag hebt. Ik ga al een paar dagen best ok. Nu hopen dat t even zo blijft. Gisteren weer niet gebeld door de psychiater, hoe verrassend, grrrr. Woensdag heb ik een afspraak. Wordt dus nu al zeker 2 weken later beginnen met de dia. Heb min of meer al voor mezelf besloten dat ik pas na de meivakantie van de kinderen ga overstappen. Ik voel me nu redelijk en t risico is me te groot om 1 week voor de vakantie over te stappen en toch last van de overstap te hebben. Dan vallen 2 weken vakantie in t 100..... Al met al dus een maand later overstappen. Baal er van, maar probeer te relativeren. Wat is nu een maand extra afbouwen op een heel jaar. Tja, moet t naar zo bekijken. Fijne dag allen Liefs van mij

Goeie morgen mensen. Vandaag 3 jaar rookvrij. Mooi. Dadelijk de dag weer goed besteden, op naar het weekend. Hout het droog vandaag mensen.

Dag 102! Hà, over de 100 De irritaties over alle alcohol om mij heen zijn weer vervlogen, ik ben blij dat ik niet drink. En het hoeft ook niet. Nu niet tenminste. Het was, blijkbaar, een korte opwelling en opwellingen kunnen, blijkbaar, zo maar uit het niets en zonder dat je het verwacht komen aanwaaien. En ze waaien ook weer over. Ik ben blij dat ik niet drink. Morgen om 9 uur komt iemand wat ophalen. Kan gewoon! Morgenavond ergens met de auto heen. Geen probleem! Zondag ook weer om 10 uur een afspraak. Fijn, fris weekend!

Goedemorgen toppers! Goede nacht gehad?? Ik hoop het wel Ik gelukkig redelijk geslapen na zo'n intensieve dag...wel weer onrustig/nerveus wakker geworden, ook wat depri en kortademig, dat laatste had ik al een tijd geen last meer van, maar goed het zal ook wel weer weggaan... Nou nu eerst maar eens even douchen... Fijne dag!

Goedemorgen. ik ga naar het zwembad zo. Drukke dag. Maar vol fijne dingen. Voel me voldaan gek genoeg.

Gefeliciteerd @Patries, je hebt er 8 maanden op zitten. En ook chapeau voor Adam, Sebastiaan en IJsvogel die er alweer een maand bij tellen.

Merguez gehad. Zat ik toch niet ver van de frikandel. Frikadel. Ik dacht dat er een n in zat maar ik weet het niet precies meer

Ook de sla? Hier met volleyteam op de Veluwe. De rest nu een tournooi en ik met de kneusjes lekker thuis aan de koffie.

Het was lekker

Hoi allemaal, weer een update van mij. Hier gaat het niet zo goed helaas. Heb een fikse griep te pakken. Ben zelfs naar het ziekenhuis geweest omdat de huisarts dacht dat ik een longontsteking of longembolie had. Gelukkig allebei niet, maar zooooo benauwd!! En dat uit zich bij mij in hyperventilatie. Een puf gekregen, maar die helpt niet echt. Krijg geen antibiotica, ondanks dat de ontstekingscellen hoger waren. (Nog nét binnen normaal waarden) Reden die de huisarts gaf is dat mijn weerstand al zo slecht is en de antibiotica het verder naar beneden zou halen. Snap ik wel. Uitzieken en me laten verzorgen! Maar pffff wat voel ik me *piep*! Mijn vriend heeft me (zittend op een krukje) moeten helpen met douchen. Ik heb geen energie. Hij kookt voor me en mijn kids helpen gelukkig ook voor zover het lukt. Dus er wordt wel goed voor me gezorgd gelukkig. Ik slaap bizar slecht! Behalve afgelopen nacht. Ik heb 7 uur aan een stuk geslapen!! De afgelopen weken was het weer elke anderhalf uur wakker en max 4 uur slaap op een nacht. Dus deze nacht pakken ze me niet meer af! Nu het goede nieuws: ik ben bijna van de zopiclon af! Zit nu op een halve tablet. En doordat ik vannacht lang geslapen heb, heb ik deze dag de dosis overgeslagen! Nog even en ik kan met de afbouw van de diazepam beginnen! Verder veel onbegrip bij/van het UWV. Zelfs mijn huisarts en GGZ arts snappen we niks van! Rapport van de hoofdbehandelaar staat lijnrecht tegenover het besluit van het UWV! Heb me ziek gemeld (dat kan als je in de WW zit blijkbaar) dus nu rustig aansterken van die nare griep (hij kickt er dubbel zo hard in tijdens de ontwenning) en dan verder zien... De Werkplein coach die me is toegewezen is wel erg begripvol gelukkig! Alvast een fijn weekend allemaal!

Bedankt voor je lieve woorden Ik ben best wel veel bezig in mijn hoofd met het ontwennen en de klachten. Vind dat zo lastig om los te laten. Probeer het uiteraard wel hoor en de ene keer gaat het beter dan de andere keer. Het zal tijd nodig hebben, ik zit er natuurlijk ook nog niet zo lang in, zit nog midden in de acceptatie fase denk ik...

ja, je verwerkingsmechanisme is duidelijk nog niet helemaal 'je van het'. Soms ligt het ook aan hoe we dingen laten binnenkomen. Als je eigen grenzen van binnen niet goed werken, de filtering niet goed gebeurd, dan hebben we binnen de kortste keren een overload te pakken. Normale gezonden hersenen filteren de dagelijkse input gigantisch en vergeten zo snel mogelijk alle onbelangrijke informatie. Maar als dat systeem niet goed werkt, heeft alles dus veel meer impact en kosten de gewone dingen al veel meer energie. Misschien iets waar je op kan letten? Deze vragen kan je jezelf stellen: Hoeveel invloed hebben de dagelijkse dingen al op je en hoe hard komen de normale dingen al binnen? Hoe verantwoordelijk voel ik me voor alles en hoe erg trek ik me alles aan wat er om me heen gebeurd? Hoe belangrijk zijn alle dingen? Soms kan je, door dingen te hervalideren, ook de impact voor jezelf verminderen. Een gebeurtenis in de straat kan je je erg aantrekken, en de vraag is ook waarom dat je zo raakt. Voel je je verantwoordelijk? Of voel je je juist kwetsbaar? Voel je je juist machteloos? Wat is er aan de gebeurtenis dat je zo raakt? Als je daar antwoord op hebt, dan kan je daarin ook kijken waar je de impact in jezelf kunt verminderen. Ik vermoed dat je daar wel wat in kan veranderen, maar ik weet het natuurlijk niet zeker. Hoop dat je er wat aan hebt.

1 van de tekeningen die ik voorheen maakte

Ik houd van fotografie en deed het een tijdje, maar heb een nieuwe camera nodig om dat weer op te pakken. Deze foto 8 jaar geleden gemaakt en de kleuren wat geintensiveerd.

En BillyBob blijft ook doorstomen. Mooi zo!