Klassement

Soms is het eenzaam maar ik ga er nog 1 keer voor doe mijn best en meer kan ik niet doen

Je vraagt om advies. Ik ga het proberen. Uit wat je hier schrijft en ook elders op dit forum, vooral vandaag, maak ik op dat je er sterk toe neigt alles en iedereen de schuld te geven dat het je niet lukt je prettiger te gaan voelen. Maar toch is dat niet het enige wat er in je zit, want je schrijft hier wel en je vraagt advies en je denkt na over hoe het dan anders zou moeten. Daar maak ik uit op dat er in je eigen kern wel degelijk een hoop positieve wil aanwezig is om goed bezig te zijn en te werken aan je toekomst. Wat ik je zou willen adviseren is daarom om het eens meer in je zelf te zoeken en het je niet te "makkelijk" te maken als er weer zo'n gevoel opkomt dat het probleem toch vooral buiten je zelf ligt. Want de schuld buiten je zelf leggen is namelijk in feite de makkelijke weg. Dan ben je er vanaf en kun je wachten tot een ander het voor je oplost. Zo iets. Maar dat gaat niet ineens gebeuren, dus krijg je in dat gevoel dat de anderen het niet goed doen nog gelijk ook en zo draai je steeds in een kringetje rond. De maatschappij, Belgisch of van elk land dan ook, is maar een manier van zeggen. Er is niet één maatschappij, het kan voor iedereen anders aanvoelen. Hoe het voor jou aanvoelt kun je enigszins bijsturen maar vooral ook deels negeren en laten voor wat het is. Dat is namelijk niet de kern waar het om draait. De kern dat ben je zelf. Hier mijn advies nog wat concreter: Beantwoordt de volgende vragen en kijk of dat iets voor je oplevert. Wat wil je zelf? Hoe ga je dat aanpakken? En als het niet ineens lukt, welke stappen kun je dan alvast in de goede richting doen? Wat vind je zelf eigenlijk een goede richting? Weet je dat ook al? En dan de laatste twee vragen: Hoe zou jij iemand die ongeveer zoals jij in de prut zit willen helpen? Kun je zo'n soort hulp misschien ook aan jezelf geven?

Lieve Lars voor mij ben je prima kerel, maja daar heb jij niets aan hé?

Hyp. ik kan heel moeilijk overdags rusten laat staan slapen. Toch ben ik vanochtend gaan liggen en vanmiddag zelfs twee uur. Ik heb niet geslapen maar wel iemand horen snurken. En het waren niet m'n hondjes. Rara hoe kan dat. Voel me nu toppie.

Ik hoop van harte dat je over die spreekangst heen kunt komen en daarmee het ergste stotteren kunt overwinnen, Lars. Je kunt heel wat zinnigs te vertellen hebben als ik je hier zo lees. Jammer dat je directe omgeving daar niet van mee kan genieten. Je hebt dan misschien angst om (in het openbaar) te spreken, maar je hoeft je bepaald niet te schamen om wat je zou willen of kúnnen vertellen. En een beetje stotteren is dan zo erg niet. Maar als stotteren het spreken onmogelijk maakt, tja, dat is gewoon jammer... Nog even 'bewerken' voor de duidelijkheid: ik bedoel dus dat je niet onzeker hoeft te zijn voor wat betreft wát je te zeggen hebt. Je bent behoorlijk scherp van geest... (en dat is een compliment, óók maar voor de duidelijkheid..)

Ik weet dat het een combi is van spreekangst verminderen en techniek aanleren. "Mens, durf te stotteren! " is al een goed begin.

Goeiemorgen allen, Gisteren met mijn jongste een quality time dagje gehad. We zijn naar Amsterdam geweest en zijn wezen shoppen en ik heb haar wat bekende plekken laten zien (oa Rembrandtplein, de Dam) Bij de grootste Primark van Nederland heeft ze lekker ingeslagen. We hebben echt een fijne dag gehad en ze zei uit zichzelf: mam als ik mijn nieuwe noodles kom (ze is gek op Aziatische landen en de cultuur) dan denk ik terug aan onze dag shoppen in Amsterdam. Vond ik zo lief! Deed me echt goed. Nog iets moois is er gebeurd tussen haar en mij. Ik heb geen contact met mijn moeder en daardoor zien ze oma nooit. (Er komt van oma's kant geen teken van leven) Ik zei haar dat ik bang ben dat als we ruzie blijven maken, ik bang ben dat ze zich straks tegen me keert en mij niet meer wil zien. Ze zei dat ze daar ook bang voor was en dat ze dat nooit zou doen, omdat ze wel wil dat haar kindjes wél een oma gunt. Nou ik kan je vertellen dat bij mij de dijken losbraken en ik heb haar geknuffeld en gezegd dat dit het liefste cadeau is wat ze me kan geven. Dat we het over therapie gehad hebben heeft heel erg geholpen, want dat drong goed door en ze wil niet in therapie Dus nu maar hopen en duimen dat het vanaf nu beter zal gaan. Maar heb goede hoop. Mijn vriend ligt met griep op bed. Moet ik alvast begravenismuziek uitzoeken? Want de manfluu pfff die is heftig hoor!! (Sarcasme rules ) Straks weer mijn katten knuffelen in het pension De renovatie is wéér een week opgeschoven. Ze starten nu volgende week maandag... Zucht... Fijne dag moedige strijders!

Slik oeps sorry.

Goedemorgen frummers. Weer een week voorbij en we glijden zomaar de herfst in. Afgelopen week was Sandro Topper van de week, mooi man. Ook Jan is goed bezig, knap, je smaak weer terug krijgen en toch afvallen... Rapi, niet pas 1 oktober weer beginnen... dan wordt de stap wel heel moeilijk, je heb gewoon genoten van al het lekkers blijkbaar? Nu weer even pas op de plaats dan maar Luitjes, we gaan er weer voor.. Succes.... Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd. * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Nou, goedemorgen dan, Lars.

Ja, ja.. dat zeiden we al. Jij opende de dag met 'goedemorgen allen' en ik begon net met 'goedemorgenallemaal'.. we blijven toch niet aan de gang?

Goedemorgenallemaal. Hard core = dit forum = niet goed voor je.

O wat herken ik dit. De illusie van controle. Ja we staan aan het roer van ons schip maar de wind en de zee doet zijn ding. Go with the flow zegt een vriendin dan tegen mij. Vertrouwen ergens dat het universum ons brengt wat goed voor ons is. Teveel van jezelf vragen zit em denk ik in het in de hand willen houden alles wat niet kan en wat zoveel energie kost. Je eigen aandeel in dingen zin is goed maar bij alles denken wat doe ik fout als reden waarom iets niet loopt zoals je wil is zo vermoeiend. Ben al heel lang niet meer op ADB geweest en kom even buurten en ben blij te lezen dat het zo goed gaat met je.

Gefeliciteerd met je 5 maanden, @GewoonDoen! En lekker doorgaan, zou ik willen zeggen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 16 september 2018 - 57 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 00 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 05 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 04 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 10 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 07 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 03 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 10 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 09 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 08 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 00 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 00 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 10 mnd - 02-11-2017 Parimendes 10 mnd - 10-11-2017 Lars 09 mnd - 10-12-2017 Nancys 09 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 5 maanden 04 mnd - 19-04-2018 Gypsy 04 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 1 START [4] 02 mnd - 05-07-2018 Cleo66 00 mnd - 17-08-2018 Etty 00 mnd - 22-08-2018 Tine 00 mnd - 28-08-2018 Knakker

@Deligaf1 precies, deze. En @Hypertjeee ook jij gaat er komen. Het ging bij mij ook niet allemaal van een leien dakje. Maar uiteindelijk komt het echt goed. Mijn reden van schrijven is, om te laten weten dat er ook succes verhalen zijn. Hou vol voor degenen die het nodig hebben. En de zon die gaat écht schijnen!! Take care

Nou, je doet het toch maar, alle ballen hoog houden en niet drinken. Ik vind het loeisterk van je! En als ik je zo lees denk ik zomaar dat het helemaal god gaat komen, hoe zwaar het nu soms ook is.

Ha lieve LIz, Ik heb er boeken van Stephen King en Henning Mankell weggesleept en partner wat streekromans! Ik ben de naam van het boekenzaakje vergeten, maar het zit ergens op een hoek in de Hoogstraat.

Met mannen charteren zou ik in jouw geval wat oppassen Spirit, straks staat je hele slaapkamer vol met kerels met de onderbroek op de enkels... Dat komt natuurlijk doordat je te koop loopt met je eigen trekzak.

Hi @Senna33 Denk je dan, dat omdat je denkt dat benzo's je ziek maken, dit ook daadwerkelijk gebeurd? Of Dat je door je overtuiging te veranderen, je ontwenning kan stoppen? Kan het tegen andere natuurwetten in gaan? Zijn we zo krachtig in onze gedachten ( misschien) dat we elkaar gezond kunnen maken, door de juiste gedachten te denken? Soms hoop ik van wel, en geloof ik soms zelf dat het kan. En geloof ik zeker dat je gedachten zoveel invloed hebben op je leven. Ik heb de secret ook gelezen. Maar toen ik doodziek werd omdat mijn AD plots ermee stopte na 4 jaar en ik daarvan in heftige ontwenning geraakte, maakte het me niet beter om anders te denken. Het sleepte het me er mogelijk wel doorheen. En toch had ik ook doodswens soms op de momenten dat ik verging van ellende. Ik denk dat ikzelf mensen vooral vraag en aan wil moedigen eerlijk te zijn. Of dit nou negatief of positief is doet er voor mij niet toe. Het is in het dagelijks leven al een behoorlijk uitdaging voor mensen met benzo-ontwenning om begrepen te worden als je ernstig ziek bent geworden. Ik spreek mensen in ontwenning die denken dat "wij" het allemaal zo geweldig hebben, dat zij er niet bij horen en hun vreselijke verhaal maar beter niet kunnen delen omdat het met ons al zoveel beter gaat en wij al zo positief zijn. Ik denk dat er ruimte moet zijn voor allebei. Voor ons met wie het beter gaat is het makkelijker allert te zijn op gedachten die niet helpend zijn en die zelfs een negatief gevolg kunnen veroorzaken. Als je depressief bent en in heftige ontwenning, lijkt het me praktisch heel lastig, omdat ik weet dat je dan niet altijd echt de controle hebt over je gedachten. Zeker niet als het al een jaar aan de gang is.

Hey Senna, Ik heb dat boek ook gelezen en de film van the Secret ook. Je Overtuigingen worden je Gedachten Je Gedachten worden je Woorden Je Woorden worden je Daden Je Daden worden je Gewoonten Je Gewoonten worden je Waarden Je Waarden worden je Bestemming

Dat is een niet al te stevige open deur intrappen... Clonazepam is een benzo en dan ook nog 1 van de meest potente. En ja, langdurig gebruik van alle benzo's is af te raden!

@Pokemon Ik ben sinds december klaar met afbouwen, toen was ik al een jaar ziek en in Mei had ik mijn baan al verloren. Ik had dus alle tijd om uit te zieken. Niemand van mijn vrienden of familie hebben ooit aan me getwijfeld en hebben me altijd gesteund. Ik woonde heel 2017 bij mijn ouders, omdat ik veel zorg nodig had. Bij de eerste afbouw stappen kon ik zelfs niet meer lopen, eten was moeilijk voor lange tijd, soms was ik zo ziek dat mijn moeder me 2x per week waste in het bad omdat ik te zwak was. Voor de rest heb ik een stuk of 40 verschillende klachten gehad, die bijna allemaal ook weer vertrokken gelukkig. Buikpijn, trillende spieren, verzwakte spieren, spierspasme, globus, hartkloppingen, lucide dromen, onrust, paniek, depressie, derealisatie, depersonalisatie, metaalsmaak bij eten, diaree, verstopping, gewrichtspijn, hyperventilatie, cognitie verlies, geheugen verlies, overgevoelig voor licht en geluid, slechte concentratie, gewichtsverlies, dodelijke vermoeidheid, geen vreugde voelen, geen gedachten kunnen vormen, overlopen van zorgelijke gedachten... etc etc. ik heb denk ik tijdens de afbouw wel 85% van de tijd op de bank of in bed gelegen, per 24 uur. Echt heel erg veel. Ik kon eigenlijk bijna niets. En dat accepteerde ik. Ik kwam hier en sprak iedereen moed in niet op te geven en dat het goed zou komen, want daar was ik wel van overtuigd.