Klassement

Nou, vandaag is het dan 12 jaar geleden dat ik me hier aanmeldde. Of 't gisteren was. Maar ook een eeuwigheid geleden. Ik plak vandaag er maar alvast weer aan. Kiek'n wat't wot...

Fijne dag gehad dolfijnen gezien zo mooi gezicht nog bij zwembad gezeten nu nog even wat drinken mijn dochter met alcohol ik zonder alcohol een coctail ik geniet hier en geen regen

Zie ik dat toch nog net voor ik ga afsluiten en aan de gang ga... Dankjewel voor al die jaren helpende, vriendelijke en soms pittige bijdragen Kohtje En op elke wang een zoen ... Zo en nu aan de slag hier.

Welkom op ons forum Patries. een mooie basis 16 dagen niets, het echte oogsten zal langer duren vrees ik. Soms lees ik wel dat mensen er meteen zoveel positiefs uithalen en beter slapen, ernergieker worden en er ook meteen beter uit gaan zien, bij mij heeft met name het slapen erg lang geduurd, en mijn somberte ging ook maar langzaam weg. Ik kreeg wel meteen een beter gevoel tijdens het sporten, een sterker gevoel van eigenwaarde en kon mezelf ook na lange tijd weer prioriteit nr 1 voelen i.p.v. moeder, partner, en zorger voor anderen. Dat was fijn. Ik had het tegen anderen vaak over gezond egoisme, maar was daar zelf toen nog niet een goed voorbeeld in☺ Wat gun ik jou ook een opwaartse lijn op je pad. Geduld zal misschien nodig zijn, maar weet je investering in jezelf gaat vast en zeker lonen. En er valt veel winst te behalen door ook in het forum te investeren, dus zet m op meis!

Wel zelf, niet alleen.

Ik zou dat persoonlijk niet doen, tenzij je echt geen andere keuze hebt. Toen ik bij het AZT terecht kwam kreeg ik idd mediciatie toe geschreven. Het is voor in z’n kort mogelijke tijd je zsm weer stabiel te krijgen en vannuit daar weer verder gaan kijken. @Kaida74 die gebruikt ook zopiclon die heeft meer ervaring mee. Daarna zullen ze wel een behandel plan maken voor het afbouwen van de medicatie en angst en slaap problemen.

@Hypertjeee, wat ontzettend balen voor je! Ik weet wat het met je doet om zo slecht te slapen. Ik heb maandenlang zo slecht geslapen, heel af en toe een goede nacht, maar over het algemeen was het max 3 a 4 uur per nacht. Het maakt je helemaal gek in je hoofd en letterlijk doodziek! Zopiclon is zeker wél verslavend, het valt onder dezelfde categorie als de Temazepam die ik 1,5 jaar gebruikt heb... Dat begon ook met af en toe een pilletje van 5 mg en was uiteindelijk 30 a 40 mg per dag... Misschien kan het wel als je heel af en toe (bijvoorbeeld om de dag of om de 2 dagen) een pil neemt om even een nacht goed te kunnen slapen en niet langer dan 1 a 2 weken én met goede begeleiding. Dan schijnt het verslavende nog onder controle te zijn... Maar dat weet ik ook niet helemaal zeker. Dat zeg ik alleen omdat dat is wat ik overal hoor en lees... Hoe denken de anderen hier erover???

Goedemiddag, Ik heb als een os geslapen net wakker. @Roberto Waarom gebruik je alchol terwijl je weet dat je dat niet moet doen? Wil je volledig herstel ervaren dan zou ik als ik jou was daar ook mee stoppen. Tuurlijk ga je je steeds beroerder voelen daardoor het is lood om oude ijzer doen. De keuze is aan jou.

Bedankt allemaal, hoor. Maar van een prestatie wil ik niet spreken. Ook hier geldt: gewoon dag voor dag. Dan rijgt 't zich vanzelf. Ik ben er, sinds ik 'droog' sta, niet mooier op geworden. Nog steeds wallen onder m'n ogen, wat grauwige huid, rimpels zijn niet tegen te houden, net als 'verzakkingen'. Nou ben ik ook niet ineens supergezond gaan eten en ook absoluut niet gaan sporten, dus het is allemaal verklaarbaar en ik neem het allemaal voor lief. Het was nooit m'n bedoeling om een soort van Superman te worden, mijn enige motief om me hier aan te melden was niet meer drinken. Dat is in het begin niet helemaal gelukt, een fikse terugval gehad in zowel drinken als in 'dronkemansgedrag en -denken'.. maar na een geheel andere aanpak in de vorm van een 12-stappen behandeling en de daar logischerwijs bijbehorende meetingbezoeken heb ik het droog weten te houden, en eigenlijk heb ik al die tijd dit forum als 'kletsmaatje' gehad en gehouden. Juist door de verscheidenheid aan deelnemers en tevens de makkelijke bereikbaarheid via de computer heb ik altijd m'n "spiegels" binnen handbereik. Verschillende keren heb ik op het punt gestaan om er hier de brui aan te geven, maar evenzovele keren deed ik dat dan toch maar weer niet. Waarom niet?? Tja... jullie zijn me te dierbaar. Zowel persoonlijk alsook als 'groep'.. Hoe klierig 't soms ook is..

Jeetje Koh wat een mooie prestatie, en namens mij ook bedankt voor je inspirerende en taal virtuoze bijdragen aan dit forum.

Mooi Koh...dat je nog maar lang hier mag zijn!

Hoofd, hart en handen.

Omdenkspreuk van de ze dag: Geef je over aan de verleiding, die komt misschien nooit meer voorbij (Robert Heinlein) Hmmm...deze roept allerlei gedachten...allereerst de gedachte of hij 'geschikt' is voor hier...je overgeven aan de verleiding is wat ik jaren deed...drank Dat lijkt me dan weer niet zon goed idee... Ik lag vroeg in bed...goed geslapen....vroeg wakker. Mijn verleiding was: als ik nou weer eens vroeg op sta..voor de drukte van het gezin...schrijven...mediteren...dus hier zit ik, in mijn atelier...frisse ochtendlucht, koffie loopt...wat fijn toch. Weten wat goed voor me is om te doen, is heel wat anders dan het daadwerkelijk doen. De verleidingen die er ook zijn maar niet naar geluisterd...dus nu laptop dicht, pen en boek in de hand en aan de slag. Heb een goeie dag.

De winkel heeft met virusscanners alles doorgelicht. Rommel er af gegooid. Maar blijkbaar niet gecheckt of bij het weer opstarten van mijn pc dat scherm niet terugkwam. En die kwam meteen terug. Dat scherm blokkeert dan verder computeren. Met Alt en f4 ging ik terug naar het scherm dat vroeg of ik de sessie wilde herstellen of niet. En niet betekende dat die pop up niet werk meegenomen in het verdere gebeuren. Zo heb ik het begrepen en als het anders is, dan heb ik het dus als digibeet verkeerd begrepen. Ik noemde ook steeds gehackt, maar ik begrijp nu van vrienden dat dit geen echte hack was maar meer een knullige poging tot chantage (als ik gebeld had) blufpoker dus. Ik gebruik Mozilla Firefox op aanraden van zoon. Die kent zijn moeder wel en weet dat ik alles zo simpel mogelijk moet doen haha. Windows 10 vindt hij niet gebruiksvriendelijk hij heeft zelf een 7 versie op de kop getikt geloof ik, maar ik moet het met 10 doen. Nou en verder sluit ik het af hoor, ga voortaan wat voorzichtiger zijn, maar mij kun je best makkelijk voor de gek houden hiermee dus ik sluit niks uit

Beste allemaal, ik heb een tijdje niet meegelezen. Was druk met de voorbereidingen op mijn zus' huwelijk gisteren. Het was geweldig! Iedereen was happy. Ik ook! Daar ook geslapen. Was een lang feest, dus kort nachtje, maar dat lag niet aan mijn slaapvermogen. Zaterdag gaan we op vakantie. Ik heb er zin in en hoop deze positieve vibe even te houden. Tijd om bij te lezen heb ik even niet nu, maar door deze post, wil ik jullie wel vertrouwen geven. Jullie hebben vast oude posts van mij nog in het hoofd. Zit je nu in die fase: het komt goed. Echt!

De probiotica slik ik nu een jaar: De L-Ramnosus stam is nodig voor het basisherstel van de darmen. Deze heb je in grote hoeveelheid nodig voor herstel van de darmflora. Zorg dat die aanwezig is in welke je dan ook slikt. ( en deze stam helpt bij de aanmaak van gabareceptoren.... wat wil je nou nog meer??) Ik kan je deze twee ook aanbevelen: 1. Vitals, Microbiol Trio Platinum ( deze kan je heel innemen met water op lege maag en 20-30 minuten voor het eten) 2. Orhica, Orhiflor Original ( deze los je op in water door capsule te openen, ook nemen op lege maag) en 20-30 minuten voor het eten. Heeft geen smaak en vind ik goed te doen). ( Later toegevoegd: Deze moet ik dus wisselen want heeft niet genoeg KVE....) Omdat ze verschillende stammen hebben, wissel ik ze af. Zo hebben mijn darmen van alles wat. Wist je dat deze bacterie stammen uiteindelijk mede verantwoordelijk zijn voor het aanmaken van de neurotransmitters? Zeer belangrijk dus voor ons. Volgens mijn natuurarts zijn er psychiaters die nu eerst bepaalde probiotica voorschrijven omdat daarmee ook je serotonine en dopamine en gaba levels verbeterd kunnen worden.

Goed gezegd. Sluit ik me bij aan. Het is zoals jij uitlegt, ik herken dat ook. En die multivitamine: doen. Ik heb zelf Probiotica gehad die leken te helpen. Nu overweeg ik om het ook weer aan te schaffen, ondanks dat ik het niet lekker vindt. Ik ga het ook doen.

Heerlijk @fleurtje, kun je nu al lekker genieten van de voorpret!

En ik heb gister maar één bakje paprikachips gegeten

Ja, we zijn niet gewend te accepteren dat er lessen zitten in moeilijke tijden. En dat is deels ook logisch, want ons overlevingssysteem wil gewoon wegblijven van pijn en lijden. Heel normaal. Maar als we gaan beseffen wat het met ons doet als we de pijn accepteren en niet beoordelen, dan is er een groei mogelijk, die rijk en warm en vol liefde is. Dat is mijn ervaring. En in ons koude kikkerland klinkt dat zo ongelooflijk zweverig, maar ik heb alleen maar woorden om over te brengen wat ik ervaar en geleerd heb. En zo klinkt het dan maar.

@Kohtje... je vraagt erom!!