Klassement

Ben trots op mezelf. Voor een ander heel normaal ik weet het. Ben op fiets naar een winkel geweest alleen. Telefoon mee als ik de weg niet meer wist kon ik ik bellen. Heb zelf vogelvoer gehaald en trosgierst en heb in tuincentrum kop koffie gedronken. Dit is een hele overwinning voor mij

Lesbi, homo bi en transgender Lars, nee derde keer Kohtje

Welkom Lisa, dit zou wel eens het beste kunnen worden wat je de laatste tijd voor jezelf gedaan hebt; je hier aanmelden. (en een wandelingetje of een banaan eten voor je gaat slapen, kan ook een goede stap zijn, magnesiumrijk eten helpt ontstressen en tot rust komen) succes!

Welkom hier Nina, dapper dat je hier bent gekomen en heel veel succes

Welkom Nina en veel succes op je pad! Het slapen zal nog wel een tijdje een dingetje zijn en de avonden lijken straks ook ineens erg lang is mijn ervaring. Maar die avonden kun je dan mooi gebruiken om je hier op het forum in te lezen

Lekkere warme douche nemen of een kopje thee. Tegen overprikkeling helpt ontspanningsoefeningen, genoeg te vinden op YouTube..., tenminste als het bij je past.

Nou, dat is al gauw 3/4 fles hoor...ik voelde mij in ieder geval aangeschoten en had de volgende ochtend een kater.

Als de NA serieus oppakt, meteen een sponsor zoekt en aan de 12 stappen gaat werken zul je versteld staan hoe sterk dat werkt. Mijn ervaring is dat ik jaren psychologische gesprekken graag veel eerder had ingeruild als ik eerder van het bestaan van de 12-stappen groepen geweten had. Ik wens je veel kalmte, moed en wijsheid!

Dat lichte onrustige slapen hoort er helemaal bij inderdaad. Maar als ik voor mezelf spreek dan voel ik me de volgende ochtend altijd nog beter dan toen ik me elke avond kapot zoop. En dat nadenken heeft ook een functie. Alleen komt het snachts meestal niet zo gelegen

Welkom Lisa (of heb je liever Nina?). Goed dat je inziet dat het de verkeerde kant op gaat. Heel herkenbaar, steeds meer nodig hebben en steeds minder grip er op. Er staan al goede tips in de eerdere reacties. Gewoon een tijd helemaal stoppen en ontgiften is het beste. Oude gewoonten veranderen door nieuwe en als het "drankduiveltje" begin te zeuren over "ach eentje kan toch zeker wel" dan moet je hem gewoon hartelijk uitlachen en de deur uit zetten want voortaan ben jij weer de baas, toch?

@Sensitief gefeliciteerd met je maand!!!

Gelukkig wordt dat slapen vanzelf beter. Heerlijk he, morgen wakker worden zonder kater en een trots gevoel over jezelf.

Goede stap @daan040580 vervelend die wachtlijsten. Maar goed dat je het aanpakt.

Ik moet er ff vandoor Laters Mooie namen!

Mooie mannen misschien wel

Ik!

Nou, fijne bijeenkomst alle twee. Ik ga vanavond Dyane onderdelen ophalen voor het magazijn bij iemand die een schrootDyane gedemonteerd heeft en daar niets meer mee doet. Donorschap.. blij mee. De club dan, hè.

Wat is lhbt? Kohtje het gaat wel beter maar kan hem nog steeds niet volledig strekken. Hier vanavond weer naar de aa heb er ook zin in wie had dat ooit gedacht

Heel knap van je Lars! Begrijp dat dit je zelfvertrouwen een boost geeft. Hier nog wat op de sukkel, al gaat het wel iets beter. Vanavond naar LHBT bijeenkomst als ik me goed voel, zin in.

Urrglll dat is lastig @Rosee en er bestaat spijtig genoeg geen handboek. Mijn dochter zit inmiddels op de hogeschool. De vriendinnetjes die ze heeft zijn ook een geweldige motivatie voor haar. Daar heb je als ouder weinig invloed op maar is een o zo belangrijke factor. Spijtig dat je ex zijn invloed niet wat laat gelden. T is toch ook zijn kind zekers? Sommige mensen verdienen een klap tegen hun hoofd

Ik ben net van de fitness en sapperdepotjandorie @Adri. Aan t onthaal sla ik linksaf richting kleedkamers. Nu keek ik vandaag ne keer de rechterkant op, richting grote hal en god mijne heere....staan daar toch twee biljarttafels zeker. Zonder ballen en keuen weliswaar.

Hey Bumperjim...werk aan de winkel he? Dillemma's...keuzes...onderzoek... Eén ding werkt niet Ik wens je succes, sterkte...wijsheid....het is een weg...

Goedemorgen allemaal Ik heb heerlijk geslapen. De kreukels van mijn kussen staan zelfs in mijn gezicht

Ahaa, dan ben je hier dus incognito. Jij bent niet je avatar?

@bumperjim, neem je lichaam en jezelf serieus! Een dagje niet naar je werk lost dit niet op. Je hebt vannacht ervaren hoe dicht je bij het gebruik van alcohol zit als je stress voelt. Wordt dit de oplossing? Zoals je zelf vaak hebt gezegd heb je in het verleden de stress weggedronken. Logisch dat je nu op een punt bent waarop je de overbelasting in de ogen moet kijken. Geef jezelf eerst wat ruimte. Werk kan ook weer leuk worden als je er wat afstand van hebt genomen....Dus, nogmaals, 1 dag lost dit niet op. Toitoi vandaag

Toen ik in Japan was zag ik inderdaad rond die tijd nog allemaal werknemers met hun tas onder de arm in de metro, op weg naar huis. Er werd me toen uitgelegd dat dat wordt veroorzaakt door het feit dat het in dat land not done is om eerder dan je directe chef naar huis te gaan.

Ga er ook van door snel de douche in @nancy is eindelijk klaar

Goedemorgen frummers. Een voorzichtig zonnetje en een heel leger vogels al. Drukke dagje voor de boeg, maar heb heerlijk geslapen en heb er zin in. Maar eerst... E

Ik heb een periode gehad dat ik steevast tegen het voorjaar overwerkt raakte. Dat lag aan allerlei spanningen op het werk maar kennelijk speelde de tijd van het jaar ook een rol. Herken jij dat misschien ook? Ik heb het toen deels op kunnen lossen door mijn vakantiecyclus aan te passen.

Hoi Jim, in hoeverre is je baas bekend met jouw stress? Praat je erover op het werk? Een keer wakker liggen zoals jij nu doet, lijkt me overigens niet meteen een probleem. Daar ben je echt lang niet de enige in en zolang het min of meer een incident is, zou ik er niet zoveel waarde aan hechten. Maar bij jou gebeurt het regelmatig?

Dat klopt, maar die Enterprise is van 2245. De eerste Enterprise (in tijdlijn, dus niet in volgorde van maken) van Archer speelt in 2151. Dit was dus historisch de eerste en deze kon Warp 5 halen.

Hoi Jim goedemorgen, hoop dat je het bij 1 glas hebt kunnen houden. Ik zou dat niet gekund hebben. En idd steven jij niet af op een burn-out? Knap dat jij je hebt afgemeld van werk met een drankgeur naar je werk is ook niet alles lijkt me. Hou je goed, ik spring onder de douche na de koffie. Mag weer werken.

Eindelijk een reis geboekt Ik ga graag op reis maar ik vind t zoeken niet alles. Vond ik een zalig hotel, sloegen de vluchturen tegen. Vond ik iets aan een zacht prijsje, vielen de reviews tegen en ga zo maar door. Maar nu ben ik ervanaf en kan gaan uitkijken naar een relaxed weekje onder de zon. Slaapwel