Klassement

Ga zo met m'n vrouw even uit eten.. ze heeft vandaag een vast contract aangeboden gekregen van haar werk.

Welkom en goed dat je er al een week op hebt zitten.

Welkom en succes, kale.

Goedemorgen! Hoe is het met iedereen ? Ik heb weer heerlijk geslapen. Vandaag dag 4 van de afbouw en ik voel me nog steeds goed! Ik blijf vooral luisteren naar hoe ik mij voel. Ik weet het, ik ben er nog niet. Maar het begin voelt goed! Ik ga werken.. een beetje tenenkrommend als je weet dat je geen verlenging meer krijgt. Maar ach, professioneel blijven en er maar het beste van maken. Mooie dag iedereen, en tot vanavond (als ik niet te moe ben) x Senna

Dankjewel. Ik ben me ervan bewust dat deze persoon een grote macht positie heeft, en deze laat dit maar al te graag merken. Eigenlijk continue. Ik heb er pás, dus nog niet zo heel lang geleden mee om leren gaan en er boven te staan. Jammer is het zeker. Maar ik heb nog een kleine twee maanden te gaan. Ik probeer me nog niet druk te maken over dan. X

Ik hoop het echt voor je, @Senna33 Veel mensen geven hun fouten niet toe, dat geldt helaas ook voor veel werkgevers. Zou je nog wel bij een werkgever willen blijven werken die zo met je omgaat? Ik vind het wel heel mooi om te zien hoe je fier overeind blijft. Dat verdient een stevig schouderklopje! X

Ik merk nu na ruim 3 maanden dat de waves verminderen, zowel in aantal als in heftigheid. Ik zie de wave op zich niet als een teken van herstel, maar wel het feit dat de waves minder heftig en minder in frequentie worden. En eigenlijk heeft @Jeshen wel wat gelijk: waves zijn op zich een voorbode van herstel. Er wordt dan als het ware een stuk benzoleed opgeruimd, Dat opruimen gebeurt in "etappes" en is pas afgewerkt als de benzo's niet meer in je systeem zitten. Deze week voor het eerst weer full time aan het werk (was 75% de laatste 6 maanden), deze week even op proef om te kijken hoe ik het doorsta. Maandag mag ik terug naar de bedrijfsarts en dan bekijken we of ik weer volledig hersteld kan worden gemeld. Voorlopig gaat het goed, ik bekijk het maar van dag tot dag.

Dankjewel @Jeshen Ik doe mijn werk ook gewoon goed, daar ben ik zeker van. Maar als men van je af wilt vinden ze toch wel een stok om te slaan. Ik hoop zo dat ze inzien dat dit één grote vergissing is. Ik ga eten en douchen. Fijne avond iedereen x

Ik heb mijn kleindochter net opgehaald van het kinderdagverblijf, zoon en schoondochter zijn naar het ziekenhuis om te bevallen! Snel eten gemaakt voor man en zoon hier en dan ga ik maar eens met kleindochter naar hun huis. Lekker douchen, voorlezen en wachten tot papa en mama thuis komen met de baby.....zo spannend dit. Dit is een dag met een gouden randje. Misschien dat ik daarom mijn eigen dagdraadje opende vanmorgen?? In blijde verwachting........wordt vervolgd

@Jeshen Bolletje heeft gelijk. En ik herken je vragen en onzekerheid heel goed. En het gekke is dat het zo veel voorkomt in benzo ontwenning, dat ik denk dat het onderdeel is van het proces. En ik weet dus ook dat het over gaat. Ook bij jou en mij. En in tussentijd niet te streng zijn voor jezelf maar veel veilige plannen bedenken. Heb je er ook aan gedacht dat je misschien kan vragen of een vriendin/ vriend/ zus etc even kan komen logeren om je te ondersteunen en je niet alleen bent? Kan zomaar wat verlichting brengen en is wellicht ook nog extra gezellig. @Bestwel het trillen en buzzen is ook over geweest, maar weer terug. Ik vind het een zeer leefbaar symptoom en zou er zelfs mee kunnen leven als het nooit meer overgaat. Het maakt mij allemaal eigenlijk 95% van de tijd niet bang. Angst heb ik er niet voor, en was van het begin van de afbouw tot nu ook echt mijn standpunt. Alles hoort er bij en gaat weer over. Dus wat er ook in mijn hoofd gebeurd of in mijn lichaam... het zal wel. Zolang ik de dag doorkom en weer kan slapen vind ik dat het goed gaat. Ik vind het wel grappig hoe jij kijkt naar de waves als een teken van herstel. Ik zie meer de goede dagen als teken van herstel en de waves als teken dat ik nog niet de oude ben en dus beschadigd. Maar ik snap dat het je kan helpen de klachten zo te zien. Ik ben vanmiddag naar de chiropractor geweest. Al na de eerste paar aanpassingen in de behandeling, nog op de tafel liggend voelde ik dat mijn energie totaal wegvloeide. Ik denk dat de behandeling goed is, maar de gifstoffen die iets verhoogd vrijkomen hebben direct groot effect op mijn gestel. Benzo brain direct en dikke wolk in mijn hoofd. Mijn gezicht veranderd gelijk in oververmoeid en mijn vriend kon het ook direct zien. Dus nu ga ik even rusten.

waarschijnlijk een week of 8. Spannend.... heb er zin in. Hij is fantastisch :-)

Hoe kan ik nou iets weten, @Kohtje, als ik er nog aan beginnen moet?? Was het maar zo gemakkelijk, dan hadden we dit hele forum niet nodig

Verhaal over dat verslaving wel eens veel meer met isolatie en eenzaamheid te maken dan de drugs opzich. Skinner boxes vs rat park Rat park video.

Jesh. je bent degene die je op dat moment voelt, (moeilijke zin) het ene moment zus, het andere moment zo. Hormoonschommelingen!!! Maar ons lichaam en onze geest zijn altijd bezig zich te herstellen. Benzo's zijn heel onnatuurlijk en het lichaam weet niet zo goed hoe het moet herstellen daarom duurt het lang. De Benzo code moet eerst gekraakt worden zeg maar Het duurt bij jou misschien langer omdat je een jong gezinnetje hebt en een kleintje er bij. Dat kleine mooie drolletje vraagt ontzettend veel energie. Die energie wordt afgenomen van het herstel van de benzo. Jij doet het toch allemaal hé? Dus vraag jezelf niet af wie je bent. Je bent sterk, echt waar.

Goedemorgen allemaal, Mijn nacht ging weer wat beter. Snel in slaap gevallen, maar ook steeds snel wakker. Soms viel ik wel weer in slaap, soms duurde dat wat langer. Wel veel op de klok gezien en dus ook eigenlijk wel elk uur voorbij zien komen. Stom, had ik misschien niet moeten doen, maar was zo benieuwd of ik een paar uurtjes weg was geweest hahaha. Gisterenmiddag weer naar de psycholoog geweest. Hij is tevreden dat als ik paniek voel, ik het wel gewoon doe en oppak en dus juist aan ga ipv uit de weg. Toen ik vertelde dat ik over twee weken een hele week alleen was, schoot ik weer helemaal vol. Hij vroeg dan ook meteen waar ik dan precies bang voor was. Ik kon dat eigenlijk niet benoemen. Waarop hij zei dat ik door de hele gebeurtenis onzeker ben geworden over alles en dat dat mij in de weg zit. Ik vertelde dat ik dan 3 dagen wil gaan werken. Kortere dagen. Hij vond dat wel een idee, maar niet meer dan een paar uur. Dit omdat ik nog steeds een enorme slaapschuld heb en ik die week er alleen voor sta. Regelmaat van werken, kan mij wel helpen om weer in een ritme te komen en thuis zijn misschien ook weer lekkerder ga vinden. Dus stelde hij voor van 10-14 te werken. Ik denk dan meteen: o jee dan ben ik 15 uur thuis en doe ik boodschappen, 16 uur klaar, dan duurt het nog anderhalf uur voordat ik de meiden haal. Vorig jaar zou ik hebben gedacht: heerlijk! Nu moet ik al huilen bij de gedachte. Ik vraag mij dan echt af wat er in godsnaam met mij gebeurt. Ben ik van zelfverzekerde vrouw die niks uit de weg ging, veranderd in een bang vogeltje? Komt het door het slaapgebrek, de hormonen, het aanpassen van mijn lichaam na de korte benzotijd? Ik weet het niet, maar al die onzekerheid zit mij behoorlijk in de weg. En mijn vriend en oudste dochter, wat moeten die wel niet denken. Een huilende vrouw steeds in huis. Ik heb nu al meer gehuild dan mijn hele volwassen leven bij elkaar. En dat trillen...ja dat doe ik ook nu, als ik dit tik. Nou, ik ben mijn gedachtegang weer een beetje kwijt. Dank daarvoor! Nou mensen, ik ga er uiteraard het beste van maken. Even douchen en dan mijn gipsen babybuik versieren. Wil ik al maanden doen, maar geen geduld voor. Ik ga het nu gewoon proberen. Fijne dag! xxx

Wát duurt 100 jaar???? heb ik weer even gemist.. . Lees het nog wel? Moet nu echt weg....

Goeie morgen allemaal, K.N.M. jouw manneke daar was het toch niet zo goed mee hé? Hoe is het nu met hem? Lekker hé Sen. goed slapen hier ook weer maar dan zo'n 10 uur Gisterenavond om 9uur naar bed gegaan, vannacht even eruit en uit bed om 8 uur. Kijk dat zijn nog eens nachten. En dat gewoon omdat de temp. door de lakens na 40 jaar, eindelijk goed is. M'n arm doet alleen nog pijn als ik verkeerde bewegingen maak maar het aankleden gaat veel beter dan in het begin. Ik zou hulp krijgen maar heb nog niets gehoord. Nou ja het lukt ook wel zonder.

Oooohhhh, Rapi, 1000x excuses.. Tijdens het bijwerken merkte ik wel dat er opeens weer iets heel raars gebeurde... maar had niet door 'wat precies'... Dat bleek Rapi dus te zijn die verdween, ik heb je er snel weer bij gezet.... Jan, wat een ellende. Ik weet niet hoe oud jij bent.... Je kunt er inderdaad wel een dagtaak aan hebben om weer aan de bak te komen Jan. Overal je kop laten zien, overal bijna letterlijk op af gaan.. enz enz. En ja... netwerken... dé slogan bij het UWV... Heb je geen netwerk dan bouw je er eentje is het motto tegenwoordig. Belangrijker dan letterlijke solliciaties.... Sterkte Jan.

Nee hoor, andermaal betekent "alweer" of "nog een keer". Dat is dus wat anders dan een andere keer.

Goed dat je er weer voor gaat. Ik word er ook altijd depri van, de volgende ochtend, en dan denk ik waarom nu weer waarom heb ik weer zoveel gedronken gisteravond, maar ja ze smaakten ook zo lekker en morgen dan zien we wel weer verder. Maar ik ben nu net zo ver als jou dat nuchter toch veel prettiger is al blijft het soms een strijd. Samen moet het toch lukken

Ja, wat is dat toch, met je verstand snap je het maar toch ga je voor de bijl. Wat blijft het toch verleidelijk. Goed dat je het 'gewoon' weer oppakt @Pytje. Hou vol.

Vitamine B1 en vitamine D extra bovenop de multi is geen probleem. Vitamine B6 kan hoog in sommige hooggedoseerde multi's bijwerkingen geven. Dit geeft echter geen vermoeidheidsklachten maar neuropatische klachten (tintelende vingertoppen en/of tenen). Wanneer je dan stopt met die hoge dosering verdwijnen ook de klachten. Laat even je bloedwaardes prikken op vitamine tekorten. Zo kun je die uitsluiten. Vermoeidheid kan vele oorzaken hebben. Slapen gaat goed? Verder zal je lijf weer een nieuwe belans moeten vinden. Herstel kost veel energie. Succes!