Klassement

Ik sluit me volledig bij de laatste twee berichtjes aan. Hoewel ik natuurlijk (nog) niet zoveel gezeurd heb hier als bumperjim.. . Natuurlijk heb je, net als ieder ander hier, ook het 'recht' om te proberen, valse hoop te houden, te ontkennen, te rechtvaardigen, te bagatelliseren etc... Allemaal dingen die veel van ons hebben gedaan (soms nóg doen) om er maar niet aan te hoeven dat echt helemaal stoppen echt de enige manier is om geen last van alcoholconsumptie te hebben.. Maar als je dan toch gaat uitproberen dan zou het inderdaad heel fijn zijn als je ons hier op de hoogte houdt. Het is fijn om positieve verhalen te horen van de mensen hier, maar het is ook fijn, in de zin van leerzaam en ook een stukje zelfbevestiging, als we minder 'gelukte' probeersels kunnen volgen. Niet om je uit te lachen en te kunnen zeggen: 'zie je nou wel', maar om je aan de hand van herkenbare zelfde 'fouten' een mogelijk vervolg aan te kunnen reiken. En aan de andere kant kunnen we er misschien óók wat van opsteken als het geheel tegen onze verwachtingen in wél gaat lukken. Ook van hier: veel succes met jouw proces.

Wat een ander leven zonder alcohol zeg. Soms heb je zo'n moment dat je je dat extra beseft. Voorheen gammel uit bed, sloten koffie, duffig hangend op de bank, vette happen naar binnen werken en niet bepaald een gezellig mens gedurende de dag. Nu vanmorgen vrolijk mee gejubeld om het schoenkadootje ook al was het pas kwart over zes. Al naar een yogales geweest. Boven alles al aan kant én het avondeten al gemaakt en de lunch staat klaar. Gewoon energie genoeg en nog de hele middag voor me. Kan hier wel aan wennen geloof ik

Ik ga 13 december naar parijs we gaan 3 nachten

Maar wanneer gaat het dan 'mis' in jouw ogen Amanda? Heb je dat voor de bril al? Alleen op feestjes buitenshuis? Of ook in de kroeg? Wanneer is iets een 'feestje'? Hoe vaak per maand 'mag' dat dan? En hoe veel drink je dan op het feestje? En als je 's middags op visite bent ergens en 's avonds ook nog weg gaat, mag je dan 2x alcohol drinken? Zomaar even wat vraagjes die in mij op komen Je zóu kunnen proberen om vrijdag eens een feestje zónder alcohol te beleven. Je hebt je vriend zelfs mee! Gewoon, om eens te kijken hoe lastig je dat vindt. Als het goed is, is dat namelijk helemaal geen probleem. Kan je het prima heel gezellig hebben zonder alcohol. Zo niet...dan weet je weer iets beter waar je staat hè. Succes in ieder geval, met wat je ook besluit

Ondertussen zal ik jullie verblijden met mijn kunstzinnig gezang

Je bent leuk @Reacher! Vandaag ga ik naar mijn oudste dochter en de jongste komt ook. Ik weet de reden. Ik zou graag een keer naar Parijs willen. Volgens mij gaan we dat vandaag bespreken en willen beide dochters mee. Ben er dan ook best weer zenuwachtig over. Want dat zou betekenen dat ze mee gaan voor mij. Ik zou het ook niet alleen kunnen. Zullen ze mij met bepaalde dingen moeten helpen. Aan de andere kant beter nu dan over een paar jaar en ik misschien nog minder kan of het niet meer weet. Ik denk dat ik mij er maar aan over moet geven. Vandaag vragen of ze het niet erg vinden. Dan zelf de drempel over om me te laten helpen door de meiden. Jongste is verpleegkundig dus die is wel wat gewend.

Amanda, dat is de kracht van dit forum, AA of welke groep van ervaringsdeskundigen ook. Je vriend begrijpt je niet, zou bijna zeggen, gelukkig maar Als hij er maar wel voor je kan zijn. Ik kon pas echt stoppen toen ik de volledige verantwoording zelf nam. Voor mijn verslaving. Volledig ondersteund door mijn partner. In wat ik te doen had en heb. Ga ervoor.

Als iemand niet verslaafd is (geweest) kan hij/zij het vrijwel niet begrijpen. Maar hij kan er wel voor je zijn. Tof!

Opperdepop! Morgen gaat mijn wekkertje om 05:00 uur. Wordt vervolgd! Welterusten...

Nou lekker zijn jullie! Heb ik net mijn backgammon nagels geslepen... Fijn dat je trip naar Parijs door gaat @Lars, beetje (veel) eng, maar die trein trip heb je vast in de pocket. Sterkte met die geur in huis Herstel. Ik ga ook iets anders doen. Ik heb ook best een leven naast internet. Heus wel.

Goed om te horen Bobje. En wees inderdaad maar lekker trots op jezelf. Je bent al mooi een eindje op weg zo. Grappig hè, dat je denkt dat het verschrikkelijk op gaat vallen als je geen alcohol drinkt, maar eigenlijk trekt bijna niemand zich er wat van aan Ik heb nou 2 weken geleden voor het laatst Refusal ingenomen. Was de diarree een beetje zat en het gaat goed zonder nu. Er ligt een voorraadje in huis, dat ligt er prima. Zelfs wéten dat ik het kan nemen als ik behoefte heb geeft me rust. Ga lekker zo door!

Ja en we gaan met de trein dubbel feest voor mij

O wat heerlijk Lars! Vast heel gezellig zo in de aanloop naar Kerst. Gaan jullie met zijn drietjes?

Ja verheug me er erg op we hebben vandaag geboekt. Spannend is het ook maar ach zal wel goed komen

Hoe gaat het @Bobje? Geen last van de Refusal? Ben even nieuwsgierig

Mooi gezegd Koh...kijk dat is dan weer iemand die al héél lang meeloopt en veel ervaring heeft! We zijn hier allemaal 'ervaringsdeskundig'. Dusse...als je ergens kunt delen, de goeie, maar vooral ook de momenten dat het mis gaat, is het hier. Jij doet er toe Amanda, niet alsof.

Heu.... tja..... goh. Begrijp ik deze zin? Nou niet helemaal, of beter gezegd helemaal niet.

.https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs

Ik ben mijn werkplek aan het 'kuisen'...ook best zen...moet oppassen dat ik dan niet een beetje, tja, hoe noem je dat? Weemoedig...euh...wanhopig...gefrustreerd...verdrietig...wordt...structuur aanbrengen, opruimen en opgeruimd houden. Het blijft een ding. Ook hier past een stuk acceptatie...en euh...af en toe hulp aanvaarden van een gestructureerde partner? Nu koken, straks verder. Als het netjes is ben ik weer blij

Ach...we bewandelen allemaal onze eigen weg in het ADB proces. Meestal niet de kortste...maar de weg van uitproberen, soms tegen beter weten in Dus Amanda veel succes met jouw weg. En ja, dat filmpje van Els Noordlander zou ik wel ff kijken. Heel verhelderend.

Maar ik wil niet blijven zeuren Heel veel succes met stoppen morgen en hou ons op de hoogte

Ik ben heel sceptisch daarover, over alleen op feestjes drinken, als je al verslaafd bent geraakt. Dat is niets persoonlijks, want ik ken je verder niet, maar verslaafden verzinnen zonder uitzondering smoesjes en houden hun omgeving en vooral zichzelf voor de gek. Dat is omdat de verslaving met je hersenen bezig is. Alle briljante ideeën zijn goed om te blijven drinken. Been there, done that. Geldt voor iedereen hier. Krijg je verdorie een solidair aanbod van je vriend om ook niet te drinken, maak daar nou gebruik van! Luister en kijk naar de presentatie van Els Noorlander hier op het forum, die legt precies uit hoe dat functioneert in de hersenen.

Natuurlijk denk ik aan je! Ik kan niet zo goed reageren op je bovenste posting vandaar late reactie, hoewel ik het verhaal van de basale ganglia herkenbaar vond. Ik merk ook dat ik door automatismen dingen over het hoofd zie. Het wachten is op een grote misser, daardoor. Op je tweede posting: bijzonder dat jij dit soort dingen doet, je bent een kruidendokter! Die ken ik eigenlijk alleen vanuit de overlevering. Voor mezelf zorgen.. is ook een proces van dag tot dag. Komt wel goed. Bigger hug right back at ya!

Klinkt superknus Spirit! Behalve dat om de drie uur op dan De wasmachine aanzetten is toch ook meer dan genoeg Smart! De rest van de week krijg je vrij van mij. Nicky goed om te lezen hoe blij jij bent zonder het drinken. Dat vergeet ik na een tijdje. Hoewel ik ook zonder alcohol kwart over zes een vreselijk tijdstip vind om wakker te zijn . Nog steeds. Gefeliciteerd met de hond Kohtje!

Het is ook een warrige tijd Liefka

Goeiemiddag, hier een laatbloeier De nacht van de popmuziek uitgezeten tot half 3, geen wonder dat ik om half 1 wakker werd. Van een dag niksen voel ik me meestal niet goed (ingedreunde gedachten over zin en nut) dus laatst dacht ik een keer: nou, ik heb iig de wasmachine aangezet Gedachten zijn toch rare automatismen vaak, althans hier. Wil zo graag een flexibele geest hebben en houden... Mmm sja..

Wat heb je toch een toffe dochters!!

Ja. Dat zou goed zijn. Focus alleen op mezelf. Er is te veel tegelijkertijd aan de hand. Vandaag wel weer goede afspraken gemaakt. Het buitenland is alleen vriendschap. Dat helpt mij om geen ' verboden dus het wordt groter ' gevoel te hebben. En thuis gaan we in een heel rustig tempo aan de slag. En ik ga op mezelf focussen. Alleen dat maar even ja. Sorry jongens, ik schrijf even net zo warrig als ik mezelf voel. Ik word moe van mezelf.

Hoi Amanda, ook van mij nog een welkom hier. Wat een strijd hè, die 'keuze' tussen echt stoppen of minderen. Mijn persoonlijke ervaring is, net als van veel anderen hier, dat minderen maar heel tijdelijk is en langzaam meerderen wordt met in het achterhoofd altijd de geruststellende gedachte dat het toch nog niet zo veel is als dat het ooit was.. tot op een gegeven moment het hele idee van minderen vervaagt is en er weer lustig op los gedronken wordt. Dat heeft dan weer tot gevolg dat de gedachte aan stoppen of minderen weer op komt, en zo ben ik jarenlang door gegaan... Dit excuus heb ik ook geprobeerd. Bij mij kwam het er op neer dat ik op het laatst alleen nog maar 'feestdagen' had. Geen alcohol in huis, dus elke 'feestdag' naar de slijter... ik werd er zóóóó moe van. Stoppen was voor mij de oplossing. En het was minder eng dan ik dacht.

Goeiemiddag

Mja... dan heb je straks elke dag feest hè... ik denk dat je het beste een maand of een paar maanden echt droog kan staan. Inclusief aanstaande vrijdag. Als je van je verslaving af wilt. Misschien ben je nog niet zover in je hoofd. Als het je echt lukt om morgen te stoppen, moet je maar eens kijken hoe fit je bent vrijdagochtend. Zou zonde zijn on die fitheid weer weg te zuipen

wow Lars, wat een tof plan. De beren op de weg heb je gehad vast al (in je hoofd), op naar de plannen en voorpret!

Goedemorgen aan alle laatbloeiers

Vandaag verjaardag oudste hond. Vijftien geworden. Nog nooit heeft een huisdier het zó lang met me uitgehouden. We gaan zo naar het bos en een niet te groot stukje wandelen. Vrouwtje, baasje, het andere hondje en de Jarige Job. Na afloop lekker bakje water en een varkensoor... Mjammie... Hoop dat we het een beetje droog houden. Ik sta op het dagpact, dus ik vertrouw er op.

Goedemorgen. Ik ga vandaag de hele dag naar kinderen en kleinkinderen Dagpact: Lars

Hub, dat stukje had ik even nodig! Goed om te lezen. Peter, benieuwd hoe het gaat, wat je besluit en hoe je het gaat aanpakken. Ik heb net besloten dat ik er mee stop. Helemaal. Af en toe werkt bij mij niet. Een half voornemen werkt ook niet. Heel herkenbaar, eerst besluiten voorlopig even niet meer te drinken als je op staat met een kater en vervolgens wordt al in de loop van de dag een glaasje wijn toch weer lekker. Dat blijft maar doorgaan, steeds weer, tot je er mee stopt... Succes er mee!

@An, @Ietje en @Skyer ga lekker door zo. En @Pelle2 welkom en succes!

Is het mogelijk om er een week tussenuit te knijpen binnenkort en dan even helemaal alleen te zijn? Een mens moet altijd rekening houden met anderen, maar ik lees dat je de focus op jezelf aan het verliezen bent. Een week logeren bij familie of op een camping of hutje op de hei. Geen contact met je man en geen contact met de andere man? Wat wil Lika zelf en kan ze (blij) leven met de consequenties die haar keuzes op haar verdere leven hebben. Niet alleen kun je leven met die keuze als je naar het buitenland vertrekt maar ook kun je leven met die keuze als je bij je man blijft? Zo maar even met je meedenkend.. Knuffel!!!

Omdat je zo lieieieieieief bent

Kijk eens wat Sinterklaas voor jou heeft:

Die liefdesrelatie die onderhoud je zelf hè, het is als een open haard, die gaat uit als je er niet zelf af en toe een stammetje op gooit. Verliefd ontstaat vanzelf en verdwijnt na een paar maanden of 1-2 jaar max. Daarna moet je echt zelf het vuurtje warmhouden, dat gaat niet vanzelf. Ik schrijf dat omdat ik dat ontdekt heb dat ik er niet genoeg aan deed. Ik zeg niet dat jij er niet genoeg aan doet maar soms lijkt het zo vanuit wat je schrijft. Maar dat is natuurlijk in wisselwerking met hoeveel je man er aan doet. Als het niet van beide kanten komt, ja dan...... Ik lees je altijd, kan me meestal niet beheersen om maar weer (misplaatste?) tips te geven Ik heb de wijsheid ook niet in pacht. Ik zou iig niet te lang in deze "dubio" situatie blijven ronddraaien.

Ik blijf het voor mezelf onverantwoord vinden om af te spreken een jaar niet te drinken. Maar ik vind dat jullie wel een complimentje verdienen omdat jullie 't 'm tóch maar flikken om een tijdje zonder drank te leven.

zo ik schrijf haast net zo veel als vroeger op facebook toen ik bezopen was nou mag iemand anders hoor, ik ga thee zetten

Weet je, wat je beschrijft lijkt heel erg op hoe ik geleefd heb 20 jaar lang, tot 2 maanden geleden (op een paar dagen na). Je denkt dat je kids er niet onder lijden. Je denkt dat je vriend er niet onder lijdt. Je denkt dat je werk er niet onder lijdt. Je denkt dat je gezondheid er niet onder lijdt. Je denkt dat niemand het merkt. Allemaal fout. Ik lag elke avond tegen 9 à 10 uur te pitten op de bank. Nooit energie om 's avonds iets te doen. Nou, leuk. Ik ben vorig jaar op een haartje na gescheiden, na een paar jaar lang problemen te hebben gehad. Ik had niet eens in de gaten dat het van de alcohol kwam, tot ik stopte en me ineens veel beter voelde. En rustiger in de kop. Tevredener met m'n leven. Het is een drug, Amanda. Ik ben geen expert in het stoppen, hè, maar ik zit hier nu een maand of 2 en ik heb een paar zaken begrepen. Als jij zoveel drinkt, is dat bijna altijd omdat je iets aan het verdoven bent. Een probleem aan het verzuipen bent. Dat probleem moet je identificeren en dat probleem daar moet je aan het werk, in plaats van het onder de mat te schuiven wat je aan het doen bent met alcohol. En dan de alcohol. "Het moet stoppen" schrijf je. "Het"? Jij koopt het in en jij drinkt het op. JIJ moet stoppen. Niemand anders giet het in je keel. Dat klinkt heel simpel maar het is heel moeilijk om te stoppen. Het is een drug en het is een gewoonte. Het is een "maatje" zogezegd. Maar wel een maatje dat je ziek maakt en in sommige gevallen uiteindelijk dood. Het is helemaal geen leuk maatje. Het is smerig spul. Ik denk niet dat je zo vreselijk in de problemen zit zoals sommigen die echt meerdere flessen per dag wegtanken. Maar ook al drink je maar een halve fles (wijn) per dag, dat is al verdraaid moeilijk om te veranderen! Voordat je wat dan ook probeert, moet je eerst jezelf overtuigen om te stoppen. Niet stoppen door de week en dan in het weekend gaan drinken. Je brein is veel te creatief om smoesjes te verzinnen en dan zit je zo weer dagelijks aan de zuip. Echt stoppen een paar maanden lang, om van de verslaving af te komen. Maar dat moet je echt willen. Als je denkt, "het" moet stoppen en ik ga het proberen en zo, vergeet het dan maar direct. Je moet het echt voelen "IK stop ermee" en geen enkele discussie met de innerlijke mens als het borreltijd is. Niet eens over nadenken. Ik drink niet meer en daarmee uit. En dat begint met niks in huis halen. Je moet het je vriend maar ff vergeven als hij geen begrip heeft hiervoor. Heel veel mensen begrijpen het niet. Stoppen met roken is stoer, stoppen met drinken dan ben je ongezellig zogenaamd. Maar als het je lukt om te stoppen met drinken, dan ben je net zo stoer en ben je trots op jezelf. Geloof me, ik voel me ZO veel beter nu ik niet meer drink. Doe het en doe het nu. En zoek steun hier op het forum, want het is niet simpel. Tip: drink iets anders. Als je geen dorst hebt, is het al iets makkelijker om niet te drinken Ik ben ontzettend aan de thee geraakt. Neem iets waar je echt sloten van kan drinken. Geen cola of zo want dat is ook weer ongezond. Zet 'm op hee, ik wens je veel mentale sterkte.

@Teuntje verreweg de meeste berichten worden gepost in "Terugval of niet", je komt er via de link https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/10132-terugval-of-niet/?page=26 Ik heb een weegschaaltje van On Balance, deze is het http://weegschaaltjes.nl/zakweegschaaltjes/weegschaal-on-balance-mtt200.html Je bent goed bezig, de helft van de afbouw is zeker een mijlpaal! Ik droom ook iets meer dan eerst, of dat ene teken is van herstel? Ik mag het hopen! Mijn nachtrust is wel wat aangetast door de benzo's, het zal nog wel even duren voordat dat weer als vanouds is vrees ik. Ik zit nu nog op een tabletje van 0,05 mg, omgerekend 0,049 mg Lorazepam. Het wordt zelfs met de weegschaal en een nagelvijl nog een hele toer om efficiënt af te bouwen, het stukje pil is nu zo klein dat het bijna niet meer minder kan. Ik wil stoppen na 0,01 mg, maar best kans dat dat al iets eerder gebeurt. Dat is meteen weer een voordeel van Diazepam; daarbij is het gemakkelijker doseren. Sterkte, Teuntje!

@smart, muziek helpt wel. Ik heb heel lang geen muziek kunnen luisteren, maar sinds ik zelf weer ben gaan zingen, kan ik er ook weer naar luisteren. Dat helpt wel. @Lika, dank je. Je kunt niet daadwerkelijk iets doen, maar het feit dat je het zou willen, doet me goed. De afgelopen weken waren echt vreselijk, maar ik ben weer een beetje boven water gekomen de laatste dagen. Ik kan erg wegzakken terwijl ik erbij sta en er naar kijk en het toch niet kan tegenhouden. Het is dan alsof ik in drijfzand beland en alleen maar verder wegzak. Weer die naald van de platenspeler die blijft hangen in één groef van de plaat. Dan is soms een klein tikje, of in dit geval een grotere nodig om me weer aan de gang te krijgen. Dat is gebeurd afgelopen dinsdag. Pfffffff. Ik werd als het ware even buiten mijzelf gezet en zag wat ik deed en hoe ik gevangen zat. Tóen kon ik er iets aan doen. Het heeft o.a. Met mijn verjaardag te maken, elk jaar een moeilijke dag. Eigenlijk ben ik van de ballonnen en slingers, maar de laatste jaren ben ik meestal alleen en “doe ik er niets aan”. Niet omdat ik niet wil, maar omdat ik niet meer (?) weet hoe het te organiseren. Ik doe dat voor mijzelf dus helemaal verkeerd, ook dat zie ik en toch doe ik het elke keer weer. Angsten, behoeftes niet uit durven spreken, allemaal onnodig ingewikkeld. Het hoofd weet het wel, weet het weer. Nu nog leren durven en doen. Volgend jaar. Toch heb ik ondanks alles wel goed voor mijzelf gezorgd en een redelijk goede dag gehad.

Het is goed om telkens te proberen een grote stap voorwaarts te maken... Doe dit niet als je aan de rand van de afgrond staat!

Vandaag is het feest. Zes weken droog ik heb in de afgelopen jaren nog nooit zo lang niet gedronken en ik ga super braaf naar therapie en doe mijn opdrachtjes. Niet drinken voelt goed en het leven is mooi. Bedankt voor de steun! Ookal ben ik niet dagelijks online

Ik dacht, laat ik eens kijken hoe het er voor staat en ja, niet veel stoppers, maar dat kan ook positief zijn, namelijk : er zijn niet veel rokers meer over. Zelf heb ik veel last van mijn luchtwegen, vooral in bed, dus slaap slecht in. Nu had ik al een puffer tegen chronische ontsteking van de longblaasjes, maar ben nu ook via herhaalrecept (tijdelijk) weer begonnen met de andere, die ze opent en zodoende kan ik beter ophoesten. Tja, COPD, gelukkig in lichte vorm. Denk dat het vochtige weer ook niet mee helpt. Maar het helpt wel om de feiten onder ogen te zien : roken is slecht voor een mens. Ajna, hoe staat het er bij jou voor? Al enig resultaat en vooruitgang? Bedankt voor de aanmoedigingen, btw. Leuk.