Klassement

Inderdaad Knm. heel krom. Ik mag wel vrijwilligerswerk doen in een hele andere plaats 13 km. hier vandaan, maar niet op 5 km. hier vandaan. Daar moet ik ook met de taxi naar toe. Dat wordt ook betaald door de w.m.o. Zooooooooooooo krom. Is er nu kans dat je terug mag gaan naar die dagbesteding? Ano. jammer dat je je een aanstelster vindt, terwijl het zo zwaar is om af te kicken. Waarom jezelf nog extra pijn doen met die gedachte? Je doet iets waar veel mensen niet aan durven beginnen. DUS WAT BEN JE NIET????????????????JUIST, EEN AANSTELSTER.

Ja Jan vandaag de nieuwe datum.

We zullen zien! Misschien kan ik ook beter een tijdje helemaal stoppen. Het is 20:41 en ik heb gegeten en (alleen water) gedronken en ik ben zo helder als een speer! Zalig, hier doe je t voor!! Ga straks ff lekker de hond uitlaten denk ik, als mn vrouw is thuisgekomen.

@Cyclad58 veel sterkte in deze periode. Liefs en knuffel, Vicky

Dank je Bolletje, ik heb veel steun aan jullie, en ik wil van de verslavingszorg af, ze werken hetzelfde als bij de GGZ, ze willen ook een test, om vervolgens een diagnose te stellen en dan medicatie. Ik moet er weg, ik kan beter weer terug naar de huisarts, zij begrijpt het beter en is geen arts die klaar staat met pillen. Ik weet nog niet hoe ik dit ga doen... Wat is dat voor een flauwekul, geen vrijwilligerswerk mogen doen wat een beetje in jouw buurt is? Het slaat weer nergens op, dat mag jij toch zelf bepalen, als je werkt als vrijwilliger is dat een hele grote en goede bijdrage! Vannacht voor de tweede keer geslapen zonder steeds wakker te worden, ik voel me wat beter, ook omdat ik gisteren gewandeld heb en weer zin in eten heb, maar ik weet natuurlijk niet als ik weer een stapje doe hoe het dan gaat. Ik was van de week misselijk ervan, weer iets nieuws erbij. Het gaat maar door he. Veel sterkte allemaal, en liefs van mij.

Hopelijk ziet het er vandaag beter uit, @Kannietmeer. Frappant dat de stemmingen zo kunnen omslaan. Knuffel! Hier helaas slecht nieuws, mijn schoonvader is gistermiddag overleden. Het is echt beter zo, maar o zo zwaar. Nog veel te regelen, daar zijn we druk mee, maar ondertussen met partner en schoonmoeder ook veel ruimte makend om over hun verdriet te praten.

En hier ook een nuchtere dag,

De dagen gaan hier snel. Ik vind het fijn in mijn kamer te zijn maar ook in de woonkamer of woonkeuken. Krant lezen kop koffie erbij. Mevrouw x is begonnen met legpuzzel en af en toe help ik. Meneer q kijkt voetbal en hij weet het beter dan de trainer. Leiding z is aan het haken. Alles oke in huize weltevree. Nu de vogels nog wat eten en schoon water en dan droog naar bed

Hey Sowhat?? Hier alles okay. Geen drank. Geen peuken. Elke week AA. Het gaat zo goed dat de tijd vliegt en vergeet me hier te melden. Happy.

Je gaat goed dus! Super! Zelf wil ik geen alcoholvrije wijn drinken, dat triggert me teveel. Maar prima als het jou bevalt! Ik drink thee, water en soms neem ik een glas Orangina, wel veel suiker maar ach, 1 glas per dag.

@Cyclad58, dank je, als ik zover ben kan ik zo'n weegschaal bestellen. Ik zat eerst op 1,5 mg, dat was te weinig, gisterenavond moest ik nog 0,5 mg erbij nemen vanwege hartkloppingen, dus ik moet op 2 mg blijven. Het was even zoeken, de mitazapenine gebruik ik nu 7,5 mg. Ik denk dat ik nu een tijd zo blijf staan, en dan zien, de kleine stapjes te doen. Ik heb erg goed geslapen, 8 uur, ik hoop dat het zo blijft.

Lieve Liz en anderen, Liz, de onttrekkingsverschijnselen bij jou zijn best talrijk. Wat knap dat je zo positief door de tapering heen loopt. Alle bewondering! Bij mij lijkt het zich te beperken tot onrust in lijf (niet in hoofd), maagdarmproblemen, verminderd slaappatroon, meer zweten dan normaal, spiertrekkingen in benen (te vergelijken wellicht door de jou genoemde schokbewegingen). Wanneer ik slecht slaap komt daar een soort angstgevoel bij. Een soort gevoel van algemeen onbehagen. De microtaper vordert, nu op ruim 0,42 mg Lorazepam en still counting off. Gisteren een goed gesprek gehad met de psychiater. Hij staat achter mijn taperingmethode en beantwoordde een aantal vragen waarop het antwoord wel wist ook in alle eerlijkheid. Zo gaf hij toe dat het doorslikken van een pammetje geen goede optie is vanwege alle nare verschijnselen en het op termijn verder aantasten van cognitieve vaardigheden. Gaf ook aan dat afbouwen verrekte moeilijk is. Volgens hem zijn Xanax en Oxazepam het moeilijkst af te bouwen door de korte halfwaardetijd en Clonazepam ook vooral door de bijzondere werking op epilepsie, wat bij te snellen afbouw toevallen kan geven (veel gelezen bij afbouw Clonazepam-Klonopin-Rivotril). Lorazepam heeft een iets langere halfwaardetijd. Je raadt het al, diazepam is het beste om af te bouwen door de langere werking. Is voor mij nu geen optie meer. Mijn vorige behandelaar wilde het mij niet voorschrijven vanwege mijn kennelijke gevoeligheid voor medicijnwissels..... Nu hobbel ik maar voort op de Lorazepam. Wat hij ook zei vind ik interessant, de angstgevoelens die voortkomen uit het afbouwen hebben niets met de angststoornis op zich te maken. De angststoornis bepaalt wel hoe patienten er mee omgaan. Kortom, afleiding, door de angst heen gaan en aanvaarden. We vallen niet terug in het oude patroon waarvoor we de pillen voorgeschreven kregen, maar het lichaam wapent zich tegen het gemis van het pamstofje, de receptoren worden minder gevoed en het lichaam gaat dan zelf aan de slag. Dat geeft allerlei klachten. We strijden door!

Dank!!! Nooit aan gedacht, gaaf. Best een beetje trots in deze op alle vlakken roerige tijden. Yiehaaaaaa!

Lieve mensen, Ik ben het helemaal eens met kannietmeer. Ik schrik er echt van welke diagnoses mensen krijgen terwijl ze benzo's gebruiken en of afbouwen. Toen ik benzo's gebruikte en afbouwde hadden ze mij ook kunnen diagnostiseren met zware depressie en ernstige angststoornissen, ik ben nu 10 maanden benzo vrij en ik heb niets meer. Geen angst, geen paniek, geen depressie.. Ik geniet weer van mijn leven en ik slaap weer aardig goed. Mijn slaap was door de pammen echt helemaal naar de maan.... slapeloosheid waarvan ik niet wist dat het bestond.. nachten ben ik wakker geweest... Ik was volledig uitgeput omdat mijn brein de slaap niet kon vatten. Mijn herstel na volledige stop is ook echt zo gegaan zoals de ashton manual omschrijft.. Het Windows en waves patroon waarvan de eerste 4 maanden het ergst waren, maar de Windows werden groter en de waves kleiner en ik voel me nu denk ik al 2 maanden prima met heel soms nog wat inslaap moeilijkheden. Ik werk weer, ik geniet weer van mijn 2 zoontjes ( vooral voor hen heb ik dit vreselijk gevonden) ik ben op vakantie geweest en Ik zit overal weer op en in. Zoals mevrouw Heather Ashton zegt: Het is een Medical disaster. Zij is idd de expert en het is niet te geloven dat geen enkele arts op de hoogte is van de ashton manual en de verwoestende werking van benzodiazepines op het centraal zenuwstelsel. Ik kreeg het overigens voor spanningklachten. Maar deze spanningklachten waren niets vergeleken met wat er met mij gebeurde toen ik deze pillen slikte en ermee probeerde te stoppen. Ik wist na 2 maanden gebruik dat de benzodiazepines mijn probleem waren en ik heb dus 2 maanden gebruikt en vervolgens nog 4 maanden afgebouwd. Ik heb een 1 mg lorazepam pil afgebouwd en dit heb ik gedaan door er iedere 2 a 3 weken een achtste vanaf te halen. De laatste achtste heb ik vervolgens nog tot een laatste kruimel afgebrokkeld en daarna ben ik gestopt. Velen schakelen over naar diazepam omdat dit langer werkt en kunnen het zo makkelijker afbouwen. Heel veel liefs.

Ik drink sinds twee en dertig jaar niet meer.Het was een gevaarlijkle noodsituatie en ik had binnen 15 minuten hulp van de aa ik had op een wachtlijst gekomen van DRIE maanden,dan was ik er nu niet meer geweest.Je hoeft echt niet naar de kerk,voor de mensen die daar bang voor zijn.k vond toevallig AA meetings opnamen op interwebz. Luister eens naar Anthony Hopkins.of Eric Clapton,ja dat zijn ook lotgenoten van ons.Hopkins is zo vol humor,dat ik hem jullie niet wil onthouden. https://www.recoveryaudio.org/aa-speaker-tapes/anthony-h-from-los-angeles-ca-speaking-at-the-union-park-group-in-orlando-fl-1998

Leuk draadje. Ik heb gelijktijdig met het stoppen mijn levensstijl aangepast door te gaan sporten en mijn eetpatronen aan te passen. Het resultaat wat ik daarvan merkte, maakte dat dat veel voldoening gaf. Ook kwamen er gelijktijdig zoveel nieuwe dingen op mijn pad zoals nieuw werk, nieuwe mensen etc. dat ik ook nauwelijks tijd had om na te denken over drinken. Het was meer dat ik niet zo goed snap hoe ik het met drank zo lang vol heb gehouden. Ik snap wel wat je bedoelt. Ik heb een tijdje gehad, en nu nog bij vlagen, dat ik de leegte opvul met het kopen van bijvoorbeeld kleding. Dat is nu gelukkig weer voorbij. Maar meteen die nieuwe levensstijl heeft mij wel geholpen. Ik was gisteravond nog op een feestje en ik denk dan van te voren wel: daar had ik vroeger inderdaad naar uitgekeken omdat ik lekker mocht drinken. Sterker nog: waarschijnlijk had ik thuis al lekker ingedronken en rond een uur of drie gestart. Om daardoor al glazig op het feestje aan te komen. En weet je...ik voelde gisteravond voor het feestje, op het feestje, na het feestje en vanochtend alleen maar opluchting, blijdschap en dankbaarheid dat ik het niet meer heb. Ik heb meer lol gehad, oprechte lol, ik lag redelijk op tijd, nuchter, in bed en was er vroeg uit om zo lekker te gaan sporten. En voor ik het weet ikhet 12 uur en moet ik rennen want ik ga nog even naar Amsterdam.zoveel had ik toen ik nog dronk nooit kunnen doen in het weekend. Was ik ook vroeg wakker, gebaald van mijn drankinname en hopend dat ik niks stoms had gezegd en de hele dag lamlendig door de drank en apatisch op de bank. Me schuldig voelend over alles wat ik had kunnen doen en misschien ook had gemoeten. Maar niet deed omdat ik er geen puf voor had. Hoe leeg is dat? Die dagen duurden pas lang en kenmerkten zich door saaiheid en nog meer drank...