Klassement

Dagpact: Mootje Lars jowan Kohtje Muffin Hi, even weekje in België. Is altijd gevaarlijk maar so far so good. Heb contact met mijn AA club in Panama, per whatsapp. Zit wel goed, hou alle de AA principes in gedachte. Ben nog ni toe aan de satppen maar hou wel altijd voor ogen: te accepteren de dingen die je niet kan veranderen, de moed opbrengen om te veranderen wat je kan en de wijsheid vinden om het verschil te zien (vrije vertaling van Muffin). Wie had dat ooit gedacht dat ik mijn ding zou vinden in de AA. Wel het "back to basis" AA, op zijn Amerikaans (de groep in Panama bestaat sinds 1945). En dan vooral het spirituele (wat ik in België niet vind), dat heeft toch wel zijn effect op mijn doen. Voor de eerste keer in 30 of 40 jaar drinken een maand sober, zonder antabuse. Ik wens iedereen een gezonde, "droge" en blije week toe.

Och arme jowan.. zeg ik net tegen Lars, verstand komt met de jaren... Jij bent misschien wel té oud.. is er dus geen hoop meer. Maar wel bedankt voor je uitgebreide antwoord aan Muffin.

Ik ben eigenlijk op zoek naar ego therapie.....

Vandaag is het een beetje feest. 1 jaar geleden dat ik echt stopte met drinken en het gaat goed. Het was een zware kluif maar het gaat steeds makkelijker. aan andere dingen wordt nog gewerkt maar drinken doe ik niet meer. vanavond hier gebak!!!!! PS Lady Jane bedankt voor het posten van mijn favoriete muziek!!

Droog, fijne avond nog en slaap lekker.

Toppie Cyclad, ik vind je heel goed bezig.

Dag Clau, Ik slik zelf geen Oxazepam, maar mijn partner wel (alleen zonodig). Oxazepam is veel minder potent dan Lorazepam en vooral Clonazepam en Xanax, maar daardoor zeker niet minder verslavend. Jij hebt het nu een maand en dan kan de tolerantie al ontstaan. In dat geval is afbouwen de beste remedie, in je eigen tempo. Omzetten naar Diazepam (werkt langer door, waardoor de onttrekkingsverschijnselen minder zouden kunnen zijn) is een optie. Als je nu al van dosis naar dosis leeft is dat inderdaad een sein om in te grijpen. Ik begin steeds meer te geloven dat het niet eens zoveel uitmaakt of je een middel nu lang of kort gebruikt, de verschijnselen zijn bij een ieder vergelijkbaar. Sterkte met alles en als je hier je verhaal kwijt wil zou ik zeggen: doen! We zitten allemaal in hetzelfde schuitje en kunnen elkaar steunen!

NA is spijtig genoeg in België (nog) niet zo verspreid als in NL. En de AA bij mij om de hoek is idd een ouwe mannen club waarvan de meeste er al 25+ jaren zitten. En eigenlijk telkens vertellen wat ze die dag / week allemaal hebben meegemaakt. En dat van 20:00 tot 22:30 met tussendoor een rookpauze. Wel gezellig maar teveel van het goede. Heeft eigenlijk nog weinig met AA te maken. Ik zoek eigenlijk meer iets "back to basis". Want ook is het dikke AA boek verouderd (het is tenslotte ergens rond 1940 geschreven), het is wel een goede basis. En je kan rond sommige passages best wel 'thema" meetings houden. Maar goed, ik ga naar de groep als ik hier ben en het is niet aan mij als groentje om te trachten om daar verandering in te brengen.

Eigen Geestelijke Ontplooiing (EGO) is een therapie om jezelf te bevrijden van alle negatieve emoties die je je levensgeluk in de weg staan. Met de EGO-therapie kun je tijdens het slapen het onderbewustzijn activeren om alle negatieve emoties te wissen. Door het activeren van het geestelijke verstand kun je ook positieve lading inbrengen zodat je tot diep in je hart ervan overtuigd raakt dat je wél makkelijk van je geestelijk probleem, afwijking of verslaving af kunt komen. Als je geest, je eigen ik, werkelijk iets wil kan het bergen verzetten en zul je zonder veel moeite kunnen bereiken wat voorheen onmogelijk leek. De ontdekking van de eigen geest beschrijft de eerste fase van de therapie: ontspanningsoefeningen, het wissen van negatieve emoties, het bevorderen van het goed kunnen slapen en het versterken van het zelfvertrouwen. Daarna kunnen alle verslavingen worden aangepakt: roken, eten, drinken etc.

Muffin, even over je gemis aan spiritualiteit binnen de AA groep in België.. Ik heb hier in mijn woonomgeving ook gemerkt dat het spirituele binnen de AA niet erg leefde. Ik ben ook naar NA meetings gegaan (Narcotics Anonymous) en daar vond ik op dat gebied wél wat ik hier binnen AA niet vond. Je zou eens kunnen kijken. NA werkt met dezelfde 12-stappen, is alleen ook meer toegankelijk voor andere dan alcoholverslaafden. In NA is trouwens een helder en uitgebreid werkboek te koop om aan de stappen te werken. Te koop wil niet zeggen dat het duur is, tegen kostprijs. ( *Ik merkte wel de laatste tijd, dat AA aan het 'verjongen' is en minder "ouwemannenclub" wordt, een indruk die ik in eerste instantie kreeg, zo'n 10 jaar geleden.) Zal er ook nog even @Muffin bij zetten, in dat blauwe blokje.. dan krijgt ie een melding, toch? dan ziet ie dit misschien.

Ha Lars, zie je wel? Het verstand komt met de jaren.. je bent nog jong, dus er is hoop..

Wat ik ook wil delen: ben van de week met mijn dochter (10 jaar) naar de huisarts geweest. Ze was vorig weekend zo verdrietig, en stemde toe om hulp te zoeken. Dus de komende weken heeft ze gesprekken met de praktijkondersteuner. Er is ook zoveel gebeurd.... Ik hoop dat dit goed is....ik wil zo niet dat ze later last krijgt van mijn foute keuzes en daden. Ze is zo leuk, lief en slim. En afgelopen maandag heeft ze haar eerste gitaarles gehad, hoop ook dat ze daar iets uit kan halen. Mijn dochter, ze lijkt zo op mij....

Ik ga jou ook volgen Nomy!

Ik ben trots op je Sophie, ik hoop dit ook te bereiken. Ben druk bezit met mijn voorbereiding voor volgende week, gek he. Ik volg je

'Zelluf doen, maar niet alleen' Succes Nomy!

Goed zo, klinkt mooi. Fijne verjaardag morgen en goed dat je het zo aanpakt.

Je hebt mooie ogen, toine. Maar je hebt min of meer wel gelijk. Mijn ervaring is dat werk dat ik niet leuk vind energie slurpt, die gaat vooral in de weerstand zitten.. en voor werk dat ik wél leuk vind blijk ik méér dan voldoende energie te hebben. Mits de tijd waarin dat werk zich afspeelt (liefst ruim) voldoende is, dus dat het niet alléén maar werken en dan al gauw weer 'moeten' is.. Hierbij moet ik dan wel aantekenen dat ik al jaren geen werk in dienstverband meer doe. Al jaren scharrel ik hier en daar wat bij elkaar met werk dat ik leuk vind en dáár moet dan weer de kanttekening bij dat ik (we) niet afhankelijk ben/zijn van dat "scharrelinkomen"... als dát zo zou zijn zouden we zelfs niet in een campertje kunnen wonen, m.a.w. 't stelt niks voor, dat inkomen van mij. Financieel gezien dan, want in onze relatie zorg ik voor de mogelijkheid van 2 hondjes, oude hobbyauto's, een (redelijk) schoon huis, eten op tafel... kortom, mijn inkomen bestaat uit 'huisvrouw' zijn... Dat is zo gegroeid en we zijn daar tevreden mee.

Hm, was wel 'in' voor een mooie 'Koh-verhandeling' ..... Komt misschien dan nog wel... Oei Sheila, waterschade is niet leuk... Ik ga er weer vandoor lui, eerst de ramen boven even goed dicht doen want zie weer een buitje naderen... Maak er een mooie dag van... dansen in de regen of zoiets

Fijn je weer te lezen Sita!

Poehh Sita!!!! Goed om iets te horen. En wat geweldig: droog! Veel sterkte

@Singbluesilverje staat op een vol jaar. Van harte gefeliciteerd! Sinds juni heb ik niks meer van je gehoord. Kun je ons iets laten weten over hoe het nu gaat met je?

Ik meld me droog af voor de dagpact, welterusten.

Droog, slaap lekker allemaal.

Ja is gelukt mooi dat het er is. Nog 2 maand ze is wel aan aftellen nu helemaal nu ze weer tante is geworden. Lika fijn dat je een leuk weekend hebt gehad

Denk aan je.... aan iedereen daar eigenlijk ....pff

Zondag 10 september 2017 voor ons allen

Sita, ik hoop eigenlijk dat jullie van het eiland af zijn gehaald nu José ook nog vernietiging komt brengen. Zo kwetsbaar!

Gefeliciteerd Nancy!!

Nancy, gefeliciteerd met 3 jaar zonder alcohol! Iets om trots op te zijn!

Het paard is symbool voor nuchter, helder en sterk, wordt (in de film 28 days) gebruikt om aan te tonen dat je zonder drank je eigen pad verder kunt lopen zoals jij al 3 jaar lieve Nancy;

Sterkte en houd je haaks meid! Ik denk aan jullie ...

Sterkte Sita

fijn dat je de tijd neemt om je even te melden en natuurlijk dat jullie veilig zijn. Kracht om overal (droog zo mogelijk) mee om te gaan Sita.

Fijn Sita. Houd het droog!

Sita

Sita,ik hoop dat jij en je dierbaren veilig zijn.

Hoop dat je oke bent?

vreselijke ravage en beelden zag ik op de NOS houd je taai Sita! Hopelijk geen slachtoffers.

Ik merk dat ik erg met de orkaan en bewoners bezig ben .... Ik hoop dat je snel iets kunt laten weten?

Echt een tip heb ik niet. Ik gebruikte dit middel ook, maar in een vele kleinere hoeveelheid, nl 5 Mg. Ik ben hier in een keer met gestopt en heb de hel gezien! Mijn verhaal kan je terug vinden bij afzien. Ik heb zelf ook veel paniekaanvallen en hyperventilatie gehad. Maar deze pillen zorgden pas echt voor ellende! Ben zoveel beter nu ik niks meer neem! Maar je moet er wel iets voor over hebben om er te geraken! Maar het is het waard! Wees voorzichtig en bouw af op je eigen tempo. Ik hoop dat anderen je kunnen informeren rondom het afbouwen! Goed dat je er vanaf wil! Veel succes en hou in je achterhoofd dat het alleen maar zal beteren, wanneer het moeilijk is! veel liefs, Elke, Ellendig