Klassement

Groetjes uit Portugal. Dyane heeft zich kranig gehouden. 31 graden hier en tóch lekker. Tot later.. O Ja, droog uiteraard.

Een mens kan raar in elkaar zitten Zie er nu naar uit. Ga donderdag kijken en dan kan ik mijn toekomstige kamer waarschijnlijk ook zien

Vandaag week gestopt met roken. Gaat goed Herstel

Droog en doodop of v.v. Nuchter zijn en blijven is hard werken. Een week droog!

Misschien was het jowan Lika... Meld me droog af

Inmiddels ben ik al weer een paar dagen terug van mijn vakantie in Frankrijk. Het was leuk, met overwegend prachtig weer. Alcoholvrij blijven was helemaal geen issue. Dat is al zo'n standaard gewoonte voor me dat het me ook daar geen moeite kostte. Prima zo.

Nee lieve @Mai van internet gehaald. Maar morgen ga ik wel appeltaart maken. Nu snel naar bed en droog ook nog eens welterusten

Sita, ik loop wat achter, lees niet meer zoveel hier sinds ik een meeting heb gevonden waar ik helemaal blij van word. Maar ik gun je alle kracht, moed, doorzettingsvermogen, wijsheid, sterkte en inzicht om de komende periode te overbruggen!! Je kan het!!!

Vrijdag weer gezakt zit nu op 1.825 clonazepam en moet zeggen het valt niet tegen. Lang leve de weegschaal. Succes allemaal!

Heb maar thee gezet als we op Lika moeten wachten.. wat lekkers erbij tast toe

Lieve schatten, zonder iemand voor de benen te schoppen even snel wat opmerkingen voordat ik doodmoe besluit dat het te warrig wordt: het bloedgroepen verhaal is nooit bewezen naar mijn mening, al vond ik de theorie erg mooi bedacht en persoonlijk heb ik 0-neg en voel vooral als ik geen groente eet dat het niet goed met me gaat. Dat klopt helemaal niet met de theorie. Ik denk dat je vooral moet luisteren naar je lichaam als het op eten aankomt, en uiteindelijk een beetje boeren gezond verstand toepassen. Je hebt vetten nodig en brandstof en vitaminen en mineralen voor alle functies in je lichaam. Maar als je lichaam zo naar de haaien is als bij ons, dan ben je een beetje in de aap gelogeerd hè..... Ik eet bij opstaan om 10.00 uur één boterham, meer krijg ik niet door het samengeknepen strotje, met een kop thee, 1 probiotica omdat ik al 9 maanden gestoorde darmen heb voor de boterham, en met de boterham 1 mulitivitamine en 1 omega 3 visolie met vit D3, en daarna tabletje vit b12(persoonlijk nodig). Ik ben de rest van de dag ook gewoon zoveel mogelijk mijn best aan het doen te eten. Volle melk, roomboter. Ik snoep weinig. Voor het slapen neem ik een glas drinkbare pap, zoals geloof ik eerder vermeld. Smiddags nog fruit. Drinken moet ik ook op letten, want voor je het weet is de dag voorbij en heb ik amper een liter gedronken. Dit gaat de ene dag beter dan de ander. Trouwens merk ik sinds gisteren middag gelukkig verbetering en voel ik me weer iets beter. Niet qua energie, maar wel qua andere beroerde klachten. Minder misselijk ,wel rammelende darmen, maar kan ik hebben. Ben blij dat het trillen, de spanning en de angst minder zijn. Daarmee ook de sombere stemming heel erg verminderd. Voor het gebruik van een weegschaal moet je echt 0,000 op het schermpje hebben, anders weeg je niet klein genoeg helaas. Ik wacht met naar beneden gaan totdat de mijne wordt bezorgd. Moet denk ik uit China komen :-P. Nou, dat was het even voor mij vandaag. Dit was dag 10 na de afbouw van 4,5mg diazepam naar 4 mg diazepam. Eindelijk echt verbetering en niet beroerd. Succes allemaal en tot morgen! We komen er wel, alleen langzamer dan we hopen :-) XXX

Gewoon met je tel. en boek die slaapkamer inpikken tot zij gaan slapen, of juist wel lekker in de regen gaan lopen en je hoofd leeg laten waaien en regenen, kan heel fijn zijn hoor en je in het hier en nu houden ook. Gaan drinken omdat zij je overhalen is het slechtste voor jezelf wat je kunt kiezen; uiteindelijk zou jij waarschijnlijk ook geen rekening hebben gehouden toen je nog dronk, met anderen? Ik was tenminste zelf destijds vnl met mezelf en mijn drinken bezig en dat is wat ik nog steeds zie als mensen eenmaal aangeschoten raken, dus daar heb je niets van te verwachten. Zelf de wijste zijn dus en gezond egoisme; uit die situatie stappen en er misschien morgenmiddag ofzo op terug komen, als ze wel ontvankelijk zijn voor jouw rol nu. sterkte! Als je dit kunt ben je voor jezelf al weer een heel stuk verder in je proces en wordt het steeds makkelijker.

Inhoudelijk kan ik hier niet echt ingaan op emdr. Te persoonlijk om dat hier te bespreken. Wat ik wel kan zeggen is dat het confronterend, pittig en vermoeiend is. Ik kan op dit moment nog niet aangeven of het bij mij werkt.

Welkom Lokesz. En dank je wel Harp, voor deze liefdevolle confrontatie.En het inzicht wat daaruit volgt. Die jij Lokesz kunt ontvangen. Mooi en hoe helpend. Ik wil er wel wat over zeggen. Voor mij is namelijk herkenbaar die 'zwarte vlek in t bewustzijn'. Ik beschrijf het voor mezelf als: de knop om en alle redelijkheid zit achter een dikke, gesloten deur. In een split second... Ook geen nuances meer. Daar heb ik de laatste maanden enorm mee geworsteld. En zorgde toch steeds weer voor uitglijders. En vond dat heel beangstigend. Het idee de controle kwijt te zijn. En ja, dan is er werk aan de winkel. In de zin van verantwoordelijkheid nemen, hulp zoeken. Hier of op andere manier. Dit verschijnsel kon ik gelukkig ook heel goed kwijt in mijn AA groep. Voor mij betekent alcohol de baas zijn niet drinken. Succes Lokesz.

Dank voor je inzicht. Je hebt helemaal gelijk. Ik probeer verantwoordelijkheid te ontwijken en ben daar blijkbaar handiger in geworden dan goed voor me is. Met 'alcohol niet de baas kunnen' bedoelde ik alleen dat ik niet matig en beheerst kan drinken. Ik ben eerder ook kunnen stoppen. Momenteel is er niks leuks aan en zou het makkelijk horen te zijn. Ik voel me ook niet opstandig. De komende tijd zal ik, voordat ik de deur uitga, eerst even bevestigen dat ik de verantwoordelijkheid voor mijn eigen daden wil nemen.

Ja en een les aangeven dat ik het spannend vind. Niet alleen ermee blijven zitten.

Fijn! Mooi... die kleine momentjes! Je kunt het!!

Goeiemorgen allen tezamen Ik had de wekker maar es gezet.... (op 10 uur) da's redelijk voor mij. Een boel hemelwater hier de afgelopen dagen en nu ook nog.. ik gebruik het maar om binnen te poetsen, dat mocht wel eens: ramen lappen en gordijnen wassen. En straks een vriendin helpen met schoonmaken. Bij gelezen: veel goede berichten hier. Lika 8 maanden, wat geweldig meid! Suiker al een week van het roken af.... poeh wat knap! Er wordt hard gewerkt hier!! Vergeet ik zowat Sita nog te noemen: Namen noemen is altijd lastig, eer je het weet vergeet je mensen. Go on!! fijne dag lieve mensen

Heerlijk juist, verslapen! En dan lekker verder rustig aan doen. Maar jij werd waarschijnlijk uit je bed gesleept Lars? Ik las net dat de indicatie gegeven is en dat je er berusting in hebt? Fijn Lukt het nu om het verder droog te houden? Ik lees het nog. Fijne dag iedereen!

Goedemorgen frummers. Laaaat... maar was gisteren en vannacht ziek, dus toen ik om 6 uur weer wat slaperig werd heb ik het er nog maar even van genomen. Nu nog zo slap als een vaatdoek, vandaag nog maar rustig aan doen dus. Maar koffie en thee moeten er komen, bij dezen dan. Leuk Jopie je kleindochter onder je hoede... En zal duimen voor de bus... En een tipje: als je de dagdraad wilt openen: 1 korte openingszin en dan plaatsen. De rest van je verhaal in je tweede berichtje Toine, echt balen dit, hoop dat de aannemer snel actie onderneemt en dat de lekkerij dan echt voorbij is. Bol, beetje uitkijken vandaag voor jezelf he?

Goeie morgen mensen. Toine @##%$^& Vandaag veel bezoek en vanavond haar weer kort.

Goedemorgen. Toine wat vervelend voor je. Vocht is een ramp. allen een fijne dag.

Goedemorgen, Heel nieuw dakkappel geplaatst vorig jaar door de vele lekkage en nu lekt het weer*

Nou Susanne ik zou je vertellen gisteren helemaal geen zin in drinken dus ook niet gedaan, evandaag dag 4 en voel me best wel trots en jij gaat ook super goed

Een week! Goed gedaan! Hoop dat je je snel fitter gaat voelen!

Hou vol hoor Sita je bent goed bezig

Het was een dame Lars. Slaap lekker. jowan, jij ook slaap lekker.

Veel sterkte ook aan alle Clonazepam afbouwers! Clonazepam is echt wel een onderschatte benzo. Superpotent en krachtig. Ik heb het 3 weken geslikt (2 x 0,5 mg) en had na het halveren al vreselijke ontwenningsverschijnselen. Daarna kreeg ik Lorazepam, waarvan ik nu 87,5% heb afgebouwd. Mijn buurvrouw heeft ruim een half jaar Clonazepam geslikt, 2 mg per dag en zij is Cold Turkey gestopt. Dat beveel ik niemand aan, maar zij heeft er slechts minimale hinder van gehad. Per individu zijn er enorme verschillen, dat blijkt maar weer

Raar moment vandaag. Ik zat met dochter op een terras en naast haar nam iemand haar telefoon op. Die persoon had blijkbaar telefoondienst en begon van alles over de AA uit te leggen. Hoe het gaat in de groepen, wat er besproken wordt. Dat het niet alleen om stoppen met drinken gaat, maar om je denken, ook over zichzelf. Hoe lang zij gestopt was, leeftijd etc. Ik was geraakt, ontroerd en voelde me ergens bijhoren op een bepaalde manier. Ik heb niets gezegd. een heel bijzonder moment.

Gedaan met werken. God zij geprezen! Nog 30 jaar te gaan ik heb r geen knijt van begrepen jopie

Soms zit het mee, zelfs bij mij, blijkt Ik aan het sjouwen, zucht, kreun, auw. Wilde ik een nieuwe pot gaan halen, hoor ik buiten een enorm kabaal! Oei, te laat, hij is er al. Ik gauw naar buiten één en al verontschuldiging..... zegt die lieve man: laat maar staan mevrouw, ik spuit er wel omheen. Maar alles moet toch leeg? Ja eigenlijk wel, zal later ook wel moeten voor de schilders, maar van mij mag u het nu laten staan. Joechei! Ik moest nog 10 grote potten. Scheelt weer. Lars

Goedemorgen, allemaal. Dag 7 voor mij. Dank voor de koffie Yvonne. Mooi Jopie! Succes en sterkte voor de werkenden. Sterkte voor iedereen die het nodig heeft! Dagpact: Lars Tinto Sita

Gesprek gehad moet nog offiecieel maar zal de indicatie wel krijgen