Gazel

Ja....is heeeeel stoer...qua inspanning zit het tussen hard fietsen en hardlopen in......voelde me wel een beetje bekeken......maar dat zal wel wennen

Rapilos....al langs huisarts geweest? Mijn man liep al weken te hoesten...moe....sliep slecht (door hoesten) en gewoon niet fit....soms ging het weer een paar dagen wat beter maar dan weer mis. Huisarts heeft m doorgestuurd voor longfoto en bloedonderzoek....best ff spannend want hij heeft jaren gerookt (nu gestopt) Uitslag gelukkig niet heel ernstig....kleine ontsteking. Nu laatste dag van antibioticakuur. Gaat veel beter! Dus wie weet heb je ff een kuurtje nodig? Ookal blijft antibiotica natuurlijk ook troep....soms is het nodig....

Goedemorgen allemaal, @lars veel succes!!! Altijd spannend een nieuwe omgeving maar ze kunnen je daar vast de juiste hulp bieden. Het zal je op getwijfeld goede dingen gaan brengen. Yvonne....mmmmm heerlijk koffie! Mijn 3 dagen werken deze week zitten er al weer op. Nu ik niet meer drink heb ik veel meer vrije tijd! Zo fijn! Voorheen had ik de donderdagochtend nodig om te slapen....alcohol maakte me moe. Nu fit en dus extra tijd. In het begin vond ik de avonden saai zonder wijn.... Nu ga ik gewoon lekker slapen en ben fit. JOEPIE!!!! Dus ik spring zo maar eens op de spinning bike. Van de week op mijn super mooie step (kickbike) naar het werk gegaan.....mijn hemel dat is echt intensief! Kwam met een rode kop aan! Terug weg helemaal warm....het was inmiddels 26 graden buiten. Maar ik ga het volhouden! 1x per week op de step naar mijn werk = 2x 15 min. Nou mensen succes weer vandaag! Trots op jullie (en mezelf)

Mooi omschreven

Op zaterdagochtend....wat een gruwel!

Goedemorgen mensen! Fijne vakantie Fleurtje! Toine.....ach ach jammer van Utrecht.....(zo geen verstand van maar allee) Weer heerlijk weer vandaag. Ik hou er zo van...je merkt dat het seizoen gaat veranderen....smachtend vroeg vaak fris/koud.....soms mist.....en dan breekt de zon door!!! Ruikt ook heerlijk buiten! Vanavond de jaarlijkse buurtbbq. Ik sta daar bekend als "de grote wijndrinker" Dat gaat dus opvallen.....Ik ga het bij eventuele vragen luchtig houden... Zeg dat ik inmiddels bijna 7 weken ben gestopt en dat me dat heel goed bevalt! Nu eens relax wat tijdschriften lezen....deze ochtend is mijn chill ochtend. Fijne dag allemaal!

Ohhhh het Veerse meer....dat is ook zo mooi! Vast veel wind en Hollandse luchten....

Het voordeel Fleurtje is dat ik nu al weer lekker klaar ben....en de dag ligt nog voor me en jawel ook hier breekt de zon door! Ik heb via marktplaats een spinning bike gekocht....en kijk online via een virtuele club spinning lessen. Daarbij fiets je routes door Europa. Vanochtend dus al lekker door de Ardennen gefietsts

Goedemorgen een ieder en een al, Lars: heeft je onrust met gisteren te maken? De kennismaking enzo.....hoe vond je het? Jowan: nog gefeliciteerd....dagje te laat Voor degene die graag levensveranderende zaken lezen na stoppen met alcohol...Hear Hear: ik ben op zaterdagochtend om 7.15 fit!!! Ik ga zo sporten!!! Dat is voor mij echt een mega verandering. Kruidenthee: gisteren was weer een doorstart..op naar nieuwe droge periode!

Aha.....dus het kan dus ook door het spinnen komen.....dat ik daar zelf niet op kom

Dat volkswagen busje!!!! Geweldig!!!

Er hangen rietjes aan de zijkant....lekker buigzaam ook

Ik zal mijn man eens tippen voor massage

Idd ik ben veel actiever....soms ook meer rust pakken....Ik zoek nog naar balans... Herinner me nu pas weer dat ik door haptonomie ooit geleerd hoe ik me bewust kan worden van spanning in mijn nek en het dus ook loskan laten...Ik moet er weer allert op worden! Herken ook wat je zegt van nek optrekken....

Mmmm lekkere Koffie! Succes Lars! Je kan het! Hier laatse vakantie dagje. Straks ff spinnen en verder zien we wel wat de dag brengt. Ik wil heel graag een kickbike kopen....ben me er al dagen in aan het verdiepen. Ben nu bijna 6 weken alcoholvrij en heb veel meer zin om te sporten. Wie had dat ooit kunnen denken! Het is voor mij ook wel een mannier om stress kwijt te raken. Dat is nog wel een dingetje....de momenten waar ik alcohol gebruikte voor ontspanning anders invullen. Mijn lijf gaat soms echt vast zitten. Iemand tips? Bij mij gaat het vooral in mijn nek zitten met als gevolg hoofdpijn.... De oorzaak van de stress weet ik.Ik heb daar aan gewerkt door o.a. emdr/therapie. Maar je ontkomt gewoon niet aan stressvolle situaties..... Straks even lekker het bos in..ruikt zo heerlijk! En de heide staat prachtig in Bloei!!! Fijne dag allemaal