Spring naar bijdragen

Klassement

Populaire bijdragen

Inhoud met de hoogste waardering op 23-07-17 in alle secties tonen

  1. Lars

    Zondag 22 juli 2017

    Meld me droog af
    5 punten
  2. Tinto

    Zondag 22 juli 2017

    Goede morgen, ben vroeg uit de veren en ga een lange ochtend wandeling maken met de honden, gisteren droog gehouden
    2 punten
  3. Fem

    4 jaar hoge dosis Clonazepam en nu er bijna vanaf. (hoop ik)

    Vrijdag weer gezakt zit nu op 1.825 clonazepam en moet zeggen het valt niet tegen. Lang leve de weegschaal. Succes allemaal!
    2 punten
  4. Sita2

    Treffende uitspraken

    If you focus on the hurt you will continue to suffer. If you focus on the lesson, you will continu to grow.
    2 punten
  5. Reacher

    Zondag 22 juli 2017

    Ik stem voor strand en verder niets Lady Jane! Tja nu heb je weer verschillend advies he Strand volley heb je maar beperkt in het jaar lijkt me. @Lars is het gesprek met de pb er zo zwaar geweest? Even een eervolle vermelding voor Tinto, Herstel, Gazel en Suus! Goed bezigggggg!
    2 punten
  6. Sita2

    Zaterdag 22 juli 2017

    Droog!
    2 punten
  7. Sita2

    Zaterdag 22 juli 2017

    Enerverende dag tot nu. Leuk én moeilijk met allemaal 'vroeger aan alcohol gerelateerde' activiteiten. Ik heb het op de lastigste momenten aan manlief benoemd en dat hielp. Hier het opschrijven ook. Alleen straks nog een verjaardagsdiner van iemand alcoholvrij 'overleven' en dan kan ik dag 5 met succes afsluiten. Ja dat ga ik ook zo doen. Bij deze
    2 punten
  8. De meeste anti epileptica zijn ook benzos. Kijk er mee uit!
    1 punt
  9. Gazel

    Zondag 22 juli 2017

    Super goed van je! En ook van je man! Toppers!
    1 punt
  10. SuzanneB

    Zondag 22 juli 2017

    We zijn vroeg thuis, de kids waren helemaal oververmoeid. Mijn man heeft wel wat commentaar gehad, maar dat doet hem niet veel. Hij heeft gewoon aangegeven dat hij een tijd niet wil drinken. Bij mij heeft niemand wat gevraagd of gezegd. Alsof het de gewoonste zaak van de wereld was. Wellicht een volgend feestje dat het opvalt. Er was een klein moment dat ik het vervelend vond. Iemand kwam met zo'n mooi groot glas witte wijn voor me staan. En toen bedacht ik dus dat ik dat nooit meer zou hebben. Maar toen bedacht ik daarna ook dat ik dat glas toch veel te snel op zou hebben en ondertussen alleen maar bezig zou zijn met het volgende glas. Een illusie, maar wel een terugkerend beeld in mijn hoofd. Verder heel gezellig feestje met lekkere hapjes. Prima dus. En heel fijn om nuchter thuis te komen. En je niet met een schuldgevoel naar de maandag moet afvragen of je er nog eentje mag/kan.
    1 punt
  11. Skyer

    Nieuw hier en voorstellen

    Bedankt voor de felicitaties! Sta nog steeds droog, gevierd met een mix: spa rood en sinaasappelsap ;).
    1 punt
  12. Jannigje

    WEEKPACT VOOR KANJERS

    1 punt
  13. Hoi Lieve mensen op dit forum, Ik ben een 31 jarige vrouw met 2 kindjes en was een tijdje geleden ook heel actief op dit forum. Ik ben nu 8 maanden van de benzo af ( na een korte tijd van gebruik) Ik kreeg deze " medicijnen" na de geboorte van mijn jongste kindje voor spanningklachten. Dit was de enige klacht die ik had toen ik bij de dokter kwam.. na zo een twee weken gebruik van de pillen werd mij situatie ernstiger en ernstiger en heb ik en ook mijn dokter dit niet aan de benzo geweten ( hetgeen wel degelijk het geval was weet ik nu) mijn slaap ontregelde volledig, ik had hartkloppingen, ik was ernstig depressief geworden, en ik denk dat ik een tollerantie had bereikt omdat ook de pillen zelf geen enkel nut meer hadden.. mijn huisarts dacht kom laat ik nog een benzotje geven en een antidepressiva en zo werd mijn situatie zo erg dat ik gewoon ernstig ziek was en het onmogelijk was om te slapen. Ik heb heel langzaam afgebouwd en gelukkig kan ik zeggen dat het nu echt weer goed gaat met me, met af en toe een kleine terugval ( slapeloosheid en wat chemische spanning in mijn lijf). Ik heb de laatste maanden echt zoveel opgezocht over deze "medicijnen" (vergif is een beter woord vind ik) dat er een wereld voor mij open is gegaan. Het is een schande hoe gemakkelijk deze middelen worden voorgeschreven en hoe weinig artsen ervanaf weten. 2 mg lorazepam is volgens de ashton manual equivalent aan 20 mg valium en dat is zeker geen homeopatische dosis. En ook dat artsen nog nooit van de ashton manual gehoord hebben is vreemd omdat dit de manier is om van deze troep af te geraken( deze vrouw is de expert op dit gebied).... nee het klopt niet en wanneer men op youtube goed zoekt vind men allerlei filmpjes documentaires etc over de verwoestende werking van benzodiazepines op het brein en zenuwstelsel. Artsen zijn idd gewoon verlengstukken van farma en ik heb hiervan geleerd. Ik kan jullie zeggen dat er echt licht is aan het einde van de tunnel en dat het een kwestie van geduld is. Veel respect voor jullie! Liefs
    1 punt
  14. Asterix

    Zondag 22 juli 2017

    Ziezo, ook iets met buiten gedaan in de vorm van bramen plukken. Bijna een kilo, dat wordt een rijk gevulde bak kwark vanavond.
    1 punt
  15. Sita2

    Nieuwe start

    Gefeliciteerd Suus met je ruime week! Geweldig
    1 punt
  16. Sita2

    Zondag 22 juli 2017

    Dagpact: Herstel Reacher Lars Sita Succes en veel plezier iedereen vandaag!
    1 punt
  17. Lika

    Voorstellen

    Wat fijn dat je er bent. Welkom! Het gaat om zoveel meer dan stoppen met drinken hè? Dat is maar het begin....En jij hebt veel meegemaakt schrijf je. Dus gun jezelf alle hulp die je kunt gebruiken. Zonder dit forum was ik nergens denk ik. Ik krijg zoveel inzichten in mijn handelen en steun. Gebruik het. Het is er ook voor jou! Op de dagdraad kun je meedoen aan het dagpact als je dat fijn vindt. Het is een soort virtuele huiskamer waar van alles en nog wat wordt gedeeld. Als je het moeilijk hebt en je meldt je daar is de kans op een snelle reactie het grootst. Goed voor jezelf zorgen is moeilijk, maar het is het heel erg waard.
    1 punt
  18. lady jane

    Zondag 22 juli 2017

    typische weegschaal, ikke het is sauna geworden Von, ik ben een beetje lui van aard, en heb al hard gewerkt de afgelopen 24 uur, heb hier geleerd in beloningen te denken. fijne dag!
    1 punt
  19. Yvonne

    Zondag 22 juli 2017

    Na, prima plan Rapi. En Jane.... lekker aan slag in huis en daarna met een goed boek en een lekker bakje thee op de bank.... hoef je ook niet door de regen... @Tinto Je kunt de datum nog veranderen door bij je eerste bericht op bewerken te klikken.... dan wijst het zich vanzelf...
    1 punt
  20. rapilos

    Zondag 22 juli 2017

    Oke, pak mezelf bij de kladden Ga wandeling maken en even langs dochter Laters !
    1 punt
  21. Reacher

    Zondag 22 juli 2017

    Ik hoop dat je nog iets laat horen vandaag Lars. Ondertussen ga ik bij vrienden schoonmaken Tot later!
    1 punt
  22. fleurtje

    Zaterdag 22 juli 2017

    Dan kan je nog een eeuwigheid niet van jezelf houden
    1 punt
  23. bolletje

    WEEKPACT VOOR KANJERS

    WEEKPACT 24-7-2017 Bol
    1 punt
  24. Lika

    hoe staat het er voor?

    Aaargh, Fleurtje!!! Ik vind je fantastastisch. Gefeliciteerd.
    1 punt
  25. Precies Ano. die gesprekken zijn zo belangrijk, ik loop het al bijna twee jaar te roepen i.v.m. de winterdepressie en het herseninfarct. Maar daar schijnt zo weinig aandacht voor te zijn. Liever houden we de cliënten tam met medicatie. Gelukkig heb ik nu een psych. die daar op tegen is. Kanniet dat is ook het zwaarste vind ik, die sombere gedachten en stemmingen. Hoop dat je gauw iets positiever in het leven staat dit is vreselijk. En huil maar als je verdriet voelt, en klaag maar. Je raakt toch wat kwijt.
    1 punt
  26. fleurtje

    hoe staat het er voor?

    Heb ik maar één felicitatie gekregen zeg . T is goed dat ik t voor mezelf doe Merk je een verschil nu je t zonder iets doet suikertje of zit een verschil alleen maar in t hoofd?
    1 punt
  27. Lika

    Zaterdag 22 juli 2017

    Zo is het Etty. Ach, ach, ach.
    1 punt
  28. Tinto

    Zaterdag 22 juli 2017

    Goede morgen, gisteren droog kunnen houden, ben vroeg op en ga zo met de honden wandelen lekker rustig.
    1 punt
  29. rosa45

    Zaterdag 22 juli 2017

    Dat is niet helemaal waar, sinds ik gestopt ben met drinken gaat het wel beter. Voorheen viel ik nooit meer in slaap nadat ik wakker werd om een uur of 3. Nu meestal wel. Dat is ook wel een voordeeltje van niet meer drinken. Nu ik wakker ben kan ik alle voordelen wel weer even op een rijtje zetten. Zijn er toch wel heel wat. Ook wel een paar nadelen maar dat moet ik maar voor lief nemen.
    1 punt
  30. rosa45

    Zaterdag 22 juli 2017

    Ik wil niets invullen maar ik denk dat daar mee bedoeld wordt:"wat is daar nieuw aan?" Ik kan niet slapen maar dat is ook geen nieuws.
    1 punt
  31. Tinto

    2 maanden verder

    Ga nu slapen zou mooi zijn het klokje rond
    1 punt
  32. Lika

    Zaterdag 22 juli 2017

    Ach ja... dat bedoel ik maar. Zo spannend is het leven. Intussen hebben dochter en ik het helemaal goedgemaakt. ( lag ook aan haar zei ze zelf...., puber!) Ben ik lekker even alleen naar de Hema gegaan. ( wondermiddel). Mocht ik tòch een ijsje van mezelf . ( okay, okay, 2.....) en heb ik ook lekker fruit gegeten. En heb ik manlief gevraagd te koken. Nu mag ik lezen en klinkt er gezang in dit huis. Ik ga lekker heel vroeg slapen en de rest van de avond lezen. Vanaf ....NU!
    1 punt
  33. Antoinnette

    hoe staat het er voor?

    Van harte gefeliciteerd fleurtje, ik achtervolg je. Ging gisteren goed zonder pleister, dus vandaag weer zonder. Ik zie wel wat het brengt.
    1 punt
  34. fleurtje

    Zaterdag 22 juli 2017

    Ik zou me r ni te druk maken. Doet hij duidelijk ook niet.
    1 punt
  35. fleurtje

    hoe staat het er voor?

    Ik ben vandaag twee maand ver! Ik zou zeggen taart voor iedereen! Maar ik ben te gierig en kan ni bakken Voelt t nu anders zonder de pleister suikertje?
    1 punt
  36. Ik ga nu even bewust niet op mijn persoonlijke situatie in ... @GABA, 'Hij was overigens van mening dat het hoog tijd gaat worden dat patiënten nu eens hun huisartsen voor de rechter slepen, vanwege ernstige nalatigheid. Misschien dat na een uitspraak- dus een lelijke tik op de vingers- het wereldje eens goed wakker wordt.' Dat klinkt wel mooi, maar die artsen hebben het goed voor elkaar. Er zijn globaal drie wegen. Het Medisch Tuchtcollege, waar artsen beoordeeld worden door artsen ... men komt met heel veel weg, een waarschuwing is al heel wat. Strafrecht: Dan zit je op zaken als dood door schuld of mishandeling. Wat dat laaste betreft moet een arts je zo ongeveer met een mes te lijf gaan eer men een arts gaat vervolgen en bestraffen. "het is maar een pil" en de patiënt valt niet onmiddelijk dood neer, dus het zal wel mee vallen ... De feitelijk situatie is dat artsen met heel veel weg komen. Het IGZ treedt niet op in individuele gevallen. Civiel recht: een medische fout (of letsel veroorzaakt door handelen dan wel ernstige nalatigheid) zal bewezen moeten worden. Verder moet het letsel bewezen worden (hoe doe je dat ? Met een CT scan... ?) en moet de causaliteit tussen de fout en het letsel bewezen worden. De bewijslast ligt bij de patiënt, niet de arts. Inderdaad, er moet wat gebeuren. Maar feit is dat in Nederland artsen (en met name huisartsen) met heel veel weg komen. Voor diegenen die nog wat steun kunnen gebruiken van lotgenoten als het gaat om ervaringen met artsen: http://w-bad.org/greaterasures/
    1 punt
  37. @Anoniem48 en anderen. Doorzetten allen. Het komt goed. Even kort ik ben er nu 10 maanden van af. Ik heb in totaal 13maanden benzo's geslikt, van alprozolam tot diazepam en alles wat er tussen in zat. En enkel en alleen omdat ik vanwege een vervroegde overgang paniekaanvallen had. Ik begin werden mijn klachten alleen maar erger en ik wist dat het door de pillen kwam. Ashtonmaunual er bij gehaald maar niemand geloofde mij. Uiteindelijk op eigen kracht de kortwerkende benzo omgezet naar de langwerkende diazepam en in 7 maanden tijd afgebouwd. Voor het slapen nam ik mirtazepine. Dat heeft me echt goed geholpen. Deze week sliep ik voor het eerst 8 uur achter elkaar. Dat heb ik in twee jaar tijd niet meer gehad. Ik slaap nu gemiddeld 6 a 7 uur per nacht, ook zonder dus de mirtazepine (ad in lage dosering gebruikt 7,5 mg ook dmv taperingstrips afbouwd). Dus het wordt beter. Ik werk weer fulltime en bij die baan moet ik mijn hoofd er goed bijhouden. Dat is voor mij gelukkig geen enkel probleem, ben niet vergeetachtig, eigenlijk ben ik weer als vanouds, voel me gewoon weer mezelf. Toen ik aan de benzo's zat heb ik vooral last gehad van depressies, akathesia (10 maanden lang), niet kunnen eten, niet kunnen slapen, zeer veel onrust en suicidaal... Dat heb ik in mijn hele leven nooit gehad. Ik ben nooit met de psychiatrie in aanraking geweest. En ik wil ze ook nooit meer zien. Wat een boevenbende, ze stoppen de mensen alleen maar vol met pillen. Ik ben blij dat ik weer de oude ben, enkel en alleen nog spiertrekkingen (trilliingen en mijn rechterbeen doet pijn) maar dat zal ook wel minder worden. zo niet er valt mee te leven. Ik wil iedereen aanmoedigen om door te gaan. Het wordt echt beter.... Zonder pillen... Echt waar!!!!
    1 punt
  38. SuzanneB

    Nieuwe start

    Ja Harp, dat kan natuurlijk ook nog. Die mensen zijn natuurlijk niet de hele verjaardag met mij bezig haha. We gaan het zien! Ik was al blij dat gisteren zo goed voelde. Geeft weer een enorme boost om zo door te gaan en bevestigt dat dit de juiste keuze was.
    1 punt
  39. Goedehoop

    Jaarpact

    Dank! Het gaat goed, rustig maar gestaag ga ik verder!
    1 punt
  40. Gast

    Stoppen of minderen

    Beste Bolletje, Wat een mooie vraag van je. Ik zal proberen om je een zo duidelijk mogelijk antwoord te geven. Wanneer kies je voor stoppen en wanneer kies je voor minderen? En wat is de beste keus? Het is natuurlijk lastig om daar een eenduidig antwoord op te geven. Echter is het wel aangetoond dat je met de volgende kenmerken een hogere slagingskans hebt om succesvol te minderen, wanneer: - je jonger bent dan 40 jaar - in je familie geen verslaving voorkomt - je geen last van ontwenningsverschijnselen hebt en dit vroeger ook nooit hebt gehad - je een vrouw bent - je minder dan 10 jaar een probleem met drinken hebt - je op andere gebieden géén grote problemen hebt, zoals bijvoorbeeld in je werk, op financieel gebied, in je gezinsleven, je liefdesleven, met huisvesting - je vroeger matig gedronken hebt. Hoe meer van de bovengenoemde punten op je van toepassing zijn, des te groter is de kans van slagen om te kunnen minderen. Wanneer je graag sociaal wilt leren drinken, kan het verstandig zijn om eerst een periode te stoppen, om volledig los te komen van gewoontevorming. Het advies is dan een half jaar stoppen, om dan weer voorzichtig te proberen te drinken. Echter is dat niet voor iedereen weggelegd en daarvoor moet je sterk in je schoenen staan. Wanneer er een discussie ontstaat over minderen of stoppen, en je het idee krijgt dat het wederzijds begrip verloren gaat tijdens zo'n discussie, is het belangrijk om de mate van motivatie en het doel van iemand te weten. In de verslavingszorg werken we met de fasen van gedragsverandering, van Prochaska & DiClemente. http://mens-en-samenleving.infonu.nl/diversen/34923-cirkelfasen-van-gedragsverandering-prochaska-en-diclemente.html Op deze site staat het model duidelijk uitgeschreven. Wanneer iemand in een andere motivatiefase zit, dan dat je je adviezen geeft, loop je het gevaar dat iemand in de weerstand schiet, zich niet begrepen voelt, of het bijltje erbij neergooit. Je praat namelijk niet over hetzelfde. Dat willen we natuurlijk allemaal voorkomen. Iemand steunen bij zijn eigen doel, is daarbij de kracht, maar ook een kunst. Denk er dus altijd aan wat het doel van iemand is en help hem of haar daarbij. Echter kritische vragen kunnen iemand aan het nadenken zetten over de haalbaarheid van zijn of haar doel, maar een passende steunende wijze is hiervan belang, of iemand wil stoppen of wil minderen. Respecteer elkaars doel, ook al ben je het daar niet mee eens. Ook dan kun je elkaar ondersteunen! Hopelijk kun je hier wat mee! Succes! Vriendelijke groet, de Moderator
    1 punt
×
×
  • Nieuwe aanmaken...