Klassement

Vanochtend begon ik zoals hierboven staat. Na het lezen van de draad van vandaag koester ik de avonden dat ik in staat ben om nog wat te lezen zelfs nog meer. En morgen hoef ik niet bang te zijn dat ik nu hele erge rare dingen opschreef. De tandarts was zeer tevreden. Mijn ontstekeningen van het tandvlees zijn zodanig verdwenen dat ik niet hoef te worden 'geopereerd'. Stoppen met roken is daarvoor heel belangrijk geweest. En zonder te stoppen met drinken, houd ik het stoppen met roken niet vol. Slaap lekker. en @bolletje

Hallo beste medepacters, Ik wil even doorgeven dat t goed met mij gaat. Per dag....maar mijn gevoel zegt nu ...de knop is om!! Vasthouden en zoals Jane ooit eens tegen mij zei " go for it girl!!".En dat doe ik!! Fijne dag!!

Asterix, hoi, ik heb wel de hele draad gelezen en ben blij dat het weer eens "ergens" over gaat, namelijk over waarom we hier eigenlijk zijn. Het blijft nuttig, voor mij tenminste, om steeds weer inzichten en ervaringen van anderen te lezen, want ik verander eigenlijk met hoe ik t/o alcohol sta. Zoiets. Sinds 24 dagen heb ik niets gebruikt en sinds 16 dagen niet gerookt. Tot mijn stomme verbazing gaat dat allemaal zonder in de verleiding te komen door toeterende SRV wagens of buren die vragen of ik nog steeds geen glas wijn wil. Maar om nu te zeggen dat ik me beter voel, nee, niet bepaald. Ben nog steeds erg moe, hoewel dat wat minder is geworden, maar heb altijd een duf, zwaar hoofd en dito buik. Gisteren met de HA wezen praten, maar eigenlijk over mijn dossier en hoe de regels zijn v.w.b. het inlichten v.d. patiënt. 19 mei weer naar de internist, denk voor uitslagen. Intussen gestopt met multivitamines omdat daar 61% van de dagelijkse ijzerbehoefte in zit. Eetlust is niet toegenomen en ben 4 kg af gevallen, hoewel dat niet zo voelt, zeker aan buikgewicht niet. Mss achter m"n oren? Vannacht weer heel veel last gehad v/h effect van stoppen met roken, dwz hoesten, keelschrapen e.d. Ja, dat ken ik van vorige pogingen, moet je gewoon doorheen, maar heeft me wel eens weer aan de sigaret geholpen. Nou ja, ik ga maar gewoon zo door gezien al het bovenstaande, is dat de enige manier. "We" weten dat wel, maar het in praktijk brengen is nog heel wat anders en vooral het volhouden.

Helemaal mooi en goed, kruidenthee. Het (herstel) werkt als je er aan werkt. Het klinkt misschien gek, maar ook actief verslaafd zijn was hard werken... pffff, alleen die logistiek al (verschillende winkels/kassa's en de afvoer van die lege flessen). Het kwam me niet aanwaaien.

Ah ja, kruidenthee, op die manier. Ja, die drempel... ik weet niet of ik zo uit mezelf zomaar naar AA zou zijn toegestapt, juist ook vanwege die drempel die voor een groot deel uit (voor)oordelen bestond. Ik had de mazzel dat ik me net had aangemeld voor een 12-stappen behandeling. Hiervoor hoefde ik niet een drempel over, hier werd ik gedreven door wanhoop. Tijdens de eerste dag in die behandeling (waar ik overigens 's avonds gewoon naar huis ging, alleen vier/drie keer per week een middag naar Apeldoorn, vier maanden lang) kreeg ik te horen dat het, om het (12 stappen) herstelprogramma goed te laten werken, zo'n beetje verplicht was om minimaal één, liever twee of meer meetings per week te bezoeken. Daar hoorde ik ook voor het eerst dat er naast AA meerdere "Anonieme" gezelschappen bestonden zoals NA (Narcotics Anonymous), CA (Cocaine Anonymous), en nog zo wat.. Mijn counselor wees me met nadruk op NA, waar niet het middel op zich zo centraal staat maar de ziekte verslaving.. voor mij een gouden greep. Diezelfde avond ben ik hier in mijn woonplaats meteen voor het eerst naar zo'n meeting gegaan.. tuurlijk ook wel een drempeltje, maar tegelijk een soort van dwang vanuit die behandeling. Zo ben ik door een mengeling van dwang, inzicht en zelfoverwinning bij die meetings gekomen. Die eerste meeting vond ik overigens helemaal niks. Er was alleen een 'voorzitter' en, naast mij nóg een nieuwkomer, uit dezelfde behandelgroep als waar ik zelf die dag begonnen was. We snapten niet helemaal hoe zo'n meeting ons nou kon 'redden'.. Godzijdank was er die counselor die ons op het hart drukte om niet op een eerste (mindere) ervaring de koers van de rest van ons leven af te stemmen... ga minstens drie, vier keer én bezoek verschillende meetings. Zo kwam ik in die eerste jaren wekelijks op vijf, soms zes of zelfs zeven verschillende meetings door de gehele regio heen, zowel AA als NA en CA.. En juist die mengeling van verschillende groepen heeft mijn starheid en bevooroordeeldheid een stuk minder gemaakt.. ik kan niet zeggen dat het helemaal weg is, maar ik heb er wel door leren relativeren. Als ik nu nog wel eens gevangen zit in mijn 'eigen gelijk' kan ik er op een gegeven moment wel weer uitkomen door me soepeler op te stellen, door de soms waanzinnige manier van mijn denken op de korrel te nemen. Ik schaar dit stukje winst onder het kopje 'nederigheid'. Achteraf is het altijd makkelijk praten, maar voor mezelf ben ik achteraf wel verbaasd dat het bezoeken van een meeting zo'n drempel voor me kon zijn. Als er één plek is waar ik me helemaal thuisvoel, dan is het in een meeting met gelijkgestemden.. heb ik wel even voor moeten zoeken, maar ik heb ze gevonden.

Ik heb je wel in de gaten, Kohtje........ ;-)

Je hebt toch geen balkon of tuin om buiten te zitten, Suikertje, dus wat maakt het uit? ;-)

wil hier vlakbij komen wonen. Over die vraag nog: ja het heeft wel te maken met de zorg die hij nodig heeft. Het is... zoals het is... je weet nooit hoe het anders zou zijn gegaan! Ik geniet van het hernieuwde dagelijkse contact. We zijn beiden wat meer met de pootjes op de grond!!

ik ga weer gezond leven

Morgen wordt ik opgenomen! Ben er echt aan toe. Sta nog gewoon ziekgemeld op het werk en volgens mij is dat het beste. Tijd om het roer om te gooien. Ben nu wel trots op mezelf

zullen we daar de volgende meeting dan maar houden?

Zeilbootbewoner: Drankverslaafde sukkel versus drankverslaafde kanjer. Het verschil zit 'm enkel en alleen in die eerste laten staan. Voor tips hoe dat te bewerkstelligen, zie deze draad.

Ow, wat pijnlijk herkenbaar vadaag. Ik ben zelf ook nog een verwoede rekenaar. Ik ben in staat om precies 1 glas uit zo'n literfles weg te gooien, want dan hou ik er 9 over. Uitgaande van maximaal 1,5 uur per glas om weer te ontnuchteren...ben ik dan zo rond 8 uur weer ok. Ik zie de waanzin van deze redenering, nu. Maar morgen kán het me weer volkomen redelijk voorkomen.....

Ja, Smart, klinkt goed, maar voelt wat minder goed, vraag me af waarom ik me nog steeds zo voel. Moet bijv. nodig het gras maaien, maar voel me er niet toe in staat, morgen moet het echt wel gebeuren, nu wat andere klusjes gedaan. Vannacht weer problemen met luchtwegen en toen ik uiteindelijk voor dood lag te slapen, kwam ik pas een beetje weer bij toen het al middag was. Toch maak ik me er niet druk over, laat mijn lichaam nu zelf maar eens bepalen wat het aan kan. En hoeveel dagen heb ik en jij en wij niet verloren door gammel en brak de dag door te proberen te komen? Of, nog erger, snel maar het restje drank naar binnen werken om ons "beter" te voelen? Voor 1 ding ben ik dankbaar, dat ik geen enkele trek heb. Net toeterde de SRV man, kan me niet voorstellen naar buiten te gaan en fles of pakje te halen Schaamde me daar toch al voor omdat dat eigenlijk het enige is dat ik daar kocht of bij de groentewinkel, gewoon omdat alles daar heel duur is. Ook de wijn natuurlijk, maar ja, dat had ik er dan maar voor over. Wat zal ik een geld overhouden, zeker nu er ook nog weer gasten komen slapen. Dat is zwaar, maar heel goed voor mijn geestelijke gesteldheid, knap er erg van op. Zo, dat was het weer, mag op mijn eigen draadje wel wat plek innemen, denk ik. O ja, net zo lang op en af mijn gekke weegschaal gestapt tot er een voor mij prettige uitkomst was: ben nu een kilo lichter dan 3 dagen geleden. Ben benieuwd of dat mo nog zo is.

Ik schiet ook muggen dood in mijn woonkamer met een stevig kanon....

Heeft het je werkelijk ooit geholpen? Of het je je problemen tijdelijk in de vergetelheid willen parkeren? Zo ja, dan heb je pech. Al die problemen zijn gewoon blijven bestaan en komen bovenop de portie die je vandaag de dag krijgt voorgeschoteld. Alcohol lost alleen je brein op, geen problemen. Alcohol helpt je alleen achteruit. Alcohol is beter dan Kazan in het kwadraat: een enorm hersenspinsel!

Kijk, nog zo'n voorbeeld van "verkeerd" denken: Je hebt een fiets met een lekke band die je elke kilometer aan de kant moet zetten om er wat lucht in te blazen....... Is het niet zinvoller om die band gewoob te repareren zodat je wel een eind opschiet? Vit b1 slikken, nee! Stoppen met zuipen!

Waarom in vier stappen naar niet drinken, Sita? Ik zou het meteen bij stap 1 zetten, en dan stap 2 van het weer gaan sporten daarna, Dan zijn stap 3 en 4 niet meer nodig want je drinkt al niet meer. Veel makkelijker en dus kansrijker. Als je het zo doet als jij beschrijft weet ik vrij zeker dat stap 3 en 4 weinig kans van slagen gaan hebben. Die zijn dan gewoon te moeilijk en je vindt tegen die tijd vast wel een excuus om het verder uit te stellen.

Herkenning prima Normaal, neen. En mijn laatste krachten gebruik ik om om te denken en vooral te doen. Ik zocht hier weer een stukje motivatie Was al een eind op weg Tijd voor de laatste stap Dank nogmaals

Zit er in jouw dorp helemaal geen groep Kruid? Of heb ik weer eens niet goed gelezen. In mijn dorp wel, tenminste 20 jaar geleden. Vond het ook erg fijn het gevoel te hebben er niet alleen voor te staan hoewel ik toen niet dagelijks dronk. Zo ben werken kanjers.

Goed opletten, Mai, dat je straks niet weer met een verloren dag zit... Hou 'm in de gaten.

Bedankt Koh, voor deze nuancering. Ik heb niet al te veel keus in groepen...woon in een dorp en moet er een eind voor op pad...wat ik overigens zeker zal doen als het nodig blijkt. Ik probeer er open en onbevangen in te gaan en geef het de tijd. Die tip kreeg ik ook van mijn maatje. Ik heb de dichtstbijzijnde groep opgezocht en 'gewoon' gebeld naar het nummer wat erbij stond. Nu na de vijfde meeting heb ik best het gevoel dat ik hier vooruit kan...me thuis voel. In ieder geval, hoe dan ook is het enorm fijn met lotgenoten te zijn. Die écht snappen waar je het over hebt. En de stappen en zo...tijd....geduld.....stap voor stap.....dag voor dag.

Koh, nee, niet de eerste. Vijfde...maar de drempel om naar AA te gaan was heel hoog. Ben blij dat ik erover heen gestapt ben. Dat wilde ik even delen, misschien helpt het anderen om deze of andere drempels om hulp te vragen en aanvaarden te verlagen

Goedemorgen frummers, Geen zon hier, maar ook (nog) geen regen. Drukke dag vandaag, maar eerst...... lekker bakje thee....

Goedemorgen allen. Een helder ontwaken zonder je af te vragen of er de avond ervoor nog rare dingen zijn gebeurd, koester ik nog elke dag.

en 6 maanden voor onze

Ik meld me droog af.

Hallo allemaal, ben er weer en probeer een beetje bij te lezen. Maar, en, ik ben nog niet in de echte wereld aangekomen. Zo voelt dat althans. Rouwen schijnt erg onvoorspelbaar te zijn. Ik zal niet niet drinken vandaag, maar ik hoop hier wel terecht te kunnen. Rapilos en Asterix: gefeliciteerd Wat goed! Spirit, sterkte! Misschien ter geruststelling: zo een reis met een kindje van 9 maanden als je 4 maanden zwanger kan best. Ik heb wat afgereisd met oudste, ook toen jongste in mijn buik zat. Sterkte voor iedereen die het nodig heeft!

Deze week vervolg afspraak maken bij de huisarts, wat wel of niet aan de champix is te wijten weet ik niet maar de nachten breken me af en toe flink op. Wel een paar keer wakker per nacht, liggen woelen en 101 keer van links naar rechts draaien om nog steeds geen prettige houding te vinden of bizarre dromen hebben. Vervolgens gaat dan 's morgens de wekker en kan ik er nauwelijks uitkomen of mijn vrije dag bijna wegslapen vanwege vermoeidheid. Ik slik nu 1mg in de ochtend en 0.5 mg in de avond, in overleg wil ik gaan kijken of ik voorlopig niet op 2x daags 0.5 mg kan. Ik durf het nog niet helemaal zonder aan, heb nog even dat steuntje in de rug nodig merk ik maar...tot heden gaat het me eigenlijk goed af en heb ik geen trek 37 dagen rookvrij 708 sigaretten niet gerookt