Klassement

Goed dat je het een keer helemaal bekeken en in je opgenomen hebt. Ik wil nog even opmerken dat 3 à 4 maanden voor de meeste mensen wel zal kloppen, maar dat het bij jou best anders kan liggen. Pin jezelf nooit vast op statistiek. Moet kunnen, sprak de statisticus voordat hij een rivier met een gemiddelde diepte van 1 meter ging doorwaden en verdronk.

Super Rapilos! Zet dingen in perspectief hè ^^

Ik rook hem wel voor jou erbij Bolletje, geen probleem. Zo groepsgesprek, mijn hoogtepunt van de week. Just turn that frown upside down en alles lekker positief benaderen. Houden ze hier van. Nog even een verse koffie halen.

Gaat vandaag ineens beter dan de dagen hiervoor. Verklaring heb ik er niet voor. Doe niks anders. Koester dit moment maar gewoon en denk maar niet te veel er over na.

Kohtje zag dat je op mijn vraag reageerde maar het ook weer weggehaald hebt. Ik heb het niet kunnen lezen door het reizen vandaag. Geeft niet verder...... Veel gelopen door de stad eind gevlogen.....Ben moe....trusten iedereen.

Er is een fijne topic over films door Lika gestart. Ik heb daar al wat goede tips uit voor dit weekend En dan een grote bak popcorn erbij..geen tijd om te drinken.

Het zijn vaak die kleine stappen inderdaad waardoor we tijdens onze reis goed kunnen opletten op wat er in onszelf en om ons heen gebeurt. Met grote stappen of met rennen gaat er toch een hoop langs je heen.

Goede tip Lika, . Nee moet van mezelf. Ik heb zoveel aan iedereen hier op het forum. Maar het gaat helaas niet. Jij heb wel a life: Je helpt mij en volgens een boel anderen hier. Slaap lekker!

enne, ik begrijp het wel, maar je MOET niet bij iedereen schrijven hè? Je bent hier voor jezelf. Ik werk op het moment niet, got no life, dus ben hier veel. Maar dat zal in de toekomst ook weer anders zijn. Je gaat goed. Slaap lekker zo. Ik lig er ook al in. ( vergeet die brokjes niet uit je oren te halen vóórdat je naar je werk gaat. Staat zo raar anders....)

Nee niet gedronken. Nog steeds niet Alleen wat moeilijke momenten. Ik volg jullie advies op en schrijf wat vroeger op de avond hier. Probleem is dat ik bij iedereen wel iets wil schrijven ter ondersteuning maar daar heb ik dan echt twee uur voor nodig. Kennen jullie vast wel. Ik moest grinniken om je bericht Kohtje. Tom Poes: die ken ik wel! Groot fan van. Mijn favoriet is Joost de butler. 'Met uw welnemen'. Weliswaar 'n hond maar dat weet mijn kater gelukkig niet. Sowieso zijn butlers vaak het leukst: wie kent Lurch nog van de Adams family? 'You rang?' ik zat te denken, misschien moet ik wat kattenbrokjes in mijn oren stoppen tegen het gebler van mijn norse huisgenoot. Ik hou nu toch over.

Het is bizar hoe gemakkelijk het is om in oud gedrag te stappen. Maar niet elk oud gedrag is verkeerd, wat een ander er ook van mag vinden. Ik hoef niet in elk opzicht en op elk gebied te veranderen en aan te passen. Hoef geen keurig, sociaal, modaal, standaard mannetje te worden. Het mag excentriek en enigszins absurdistisch blijven. Omdat ik het zeg. Zo.

Dag voor dag, ook hiermee. En over een tijdje, als je achterom kijkt, ben je verbaasd over hoe ver je al bent. Wees lief voor jezelf.

Sing, mogen wij op het forum jou ont - moeten ? (hier op jouw draadje ja)

Dat ken ik trouwens mijn meer vroegere depressie ook. 'S ochtends was een stuk zwaarder dan later op de dag. En ik lees met mijn kippige ogen: 'dan trekt de MOET op zeg maar'...fijn als de mist en de moet samen het veld gaan ruimen.

Blue voor mij persoonlijk is er een groot verschil tussen moeten en wilskracht. Moeten was dan voor mij erg krampachtig. Was toch heel anders dan, wat wil ik graag. Graag willen is ook wilskracht. Hoe gaat ie vandaag?

Hallo Blue, hoe gaat ie vandaag? Een voorbeeld van de vraag " Wat ging er goed vandaag " is bijvoorbeeld: "Ik heb mijzelf vanmorgen tegen alle weerstand in uit mijn bed gesleept". Wat opvalt Blue is dat je verschillende keren het woord "moeten" gebruikt. Dat werkte bij mij behoorlijk averechts. Veel moeten trok mij naar beneden. Moeten in de toekomst, bijv. balans werk en gezin kon ik niet overzien. Gaf me ook een machteloos gevoel. Wat weer leidde tot ik ben een 0 gevoel. Wat mij toen heeft geholpen het woord "moeten" te vervangen door zinnen als "wat wil ik graag" en 'wat heb ik nodig vandaag". Het voelde iets positiever in die sombere periode. Niet in één dag, maar langzaam maar zeker.

Je bent juist heel goed bezig! Een beetje vertrouwen in jezelf hoor, je hoeft niet gelijk grote stappen te nemen. Ook met kleine stapjes kom je er uiteindelijk!

Kleine stapjes vooruit Lika, rustig aan dan komt het uiteindelijk echt goed! Je bent zo goed bezig, hou vertrouwen!

'Luctor et emergo.' Je komt boven hoor! Fijn dat je er weer bent en goede stappen die je zet lijkt me.

http://static.zoom.nl/5E614A705E7A1E1D2A79E3CEDD728D1A-een-steuntje-in-de-rug-voor-wilfred-en-elsa.jpg : voor iedereen die het nodig heeft vandaag het lukt me niet meer om een plaatje te plaatsten

Kom maar. Ik zit er klaar voor weet je. Hoef je niets te zeggen. Niets te verantwoorden. Niets te doen. Kom maar. *knuffelt Jannigje*

HOe gaat het nu met Lika??

s avonds vroeg naar bed en smorgens vroeg het forum opzoeken!!

Zeker goed nieuws!! Zie je wel, stapje voor stapje en daar mag je trots op zijn

Sterkte Silver !!! Stapje voor stapje inderdaad ^^

Joh en dan weet je iets niet. So be it! Dan ben je nog steeds leuk hoor ^^ En je zal vanzelf meer leren en opslaan nu je bent gestopt met drinken

Hoop dat dat goed blijft gaan dan Lisette ^^ heel gezond inderdaad om minder te gaan werken

Goedemorgen, Hoi Rapilos, Je gaat weer goed hè. Nu vasthouden. Je wilt het en waar een wil is,is een weg. Zomaar even een soort boost.

Gewoon lekker vroeg naar bed dan ^^ Je kat maakt je dan ook lekker vroeg weer wakker xD Maar hoe gaat het met drinken nu dan? Nogsteeds gestopt toch?

Hahaha xD er zitten wel rozijnen in en noten dus sorrryyy xD Zal de volgende keer zonder rozijnen doen voor jou

Delen is helen... Wauw, wat goed van je. Je hebt het aardig op een rij als ik je zo lees. En pakt het gedegen aan, grote kans van slagen. Mooi!

Goeie morgen allemaal IK HEB TREK IN EEN SIGARET Ik ga niet roken hoor. Over een dikke twee maanden rook ik 1 jaar niet meer en ik blijf het volhouden maar grrrrrr.

Al aan je kater gevraagd? "Toe, Tom Poes, verzin een list...." (gevleugelde woorden van Heer Ollie als ie een instant-oplossing zoekt..) Maar zo te lezen is je kat niet zo in de stemming voor een list voor jou.. die zint eerder op een list voor zichzelf om aan meer brokken te komen... Een voor de hand liggende list voor jou zou zijn: eerder afsluiten en vroeg naar bed. Of als het te vroeg voor bed is een boek... (ik vind Tom Poes een aanrader)

maar je drinkt niet? En forum ipv drank? Als je eerder naar bed wilt is er maar één manier..... 's ochtends vroeg is het hier ook gezellig hoor.

Ook vandaag veel sterkte! En zonnestraaltjes:

Goed zeg! Kapper is ook een goed idee. Fijne dag. Meld je svp als het moeilijk is.

Lieve Sbs, op onderdelen heel herkenbaar. Andere natuurlijk niet. Zwaar is het ja. Heel. Maar vergeet niet dat wat je hebt gedaan met stoppen met drinken niet alleen stap 1 is, maar de voorwaarde om de rest aan te kunnen pakken. Dat heb jij zelf gedaan en volgehouden. Dat is ontzettend sterk. Er is een berg werk aan de winkel. De kunst ( tenminste ik vul hem in op basis van mijn ervaring, misschien geldt dat niet voor jou) is om niet naar de berg te staren, maar naar het paadje te blijven kijken waarop je loopt. Ik ben ervan overtuigd dat dat paadje je boven brengt. Echt. Het is geen alles of niets meer. Je doet het zo goed.

Stapje voor stapje inderdaad en ik hoop dat je over een tijdje je beter voelt en de balans kunt gaan uitzoeken. Knuffel ⚘

Ha wanhoopje Het gaat wel. De eerste week zit erop. 1 week en 1 dag eigenlijk

Altijd is -voor mij- ook niet te overzien. Dat je je beter kunt verweren is vette winst. Blij voor je dat ze met je mee gaan denken over andersoortige behandeling. Die bokshandschoenen kun je laten liggen *veegt angstzweet van voorhoofd*

Respect Lika.

Hoe ik dat doe.. Ik bluf en tracht intelligent te kijken als het over algemene kennis gaat. Maar serieus: ik kijk geen nieuws omdat ik daar - nog- zwartgalliger van word. Dat zeg ik dan maar. Reacties zijn divers, Maarja ik ga daardoor toch geen nieuws kijken of kranten lezen. Bovendien ben je sowieso superslim als je met drinken probeert te stoppen

Loodzware dag tijdens gesprekken in traject dat ik ben gestart. Hyperventilatie, bijna flauwgevallen, tranen. Maar ook veel inzichten. Onder meer dat ik het heel lang heb volgehouden. En dat ik heel veel wegdronk en rookte. En nu? Nu weet ik 1 ding zeker, drinken dempt, stopt mij weg, het probleem weg en dat komt nu zo ongenadig keihard terug . Jammer dat ik niet eerder mijzelf onderhanden heb genomen. Misschien was het dan minder heftig geweest. Maar hé, beter laat dan nooit. Ben doodmoe, maar kijk mezelf recht aan in de spiegel en ben godzijdank nuchter. Dat helpt. Liefs allemaal.

Niet op die manier, maar wel dat als het niet zo goed gaat met mij, ik het nieuws niet kan volgen. Dan voel ik me ook dom, omdat ik niet weet wat er gebeurt. Maar dat is snel in te halen. Goed de krant volgen, filmpje en een boek en je hebt binnen twee weken een wereld aan 'veilige' onderwerpen. Of sneller. Daar heb je geen opleiding voor nodig hoor. En dom voelen is absoluut niet nodig. Zul je snel genoeg merken. Interesse in iemand hebben is nooit dom. En hoe je nadenkt heeft niet mer opleiding van doen. En de meeste mensen vinden het heerlijk om over zichzelf te praten..... Ik merk nu ik thuis zit dat mijn wereldje kleiner is. Dat voelt ook 'dom'. Wat maak ik nou mee? aan de André kant: wat hebben wij een wereld aan ervaringen te brengen!

Hoogst onhandig dat de namen niet meer onderaan staan! Je weet niet of de persoon waartegen je iets wilt zeggen er ook daadwerkelijk is.Eerst moet je naar boven en aanklikken. Niet handig.

Snap ik Sbs. Tijdens mijn depressie nam ik ook een afwachtende houding aan. Voor een deel logisch want het is mijn ervaring dat je niet kunt vechten tegen een depressie. Mijn lijf zij letterlijk stop, ik moest wel stilstaan. Mijn depressie was een signaal. Bert zo kun jij niet langer in het leven staan. Je moet jezelf onder ogen komen en eerlijk naar jezelf gaan kijken. Maar ik voelde me een nul, daar wil je toch niet eerlijk naar kijken? Ik ben toen heel klein begonnen. Ik heb mij een hele tijd 's avonds deze vraag gesteld. "Wat ging er goed vandaag". Klinkt raar nu ik het zo lees, maar het hielp me echt. Gelukkig kan ik mijzelf tegenwoordig wel waarderen, maar het is begonnen met die ene zin. Misschien is het niet afwachten Sbs maar een beetje de teugels laten vieren. Klink een stuk positiever. Teugels wat laten vieren, maar wel je grenzen blijven bepalen. Tijdens mijn laatste forse dip is mij dat voor het eerst gelukt.

Ik ben hier bezig met een hele grote legpuzzel. Misschien moet ik mezelf ook zien als een legpuzzel: stukje voor stukje en niet ieder stukje ligt in 1x goed.

Inderdaad bob. Bedankt. ja toch alweer 5 maanden droog vandaag. Situatie nu verre van stabiel, qua stemming dan. Maar drinken doe ik in ieder geval niet!!!

Wat is weer? Weg is weer! Zeg, die Wimmelt zal toch wel gewoon blijven zitterweerinnen?

Ik ben momenteel 100 dagen gestopt met afbouwen Diazepam.Ik heb het nu zeer moeilijk Woont iemand ergens tussen Gent en Brugge en heeft ook nood aan een steunende babbel Meer informatie ? Heb onderwerp lopen op Benzodebaas WIe is wie ? afzien Kanarie