Klassement

*fietst naar het huis van de schoonmoeder van Eef. Belt aan en loopt langs de verblufte schoonmoeder de trap op naar boven. Gooit een fotolijst aan gruzels. Loopt naar beneden langs de nog steeds verblufte schoonmoeder. Fietst naar huis*. *Doet onderweg tevreden de groeten aan Basta*

Honden zijn fantastisch. In jouw rijtje hoort ook 'geestig' Sita, ik moet zo vaak om ze lachen. Op dit moment probeert de mijne me te hypnotiseren met z'n schijnheilige Bambi-ogen omdat hij naar buiten wil, maar ik ga niet, ik ga niet, ik... nou ja, vooruit, een ommetje dan.

Dat bedoelde inderdaad: vandaag (drink ik) niet. Zo'n mantra is voor mij soms helpend in woelige baren.

Ja, het raakt aan mijn behoefte aan een veilig thuis. Aan mezelf mogen zijn, geliefd worden, niet beoordeeld worden. Om daarin weer wat ruimte te krijgen, moet ik binnenin mezelf zijn en niet bij mijn schoonmoeder. Fijn hoor.... echt... want ik hoef hiervoor niet bij een ander te zijn maar heb ik het in eigen hand. Drank was hierin een bedwelmer. Hoef ik mijn nare gevoelens zoals eenzaamheid en onveiligheid niet te voelen. Thnx Basta, Meya, Etty

Merk dat ik voor t eerst in jaren niet op zie tegen de decembermaand. Ik zowaar uitkijk naar de vrije dagen, het samenzijn en de gezelligheid van de feestdagen. Wat bijzonder .... # dankbaarheid # good enough #love #rust ❤️

Leuk! Ja, dat is het Eef, het je realiseren dat je het (al met al) in eigen hand hebt. Er is een soort nieuwsbrief van een groep mensen die elke dag zo'n probleem/zorg/irritatie met elkaar kraken, en vandaag gaat het toevallig over cravings. Ik zal straks verslag doen. Fijne dag allemaal! (Dat grazige veldje op jouw plaatje, daar moet een asielhond rondrennen... Kan het niet?)

Volgens mij moet je tussen 'vandaag' en 'niet' nog 'drink ik' denken, toch Meya? Dit staat wel stoer: Nope, not today cowboy.

Heel relevant gesprek voor mij. Dank je wel Basta, Etty en natuurlijk vooral Eef. Ik ga er op broeden en oefenen.

Droog.

En dat noemt zich een stotteraar, Lars, ik heb in tijden niet zo'n mooie, stevige barriton gehoord!! Mooi Spaans tongvalletje erbij, nou... mij heb je!

JAARPACT vrijdag 25 November 2016 -> 61 Deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [13] 15 Jaar 01-09-2001 Rudy 10 Jaar 07-08-2006 Anna 10 Jaar 07-08-2006 Ferry 10 Jaar 05-09-2006 Bambam 09 Jaar 25-11-2007 Soothe 9 jaar 08 Jaar 13-02-2008 Adam 07 Jaar 24-02-2009 Dhen 07 Jaar 04-08-2009 Lady Jane 06 Jaar 25-12-2009 Bolletje 06 Jaar 20-02-2010 Kate 05 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 05 Jaar 16-04-2011 Jan 1000 05 Jaar 22-04-2011 Huttula 05 Jaar 14-11-2011 Shahire FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [30] 04 Jaar 27-03-2012 Fofies 04 Jaar 02-05-2012 Dylan 03 Jaar 16-12-2012 Monster 03 Jaar 18-04-2013 Kastanje 03 Jaar 16-05-2013 Fibo 03 Jaar 25-05-2013 Sowhat 03 Jaar 16-06-2013 Skip 03 Jaar 13-09-2013 A3 03 Jaar 27-10-2013 Poppy 02 Jaar 01-01-2014 Kurkdroog 02 Jaar 17-01-2014 Paddy 02 Jaar 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 Jaar 15-06-2014 Luna 02 Jaar 09-09-2014 Nancy 02 Jaar 18-10-2014 Wimmelt 02 Jaar 20-10-2014 Yogajuf 01 Jaar 07-01-2015 Erik 01 Jaar 13-02-2015 Tony 01 Jaar 08-03-2015 BillyBob 01 Jaar 25-04-2015 NBW 01 Jaar 30-04-2015 Wisse 01 Jaar 10-05-2015 Pumpkin65 01 Jaar 09-06-2015 Fruitvlieg 01 Jaar 19-06-2015 An 01 Jaar 28-06-2015 Elma 01 Jaar 10-07-2015 Marc 01 Jaar 19-07-2015 Ietjefietje 01 Jaar 25-07-2015 Happiness 01 Jaar 14-10-2015 Akkordeon 01 Jaar 25-10-2015 Vlokje 01 Jaar 13-11-2015 Darlene FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd 24-12-2015 Jannigje 10 mnd 25-01-2016 Kwispel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd 07-03-2016 Miki 08 mnd 07-03-2016 Rosa45 07 mnd 14-03-2016 Mootje 06 mnd 15-04-2016 TomTom2 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [9] 05 mnd 30-05-2016 Bob Welkom 05 mnd 12-06-2016 Etty 05 mnd 15-06-2016 Anette69 05 mnd 21-06-2016 Droppie 05 mnd 23-06-2016 Lars 04 mnd 07-07-2016 Claartje 04 mnd 15-07-2016 Kore 04 mnd 15-07-2016 Sheila 03 mnd 19-07-2016 Skyer FASE 1 START [3] 03 mnd 05-08-2016 Snoepje 01 mnd 23-10-2016 Artax 00 mnd 21-10-2016 Tine To All ... Davona

Soothe gefeliciteerd met je 9 hele jaren hier ons laten zien hoe het ook kan, speciaal voor jou een lekkere carameltaart en Bol op weg naar de 7 jaren Sowhat 3 1/2 jaar Jet, Happiness, Kwispel en Vlokje allemaal achter Soothe aan misschien krijgen jullie ook wel een punt taart en anders ziet die met chocolade en caramel er ook erg lekker uit

Dat wil ik ook niet nu nu Smart , maar door er mee bezig te zijn en erover te lezen, word ik wel met mijn neus op de feiten gedrukt. En voel ik dus daarover verdriet.

Joh als je ziek bent is in je kracht te willen gaan staan best veel gevraagd! Wacht maar even.... En jou essentie IS ER! Geloof dat maar. (even nog wat schillen van de ui? Of gordijntjes aan de kant?) Het komt wel. Heb geduld met jezelf.

Dat wat ik vaak een verwaarloosde postnatale depressie noemde, begon dus al voor die tijd. Ik ben op de overleefstand gaan staan. Het is net alsof ik dat nu pas echt zie. Daarom ben ik ontzettend blij dat hulpverleners dit zien en me geven wat nodig lijkt. Zelfs nu ik ouder word kon dit de moeite wel eens erg waard zijn. Daarom zou ik tegen ieder willen zeggen: neem hulp met beide handen aan en werk ervoor om nare dingen een plek te geven.

In zekere zin vind ik die wel herkenbaar. Niet als in status, maar meer als in verworden persoonlijkheid. Ik met drank is (was?) zo onlosmakelijk met elkaar verbonden, dat ik oprecht geen idee meer heb hoe ik ben zonder, wie ik ben zonder. Alsof mijn identiteit verdwijnt als ik stop (ben gestopt) met drinken. En dat is lastig. Want hoewel ik niet bepaald dol ben op mezelf, weet ik wel wie diegene nu is. Dat is straks maar afwachten. Welkom. Genoeg te lezen en uit te wisselen hier. Succes!

Wow..wat mooi dat je dit incident zo kunt ombuigen. Sterkte Quinn

De dingen aangaan is de eerste stap naar de dingen oplossen. En dus doe je het goed. En, je drinkt niet

Wat een mooie uitwisselingen hier! Dank . Eef wat leuk: een hond. Die beslissing hebben we genomen toen we wisten dat we gingen emigreren en heb nooit geweten wat een mooie dieren dat zijn: lief, speels, trouw, onvoorwaardelijk, in het nu, etc. etc. Je geeft jezelf een heel mooi cadeau! En veel 'werk'

Hai Lars en iedereen die mij leest. Nee, niet meer vastberaden (zou wel fijn zijn), maar denk wel 'meer serieus' in die zin dat ik dingen nu wél meer aanga ook op het lichamelijke vlak. Wat heb ik m'n lijf aangedaan, hoe lang heeft het nodig et herstellen, wat kan ik daar extra voor doen, etc. Dat helpt me als ik denk ''zo zin in een glas, of waarom niet, etc''. Gisteren weer eens stukje verder met het zelfonderzoek. Over je essentie. Nou, dat suddert nog wel even door. Misschien schrijf ik later nog wel over. Je voelt dan echt wat je mist, wat je zou kunnen of sterker wat zou je eigenlijk moeten zijn, oh wat mis ik dat, het in mijn kracht staan. Maakt me verdrietig en tegelijk ook een soort van strijdlustig.

Ha die Lein. Ook ik ben fan van Petra Moes, alcohol voorbij heet de site. Dat is gericht op 'wie ben ik zonder drank, dus wie ben ik echt en wat wil ik'. Er is een module over 30 dagen niet drinken (is een goeie module) en ze laat nog open hoe daarna verder. Dat was voor mij in die zin heel goed, dat ik ontdekte dat ik na die 30 nuchtere dagen zo weer op m'n oude niveau zat. Inmiddels zit ik (na 10 jaar teveel drinken) op 'nooit meer'. Eigenlijk beter gezegd: ik kies voor een leven met gezondheid, helderheid (ben ook ondernemer), zelfontwikkeling, en wil mijn naasten niet meer tekort doen. Drank maakt dat onmogelijk. Gedachten over gezellig, stoer, kerst, vakantie, feestjes, spa-rood, moe thuiskomen, iets verdiend hebben, speciale gelegenheden, en-zo-voorts..... bleken gewoon mijn verslaving te zijn. Het was voor mij compleet ondenkbaar maar ik kan dus blijkbaar naar een goed restaurant gaan en een fijne avond hebben zonder drank. Een feestje zonder drank. Iets vieren zonder drank. Voor dit alles wordt het je eerste keer, ga het maar ontdekken. Er gaat een nieuwe wereld open. (ik drink alleen nog maar thee en spa-rood en soms verse jus... lust geen frisdrank. Op de site van Petra Moes is een column over 'volwassen frisdranken', tips voor echt lekkere drankjes zonder alcohol) Succes Lein en meld je hier wanneer je het moeilijk hebt!

Goed Lars, we zullen ons net zo netjes gedragen als jij, dan zitten we safe..

Zo is het. Ik voelde mijn nare gevoelens minder. En ik voedde ze meer.

Graag, dat verslag over cravings. En ik ben bezig het mogelijk maken van een hond hebben, en dat vraagt dat ik mijn leven anders inricht. Wat ook helemaal in de lijn is met het serieus gaan nemen van mijn behoeften, wat alleen maar kan als ik niet drink. Vraagt gewoon om helderheid, en om energie. Het is allemaal deel van hetzelfde proces. En 't wordt inderdaad een hond uit een asiel

Oh... wat sjiek! Dank je wel, lady jane, die gaat ook in de vaas, eetbaar of niet.

Nou, ik ben er weer doorheen! Kostte een beetje moeite, meer dan ik nog verwacht had, maar het is gelukt. Heeft me wel weer doen beseffen dat het monster nog steeds ergens op de loer ligt. Ik hoop dat mijn receptoren er uiteindelijk ook hun vrede in kunnen vinden

Vandaag blijven liggen. Terwijl mijn kinderen zich klaarmaakten voor school. Sliep laat. Er moest iets af. En nu zit ik hier in de bezinningsstand. Gedoucht, haartjes in de plooi, mooi kleurtje op de lippen, de 'je kunt er mee door' gedachte als ik in de spiegel kijk. Gemengde gevoelens. Ja, ik ben weer bij de les. Maar voel een lichte onrust in mijn lijf en hoofd. Die voortkomt uit de vraag: wat 'moet' ik anders doen? Niet de bevestiging van buiten af, mezelf bewijzen, voldoen aan... Wat heb ik nodig om de inzichten die ik heus wel heb, zie, ken, weet ook daadwerkelijk te voelen. In praktijk te kunnen brengen? Dat wat ik zo mooi kan vertellen aan anderen mezelf gunnen? Want als ik blijf doen wat ik altijd deed, verandert er niks. Of iets van die strekking, wijze woorden van een aantal frummers. In ieder geval zo maar eens een wandeling, naar buiten. T'is wa...

Blij voor je dat het nu zo voelt. Geniet lekker van dat gevoel, je hebt er hard voor gewerkt.

feestdagen zijn alleen maar feest als wij dat er van weten te maken andere dagen ook trouwens.

hoe was je als kind Lars? ook een halfleeg of bijna leeg glas? Of was je toen meer onbevangen minder een doemdenker? Drank maakt meer kapot dan wij ons realiseren. Maar de kern van Lars is er nog steeds deep down. Geef die de tijd om weer tevoorschijn te komen.

quote; Hoef ik mijn nare gevoelens zoals eenzaamheid en onveiligheid niet te voelen. je hoefde ze misschien niet te voelen maar intussen voedde je ze wel (door drinken) misschien komt alles er nu sowieso anders uit te zien alle methodes zijn gereedschappen alleen jij kan de jouwe hanteren zo dat ze voor jou werken

Hè fijn om je zo te lezen Anette. Even een knuffel

En Sita: veel goeds gewenst he vandaag!

Dagpact geslaagd.

Vandaag niet.

Meld me droog af vandaag. Hele hectische dag gehad. Heb de reacties op mijn draad wel gelezen, reageer morgen ochtend. Bedankt

Oh mooi!! Als ze droog zijn, zet ik ze gelijk in een vaas. Eigenlijk verdient LadyJane een bloemencannonade, maar die heeft geen eigen draad meer, of misschien wel, maar dan hangt-ie ergens in de middeleeuwen. Zo. Nu ga ik a) Hard aan het werk en Weer een droge dag maken. O ja, we moeten die dappere Lisette vandaag even van alles onder de riem steken!!

Quinn, het is helemaal niet grappig, maar ik moet steeds lachen. Jouw schuld. (Zit die ironie nou in de weg of is het zijn redding, denk ik nu)

Gister vergadering gehad waar ik nog ff op terug zou komen en HOERA ! Wat een overwinning om gewoon geen alcohol te drinken en er was niemand wie er iets over vroeg of een opmerking maakte . Voelde me heerlijk en stoer met 1 (o procent)biertje en 1 rivella (wat vind ik dat opeens lekker) Overigens heb ik nu precies 3 maanden geen alcohol gedronken en ben er erg blij mee. Wil nog even kwijt dat ik in het begin van mijn stoppen eerst per dag tellde en toen per week en nu per maand . WEL kom ik elke dag op dit forum. Ik ga het droog houden en raadt een ieder aan het zelfde te doen. Bedankt voor het lezen P.s weet dat hoogmoed voor de val komt,maar door me dat bewust te zijn trap ik er niet in!

FLEURTJE Vooruit met de geit.

tjsa Phaedra ik kom ook af en toe mijn ex tegen (daar deed je posting me aan denken) dat maakt me onrustig, ik probeer gewoon te doen, en het gaat weer voorbij

Mijn therapeut is zeer tevreden over mijn ontwikkelingen en we gaan als een speer, het is hard werken maar het resultaat mag er dan ook zijn. Deze positieve flow mag van mij nog wel een eeuwigheid duren . Beste beslissing van dit jaar is om te kappen met alcohol en mezelf kwetsbaar op te stellen, zelf kon ik het niet (al dacht ik dit voor een langere periode wel). Heel erg bedankt voor jullie steun, jullie zijn engelen.

welkom Rajah, ik ben bang van niet. Door weer te gaan drinken breng je alles weer in de oude stand. Door de buikgriep heb je een heftige instant detox gehad (op fysiek niveau) en psychisch was je vast ook niet met alcohol bezig. Nu ben je al weer in de verleiding om bij etentjes te drinken, en dat was een gewoonte. Die ben je echt niet zo maar kwijt. Het is en blijft jouw keus, maar weet dat je door het eerste glas weer te nemen je zo maar op je oude niveau, of soms nog erger, kunt komen. Dat lijkt dan op een inhaalslag. Maar op wilskracht zul je het wel bij minder kunnen laten misschien. Totdat die wil weer eens wat minder krachtig is. het blijft dus alert zijn en je bewust zijn van wat je wilt, en wat je ervoor over hebt om dat te bereiken en zo te houden. Uit etentjes zonder drank zijn trouwens prima te doen, je smaakpapillen worden weer wat gevoeliger en mijn ervaring is dat lekker eten weer echt lekker/puur proeft/smaakt.

zolang jij die eerste niet neemt zit je goed

Hoi Anette . Welkom

welkom Anette niet meer willen voelen of niet meer durven? Maar voelen doe je toch, want zeker na de verdoving'van drank voel je je rot je brak je falen en vaak erger dan de pijn was de angst voor de angst ga het aan meis en voel je sterker worden zonder drank rouwen verdient eerlijk voelen en jij verdient die rouw eerlijk te verwerken. en daarna kun je ook weer voelen van blij sterk, trots