Klassement

Dagpact Momentum Quinn Rapilos Lisette Goodmorning. Vandaag 2 weken droog! Begin het wel moeilijk te krijgen de laatste dagen maar vandaag TROTS

Verder van afgebleven. Vroeg naar bed.

Bedankt Skyer, dan zal het zo moeten lukken. Hoop dat ie niet kolossaal is. Bor boven baas hè ik zeg niks over die keer dat ik de peut een bloedneus sloeg. Dank je Eef, ze was er vanmiddag en omdat het ver weg is, mag ze vanavond ook nog komen.

Hoi allemaal. Hoop dat het goed gaat met iedereen. Weet niet goed of dit thuishoort op dit draadje, de dagdraad voelt niet als mijn plek op dit moment, dan maar even hier. Met mij gaat het goed, nog steeds blij met de helderheid. Gisteren fijn gewandeld, in een heel mooi natuurgebied, het voelt goed om dat soort dingen te doen. Dagelijks verlokkingen om er toch één te nemen, het valt niet mee, maar ik neem er geen. Af en toe lichte paniek: hoe moet dat nou - help - duurt dit mijn hele leven - kerst - vakantie - enzovoorts..... Het beste gaat maar om dag voor dag m'n visie voor ogen te houden: ik wil gezond zijn, oud worden samen met mijn lieve vriend en samen een fijn leven hebben, ik wil goed zijn voor anderen. Drank zorgt ervoor dat ik dat leven niet kan leiden. Daarom drink ik niet.

Hoewel het echt fijn was dat ze er was, was het vandaag een moeilijke en zware dag. Vannacht maar weer herkauwen. Nuchtere afmelding eerst maar.

Vandaag een verdrietige dag gehad, met mezelf in de knoop. Morgen hopelijk weer beter. Dan heb ik ook weer een laptop en zal ik wat socialer zijn (niet alleen mijn eigen verhaal neerzetten maar dat van jullie ook aandachtig lezen) Voor nu meld ik me droog af.

Vandaag nuchter met de sinterklaasintocht meegelopen,was nog leuk ook. Dagpact weer geslaagd . Fijne avond.

Dagje Amersfoort was leuk. Het bleef de hele dag droog. Oude binnenstad en een museum gezien. Toen vond mijn kennis het nota bene een goed idee bij de enig overgebleven bierbrouwerij van de stad te gaan zitten.om gezellig iets te drinken. Ach, hij had er kennelijk zin in en het dagje daar was zijn idee. Ze bleken ook alcoholvrij te hebben, dus dat heb ik maar genomen. Was nog best lekker ook en ik kreeg geen enkele drang om daarna een echt biertje te proeven. Dat is dan ook weer gelukt. Voelt wel sterk. En veel gelopen natuurlijk, dat is heel goed voor me. Weer thuis met het avondeten en nu lekker moe.

Ik meld mij vandaag droog af. Nog met de hond op de valreep naar de dierenarts geweest, en dan komt even het stemmetje, maar snel kunnen indammen. Nu geen trek meer.

Ben direct nu toch een online hulp programma gestart. Ik heb zoiets eerder gedaan, maar nooit afgemaakt omdat het me niet aansprak. Nu een andere. In ieder geval heb ik dan naast het forum nog een tastbaar ding om hier serieus mee bezig te zijn en blijven. Een ding van vandaag blijft erg hangen.. een vraag is waarom je drinkt. En na het eerste 'gemakkelijke' brainstormen van: Gewoonte bij blijheid moeilijke dag leuke dag etc., 'directe snelle oplossing' voor zorgen en emoties, beloning. Kwam: niet in het moment ‘kunnen’ zijn, vermijden en'er niet willen zijn'. Wordt vervolgd.

En mannen zoooooo dom

Droog!

tot morgen allemaal

Het is bij jou zo duidelijk dat je echt niet meer wilt, Sita, het móet lukken! Goed dat je dat online hulp-programma bent gestart! Ik wens je heel, heel, heel, heel veel sterkte. (net zoveel als jouw likes bij andermans berichten, en dat is heel veel. Zo lief!)

Dag mede we-zijn-alcoholdebaas-strijders, even een bericht van mij. Ik ben druk bezig met een therapie om beter om te kunnen gaan met mijn (chronische) depressie, daarom ben ik al een tijdje afwezig. Maar, ik drink nog steeds niet, en het eerste jaar komt in zicht. Hou vol allemaal, ik wens jullie alle goeds. Voor nu: ga goed en tot schrijvens

Droog ! Welterusten

Kennelijk wel, en quoten dus ook. Weer iets geleerd, Merci :-) Hmm de reactie stond nu niet bij de quote, nog wat oefenen

Misschien omdat dit juist de ingang van onze verslaving is om een reden te vinden om (weer toch of meer) te (mogen) drinken. Tenminste dat gebeurd bij mij meestal. Ik verval iedere keer weer in deze valkuil, terwijl ik mij zo voorgenomen had om dan juist niet te drinken. Maar het stemmetje in mijn hoofd weet mij dan altijd te overtuigen dat het op dat moment gerechtvaardigd is......

Ik word warm van jouw reactie Sita! Dankjewel!

Wat goed Eef om voor ogen te houden wat je wilt én dat drank daar niet bij past! Super. Ik las op een ander draadje dat die gedachten gedachten zijn, die wel blijven komen maar niet 'jou' vertegenwoordigen. Jij bent die gedachten niet. En daar kan ik persoonlijk wel wat mee. Misschien jij ook: Jij bent Eef, jij wilt gezond zijn, oud worden samen met je ieve vriend en samen een fijn leven hebben, en je wilt goed zijn voor anderen.

Taar ben ik het helemaal mee eens!

Vandaag drink ik niet. Inderdaad terug naar mijn plan Smart.

Goedemorgen! Ah gelukkig is er ook nog cola zero! Lisette, goed bezig!! Gewoon volhouden en dag per dag gaan. Moeilijke momenten/periodes kan je niet uit de weg gaan, ze zullen er altijd zijn. Maar als je bij dat eerste moment doorbijt, wordt het volgende een stuk hanteerbaarder. Het is een herprogrammeren van je brein.

Volgens mij valt het onder bepaald soort humor? Edit; bepaalt met een t??? Ik ga koffie pakken. Lekker zelfstandig zelf .. en als mijn man lief kijkt krijgt hij ook

Morgu frummers. Buiten giet het, straks maar even kijken hoe de rest van de ochtend gaat verlopen... Maar eerst even verse voorraad koffie en thee. Denk dat die twee bakjes koffie en dat ene bakje thee al wel op zijn? Lisette, hartstikke goed van jouw twee weken, volhouden hoor.

Goed bezig Lisette. Herken het verschijnsel dat het na 2 weken lastiger wordt. Maar hou vol dan verdwijnt dit ook weer.

Hub,wanneer we op jou moeten wachten voor de koffie dan zitten we hier morgen nog. Doe jij de afwas.

Goedemorgen allemaal. Hub als jij vandaag de koffie doet,dan doe ik het morgen.

Hij leest ALLES Klinkt best dreigend hoi Lars, koffie!

Tooooo... morrow, tomorrow, I love you, tomorrow, you're only a day away!! Veel plezier morgen met je meisje, dominee!

Hier ook droog.

Mijn dagpact is ook geslaagd. Ga mijn bed opzoeken. Tot morgen.

Weer een dag nuchter beleefd Fijne avond

Ik doe wel eens deze (meditatie)oefening: Je maakt zes categorieën waarbinnen je gedachten vallen. Bijvoorbeeld: de kinderen, mijn man, werk, mijn vriendinnen, hoe het gaat met mediteren, drank. Dan ga je wachten. Zodra er een gedachte opkomt, plak je er een etiket op en zet het weg. Volgende gedachte, kom maar op… Op die manier blijf je aan de buitenkant. "Ze zag er moe uit..." HO! etiketje de kinderen en weg ermee. "Misschien kan ik in het weekend mijn..." HO! etiketje werk en weg. Volgende. 'Nou, gaat lekker zeg!" Etiketje ​hoe het gaat met mediteren en weg. Is leuk!

Ja Eef, dat voel ik ook zo duidelijk, die opluchting: ik heb het slagveld weer achter me gelaten, goddank. Zoek het maar uit daar in die boksring, ik doe niet meer mee. Ik mag heus nog wel, maar ik wil niet meer. Het maakt me ongelukkig. 17.16 uur, ze staan als een gek te lonken en te wenken, de dames met hun verlokkende stemmetjes. ... "Toe nou maar, eentje kan toch wel? Zaterdag is een hele mooie dag om te stoppen, en dan voorgoed. Je hebt nu toch bewezen dat je heel lang zonder kunt? Dan ben je toch niet echt verslaafd?" Kssssjt!!! Gelezen: Het tegenovergestelde van een gedachte uitbannen, is aanvaarden dat de gedachte er is – niet dat ze waar is. Terwijl je je gedachten niet beheerst, kun je je gedrag nog wel beheersen.

Welterusten smart. Las je verhaal daar net, lijkt me erg moeilijk. Ben zelf zo'n kind die contact met ouders heeft verbroken, dus de andere kant ken ik beter dan de jouwe. Kan me dan ook niet voorstellen dat het voor haar gemakkelijk is. Edit: anderen ook welterusten natuurlijk.

Wat een mooi verhaal Bor, ik zie het voor me! Je geniet ervan en terecht! man o man..... top Morgen zet ik de wekker en in het vervolg elke dag! Net een eigen draadje verhaal gedaan, maar dat wis ik morgen. Ik was in tranen maar ik wil uit dat dal weg. Alles is vanaf nu toekomst en nu. Welterusten voor wie nog leest............ ???

Ja, die rotdagen... Vrede hebben met mijn onvrede, zo kom ik ze steeds beter door. Het geeft een soort troost om er vrede mee te hebben.

Precies. Ik heb gedaan wat Basta zei: ben gaan slapen. Heb nog lang liggen woelen maar zit nu fluitend te werken. Weg rotdag, die was gisteren. En ik zou zeker niet fluitend hebben zitten werken als ik gedronken had. Woepwoep. Dank trouwens allemaal voor het lezen en reageren. Ik ben best wat onzeker over dit nieuwe draadje van me. Is mijn pakkie an, maar bemoediging is altijd welkom (En voor Quinn als je hier toch nog eens belandt: logisch dat je dit draadje in deze fase van je strijd overslaat. Precies daarom mijn wellicht wat overdreven titel).

Daverende rot dag. Niet iets speciaal geloof ik, gewoon somber. Zit Anja Meulenbelt te lezen en zij beschrijft hoe ze na het stoppen plots geconfronteerd wordt met dat soort dagen. Verrek: dat is het. Droog en in een pesthumeur. Waarschijnlijk gewoon omdat zulke dagen er bij horen als ik ze niet wegdrink. Check.

Welkom Krullebol, Mijn eerste welkom aan iemand anders, ben dus ook nog in de leer op het forum. Goed dat je deze stap hebt gezet, eerlijk en open naar jezelf over alcohol is een van de meeste essentiele dingen om controle terug te krijgen volgens mij. Succes!

Nee, ik doe mezelf er geen plezier mee. Dat gevoel heb ik nu wel heel overtuigd. Had eerlijk gezegd niet durven hopen dat het zo veel makkelijker zou worden om niet te drinken.

Dank je, Lars. De beslissing die ik nog moest nemen m.b.t. mijn famillie is vanmorgen genomen. Ik heb besloten niet met deuren te gaan slaan. Voel me daar prettig bij.