Klassement

Fijne nuchtere avond iedereen! Mijn eerste alcholvrije dag zit er bijna op! Best wel een beetje trots want de maandag is meestal een baaldag en dan zou ik wel in de wijn durven vliegen. Morgen opstaan zonder plakkerige mond ;-)

Lars, de familie heeft mij via een interventie van Jim Geduld , de kliniek in geschoven. Ik wist niet wat me overkwam. Ik was bang mijn baan te verliezen, mijn gezicht te verliezen. Ik had niet door dat ik mezelf al verloren hád. afijn De meest leerzame weken van mijn leven. Veel gelachen, veel gehuild, veel geleerd. Clean geraken in een kliniek is volgens mij de makkelijkste manier; er is geen twijfel want er is geen drank. Het was het mooiste cadeau dat ik ooit gekregen heb. Dus paniek is overbodig Lars. De opname, dat is tijd in jezelf investeren. Aandacht. Mild zijn náást daadkracht en doorpakken. Daarnaast gaat jouw kliniek óók nog met je vrouw aan de slag. Win win. Het komt goed Lars. Ik heb er vertrouwen in. Ik gun jou wat ik in de kliniek zelf heb gekregen. Beginnend zelfrespect.

Tine, ik heb je lang niet gezien. Goed dat je er weer bent. Ik vier morgen mijn 7 maanden nuchter zijn. Hard voor moeten knokken, maar kom langzaam uit mijn dip. Ook mede dankzij hulp....en AA

Goeie morgen allemaal. Gisterenavond afgesproken met Buufje dat ik hier thuis geen schilderles meer ga geven maar dat bij haar ga doen. Dat was goed, dus ben ik één keer per week een middag lekker weg. Verder ga ik a.s. woensdag ook naar haar toe. Heel voorzichtig durf ik te denken dat het nu bergopwaarts gaat en ik niet meer zo machteloos tegen die winterdepr. ben. Dadelijk weer een rondje honden, en dan aan de poets hier. Ronja sterkte meis. En veel schrijven dan ben je niet alleen.

Dagpact Lars! Moppie Albert Fleur Ronja leila Goede morgen puuhh 2 weeken nu maar voel mij niet goed maar ja werd wel beter denk ik maar,,, op naar de derde week .Fleur succes en Lars ook van dag . e

Lars, ik vind het heel moedig van je! Nou hoor ik je denk ik een beetje pruttelen dat je niet moedig bent? Misschien doe je het met de moed der wanhoop, maar je gaat!! De definitie van moed: bereid zijn om bang te zijn, maar ondanks dat toch handelen. Ik wens je heel veel sterkte en als de moed je soms in de schoenen zakt, probeer dan voor ogen te houden waar je het voor doet. Opa Lars.

dat mag hoor, smart, je effe verdrietig voelen. je schreef: Wat ik gewonnen heb is: het doorbreken van het gewoontepatroon om te drinken. Minder angstig zijn. Meer weer uit het isolement. Leuke dingen doen met anderen. Me fijner voelen op het werk. Een beetje opgewekter voelen. Beter zien wat mijn verantwoordelijkheid is. (ben hier vast niet volledig) ​dat is toch heel veel en nee je bent nog niet waar je wil zijn, waar wil je zijn? doelen behapbaar maken, is dat gemakkelijker voor je? gewoon doorgaan is het sleutelwoord, terugvallen naar wat het was is geen optie toch? en rustig aan op de weg.

meld me alvast droog af, nog even rondlezen.

Goeie morgen Blij dat ik mezelf niet te hard op mijn donder heb gegeven Naarmate ik meer mijn plekje/ruimte vind, binnen deze nieuwe relatie, en het vertrouwen weer wint, kom ik stapje voor stapje daar waar ik weer wil zijn Met gezond verstand Hernieuwde en nieuwe contacten En altijd op mezelf terug kunnen vallen, en bij mezelf te blijven En kunnen delen en verdelen van taken en leven En blij met de dingen die ik heb Blij hoe ik mijn kinderen zie groeien Blij dat ik ze ooit een stabiele basis heb gegeven en ze bij een stabiele vader verder heb zien groeien, zodat ze nu stevig op eigen benen staan Zoiets In een notedop Goeie berichten hier Een fijne dag!

Ha Ronja Ik zit nog steeds in de zon bij 25 graden en nog steeds gaat het goed! Hier wordt ontzettend veel afgezopen maar ik heb mijn vakantiegedrag aangepast. Gewoon zelf koken en mn thuisritme aangehouden. Normale tijden naar bed en vroeg weer op. Dat was vroeger wel anders( ik kom hier al 22 jaar), doorhalen tot 4 uur s nachts en de hele dag met een kater bij het zwembad. Eigenlijk is dit veel beter en geniet ik veel meer van ieder moment. Als ik om de dag maar mn halve refu slik hoef ik er ook niet meer over na te denken, wat een rust! Zo is het pas ECHT vakantie! Hij zit er dan ook weer in. Woensdag weer terug in de kou, behhhhhh.

Hub, het gaat juist om die cirkel van stommiteiten begaan- jezelf op je lazer geven- denken dat iedereen jou een loser vindt- je beroerd voelen- een drankje nemen om je minder beroerd te voelen enz. te doorbreken! En dat kan hier, omdat we die cirkel allemaal herkennen.

Goedemorgen! Dit is een speciaal bericht, het is nl. mijn 500ste post op dit forum. Slaat nergens op, maar toch...klein fascinatietje met cijfers. Dagpact Lars! Moppie Albert Fleur Ronja leila Nadia Heb een mooie dag, allemaal!

Ook ik lees in mijn beleving steeds hetzelfde drama. Maar dat is mijn beleving. Hoewel ik mij er niet aan erger, voelt het zinloos er op te reageren. Helpend gaat niet, er wordt geen hulp gevraagd. Het maakt dat ik minder open ben. Mijn drama is niet vermeldenswaardig en mijn drama is niet alcohol gerelateerd, en mijn drama is alleen maar mijn drama, mijn waan van de dag. Die wellicht morgen minder of anders is. Soms wil ik wel van de daken schreeuwen hoe dankbaar ik ben voor alle cadeautjes van het leven sinds ik niet meer slaaf ben van alcohol.......... en soms wil ik wel schreeuwen hoe moeilijk ik het vind om andere mensen te accepteren hoe ze zijn, of hoe ze doen. Dan kom ik op de dagdraad en dan is daar soms een overdosis 'waan van de dag' en dan durf ik niet meer. Nóg meer drama, wat zinloos. Laat maar. Mijn oordeel over 'drama' maakt dus dat ik soms geen hulptroepen inzet. Dat is niet slim. Mijn oordeel is sowieso niet slim. Blijft staan dat ik met Nadiah schrijf: hoe het drama ook is, stoppen met drinken is een mooi begin.

Ik lees lees dit soort drama verhalen nu al jaren Agnieta en gek genoeg schrijf je altijd alsof jij een soort van heldin bent naar je zoon toe. Alsof jij hem komt redden. Maar hij is om jouw drinken (mede) uit huis geplaatst. Vraag je je wel af of wat je vandaag gedaan hebt wel goed is voor hem? Nee, je blijft er de nadruk op leggen dat jeugdzorg hem niet mist. Het is zondag en ze hoeven hem niet te missen, zij doen helemaal niets fout dus. Het lijkt zo gemakkelijk om steeds schuld bij hen te zoeken, maar het slaat nergens op. Ik voel me zo machteloos als ik me in je zoon verplaats. Wat is het vooruitzicht voor hem?

Dus je word steeds meer alcohol de baas ❤ Ook bij spannende mooie dingen in het leven wil je dat gevoel versterken. Net als zon ..blij..ijsje. Zon en blij is al genoeg..daar gaat het om. De pure gevoelens moet ik ook nog steeds aan wennen. Geef niet op ..je doel is dichterbij dan dat je denkt.

Als je eenmaal hebt besloten te stoppen met alcohol, dan krijg je te maken met TREK, of zucht of een verlangen naar het drinken. De trek kun je uitzitten of uitliggen en duurt plus/minus 20 minuten. Probeer dan het 'Gevoelssurfen' eens uit. Lees via de link de bijbehorende tekst voor uitleg en context. Overigens heeft de GZZ Drenthe een paar mooie oefeningen online staan. En VGZ heeft een mindfulness app.

die Leila toch, ze steelt mijn tekst woord voor woord. Smart, je bent bereid te veranderen, je bent bereid om te doen en te laten wat goed voor je is. Dat is toch je doel? Goed zijn voor jezelf zodat je het leven iets te bieden hebt? Of wacht je op wat het leven aan jou te bieden heeft? Je bent zó'n mooi mens (in wat ik van je lees durf ik dat te zeggen ja), heb je zelf wel door hoe mooi mens je bent? Zo helpend, zo empathisch, betrokken, positief........... daar zou ik de hélft wel van willen hebben, dat zou al genoeg zijn... Ga je mee, gewoon weer verder? Schrijven, bellen als het moeilijk wordt, en ervaren dat je het niet alleen hoeft te doen?

zware batterijen?

Ik snap wat je bedoelt Jopie. Voor mij is het verkeer een goede graadmeter. Meestal laveer ik met plezier tussen trams, fietsers en al dan niet dubbelgeparkeerde auto's met al dan niet onverwacht openslaande portieren. Op zijn best voel ik me alert, fluit ik een deuntje en scan ik intussen op leuke vrouwen. Maar er zijn dagen waarop ik me aan datzelfde verkeer - zelfde gebeurtenis - kapot erger. Dat zijn de dagen waarop ik me beter concentreren kan op mijn eigen doen en laten, dan op de Rotterdamse verkeersdeelnemers. Mijn jonge kinderen zijn trouwens wat dat betreft ook een uitstekende indicator. En mijn zucht.

Ik meld me enigszins onderkoeld, maar droog af.

Ik blijkbaar ook niet

Welkom Fleur, Goed dat je niet alleen leest maar nu ook schrijft. Ik ben zelf lang weggeweest, maar ook weer terug. Gelukkig valt bij mij de "schade" mee, maar ik ben toch blij dat ik me weer heb gemeld, want hier komen we allemaal voor hetzelfde. Ik loop er ook niet mee te koop, dus ik snap dat jij dat ook niet doet. En ja, die schaamte, dat herken ik ook, de meesten van ons wel denk ik. Ik hoop dat je kunt ontdekken wat jij nodig hebt en dat je hulp wilt zoeken en accepteren als je die vindt Maar Fleur, één stap tegelijk, niet meteen een hele maand plannen, dat is zo lang. Probeer het met een dag tegelijk., vandaag is je gelukt las ik op de dagdraad, dus GOED GEDAAN.

Fleur, wat goed

Hij zit er bij mij ook weer in. Ronja, heb je het al wat makkelijker en heb je die knop nog kunnen vinden? Wimmelt, knap van je hoe je dat doet daar in het buiteland. Geniet nog maar even lekker van je vakantie

Voldaan gevoel he An ! Misschien moet ik ook wel een nieuwe accu Gerrit. deze is al zeker 11 jaar oud Nog een wonder, dat ik er zo lang mee gedaan heb. (Heb de fiets overgenomen, toen hij meer dan 10 jaar oud was, en rijdt er nu zelf dik een jaar op, en dat 7 dagen in de week he

Maar niet al teveel op letten dan, Meya. Mijn ervaring is dat dat niet bevordelijk is. Vind het wel herkenbaar dat je het "mijn stotteren" noemt. Doe ik ook.

Ik heb ook vaak wel moeite om hulp te vragen op de dagdraad. Vooral ook omdat ik zelf niets toevoeg. Voel het ook vaak als ongenood binnenvallen. Lars, ik zie jouw bijdrage als positief. Zie ik niet als drama. Wat je schrijft is ongekunsteld en eerlijk zoals het gaat.

Goedemiddag allemaal. Dat moet ik ook doen An, mezelf oppakken, het wil niet zo lukken. Ik benijd alle mensen op het forum die s'ochtends al zo vol energie de dag ingaan, mij lukt dat niet, moet elke dag met veel moeite "bedwingen", als een berg. Nou, hup, daar ga ik dan. Tot later.

Veel succes vandaag Lars. En mocht het een troost zijn, vanaf dat ik besefte iets te willen/moeten gaan doen aan mijn drankgebruik, tot het moment dat het langere tijd ging lukken, ging niet in 1 klap. Vallen en opstaan maar vooral leren waarom ik viel.... Het is al gezegd, maar pas sinds ik alle verantwoordelijkheid nam, niet meer 'schuld' van mijn drinken ergens anders probeerde te deponeren, kon ik er echt mee aan de slag. Zo veel zaken die buiten mij lagen (kids die puberen, me het leven zuur maken... tssss vanavond als ze slapen mag ik mezelf troosten. Een collega die uithaalt, tjeee, wat vals, vanavond mijn 'troostdrankje'. Vond overal wel een 'reden'. Alle minder makkelijke situaties nuchter het hoofd gaan bieden, maakt krachtiger, rustiger. Er valt zo veel te winnen op het vlak van ontwikkeling. En ja, eigenlijk volwassener worden (spreek voor mezelf hè) Zet em op!

Ook ik, moeite met de dagdraad Als ik behoefte voel om langs te komen Ga ik eerst ‘de sfeer van de dag’ proeven Moeite met drama, maar ook moeite met oordelen Zegt natuurlijk alles over mij Want zit daar ergens qua willen ‘ontwikkelen’ Accepteren wat ik niet kan veranderen, oordeelt niet opdat gij niet…. Maar als ik iets drama vind, of dat er wordt (ver)oordeeld, dan is dat ook weer mijn oordeel En zo blijf ik bezig zucht Niettemin valt er veel te leren van ‘hoe ga ik om met…’ Neemt niet weg dat ik vaak denk ‘ach ander keertje maar weer’

Precies Erik, en dit stopt niet, dat is juist de pest. Het verdwijnt in een groot zwart gat. Reageren kost een hele hoop energie en put jezelf uit. Dat moet niet. Het gaat erom dat deze mensen (en die zijn er meer hoor) aandacht krijgen. EN DEZE MENSEN HEBBEN NOOIT GENOEG . Het uitlokken van een conflict hoort er ook bij want mensen willen dat zichzelf gaan verdedigen, en zodoende geeft men er nog meer aandacht aan. Dus gewoon Stoppen. Geen reactie lokt ook geen tegenreactie op. Hoe meer neg. reacties men plaatst, des te meer tegen reacties men krijgt.

Goede morgen, Nog steeds een beetje aan de kwakkel. Toine, als Utrecht Europa ingaat waar komt het dan terecht en wat doen we dan zolang met de leegte die Utrecht achterlaat? Kan ik dan nog rechtstreeks van oost naar west Nederland of moet ik omrijden? Verdikkie zeg.. doodmoe van vastzittende hoest. En een rode neus van het snuiten..

Ronja, mooi meis, gestaag doorgaan he.

Als je je aanmeldt voor het dagpact Fleur dan beloof je dat je díe dag niet zult drinken. En aan het eind van de dag vertel je hier even of dat gelukt is... Ik zie dat Gipsy je er op heeft gezet, succes, gaat je vast lukken...

Goedemorgen, Ook ik ga het weer proberen na 2 hele fijne droge dagen om vandaag niet in de verleiding te komen. Wordt een lange en drukke dag op het werk waarvan ik pas rond negen uur thuis zal zijn. Gelukkig is de Gall en Gall dan dicht. Dagpact Lars! Moppie

Tjonge, heftig dagje hier op het forum geweest . Brandende billen, ontvoerde kinderen of toch niet. en dan als konijn uit de hoed Zeevissen. Nu als jullie daar meer over willen weten, ben toevallig getrouwd met ex nederlands kampioen kustvissen ( best beetje trots natuurlijk). Meeste wedstrijden worden dan vanaf het strand gevist of in de havens van Rotterdam. De kans dat je dan echt Bot vangt is best groot, maar er zitten ook wijtingen en scharretjes. Wil je er meer over weten, vraag het dan maar aan mij, tenslotte slaapt de encyclopedie elke nacht naast me. Vandaag weer droog afgesloten. groet Moppie

*

ja hoor en gaat prima. op de een of andere manier nu iets rustiger geworden. neemt niet weg dat ik de draad gewoon weer op moet pakken. lekker met frisse kop op 's ochtends, de voordelen zijn zo enorm, die wil ik niet missen.

Gewoon doorgaan met jwaar je gebleven was. Doorgaan met stoppen

niet bent Lars je gedrag nog. Zoals je gisteravond schreef en halverwege dat grote stuk net. Maar misschien filter ik niet goed? Ik lees gelukkig dat je nu naar de AA bent en dat vind ik weer een moedige en volwassen stap. Dus wat ik vind is voor jou helemaal misschien niet belangrijk. Wat jij nu schrijft maakt bij mij ook mijn eigen herinneringen los. Ik was echt slachtoffer nummer 1 in mijn eigen drama. Zoiets herken ik bij jou ook denk ik. Dus trek je niets aan van wat is schrijf, behalve als je er wat aan hebt natuurlijk.☺

Jammer van die baan Cas. Maar je bent niet gaan drinken en blijft actief. Wie weet wat voor mooie baan er nu komt? Je verdient het!

Pfff, ik leefde wel even met je mee zeg. Wat een rotmiddag! Knettergoed dat je het kon weerstaan! Morgen weer fris in de kop!! duimpje!

Lars 1 dag verder kijk eens wat er voor Openingen zijn gekomen door jou. Maandag afspraak bij verslavingszorg Vrouw trots op je. Ze gaat zelfs mee met je naar winkel. 3 groepen kan je bezoeken. Het komt niet allemaal aanwaaien..dat komt door jou..jij maar dit gebeuren. En ach spreekuur dokter loopt wel eens vaker uit voor belangrijke zaken. Goed bezig jij

Nee Lyn ben je niet .Heb precies het zelfde naar een tijd denk ik och het kan wel weer .Maar het kan echt niet meer .Moeilijk om dit voor mij te akzeptieren .Zou ik eigenlijk heel groot op mijn woonkamer muur moeten schrijven HET KAN NIET MEER

Wimmelt heeft gisteren ook een leuk filmpje geplaatst ik weet zo gauw niet waar, maar het is de moeite om af te luisteren hoor. En als je blijft vechten met jezelf Lars en echt niet wilt drinken vraag je huisarts of de verslavingsarts dan Refusal. Dan kun je echt niet meer drinken en er is hier een apart draadje voor bij thema's. Je moet wel zelf de motivatie houden het te slikken en dat zou een leuk project zijn om in het bijzijn van je vrouw te doen (in het kader van samen staan we sterker). Ik weet nog toen ik zelf dronk dat ik me ook zo aan partner ergerde maar nu ik al jaren niet drink heb ik met terugwerkende kracht daar hele andere gedachten over. Ik moest schuld buiten me leggen, dus elke aanleiding was goed genoeg om te drinken. En nu is geen enkele reden een excuus meer om te drinken. Dus het was mijn eigen mindset destijds.

Soms betrap ik mezelf er op dat ik invloed probeer te hebben op het proces van iemand anders. Een duwtje of een zetje Een aai of een kus In de goede richting. Maar wat is de goede richting. Een andere route kan voor jou beter werken dan mijn route Ik weet het niet Wie ben ik dat ik dat kan weten voor jou Pas goed op jezelf ❤️

Anouk, dit zijn toch enorm belangrijke inzichten. Hier wordt ieder mens toch blij van! Sinds wanneer moeten we zo snél mogelijk clean zijn? Of zo lang mogelijk gestopt zijn? Sinds wanneer is iemand minder zodra hij struikelt en valt? Mijn doel is niet gestopt zijn. Mijn doel is om mooier, eerlijker, echter en liefdevoller mens te zijn. Dit lees ik ook bij jou. En daarmee begrijp ik volkomen dat jouw acceptatie een grote stap vooruit is. Dat is fijn om te lezen. Ik gun je de dagen dat het gevecht tegen alcohol niet meer als een gevecht ervaren wordt. Die kómen Anouk. Niet binnen een paar weken gestopt zijn, maar na een paar maanden ziet je gevecht er héél anders uit. Hou je daar maar aan vast!

dit klinkt niet als droogdrinken Smart wat wel speelt is dat je drank in huis hebt en houdt dat houdt de achterdeur wijd open en zeker omdat je niet goed alleen kunt zijn is het vragen om moeilijkheden. Misschien is dat voor jou droogdrinken? Weten dat je altijd wat kunt pakken als je je eenzaam of slachtoffer voelt?

'daar hoort wijn in'? En wie bepaalt dat .:-). Ik weet wat je bedoelt maar ik wordt, als niet-alcoholisten zoiets zeggen, redelijk giftig. Het is een gewoonte geworden te pas en te onpas overal alcohol te drinken of in te gooien, zwaar aangejaagd door een industrie die daar bijzonder goed aan verdient. Wijn in eten is uitstekend te vervangen door Verjus of een bouillon. Ik maak het al jaren, zonder alcohol/wijn, en ik heb nog nooit iemand horen klagen, integendeel.

Even over het proeven. Vorige week maakte ik risotto en daar hoort wijn in, dit maak ik vaker klaar en wijn door eten triggert mij niet omdat ik er voor zorg dat de alcohol verdampt, dit terzijde. Ik had een onbekende wijn gekocht in omdat ik benieuwd was of ik 'm droog genoeg vond, dipte ik mijn vinger heel kort in de wijn en proefde het, voor mij totaal fout, ik heb direct mijn mond gespoeld. Het klinkt paranoia maar er gebeurde van alles in mijn hersenen en de stap om wel te drinken kwam ineens heel dichtbij en daar heb ik totaal geen belang bij dus dit doe ik niet meer. Je moet weten dat ik al 2 jaar niet meer drink, dus even proeven triggert mij als een dolle, weet ik van vroeger ook nog wel, een slokje na een lange tijd van abstinentie was alsof het nieuwjaarsvuurwerk werd afgestoken hoofd en lijf. Vandaag alweer dag 9, geweldig Smart!