Kaatjemama Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s O bah wat vreselijk gevoel is dat had ik ook wel beetje. 1 minuut geleden zei Mormel: regering om te besparen (schrappen, terug aan het werk) Maar dit is wel heftig zeg opgejaagd Voor me afspraak ik had alles super goed opgeschreven medicatie situatie waar ik last van heb gevolgen echt alles 4 pagina’s gaf me rust dat ik niets vergat
renaldo61 Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Nu dat ik jullie reacties lees besef ik nog maar eens dat ik na het vertrek van mijn ex begin 2012 gewoon veel te veel dronk. Ik probeerde het wel te beperken door alleen 's avonds en in het weekend te drinken, maar het was gewoon veel te veel. Na het weekend en tijdens het weekend at ik dikwijls helemaal niets, dit kon duren tot en met woensdag en dat ik pas op donderdag terug begon te eten. Natuurlijk dat mijn werk eronder leed. Er werd ook allerlei geprobeerd om mij toch maar aan 't werk te houden, maar op een bepaald punt ging het gewoon niet meer.
bolletje Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Spirit vanavond voor je naar bed gaat zorg dat het heel donker is in de kamer en keuken en zet de deuren, als het kan open, en zet een lamp buiten. Vliegen houden niet van donker en tocht dus vliegen naar het licht. Ook geen afval eten binnen bewaren. Vliegen ruiken heel erg goed. spirit reageerde hierop 1
Quinn Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Ik ben thuis en dat is prettig. Prettig is meer dan leuk. Nachtpact: Quinn rapilos, Lika, bumperjim en 1 andere reageerden hierop 4
Kaatjemama Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Nachtpact: Quinn kaatje🌺 leuke dingen Het gesprek vandaag super meeviel men de reis er naar toe ook goed ging zonder paniek. spirit en Quinn reageerden hierop 2
Reacher Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Geen leuke dingen vandaag. Het kan niet altijd feest zijn.
Kaatjemama Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s 1 minuut geleden zei Reacher: Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Geen leuke dingen vandaag. Het kan niet altijd feest zijn. ❤️ Reacher reageerde hierop 1
Reacher Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Leuke dingen vandaag een hartje en een knuffel krijgen. Quinn, lady jane, Lika en 1 andere reageerden hierop 4
bumperjim Geplaatst %s om %s Auteur Rapport Geplaatst %s om %s Leuk geluncht met Italiaanse collega. Ik zie hem veel te weinig. Dat gaat veranderen. Kaatjemama, Quinn en Reacher reageerden hierop 3
Jannigje Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s 1 uur geleden zei Quinn: Ik ben thuis en dat is prettig. Prettig is meer dan leuk. Nachtpact: Quinn Dat is mooi (?) @Quinn Mooi is misschien niet het goede woord maar ik weet even geen betere.
Jannigje Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Jannigje Leuk is voor vandaag niet het goede woord. Tevreden wel: helemaal geen zin om te gaan sporten, wel gegaan. Endorfines en mensen zien, allebei belangrijk Lika en Kaatjemama reageerden hierop 2
lady jane Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Jannigje Jane
Lika Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Leuk ding: vriendin gezien Verstandig ding: afspraak voor proefles bij de sportschool gemaakt. ‘Het kan ook zonder zin. Neem een voorbeeld aan Jannigje….’ lady jane reageerde hierop 1
bumperjim Geplaatst gisteren om 03:53 Auteur Rapport Geplaatst gisteren om 03:53 (bewerkt) Sporten is de anti-alcohol. Je hebt er eerst geen zin in, maar achteraf ben je blij. gisteren om 03:53 bewerkt door bumperjim Rosee, Lika en spirit reageerden hierop 3
Lika Geplaatst 19 uur geleden Rapport Geplaatst 19 uur geleden 16 uur geleden zei bumperjim: Sporten is de anti-alcohol. Je hebt er eerst geen zin in, maar achteraf ben je blij. O, maar ik ben zo dik en niet sportief…. Het is een hele grote hobbel.
Mormel Geplaatst 17 uur geleden Rapport Geplaatst 17 uur geleden 1 uur geleden zei Lika: O, maar ik ben zo dik en niet sportief…. Het is een hele grote hobbel. Omdat ik niet denk dat het elders past. Mijn psychiater heeft me aanbevolen naar een sociaal contact omdat ik weinig/geen mensen zie. Het beste dat ik tot nog toe gevonden heb is een groep die elke week samenkomt om te badmintonnen. Wat me tegen houd is dat mijn conditie compleet om zeep is. Dus ik begrijp die hobbel.
renaldo61 Geplaatst 7 uur geleden Rapport Geplaatst 7 uur geleden 12 uur geleden zei Lika: O, maar ik ben zo dik en niet sportief…. Het is een hele grote hobbel. 10 uur geleden zei Mormel: Omdat ik niet denk dat het elders past. Mijn psychiater heeft me aanbevolen naar een sociaal contact omdat ik weinig/geen mensen zie. Het beste dat ik tot nog toe gevonden heb is een groep die elke week samenkomt om te badmintonnen. Wat me tegen houd is dat mijn conditie compleet om zeep is. Dus ik begrijp die hobbel. Ik ben ook dik, veel te veel overgewicht heeft mijn psychiater me verleden week donderdag nog eens benadrukt. Ik probeer veel te wandelen. Ik zou ook meer oefeningen moeten doen voor mijn rug en buikspieren. Juist nog met mijn begeleidster besproken dat contacten maken zeer moeilijk is voor mij, ik kan ze blijkbaar ook niet behouden. Maar ik zou vooral een zeer streng dieet moeten volgen.
Etty Geplaatst 6 uur geleden Rapport Geplaatst 6 uur geleden @renaldo61 zou een wandelgroep iets voor je kunnen zijn? Die heb je op allerlei niveaus, het contact verloopt wat losser, je hoeft elkaar niet de hele tijd aan te kijken als je wandelt. Een zeer streng dieet, dat lijkt me lastig volhouden. Zou je daartoe gemotiveerd zijn?
renaldo61 Geplaatst 5 uur geleden Rapport Geplaatst 5 uur geleden 6 minuten geleden zei Etty: @renaldo61 zou een wandelgroep iets voor je kunnen zijn? Die heb je op allerlei niveaus, het contact verloopt wat losser, je hoeft elkaar niet de hele tijd aan te kijken als je wandelt. Een zeer streng dieet, dat lijkt me lastig volhouden. Zou je daartoe gemotiveerd zijn? Ik heb allerlei problemen waardoor ik niet van een wc durf weg te gaan. Er werd mij wel aangeraden om me bij een wandelclub aan te sluiten, maar ik ga dit zeker niet doen.
renaldo61 Geplaatst 5 uur geleden Rapport Geplaatst 5 uur geleden Oja, het is best dat ik mij wel motiveer omdat ik medicatie voor te vermageren zeker niet zie zitten.
Mormel Geplaatst 3 uur geleden Rapport Geplaatst 3 uur geleden @renaldo61: ik ben geen expert op gebied van diëten, maar zou het jou niet kunnen helpen om het snoepgoed te vervangen door dingen waarvan je gerust veel mag eten? Ik denk aan rijstwafels, kerstomaten, fruit,.... Haal bv. een grote watermeloen in huis en als je zin hebt om te snoepen eet je daar gewoon een kwart van. Ook bij het koken: als je een grote eter bent, verhoog dan het volume groenten en schrap zoveel mogelijk sausjes zodanig dat je toch voldaan bent terwijl je minder calorieën hebt gegeten.
renaldo61 Geplaatst 50 minuten geleden Rapport Geplaatst 50 minuten geleden @Mormel Teveel is steeds een groot probleem voor mij. Ik moet absoluut vermijden van nog chocolade te kopen. Een diëtiste van het plaatselijk ziekenhuis raadde me een Cacaopoeder aan, maar ik vind de smaak daarvan afschuwelijk en ik krijg het ook bijna niet gemengd met melk. Nu koop ik Chocolademelk met weinig suikers, volgens mijn psychiater mag ik daar slechts een glas dag van drinken. Rijstwafels kocht ik in het verleden maar daar eet er dan weer teveel van. Hoeveel suiker een watermeloen bevat weet ik niet, maar er worden mij maar twee stukken fruit per dag toegelaten en dan mogen het nog geen twee bananen zijn. Sausen gebruik ik al zeer lang niet meer. Op weekdagen eet ik dieetvoeding (middagmaal) in de cafetaria van de kliniek. En dan durfde ik vandaag nog geen klein rijsttaartje te nemen. In het weekend maak ik zelf warm eten en beperk ik het aantal aardappelen. Dit weekend gaat het kalkoen zijn. De ene dag spinazie en de andere bloemkool. Wat brood en beleg betreft probeer ik het advies van de diëtiste te volgen.
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden