Donderdag 9 mei 2024

[Lika]

Geen idee waarom, maar ik ben klaarwakker. Goedemorgen dus!

Speciaal voor @Freekiedie nog even slaapt ( hoop ik). Ik las je. Wat @lady janezegt. Niets mis met dat verdriet voelen. Gewoon door. Na verdriet komt weer een ander gevoel. En dan weer, enz. Moeheid voelen: ook okay. Denk dat ik daarom vroeg wakker ben. Ik heb gisteren geluisterd en geluierd. Dat is winst. Luisteren naar jezelf en jezelf kunnen horen is grote winst!

[Maja]

Goedemorgen @Likaen wie volgt. Vandaag een wandeling van ca 20 km door de stad. Goed weer voorspeld. Gevoelens van verdriet en somberheid wegwandelen. Kijken of dat lukt. Fijne dag allemaal!

[Yvonne]

Goedemorgen @Lika en @Maja en goedemorgen voor alle frummers. 
Het belooft een mooie dag te worden Maja, dus wens ik jou heel veel plezier met de wandeling. (20 km is toch best veel eigenlijk)
Wanneer gaan jullie weer huiswaarts Lika? En ja, verstandig naar jouw eigen lijf te luisteren en lekker luieren als dat nodig is.... 
Een bakje om de dag te beginnen maar even... 

[Fonny]

Goedemorgen allemaal!☕️🌞

dagpact:

Fonny

[Dune]

Goedemorgen lieve mensen,

en ook hier even een  voor Freekie

bus al meteen bij de eerste gang naar de keuken genomen voordat er twijfel (die ik nu niet voel, maar omdat voor te zijn) toeslaat 

dus mijn pact word een makkie 

dagpact:

Fonny

Dune

en dan is er koffie! Dank Yvonne

9 mei 2024 bewerkt door Dune

[bumperjim]

Mogge!

Met alle wind van gisteren is nu eindelijk het mooie weer hierheen geblazen  komt mooi uit, hemelvaart. Gisteren liepen we al op de heuvels hier en het ruikt zo ontzettend zwoel naar de gele brem in deze periode, je gaat haast van je stokje. Alleen al daarom zou je de natuur in gaan. Ik heb een heel klein geel bremmetje gekocht voor in de tuin een paar weken geleden, die is alweer klaar met bloeien (of ik heb iets fout gedaan) maar op 600 meter hoogte gaan ze voluit op dit moment.

We gaan straks weer ff.  

[bumperjim]

Ja al die gevoelens  ik heb ook vaak het idee dat ik er wat mee moet. Wegpoetsen of zo. Maar nee....

9 mei 2024 bewerkt door bumperjim

[Freekie]

Goedemorgen! Voel me aardig uitgeslapen, had nog langer kunnen slapen, dus dat is fijn. Dat betekent iig niet, dat je voor je wekker aan wakker wordt op tijden dat je niet perse van bed af zou hoeven. 

Koffie! En laatste spullen inpakken. Ik ga de komende dagen genieten en geen borrel die daar iets vanaf gaat trekken of bij op gaat tellen. 

Goede oefening voor Oostenrijk - Italië over een paar week... 

Dankjewel voor de oppepper en de bemoedigde berichten! 

 

[bolletje]

Goeie morgen allemaal,                 

[Rosee]

Veel plezier vandaag @Freekie! Mooi @Likawat je schrijft, zo probeer ik ook met emoties om te leren gaan. Waarom er zo snel mogelijk vanaf willen als iets ongemakkelijk/verdrietig voelt. Ik probeer ook steeds meer te 'luisteren', dat lukt het beste als ik de stilte opzoek. Soms ook niet, dan word ik bang en onrustig van de stilte, maar dat betekent dan meestal dat ik iets te lang heb weggedrukt. 

[Elonwyn]

Goeiemorgen allemaal!

Even een paar dagen weg met vriend voor ik maandag aan mijn nieuwe baan begin.

dagpact:

Fonny

Dune

Elonwyn

[lady jane]

goeiemooiezonnigemorgen frummers
wat is dit fijn wakker worden, wetend dat
er zomaar een paar mooie dagen zijn.
Keramiekdagen hier, en dan is het zo 
heerlijk voor al die kunstenaars, het publiek
en de sfeer. 

[Lika]

25 minuten geleden zei Rosee:

Veel plezier vandaag @Freekie! Mooi @Likawat je schrijft, zo probeer ik ook met emoties om te leren gaan. Waarom er zo snel mogelijk vanaf willen als iets ongemakkelijk/verdrietig voelt. Ik probeer ook steeds meer te 'luisteren', dat lukt het beste als ik de stilte opzoek. Soms ook niet, dan word ik bang en onrustig van de stilte, maar dat betekent dan meestal dat ik iets te lang heb weggedrukt. 

Gaat bij mij ook niet vanzelf en ik kan nog wel eens van een mug een olifant maken. Tobberig type.

Daar had ik het gisteren met de kinderen over. Die zullen mij herinneren als een tobberige controlfreak die zwoegend en af en toe uit haar vel springend het levend doorgaat. Maar dat was niet het enige gelukkig:-)

 

[rapilos]

Goedemorgen allemaal,

Heerlijk weer vandaag, dus dat wordt een lekkere tuin dag
Gisteren na 4 controles alles goed gelukkig bij het Oogziekenhuis
Alles was stabiel en de leestest was zelfs beter dan de vorige keer (Hoe is het mogelijk he)
Enfin, ben weer een beetje gerust gesteld
Volgend jaar nieuwe (zelfde) controle)

[rapilos]

@Lika

Ik ken dat tobberige gevoel .
Heb dat zelf ook heel erg en kan daar soms vreselijk in doordraven.
Gelukkig heb ik een hele lieve super stabiele vriend, die me dan vaak weer terug naar de realiteit brengt

[Remi1]

Goedemorgen..

[Kohtje]

42 minuten geleden zei Remi1:

Goedemorgen..

Oh oh... oppassen jongens.. strenge Remi is er weer.

[Kohtje]

Maar ook namens mij, goedemorgen allemaal.
Ondanks dat ik me nog lang niet fit voel gaan we morgen toch met ons campertje op pad. Na alle drukte, stress, emoties van de laatste weken even alles helemaal lekker de boel laten. Komt bij dat ik sinds eergisteren AOW-er ben, moet ik ook nog even verwerken . Nou ja, gelukkig starten we ons korte vakantietje met lekker weer en als we terug zijn ga ik wel weer een keer stofzuigen. Heb ik al twee weken niet gedaan, geloof ik.

[Lika]

Fijne reis @Kohtje!

[Remi1]

4 uur geleden zei Kohtje:

Oh oh... oppassen jongens.. strenge Remi is er weer.

Nee hoor. Ik kijk, just for today , juist heel oneerlijk naar m"n gevoelens (emotie"s). Gewoon doen alsof, dat is lekker veilig en rustig.😉

9 mei 2024 bewerkt door Remi1

[Smaragdie]

Goedemiddag,

@Roberto

Ten eerste dank je wel. Scherp gezien en in een eerdere posting zei je ook iets wat heel erg de kern raakte.

Ik ben zeker hier weer gaan posten/delen om niet terug te vallen. Wil niet terug naar die hel en mijn gevoelens bedekken met die laag alcohol/roes. Natuurlijk is dat helpend even maar op de lange termijn natuurlijk niet.

De euforie is weg van het gestopt zijn. Elk moment heb ik nu een jaar nuchter weer beleeft. En dan lees ik de  lang gestopten die stevig in het zadel zitten. En ook lees ik hun rust daarin. Heb daar enorm veel bewondering voor en ben zelfs soms jaloers erop. Bij mij is het meer rationele berusting, gevoelsmatig is dat anders.

Zolang ik heel veel werk gaat het prima/goed. Het gehele stramien, structuur, gedij ik goed bij. Dan twijfel ik niet en ben blij zoals het is.

Maar als ik vrij ben/vakantie dan is het een ander verhaal. Dan ga ik plannetjes maken in mijn hoofd. Dat is heel vervelend en moeilijk. Balans actief/rust/relax blijft lastig voor mij. Maar goed daar heb/moet ik maar mee om kunnen gaan. En ik ga ook dingen uit de weg omdat ik mijzelf niet wil laten verleiden. Zoals laatst de beachclub en die opzwepende muziek, de sfeer alles. Vond het echt niet fijn, ook eng eigenlijk. Dus ik ben er nog lang niet als ik er al ooit zou komen maar goed. Alertheid dat. Vermoeiend blijf ik dat vinden. Dank voor het er dieper op ingaan. Genoeg over mijzelf nu. Hou jezelf bijeen ook.

Fijne vakantie @Kohtje! 

@Freekie dapper wat je aangaat en ook hoe je het beschrijft. Bewondering voor.

@rapilos wat fijn die uitslag!

 

9 mei 2024 bewerkt door Smaragdie
Toevoeging naam.

[Smaragdie]

9 minuten geleden zei Remi1:

Nee hoor. Ik kijk, just for today , juist heel oneerlijk naar m"n gevoelens. Gewoon doen alsof, dat is lekker veilig en rustig.😉

Waarom is dat oneerlijk? Kan ook een houvast/strategie zijn toch? Ik zou dat meer willen kunnen, weet niet of dat oneerlijk is. Mits je er zelf last van hebt dan wel natuurlijk. Of dat je je niet geheel daardoor kan uiten. Dat kan natuurlijk ook.

[Remi1]

Oneerlijk in die zin dat het fake is @Smaragdie maar wel dusdanig fake dat ik niemand inclusief mezelf niet, tekort doe. Integendeel juist.
Fake it, till you make it.

Dus vandaag vind ik alles goed. Haha😄

9 mei 2024 bewerkt door Remi1
woordje

[Smaragdie]

Die snap ik dan niet maar goed, dat ligt aan mij🤫

Grappig die nieuwe smilies, nog niet eerder gezien.

Fijne dag @Remi1 Blijf jij nou maar trouw aan jezelf ongeacht wat je doet als je maar niet meer naar zo een kroeg gaat. Snap het wel maar levert zo weinig op afgezien van het ongemak.

Ga maar lekker varen als het weer kan. Knuffel💋

 Ik ga lekker de keuken in. Dat blijf ik fijn vinden en is goede afleiding.

[Kohtje]

35 minuten geleden zei Smaragdie:

Goedemiddag,

[....]

Ik ben zeker hier weer gaan posten/delen om niet terug te vallen. Wil niet terug naar die hel en mijn gevoelens bedekken met die laag alcohol/roes. Natuurlijk is dat helpend even maar op de lange termijn natuurlijk niet.

De euforie is weg van het gestopt zijn. Elk moment heb ik nu een jaar nuchter weer beleeft. En dan lees ik de  lang gestopten die stevig in het zadel zitten. En ook lees ik hun rust daarin. Heb daar enorm veel bewondering voor en ben zelfs soms jaloers erop. Bij mij is het meer rationele berusting, gevoelsmatig is dat anders.

Zolang ik heel veel werk gaat het prima/goed. Het gehele stramien, structuur, gedij ik goed bij. Dan twijfel ik niet en ben blij zoals het is.

Maar als ik vrij ben/vakantie dan is het een ander verhaal. Dan ga ik plannetjes maken in mijn hoofd. Dat is heel vervelend en moeilijk. Balans actief/rust/relax blijft lastig voor mij. Maar goed daar heb/moet ik maar mee om kunnen gaan. En ik ga ook dingen uit de weg omdat ik mijzelf niet wil laten verleiden. Zoals laatst de beachclub en die opzwepende muziek, de sfeer alles. Vond het echt niet fijn, ook eng eigenlijk. Dus ik ben er nog lang niet als ik er al ooit zou komen maar goed. Alertheid dat. Vermoeiend blijf ik dat vinden. [....]

 

Smaragd, uit eigen ervaring: idem dito. Routine, stramien en structuur gaven in de begintijd houvast in m'n droog blijven, gaven afleiding van de behoefte aan verdoving. Maar op de langere termijn werden de wat moeilijkere momenten die buiten de dagelijkse routine vielen ook steeds 'gewoner' om zonder alcohol door te komen. In eerste instantie nog wel met een sterk bewust zijn van 'kijk mij nou eens goed bezig zijn', maar hoe langer het droogstaan duurde, hoe minder het idee opkwam dat ik m'n beleving moest veranderen/verzachten/veraangenamen met een roes of zelfs dronkenschap. Je kunt zeggen dat je eelt kweekt tegen het gevoel/idee dat er alcohol bij moet, je kunt ook gewoon zeggen dat alles went, hoewel dat laatste misschien suggereert dat je dingen dan maar voor lief moet nemen. Maar zo bedoel ik het niet. Want voor lief nemen hoeft nog niet te betekenen dat je iets accepteert. Uiteindelijk was dát voor mij de uitweg: oprecht accepteren dat ik niet kan veranderen wat niet te veranderen is. Pas toen kon ik de teugels van de alertheid in eerste instantie vieren en later zelfs loslaten.