Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388257 Goedemorgen Frummers, een droge en zonnige dag gewenst. DAGPACT Chrisjelief Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388258 Goeiemorgen @chrisjeliefen alle overige frummers Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388261 Goedemorgen frummers Donker en koud... maar we hadden gisteren een dag vol zon, wie weet boffen we vandaag vandaag wel weer DAGPACT: Chrisjelief Beatrix Yvonne Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388264 Goedemorgen allemaal! Bed warm, maar moet er toch uit. DAGPACT: Chrisjelief Beatrix Yvonne Maja Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388265 1 minuut geleden zei Maja: Goedemorgen allemaal! Bed warm, maar moet er toch uit. DAGPACT: Chrisjelief Beatrix Yvonne Maja Fonny Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388269 Goedemorgen allemaal, Heb ook een spijkermatje gekocht Lees goede ervaringen hier, ben benieuwd of het me wat meer ontspant en of ik beter ga slapen. Ben altijd wat onrustig en nerveus, mijn hele leven misschien al.. wijn was mijn bedachte rust, is al bijna 40 dagen weg nu. Voel me wel veel beter, geen katers en energieker en gelukkiger maar dat stukje onrust krijg ik maar niet weg. Sport wel 4 X per week, dat helpt me wel. Sauna’s ook heerlijk. Vanavond dat matje proberen, gekocht bij bol.com met 10 euro korting en vijf sterren recensies. Fijne dag! Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388272 Goedemorgen DAGPACT: Chrisjelief Beatrix Yvonne Maja Fonny Mariann Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388274 9 minuten geleden zei Mariann: Goedemorgen DAGPACT: Chrisjelief Beatrix Yvonne Maja Fonny Mariann zbb Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388275 DAGPACT: Chrisjelief Beatrix Yvonne Maja Fonny Mariann ebb Prana Goedemorgen allemaal. Hier nog een met zo'n matje. Ik slaap heel erg slecht, dus ik doe en probeer vanalles. Moet dan toch ooit gaan lukken? Yoga, Reiki, meditatie, fakirmatje, koffie alleen 's ochtends. Maar het belangrijkste blijft toch geen alcohol, denk ik zo. Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388276 goeiemooiemorgen frummers mijn nwe matje doet wat ie moet doen als een roos geslapen. mocht je eerst denken, nee dat wordt niks dan toch doorzetten hoor, dan een korter tijdje en langzaam opbouwen elke dag. het werkt niet voor iedereen instant zoals bij mij. Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388278 Goedemorgen allemaal, Ik slaap zonder spijker matje Dan kan ik niet slapen (zit tussen mijn oren) Maar zoals gezegd wel op de rugleuning van mijn relax stoel Dat vind ik wel lekker, die lichte prikkeltjes in je rug Slapen doe ik prima de laatste tijd Wel vaak met een meditatie. Maar die hoor ik hooguit 5 minuten, dan ben ik al weg De dag is hier met een stralende lucht begonnen, in tegenstelling tot gisteren, toen trok de mist pas rond 13.00 op Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388280 Ik ben een gezegend mens; ik kan bijna altijd slapen DAGPACT: Chrisjelief Beatrix Yvonne Maja Fonny Mariann ebb Prana Pytje Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388281 Lees hier meer mensen over mediatie. Ben wel benieuwd hoe jullie dit doen. Gebruik hiervoor zelf de VGZ app en YouTube, maar andere tips zijn welkom! En hoeveel tijd besteden jullie er per dag aan? En zijn hier ook mensen die aan yoga doen? Overweeg dit namelijk, omdat ik wat gespannen ben de laatste tijd. Maar geen idee of het kan helpen. Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388282 ik heb de app. van Michael Pilarczyk Dat kost 39.50 per jaar, maar ik vind dat het dik waard Heel veel meditaties op basis van b.v. Affirmaties, Inspiratie, Ontspanning Ademhaling,Zefvertrouwen, Focus, Dankbaarheid enz. Er staat ook veel ontspanningsmuziek op en artikelen en zijn luister boeken Ik mediteer tussen de 1 en 3 keer per dag met de app De meditaties zijn tussen de 3 en 45 minuten lang, al naar gelang je stemming en tijd is Hoop dat je hier wat aan hebt @Emmy Heb trouwens ook een tijd op yoga gezeten Ook erg fijn ! Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388283 DAGPACT: Chrisjelief Beatrix Yvonne Maja Fonny Mariann ebb Prana Pytje Spirit Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388284 Ik kon weer een keer niet uit gisterenavond.Kon dus niet slapen. Dan loop ik de hele nacht te spoken en te rommelen.Spijkermatje, mediteren,niets hielp. Voel me ook weer zeer manisch. Als ik wel eens zo'n nacht had, probeerde ik dat wel eens met drank op te lossen.Om pakweg 3 uur een biertje pakken, om dan maar te kunnen slapen. Uiteraard bleef dat niet bij 1 biertje, einde van het liedje was dat ik om 8 uur al bierboodschappen ging doen bij de appie en de hele dag dus laveloos was.Een totaal, kansloze, verloren dag dus. Nu laat ik het maar, voor wat het is. Uiteindelijk val ik meestal wel in slaap.Ik weet dit. Drank lost niet de onrust op. Vanavond weer lekker fanatiek naar de AA. Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388286 heb je al geprobeerd op zoń moment op je matje te gaan staan een minuut of 20? Staat als advies in de omschrijving. Goed dat je stand houdt verder @Spirit Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388287 9 uur geleden zei ikkanhet: @Donder Moet nog minimaal tot en met het weekend in het ziekenhuis blijven. Wordt een dure klant zo! Rapport
Geplaatst 8 februari 20233 jr. comment_1388288 1 uur geleden zei Donder: Moet nog minimaal tot en met het weekend in het ziekenhuis blijven. Wordt een dure klant zo! Dat maakt helemaal niets gaat erom dat het met jou beter gaat Rapport
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen