Spring naar bijdragen

Het heeft lang genoeg geduurd


RonDeV

Aanbevolen berichten

Thanks allemaal :)

Ben gisteren naar de huisarts geweest en heb daar een doorverwijzing gehad. Vandaag direct gebeld en een eerste telefonische intake gehad. Ze hebben een korte wachtlijst maar begin februari heb ik een intake gesprek van 2 1/2 uur om te bepalen of deze instantie de juiste is en wat voor behandeling ze voor me zien.

Mijn gevoel zegt me dat ik meer hulp nodig heb met het oplossen van de achterliggende oorzaak (waarom wil ik mezelf verdoven door te drinken) dan het van de alcohol afblijven. Vandaag is dag 7 zonder alcohol en voel me nog steeds sterk. 

Fijn weekend!

Ron

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goodmorning! 

Goed bezig Ron! Jij luistert weer naar je gevoel lees ik ;)  En dat is pure winst in nog maar 8 daagjes nu! Ik heb het craving gevoel nu nog en ben alweer een uur wakker! De uitdaging was best groot omdat ik toch ondanks ik zei van niet wijn had geserveerd en er mensen een borrel namen! Totaal niet afgesproken en jaren niet gedaan en merk dat ik ook echt extra hulp nodig heb!!!  Pff wat een naar gevoel... Maandagochtend naar de praktijkondersteuner uitzoeken wat bij mij aansluit. Super trots op je zeg! Coole :) 

bewerkt door Benerklaarmee
Link naar opmerking
Deel via andere websites

7 minuten geleden zei RonDeV:

Het is niet gelukt...heb besteld en ben aan t drinken :(

Je kunt ook nú weer stoppen. Spoel het weg, poets je tanden en ga naar bed. Niet nadenken, slapen en morgen opnieuw starten.

Begin morgen met opschrijven wat de aanleiding/verleiding was. Zie het als leermoment en bedenk hoe je dit in de toekomst kunt vermijden of voorkomen. Wat zou je volgende keer anders doen als je terugkijkt op de situatie?  

Pas goed op jezelf! :heart:

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Hey Ron, 

Maak het niet te zwaar. Ik weet niet hoe het hoort maar ik weet wel dat jezelf kwellen nooit de bedoeling kan zijn. Als je vandaag opstaat, bedenk damnn ik had een terugval en pak het weer op. Laat alle afspraken doorgaan en blijf hier ventileren... als  het allemaal zo simpel was geweest kwamen we hier niet.. 

Je kan het gewoon weer oppakken he. 

keep the faith! 

bewerkt door Benerklaarmee
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Net wakker met het oude gevoel, brak en de neiging om zo naar de supermarkt te lopen en meer te halen....

Snap niet zo goed waarom ik het nou ineens zo zwaar heb en waar het sterke gevoel is gebleven dat ik de afgelopen week had, het is weg

bewerkt door RonDeV
Link naar opmerking
Deel via andere websites

2 uur geleden zei Etty:

Hoi Ron.

Een terugval is niet ongebruikelijk in het proces van stoppen met drinken.  Misschien wel eerder regel dan uitzondering.  Klinkt misschien als een goede smoes om voor de bijl te gaan.  Soms is de motivatie nog niet af, rond, duidelijk.

Zoals je eerder zegt, misschien wil je iets verdoven en dat 'iets' komt nu op je af.  Misschien voor het eerst zonder die verdoving. Hoe moet je daar mee omgaan?  Hoe kun je dat beïnvloeden?   

Avonden na het eten, weekeinden, dan heb je het moeilijk.  Voel je je alleen?  

Ik weet niet zo goed wat ik voelde, vooral heel onrustig en ongemakkelijk. Dat verdween toen ik weer dronk

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Niet over analyseren!! Het is gebeurd en dat is nou eenmaal vreselijk want naast die verdoving is nog weinig anders ! Dat moeten we nog aanleren dus het is niet raar dat het niet drinken soms lijkt als een sombere saaie zwarte leegte! Maar voorbij die leegte is echt licht, gezondheid, betere tijden ...echt waar!!! We moeten dat gat nog opvullen met mooie nieuwe vaardigheden en invullingen die ons gezond en gelukkig houden!!! 

Weer door dat gevoel en laten staan die rotzooi... 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Op ‎11‎-‎1‎-‎2019 om 15:50 zei RonDeV:


Ben gisteren naar de huisarts geweest en heb daar een doorverwijzing gehad. Vandaag direct gebeld en een eerste telefonische intake gehad. Ze hebben een korte wachtlijst maar begin februari heb ik een intake gesprek van 2 1/2 uur om te bepalen of deze instantie de juiste is en wat voor behandeling ze voor me zien.

Kan het zijn dat je onderbewustzijn dacht: "Ik begin in februari, tot die tijd kan ik nog drinken en afscheid nemen?"

Hoe is het nu? Kan je de motivatie en kracht vinden om vandaag de eerste niet te nemen? Het helpt je misschien om eraan te denken hoe fijn je je voelde toen je niet dronk, probeer die kracht weer naar boven te halen.

Het is niet erg op te vallen, 1 keer of 2 keer of 3 of 20 keer. Als je maar weer opstaat, 2 keer of 3 keer of 4 of 21 keer. Wees er trots op dat je wél al hulp hebt gezocht. Kijk jouw verslaving recht is de ogen en zeg: *

Link naar opmerking
Deel via andere websites

10 minuten geleden zei Roosje01:

Vervelend Ron. Komt die onrust ook niet door verveling? Las nl dat je vroeg naar bed ging om de cravings in de avond te doorstaan en dat je in t weekend een plan moest bedenken omdat je niet 2 dagen in bed kon gaan liggen. Kom op, mrgn weer een nieuwe start!

Ja denk deels door verveling. Ga morgen weer opnieuw beginnen.

Voel me echt een loser

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...