Voorstellen

[Woodie]

Hoe is je gesprek gegaan? Ik had gisteren ook heel veel onrust in mijn lijf en heb een beroerde nacht achter de rug. Het zal steeds makkelijker gaan en daar houd ik mijzelf aan vast. 

[Mocktail]

Ik ben ook nieuwsgierig @Benerklaarmee.

[Benerklaarmee]

@Woodie @Mocktail

dank jullie wel. Na ook een beroerde nacht vanmorgen om 8 uur het gesprek. Ik was gebeld ( zaterdag al) door een verslsvingskliniek en dat gesprek verliep meteen stroef en schoot meteen in mijn weerstand. 3 x per week en 1 x groep sessie. Ik zei alleen dat ik dat heftig vond en hij zei meteen dat het zo ging en anders niet!

Ik voel me daar noet veilig bij en daardoor denk ik ook niet dat het helpend voor mij is. Ook mijn werk enz. 

De POH kent mij van een aantal jaar geleden. Ik had toen een burn out en ben daarna veel gaan sporten en wandelen en sint janskruid en dat is voor een tijd helpend geweest. Hij ziet mij ook tussen de verslaving en psychisch instabiel in. Niet om mijn verslaving te bagataliseren maar eerder dat de drank mij psychisch nog instabieler maakt en ik meteen weer sint janskruid moet nemen en hij gaat mij aanmelden bij een psychotherapeut waar ik op korte termijn naartoe kan. 

Ik heb ook verteld over de gesprekken hier en hij was super trots dat ik dit wel doe en het vol houd! Hij raad ook aan vooral hier te blijven komen en ik voel me hier veilig en gehoord en vind herkenning in jullie verhalen! 

Al met al: aan de ene kant fijn dat hij me niet meteen de stempel opdrukt en nog kansen ziet om mij te helpen en mij een kant opstuurt waar ik me veilig bij voel. Anderzijds super eng! Ben ik het zelf wel eens met de lichte ‘diagnose ’ ik blijf hem om de 2 weken zien. Morgenvroeg aan de sint janskruid en ik pak vanaf morgen ook het wandelen op! Pff ik ga gewoon in het doen zitten ( behalve drinken) en probeer zo de weken  door te komen. 

thanx 

14 januari 2019 bewerkt door Benerklaarmee

[Mocktail]

Goed dat je ook durft aan te geven dat je je niet prettig en veilig voelt. Héél belangrijk om je grenzen aan te geven! Als we dat nou ook met alcohol zouden kunnen

Ook ik voel mij hier veilig. Zonder oordeel leest en schrijft iedereen. Veel herkenning, met een lach, een traan en ook zelfkennis en zelfspot. Voor mij helpt dit forum ook enorm! Wandelen gaat je ook helpen. Tijd om dingen goed te overdenken óf juist je hoofd leeg te maken. Het maakt dat je je ook fitter voelt en dat maakt het (vind ik) makkelijker om de alcohol te laten staan.

Ik ben benieuwd hoe jij je pad gaat vervolgen. Ik lees met je mee.

Slaap lekker!

 

[Benerklaarmee]

Wat ook doorgaat is dat ik vandaag een sollicitatiegesprek had! Wil wat anders.... Vorige keer was ik afgewezen en heb ik me volledig lam gedronken en acht uur gehuild.  Ik moet er nu nog om lachen want zo overtrokken door de alcohol! Je zou je zonder verdoving een been af kunnen zagen zonder dit soort overdreven reacties!!! Als ik de baan noet krijg zal ik het niet meer zo persoonlijk opvatten! 

Het afgewezen worden is wel een dingetje waar ik iets mee zou moeten... POH is de praktijkondersteuner bij de huisartsenpost. Due vond het wel veel maar ik weet zelf ook dat ik soms hoge eisen stel aan mezelf en de teleurstelling vaak ook groot is  

Ik hak tegen mijn wandeling aan maar doe nu mijn wandelschoenen aan en ga een klein stukje aan de wandel! St janskruid halen en wind happen  

Waar ik de laatste dagen wel kast van heb is mijn vriend. Ik heb het gevoel dat hij ineens overal weer last van heeft en de aandacht naar zich toe wil trekken....alsof hij jaloers is en negativiteit wilt aantrekken zodat ik zo weer de zwakke onder ons ben met soms van die extreme  spatjes. 

Lossss Latennnnnnn 

15 januari 2019 bewerkt door Benerklaarmee

[Benerklaarmee]

St janskruid gehaald, redelijke dag gehad, toch Wat cravings, mijn vriendin vroeg vanmiddag om even langs te komen maar ze had wel een wijntje erbij... was ook gestopt... toch maar aangegeven dat dat een ‘nog’ te grote trigger is. Maar ik oordeel niet! Wel even gewandeld, klein rondje, vroeg op bed, en hier gelezen en geschreven! Weer een dag overleefd zonder kleerscheuren  ben minder bang ( paniek)  voor de nacht want uiteindelijk slaap ik wel! Hoe langer ik er druk mee ben hoe moeilijker ik inslaap... 

Trusten! 

[Benerklaarmee]

vanmorgen geprikkeld en chagrijnig opgestaan! Weer een onrustige nacht met nachtmerries en spanningen! Terwijl ik kort na mijn laatste bericht in slaap viel. Ik heb best wat afspraken staan vandaag en merk dat ik daar wel tegenop zie om onder de mensen te komen en bepaalde spanningen opbouw!

Ik heb zin om me te verstoppen... voel me zo slecht! Had ik gisteren niet verwacht dat ik me nu al zoo verrot voel! 

Ik moet door! Ik ben bang dat mijn ontevredenheid over mijn leven en mezelf niet weggaat en nu alleen erger gaat worden.. 

# leeg 

 

 

[Sophie11]

Hou vol meid. Je bent al zo ver. 

Morgen is vast weer een betere dag! 

[Lonster]

Hopelijk valt je dag uiteindelijk mee. Soms denk je als je opstaat dat het niks wordt.

Het gaat met ups en downs. Iedereen heeft wel eens een kl*tedag. Hang er niet teveel gewicht aan. 

[Benerklaarmee]

ik Heb vandaag wijn op!!! 

Zoveel positieve gebeurtenissen vandaag en wat doe ik... wijn drinken!!! Had zon gevoel van moeten ontladen en nu heb ik 3 wijntjes op.... 

echt niet verwacht dat de drang zooo groot zou zijn en ik zou bezwijken! Wil bijna sorry zeggen maar de enige die ik ermee heb ben ik zelf  

Ik drink deze fles ook op... 

 

[Lonster]

Proost

[Pelle2]

Ik zou die fles ook opdrinken. Maar dan is ie leeg..... En dan?
Bedenk wat je wil. En dan is het een kwestie van een plan maken.

Sterkte!

[wendy]

Ik heb je een PB gestuurd

[Lika]

Hoop dat je kunt stoppen en gewoon weer verder gaat.

[RonDeV]

8 uur geleden zei Lika:

Hoop dat je kunt stoppen en gewoon weer verder gaat.

Dit!

1 dag weer gedronken is vervelend maar je krijgt elke dag weer een nieuwe kans om te stoppen

Succes vandaag!

[Benerklaarmee]

Verslapen, kater, bah 

[lady jane]

benerklaarmee, toch?

[Woodie]

Oh joh, wat zonde! Maar nu de schouders er weer onder en op naar een nieuwe dag zonder. 

[Benerklaarmee]

Ik lig nog steeds op bed. Ja ik weet het gevolg en de nasleep! Het is gebeurd en nu weer verder... ik weet dat ik voorlopig geen alcohol wil... ik baal ontzettend maar onomkeerbaar 

[Mocktail]

Het is wél omkeerbaar @Benerklaarmee!

Het balen gaat je niet verder helpen, blijf niet in "het negatieve" hangen. Kijk eens naar gister terug zonder jezelf te veroordelen. Kijk eens naar de situatie, je gedachten en je gevoelens. Hoe komt het dat je toen je eerste glas pakte? Hoe kun je dit in de toekomst voorkomen óf hoe kun je hier in de toekomst anders mee omgaan?

Hoe voel je je nu? Als je vandaag de eerste niet neemt, en morgen ook niet en overmorgen ook niet dan heb je het weer omgekeerd! Pak de weg terug naar geen alcohol.

Veel succes en wees lief voor jezelf!

[Benerklaarmee]

Dank jullie wel! Deze zag ik niet aankomen dat ik juist bij een goede dag, super leuke gesprekken gehad met collega’s over een nieuw project, voelde me in mijn kracht maar toch in de trechter.  Vandaag voel ik me e niet lichamelijk zoo brak en geestelijk ook. 

Ik moet het weer oppakken want er was zoals ik ook al kon weten niks gezelligs aan . 

 

[wendy]

23 minuten geleden zei Mocktail:

Het is wél omkeerbaar @Benerklaarmee!

Het balen gaat je niet verder helpen, blijf niet in "het negatieve" hangen. Kijk eens naar gister terug zonder jezelf te veroordelen. Kijk eens naar de situatie, je gedachten en je gevoelens. Hoe komt het dat je toen je eerste glas pakte? Hoe kun je dit in de toekomst voorkomen óf hoe kun je hier in de toekomst anders mee omgaan?

Hoe voel je je nu? Als je vandaag de eerste niet neemt, en morgen ook niet en overmorgen ook niet dan heb je het weer omgekeerd! Pak de weg terug naar geen alcohol.

Veel succes en wees lief voor jezelf!

Inderdaad zo waar! Ons zelf veroordelen zit er zo ingesleten.

[Patries]

Ah jammer Benerklaarmee. Gewoon weer opnieuw beginnen. Je hebt jezelf al bewezen dat je het prima redt zonder drank!

[Benerklaarmee]

Goedemorgen, 

Ben  vandaag nog steeds binnen en voel me rot. Voelde me al zo, ook voor de drinkavond  maar het versterkt juist de depressieve en sombere gevoelens. Ik had tenminste wel wat betere dagen er tussen zitten door het niet drinken. 

Mijn vriend is al een tijd thuis door een bedrijfsongeval. Ik ben al zo lang bezig met alle verantwoordelijkheden dragen dat ik soms door de bomen het bos niet meer zie..

Meestal heb ik van die spatjes dat ik uitschiet puur omdat ik me inwendig eenzaam voel in mijn strijd. Ik kan zowel het huishouden als financiën als de aanwezigheid voor de kids niet aan hem overlaten! Gisteren lag ik dus weer te schuilen in mijn kamer en toen moest er maar eten besteld worden en beneden  is het een zooitje! De hele week is er geen vuilniszak of wasmiddel in huis en de winkel is hier letterlijk om de hoek maar als ik het niet haal stapelt alles zich op! 

Hoeveel brieven en gesprekken moet ik hier nog over voeren. Ik voel me in de steek gelaten door hem! Na alles wat ik meegemaakt heb voel ik me weer de sloof des huizes en glij ik af.. ik heb ook de moed niet om echt keuzes te maken omdat ik steeds keuzes maak om me te verdoven en daarna uit schuldgevoel weer alle verantwoordelijkheden naar me toe trek! 

Afgelopen jaar ben ik nog extremer gegaan door onder invloed met iemand te kussen en hem dat uitgebreid te vertellen! Natuurlijk was ik weer degene die ons gezin op het spel zette en niet hij die mij bij alles voor het blok zet! 

Ik weet niet waarom ik dit opschrijf maar iedereen vind hem zo geweldig en ons zoo leuk samen al 20 jaar maar ik zie alleen alles wat ik zelf moet doen om de boel draaiende te houden! 

 

Ik ga zo mezelf verzorgen en de nodige boodschappen doen! Hij ligt nl nog op bed te rusten ....van wat weet ik eigenlijk niet..

[Bob]

Mag ik eerlijk zijn, Benerklaarmee? Het is enerzijds heel goed dat je het opschrijft want dat helpt vaak om iets duidelijker te maken en misschien wat van je af te zetten, maar het is anderzijds misschien ook wel verstandig dit soort berichten later nog eens door te lezen en je dan af te vragen of het veel helpt jezelf zo in een stemming onder te dompelen. Samengevat staat hier gewoon: ik voel me zielig. Nou, dat mag, maar dan? Blijf je het kind dat getroost moet worden of ben je ook de volwassene die er iets aan gaat doen.