Maverick

Voor mij hielp het om de film in mijn hoofd alvast vooruit te spoelen als ik trek had. Het voornemen om dit keer niet teveel te drinken, het toch weer tot het gaatje gaan en de ellendige dag erna. Ziek, angstig depressief en kwaad op mezelf, dezelfde waanzin keer op keer. Meestal was het doorspoelen al voldoende om de twijfel aan mijn besluit de kop in te drukken. Daarbij kan het helpen iets te gaan ondernemen, bel iemand, spreek je uit, bezoek een meeting maar ga niet in je hoofd zitten. Zucht gaat over en hoe vaker je dit ervaart hoe meer vertrouwen je krijgt en hoe sneller je de zucht weer van je afschud. Bij het onder controle krijgen van verslaving hoort accepteren en leren omgaan met zucht. Dat is “part of the deal” maar het wordt makkelijker. 6 weken is al een mooie score en vandaag proberen bij je besluit te blijven is al genoeg voor een frisse start van morgen... Succes in je zoektocht naar de grote droogte!

Dit zijn gedachten @Wings69 en die kunnen de voorbode zijn van het loslaten van je besluit. De keuze die je hebt is de gedachten maar gedachten te laten of ze om te zetten in daden.... Het is herkenbaar, de drempel naar de HA te stappen en daadwerkelijk er iets aan te gaan doen geeft angst. Maar uiteindelijk hulp zoeken en aanvaarden is het grootste kado wat je jezelf kan geven is mijn ervaring. Vertrouw erop dat je de juiste beslissing hebt genomen om het niet meer allemaal zelf te hoeven doen. Ik heb die angst en twijfel ook gehad maar heb gelukkig toch doorgezet. De hulp en inzichten die ik heb gekregen zijn onontbeerlijk geweest om tot nu toe zonder drank door het leven te kunnen. Ik ben iedereen die mij heeft geholpen tot op de dag van vandaag daar heel dankbaar voor. Laat de gedachten maar even voor wat ze zijn en ga wat doen, zoek afleiding! Zoals hier vaak gezegd, Zelluf doen maar het hoeft niet alleen. sterkte

Steve Jobs (56) overleed op 5 oktober 2011 als miljardair met een fortuin van ca. ... 7 miljard aan alvleesklierkanker, en hier zijn enkele van zijn laatste woorden... ‘ ‘In andere ogen is mijn leven de essentie van succes, maar afgezien van werk heb ik weinig vreugde. En uiteindelijk is rijkdom gewoon een feit van het leven dat ik gewend ben." ' ' Het moment dat ik op het bed lig, ziek en mijn hele leven herinner, realiseer ik me dat al mijn waardering en rijkdom die ik heb zinloos is in het gezicht van de naderende dood. Je kunt iemand inhuren om voor je te rijden, geld voor je te verdienen - maar je kunt niet iemand huren om de ziekte voor je te dragen. Je kunt materiële dingen vinden, maar er is één ding dat je niet kunt vinden als het verloren is - LEVEN ". ' ' Verwen jezelf goed en waardeer anderen. Naarmate we ouder worden, zijn we slimmer en beseffen we langzaam dat het horloge de 30 € en de 300 € waard is - beide tegelijk laten zien. Of we nu een handtas dragen ter waarde van 45 € of 450 € - het geldbedrag in de portemonnees is hetzelfde. Of we nu rijden met een auto ter waarde van 150,000 € of een auto ter waarde van 30,000 € - weg en afstand zijn hetzelfde, we bereiken dezelfde bestemming. Als we een fles wijn drinken ter waarde van 300 € of 10 €, dan is de ' ' Rausch ' achteraf hetzelfde. En als het huis waarin we wonen 300 vierkante meter of 3000 vierkante voet heeft - eenzaamheid is hetzelfde." ' ' Je ware innerlijke geluk komt niet voort uit de materiële dingen van deze wereld. Of je nu First Class of Economy Class vliegt - wanneer het vliegtuig neerstort, je crasht ermee." Vijf tips van mij: 1) Voed je kinderen niet op om rijk te zijn. Leer ze om gelukkig te zijn. Als ze op een gegeven moment groot zijn, zullen ze de waarde van dingen realiseren, niet de prijs. 2) Eet je voedsel als medicijn, anders moet je je medicijnen als voedsel eten. 3) Degenen die van je houden zullen je nooit verlaten, ook al hebben ze 100 redenen om op te geven, ze zullen altijd een reden vinden om te volhouden. 4) Er is een groot verschil tussen mens en mens zijn. 5) Als je snel wilt gaan - ga alleen. Maar als je ver wilt gaan - ga samen! En eindelijk de zes beste dokters ter wereld: 1. zonlicht 2. Stilte 3. Beweging 4. gezond eten 5. vertrouwen 6. vrienden Houd ze in alle fases van het leven en geniet van een gezond leven. In welke levensfase we nu zitten, na verloop van tijd, zullen we geconfronteerd worden met de dag dat het gordijn naar beneden komt. Koester je familie, je echtgenoot, je vrienden... en behandel ze goed”

Vandaag gaat het alweer wat beter met de spit, gelukkig weer een beetje mobiel! Ik loop al minder alsof ik moet poepen en zowaar vanochtend zelf mijn veters gestrikt! Gezondheid zonder al teveel beperkingen is dus niet zomaar vanzelfsprekend en daar word ik dan ook met iets stoms als dit weer fijntjes aan herinnerd. Dankbaar voor het inzicht en dankbaar dat het van voorbijgaande aard is. Vrijdag weer op de trekker grasmaaien maar dan wel heel langzaam en voorzichtig

@Bor ik ben niet zo van het thuisblijven dan krijg ik de neiging helemaal niet meer van de bank te komen. De truc is om mijzelf in beweging te dwingen dan geneest het sneller is mijn ervaring. In de tussentijd op de tanden bijten, het is even niet anders.

Het clubje van de (ex)drinkende maagden

Houdt nog niet over Bor, dank voor het vragen. Met name uit bed komen is nog steeds de grootste uitdaging, simpele dingen als sokken aandoen en veters strikken is al een martelgang Zit wel op mijn werk inmiddels, ga om het kwartier een loopje (lees strompeltje) doen om in beweging te blijven. Voor de rest is Nerofen mijn beste vriend weer vandaag. Gefeliciteerd aan alle jarigen maak er een fijne en vooral soepele dag van!

Dank voor de tips @Cleo66 ik weet dat ik moet blijven bewegen ook al wil je het liever niet. Hopelijk is het morgen wat minder verkrampt zodat ik wat oefeningen kan gaan doen.

De dokter, daar zeg je wat @Bor Vanochtend gebeld krijg ik een bandje dat alle lijnen bezet zijn en dat ik alleen bij een spoedgeval op de keuze 1 mag drukken. Hoewel ik op dat moment voor mijn gevoel alleen mijn armen en ogen kon bewegen vind ik mijzelf geen spoedgeval ( stel je voor dat ik de lijn bezet houd voor iemand met een slagaderlijke bloeding, dat wil ik niet) Vervolgens heb ik het nog een stuk of 4x geprobeerd en toen kreeg ik een ander bandje te horen dat alleen bij hele, heeeeele erge spoed er doorverbonden werd en voor de rest een verhaaltje over covid 19. Ik kom bijna nooit bij die dokter, nu dus ook niet maar dat lag dit keer niet aan mij. @lady jane dank je wel voor de tip, ik heb nu ibuprofen geslikt om het dragelijk te houden maar daar wordt mijn maag niet zo blij van. Ik zal mijn vrouw lief aankijken of ze die pleisters morgen wil halen na haar werk.

Nog hetzelfde, ik lig op de bank en probeer tussendoor toch wat te bewegen zodat het niet nog verder verkrampt. Ik heb het wel vaker gehad maar deze aanval is wel een 8,5 op de schaal van auw

Gisteren vanuit het niets weer spit in mijn rug. En niet zo’n klein beetje ook! Vanochtend op geen enkel wijze uit bed te komen, pas na een cocktail van pijnstillers is het gelukt om mij beneden op de bank te installeren. Positief is dat ik zo straks al naar de keuken ben gelopen en weer terug, de gemiddelde medemens van 80+ doet het vlotter, maar toch. Diepe ellende, diepe zucht, dit wordt weer een tijd een gedoe

Denk zelfs dat de vraag van je vriendin of ze misschien wel verslaafd is, al aardig in die richting wijst @Cleo66 Degene die het geluk hebben niet verslavingsgevoelig te zijn houden zich daar niet of zelden mee bezig. Ik ervaar in mijn omgeving dat mensen, die mijn achtergrond kennen, aan mij gaan uitleggen hoe bewust ze proberen om te gaan met hun gebruik, en dat het bij hun daarom wel meevalt. Soms wel grappig, niemand hoeft zich aan mij te “verantwoorden” maar ze doen het ongevraagd vaak wel lijkt het. Snap dat niet zo goed, wie ben ik om daar wat van te vinden? De laatste die je moet vragen om advies mbt matigen ben ik

Goedemorgen, Niet handig, volop in de verbouwing van een keuken en dan deze temperaturen! Merk dat de jaartjes beginnen te tellen, ik heb me een partij spierpijn van het hakken en breken pfff. Nog wel gisteren snel zo’n plafondventilator opgehangen in de slaapkamer, dat slaapt wel even wat lekkerder of misschien was ik wel gewoon moe van alle inspanning Vandaag een rustdag, even het lijf rust gunnen. Fijne zondag iedereen!

Niet de hulp zelf maar de beslissing om überhaupt hulp te aanvaarden kan al een omslag geven in je mindset en het begin zijn van langdurig herstel. Tenminste dat is mijn ervaring. Het eindelijk erkennen dat ik een zet in de goede richting nodig had en het juiste gereedschap mee te krijgen om de twijfel in mijn besluit te weerstaan is voor mij van levensbelang geweest. Ik lees een mooi proces tot nu toe @Pytje Ik vergelijk herstel wel eens met een schilderij. In het begin sta je met je neus op het doek en zie je alleen de penseelstreken. Met het verstrijken van de tijd neem je afstand en de kleuren en contouren worden weer zichtbaar. Vervolgens begint het hele plaatje in beeld te komen. Het mooiste is als de details weer zichtbaar worden. Die kleine details die het schilderij zo boeiend maakt. Als het schilderij je leven is dan maken de details het juist zo interessant, die kleine nuances. Lekker doorgaan zo, er valt nog genoeg te ontdekken

Dat is een nadeel Pytje, en niet een beetje, verslaafden doen niet aan beetjes Stel dat je het hem wel zou willen onthouden zodat jij veiliger bent tijdens zucht, zou hij dat echt een probleem vinden? Mijn vrouw dronk ook gematigd en het eerste jaar is er geen druppel alcohol in ons huis geweest, mijn favoriete glas waar ik altijd uit dronk weggegooid. Voor een niet-verslaafde is het een relatief klein offer, zoiets als: dan maar een jaar geen biefstuk eten, als dat de ander helpt waarom niet? Maken wijzelf de drank niet te belangrijk voor een ander? Ik denk dat juist het voor een ander wel drank in huis hebben een “achterdeurtje” kan zijn of worden... Maak in het begin het zo veilig mogelijk voor jezelf, je wordt sterker naarmate je leert om te gaan met de onderhandelingen. Zet je herstel op 1

@Bor wat jij hier over jezelf hebt gedeeld vandaag vind ik dapper.( en ja dat is ook een waardeoordeel ) Ik ga mijn rust pakken, truste iedereen.

Ik doe ook mee.

Goedemorgen iedereen, Zo even uitwaaien ergens en vanmiddag de race kijken. Zin in!

“Een boot ligt het veiligst in de haven maar daar zijn ze niet voor gebouwd” Maak voor jezelf deze reis en kom met nieuwe ervaring en inzichten terug. Ga ervoor @Myle

Denk dat je wel eens gelijk kan hebben @JopieDaarnaast was het slapen in de warmte van de vorige dagen nu ook niet je van het. Eet smakelijk voor straks.

Zit het in de lucht ofzo? Heb de laatste twee uurtjes verlof genomen , mijn accuutje is leeg, ga even op de bank liggen.

Heftig @Catho Dan is het volgens mij goed dat je hulptroepen hebt ingeschakeld. Herstellen van verslaving is idd meer dan alleen stoppen met gebruiken. De onderliggende pijn is als een bal onder water geduwd. Je kunt het lang volhouden maar een keer springt de bal tussen je handen vandaan... Zoals vaker (hier) gezegd, je moet het zelf doen maar het hoeft niet alleen. Het begin is er, succes vandaag

Fijn dat er lichtpuntjes zijn en dat je ze zelf al begint te zien @Catho Hoe is het gegaan met je hulpvraag bij de huisarts?

Hier ook tijd om te gaan tukken. Welterusten allemaal, @Jannigje succes nog even met de vaat, hopelijk hebben de kopjes en schoteltjes al een vaste plek gekregen inmiddels, scheelt weer zoeken morgen

Lekker hè @knakker, hier alles tegen elkaar open gezet, kan de warmte wat uit het huis.Nu de eerste regen, goed voor de plantjes Hey @niks heb nog niets gezegd van je kinderkamer maar ik vind ‘m echt heel mooi. Jullie kleintje komt er als een koning dan wel koningin bij te liggen, zitten, kruipen, waggelen Nu hopen op de donder en de bliksem, vind ik mooi!