Lonster

Dan was je al halverwege op weg; je wilde dat er gedweild werd, schreef je eerder.

En hoe gaat het met je zoektocht naar werk? Als je structuur in je dag kan opbouwen, zal het ontwennen ook makkelijker worden. Je moet ergens heen met je onrust. Of het hebben van een partner werkt, hangt natuurlijk ook van die partner af. Als het een gezellige zuipschuit of blower is, schiet je daar wat dat betreft niets mee op. En als je stopt voor je partner en je staat er zelf niet achter, dan blijf je ermee worstelen.

Inderdaad een goed teken dat je hier schrijft, jezelf op het dagpact plaatst én dat je gisteren drank weg goot. Wakker worden uit de bubbel.

Ik heb een paar dagen flinke hoofdpijn gehad en ik voel me nog steeds wat krakkemikkig. Precies of ik gedronken heb. (10 dagen niet gedaan). Mijn neiging is dan ook om de conclusie te trekken dat ik vandaag maar rustig aan moet doen. Drinken gebruikte ik vaak als excuus om niks uit te voeren. Met een kater kwam er toch niks zinnigs uit mijn handen. En zo stel je alles uit naar de volgende dag. En evengoed kon die volgende dag óók weer zo'n dag zijn, waarop je maar een beetje aanlummelt en uitkijkt naar het moment waarop je een drankje kunt drinken. Een 'kan jou het schelen, morgen is weer een dag', een 'moet kunnen, een paar glazen', een 'beetje ontspannen en niet zo in mijn hoofd zitten' etc. Nu heb ik dat excuus niet meer. Dat is fijn, maar ook wel wennen, die verantwoordelijkheid. Ik heb de neiging om de hoofdpijn aan te grijpen als excuus om rustig aan te doen. Maar ik ga in plaats daarvan maar wat oefeningen doen om mijn nekspieren te ontspannen, en een stuk lopen. En daarna aan de slag.

En ben je al gestopt? De eerste dagen zullen inderdaad wel pittig zijn. Goed eten en veel water/thee drinken...

Welkom Bianca. Wat is je plan, ga je afbouwen of in één keer stoppen?

Wat heerlijk Maartje. Ik ben ook van die partij. En heb ook zoiets gehad, met een foto en een punctie. Dat wachten, dat geeft spanning, wat een opluchting dat het dan niets is. Ik ben toen feestelijk uit eten geweest. Wat voor taart ga je bakken? Worteltjestaart?

Nadia nare tijd voor je. Heb je geen bezigheden vandaag? Misschien kun je een stukje gaan lopen, als je je ertoe kan zetten. Beetje frisse lucht. Of één nuttige taak uitvoeren, oud papier of glas wegbrengen bijvoorbeeld.

Waarom moet je tellen?

Outaar? Nee dat is geen typefout. In 1898 is dat een ander woord voor altaar. Wist trouwens ook niet dat die kleden over het outaar de lijkwade moesten voorstellen. Goh, wat een leerzame ochtend weer.

Aangedekt, wat een woord. Of het een tafel is.

Topper van de week met minimale inspanningen toch bereikt. Ehm, misschien nog even goed naar de cijfers kijken Rapilos. Je bent een kilo afgevallen, en de week erop kreeg je er weer anderhalve kilo bij.

Deze discussies helpen ons ook om scherp te blijven. Je moet ook weer van het roken afkomen begrijp ik. Roken en drinken hoort bij elkaar, dus goed om dat ook weer aan te pakken. Ik ben twee jaar geleden gestopt met roken en ben nog steeds bijna dagelijks blij dat het me gelukt is, na jaren aanmodderen.

Ik heb ook moeite met op gang komen en heb eigenlijk nergens zin in. Te veel uren gewerkt om alles maar weer af te maken, vervanging van een zieke krijg ik er ook kado bij. Kreeg net een app met een uitnodiging om langs de rivier naar een landgoed te wandelen. Ga ik ook paddenstoelen kijken. Met kinderen naar een winkelcentrum, nee zou ik ook niet echt van opknappen, oef. @fleurtje van toch naar buiten gaan zal je opknappen... stuk lopen. En daarna die chips eten.

Ja dat is zo, maar die baan heeft hij nog niet. Hij "is er mee bezig", wij weten niet wat dat betekent en of dat gaat lukken vanaf de bank. Bas vraagt om tips, wat voor tips moeten wij dan geven, anders dan "kom van de bank af"? Ik bedoel, hij weet al wat er nodig is, maar als hij blijft blowen en nagelbijten komt er niks van. Vraag me overigens wel af of Bas nog wel terug komt hier. Gisteren voelde hij zich nog radeloos, ik weet niet of dat vandaag nog het geval is. En of hij nog wel weet dat hij hier geschreven heeft.

Grumpie dat kan over een paar weken; lees even de richtlijnen onder het schema. 86,4

Logger werd ze ook met de jaren; uit bed komen kostte tegenwoordig veel moeite

Ik heb nieuwe bovenburen. Die komen volgens mij in een huis dat al af is, maar op dag 2 beginnen ze al met schuren. Gisteren ben ik uit eten geweest met een vriendin die niet drinkt vanwege antidepressiva. Thee en tonic, en toen waren we er wel klaar mee. Nog een stuk door de stad gewandeld en een park, en toen was het wel klaar en was ik om 21.15 uur thuis. Dat blijf ik gek vinden, zo vroeg, maar ook wel heerlijk.

Welkom Klaar. Na zo'n avond als gisteren wil je natuurlijk nooit meer drinken. Maar ja, dat is de day after… Ik zou niet zo lang gaan tobben over waarom je nou moest gaan drinken de afgelopen periode, maar uitkijken naar weer een alcoholvrije of alcoholarme periode. Die heb je al eerder gehad en dat deed je erg goed schrijf je. Dus, wat let je! Zet um op en ga er weer voor. Maar bedenk eerst dat je vandaag niet gaat drinken.

Voel je je nu dan wat stabieler met de medicatie die je nu hebt? Dat kan de drankzucht wel wat minder maken. En heb je nu dan sinds 15 augustus al niet gedronken? Dat is al een flinke tijd. Ja rustig dagje, en uit de schuur blijven...

Alles IS ook vet irritant vandaag!

Je kunt ook hier de emoticon veranderen. @Sandro geniet er nog maar van! 28 graden, toe maar. Ik trek zo mijn regenjas aan en ga lekker uit eten. Bij de Vietnamees, die hebben vieze wijn dus ik ga aan de thee.

Aardig was ze niet, zei hij, terwijl hij naar de zwartwit foto van zijn oma keek.

Dit is wat je wilt veranderen. We kunnen je alle tips van de wereld geven, maar je moet zelf stappen zetten. Kun je niet eens een uitzendbureau binnen stappen? Als je nog niet veel energie hebt, zou je ook wat minder uren kunnen starten. Zoek daarnaast een hobby, ga sporten of een opleiding doen. Het klinkt als een open deur maar dat is de manier om je beter over jezelf te voelen en andere mensen te ontmoeten. En kun je dit allemaal niet, zoek er dan hulp bij, via de huisarts of maatschappelijk werk. Alles beter dan thuis lamlendig op de bank blijven hangen, lijkt mij. Het is je allemaal al eens verteld neem ik aan, als je zes keer opgenomen bent geweest.

Ik heb uitgebreid geluncht en het idee dat ik heel veel heb gedaan vandaag, maar dat valt eigenlijk best mee. Net een Palm 0.0 gedronken. Ik ben er wel grotendeels van afgekickt, die alcoholvrije biertjes. Probeer het niet meer dagelijks te drinken. Tsja die adviezen. Als je leest dat iemand het moeilijk heeft, wil je iemand graag op gang helpen. Dat heeft soms wel zin en soms niet. En de adviezen kunnen alle kanten opgaan, omdat iedereen weer andere ideeën heeft over wat klopt of goed zou zijn. Het is soms ook hardop nadenken, hoe je zelf iets aan zou pakken of zou willen.