Cyclad58

Ha lieve @Hypertjeeewat reuzefijn om wat van je te lezen. Erg verheugend dat het de geode kant op lijkt te gaan en helemaal fijn dat je tussendoor naar huis kan. Houd nog even vol! Is je medicatie nu op orde? Liefs, Ad

Er zijn mensen die niet of nauwelijks last hebben van afkickverschijnselen, maar de meeste gebruikers ervaren toch wel klachten. Het verschilt erg per individu, daarom is er vooraf weinig over te zeggen. Het is meestal wel zo dat bij de ontwenning de zwakke plekken "geraakt"wor5den. Heb je vaak last van hoofdpijn of migraine dan wordt dit bij afbouwen versterkt, is je maag je zwakke plek (dat is bij mij het geval) heb je wat vaker maag- en darmklachten. Overprikkeling komt ook vaak voor, al had ik daar zelf weinig last van meestal. Op momenten dat ik het zwaar had probeerde ik afleiding te zoeken door te gaan hardlopen, te fietsen of wat anders te doen. Dat lukte niet altijd, hoor. Heb ook mindfulness gedaan en ik probeerde me zo rustig mogelijk te houden. Het beste is toch (als je het kunt) om je gedachten te verzetten door afleiding te zoeken.

Ha @Mireille1973, 0,25 mg per maand is in het begin prima te doen. Of bedoel je per week? Kijk even hoe het gaat en of je niet te veel ontwenningsverschijnselen ervaart. Als je onder de 1 mg bent is het raadzaam om iets langzamer af te bouwen, omdat 0,25 mg procentueel meer is vanaf 1 mg dan vanaf bv 2,5 mg. De symptomen van afkickverschijnselen kunnen heel divers zijn, maar vooral angst, onrust, slapeloosheid, spiertrekkingen, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en wazig zien worden veel gemeld. Ik heb tijdens de afbouw geen supplementen gebruikt, daarover kan ik je niet zo heel veel vertellen.

Ha @bolletje, jij gaat wel erg vroeg naar bed Fijn dat je zo goed kan slapen. Het lijkt wel alsof het even wat stiller is in de Huiskamer, hopelijk is dat een goed teken. Geniet allemaal van de herfstzon!

Ja Liz, gisteren was daarom een dag om snel te vergeten. Vandaag niets aan het handje. Ondertussen blijft het maar knap vervelend, maar het is iets wat ik moet accepteren. Daar ligt nog een belangrijk verbeterpunt.

Wat waardeloos, @Energiek. Slaap je helemaal niet of toch wel een paar uur? Mirtazapine moet het eigenlijk meteen "doen", dus prima dat je er mee gestopt bent. Tactiel stimulering ken ik niet, heb je al gegoogeld? Ik heb zelf een lichte dosis Seroquel (12,5 mg) om de slaap te verbeteren. Dat heeft mij wel wat geholpen. Is van oorsprong een antipsychoticum, maar in lichte doseringen (<100 mg) wordt het off label veel voorgeschreven bij slaapproblemen en dikwijls met resultaat. Nu is Seroquel ook geen braaf medicijn en ik wil het zeker niet aanpraten, maar het kan een mogelijk alternatief zijn.

Welkom, @karel12 30 jaar gebruik is wel erg lang, ook al gebruik je het alternerend. Hoeveel slikte je op de daqen dat je Lorazepam nam? 1 mg of 2,5 mg? Goed dat je het taperen zeer langzaam doet, dat is de beste remedie en de weg naar succes. Ook prima dat je jezelf geen doelen stelt. Je kijkt wel hoe ver je komt. Het voordeel daarvan is dat je jezelf geen enkele druk oplegt. Succes met de afbouw!

Dank je, @karel12 En welkom hier! Ik heb al 10 maanden geen Lorazepam meer, maar slik wel paroxetine 20 mg. Ik weet niet of Bach bloesem samengaat met AD?

Ja, ongeveer 3 tot 4% per dag. Dat is geen 28% per week hoor, want ik haalde van elke nieuwe dosering 3 of 4% af, dan gaat het veel minder snel. Ik heb ongeveer in 4 maanden tijd die 1 mg getaperd. En je hebt gelijk, stabiel zijn is belangrijk. En welke keuze je ook maakt, het is belangrijk dat je daar volledig achter staat.

Wij zijn ongeveer even lang Lorazepamvrij toch, @Eleo31? Ik 10 maanden ongeveer. Bizar dat dat nog zo opspeelt zo nu en dan. Zijn het bij jou ook maar enkele dagen dat het lukt, of komt het nog vaak voor? Misschien hebben wij de leeftijd tegen. Ik ben 60, jij toch ook zoiets? Dan lijkt het toch lastiger om te herstellen dan wanneer je jong bent. Ik zeg met nadruk "lijkt", want wetenschappelijke onderbouwing kan ik nergens vinden.

Oh ja @MyBattle ik heb die momenten ook gehad. Ben tussentijds zelfs van 0,5 mg terug gegaan naar 1 mg omdat ik het niet meer trok. Vervolgens ben ik met de minimale tapering begonnen. Momenten dat ik niet functioneer heb ik zeker ook gehad. Ik heb heel lang 75% gewerkt, ook tijdens de afbouw. Was erg zwaar. Vanaf maart werk ik weer fulltime. Meestal gaat dat prima. Overigens heb ik nu ook nog soms momenten dat het helemaal niet lukt, vooral als ik slecht of niet slaap. Dan komen weer veel angsten naar boven. Toevallig heb ik vandaag weer zo'n rotdag. De goede dagen overheersen wel, hoor. Lorazepam geeft vrij snel na enkele afbouwstap klachten. Het is een potente benzo met een korte werkingstijd. Dat maakt het niet gemakkelijk. Bij mij ging het na een dag of 4 of 5 meestal wel beter. De slow tapering zorgde voor minder heftige klachten. Als je het even niet volhoudt is het prima om te stabiliseren. Liever niet ophogen, want het verloren gegane terrein moet je dan weer terugwinnen. Welke afbouwklachten ervaar jij? Bij mij was het voornamelijk slapeloosheid, angsten en spiertrekkingen

Krijg je wel voldoende slaap, @bolletje? Bij mij ging het echt ene paar weken heel erg goed, maar afgelopen nacht was weer bagger, nauwelijks anderhalf uur geslapen. Vandaag een totale off day vol angsten. Ergens gaat er in mijn brein iets toch niet helemaal goed vrees ik.

In het begin ging het vrij snel, ik taperde met 0,5 mg per 3 weken (kwam van 4 mg) De laatste 1 mg taperde ik met weegschaal en nagelvijl met ongeveer 4% per dag. Alles bij elkaar heb ik er bi9jna 11 maanden over gedaan.

@MyBattle en @Deligaf1, jullie taperen allebei snel. Stabiliseren is het toverwoord als het even te snel gaat. Gelukkig zien jullie dat ook. Succes en sterkte met de laatste loodjes!

Wat mooi om te lezen, @Bernice. Je mag inderdaad vertrouwen hebben dat je lichaam het aankan. Fijn!

Dag allemaal, Hoe is het? Tja, de afgelopen week ging het zo goed dat ik me echt als vanouds voelde. Dat optimisme en het geode gevoel zijn echter vandaag volledig weg. Gisteravond kon ik eens weer niet in slaap komen, op wat halve hazenslaapjes na niet geslapen. Vandaag naar werk gegaan, maar inmiddels thuis. De angst heeft nu onverbiddelijk toegeslagen. Ik weet dat het niet helpend is, maar het gevoel vandaag is echt heel slecht en ik ben bang. Bang voor de gevolgen. Bang dat mijn lichaam dat geschommel niet meer trekt. Ik ben er nog niet merk ik. Waarom ik niet kon slapen weet ik niet, want ik gisteren echt een uitstekende dag. Zeg het maar.

Jij vindt het onzin, dat is heel wat anders. En dat is het laatste wat ik erover zeg.

Je hoeft het niet met @Kannietmeereens te zijn, prima zelfs. Dat mag natuurlijk. Maar om nu te schrijven dat ze onzin blaat gaat mij echt te ver. Ik neem er in elk geval afstand van. Het zou je sieren als je de mening van een ander, ook al wijkt deze nog zo af van die van jou, respecteert.

Ja, ik denk inderdaad dat je dat moet doen. Ook spiertrekkingen komen veel voor. Is ook wel logisch. Benzo's zijn per definitie spierontspanners. De benzo's zijn weg, de spieren gaan weer zelf aan het werk en merken dat dat niet vanzelf meer gaat. Ook dat fenomeen trekt uiteindelijk weg.

Ha @Energiek, welkom hier! Het is zeker goed mogelijk dat je slaapstoornis te wijten is aan je Diazepamgebruik. Alhoewel je kort gebruikt hebt lijk je toch last te hebben van ontwenningsverschijnselen. Slapeloosheid is helaas een veel gemelde klacht. Je lichaam is aan het herstellen. Je slaap komt zeker terug, maar dat zal zeker in het begin met horten en stoten gaan. Mirtazapine gebruik ik zelf niet, maar ik weet dat het in lage doseringen bij slapeloosheid wordt voorgeschreven en dat veel gebruikers daar baat bij hebben.

Ha @Energiek, welkom hier! Het is zeker goed mogelijk dat je slaapstoornis te wijten is aan je Diazepamgebruik. Alhoewel je kort gebruikt hebt lijk je toch last te hebben van ontwenningsverschijnselen. Slapeloosheid is helaas een veel gemelde klacht. Je lichaam is aan het herstellen. Je slaap komt zeker terug, maar dat zal zeker in het begin met horten en stoten gaan. Mirtazapine gebruik ik zelf niet, maar ik weet dat het in lage doseringen bij slapeloosheid wordt voorgeschreven en dat veel gebruikers daar baat bij hebben.

Je slikt verder geen medicijnen? Sint KJanskruid heeft een interactie met veel medicijnen, als je nog iets slikt kun je het beste je arts raadplegen. CBD-olie heeft naar mijn weten geen interactie met medicijnen en ook niet met St. Janskruid. Ik heb tijdens mijn benzo afbouw een tijdje CBD-olie geprobeerd, maar mij hielp het ook niet. Ben er daarom na een maandje maar mee gestopt.

Lieve @Weegschaal81, Wat een fijn bericht! Je hebt steeds voor jezelf gekozen en dat heb je in opname weer gedaan, ik ben erg trots op je, je doet dit erg goed. Geweldig dat je de benzo's nu voorbij bent. Je genezing is begonnen en elke dag is een dag dichter bij volledig herstel. Je zegt het goed: rustig aan herstellen en langzaam aan weer je eigen leventje oppakken. Succes!

ha @Mireille1973, ja, in dat geval duurt het ongeveer 1,5 maand. En inderdaad, 01, mg afbouwen met Lorazepam lukt je niet via de pillen. Dan moet je met taperiongsstrips gaan werken of met een nagelvijl en een precisieweegschaal. Om die reden verdient overstappen naar Diazepam de voorkeur, ook omdat Diazepam langer in je lichaam blijft en daardoor minder onttrekkingsverschijnselen geeft.

Dit had ik letterlijk zo geschreven kunnen hebben. Wat een herkenning. Ook ik wil mijn AD graag (weer) afbouwen, maar loop tegen dezelfde vragen aan. Ook ik voel me soms zo goed dat ik de hele wereld aan kan, maar er zijn ook dragen van grote twijfels. Twijfels of het psychisch wel goed gaat. Op sommige dagen voel ik me zeker, maar op andere dagen twijfel ik erg. Ben chagrijnig op mindere dagen, zeg dan weinig. Liz, van mijn vorige poging weet ik nog wel dat de eerste 18 mg van de 20 mg paroxetine zonder problemen ging. De laatste 2 mg "nekten" mij. Eerlijk gezegd vond ik de benzo ontwenning toch veel heftiger en als ik toen wist wat ik nu weet had ik de ontwenningsverschijnselen van de paroxetine voor lief genomen en doorgezet i.p.v. te herstarten.