Cyclad58

En wij geven je eenduidige antwoorden die je vervolgens in de wind slaat. Het komt dan over dat je je besluit al genomen hebt voordat je de vraag stelde. Het is en blijft jouw beslissing, maar ons antwoord is wel ingegeven door onze houding om jou te helpen.

Je kunt beter eenmalig op 12 uur naar bed gaan, zonder slaappil

Dank je wel voor de update over @Verbloemen, Liz. Het doet me heel veel haar verhaal te lezen, maar je voelt je meteen ook zo machteloos. Wat die second opinion betreft, daar moet de huidige psych natuurlijk gewoon aan meewerken. Doet hij dat niet, dat lijkt me het beste om Erik in te schakelen, al weet ik niet of dat zomaar kan. Een andere optie zie ik niet zo snel.

Lieve @Verbloemen, hier schrik ik van. Ik kan alleen maar hopen dat het gesprek jou de nodige rust geeft en dat je daarna in staat bent om alsnog te vertrouwen in je herstel. Ik begrijp dat dat nu mijlenver weg is, maar geef de moed alsjeblieft niet op.

Van harte, Tim!

Wat betreft die 3,75 mg reageerde ik op @IkSlaapGraag

Dag @Dotje en @IkSlaapGraag, welkom hier. Fijn dat jullie van gedachten wisselen in deze thread. Ik wil jullie van harte uitnodigen in onze dagelijkse huiskamer. Deze vind je bij Ditjes, datjes en Dagdraad. Vandaag is de draad Donderdag 10 oktober geopend. In de huiskamer komen lotgenoten, mede-afbouwers en ervaringsdedskundigen bijeen om te praten over de afbouw, de ontwenning en over dingen die ons bezighouden. Neem daar eens een kijkje, jullie vinden daar meer er- en herkenning. @IkSlaapGraag, je beseft dat je afbouw wel heel erg snel is gegaan? Veel te snel naar mijn mening, daarom heb je ook van die heftige klachten. Van 3,75 mg Lorazepam naar 0 afbouwen in 1 week staat nagenoeg gelijk aan Cold Turkey. Ik snap dat je nu wilt doorzetten, maar hopelijk begrijp je waarom je de klachten die je hebt nu zo ervaart. Sterkte! @Dotje, wat goed dat je er vanaf bent! De ochtendangst is zo herkenbaar, dat ebt bij mij ook maar heel langzaam weg. Het wordt beter, hoe lang dat duurt verschilt per persoon en valt niet op voorhand te zeggen. Ook jij sterkte!

Vertrouwen @EefjeJ, dat is ook zo'n toverwoord. Dat gaat en komt ook met de klachten. Voel ik mij goed dan is het vertrouwen 100%. Wanneer ik me slecht voel dan is het vertrouwen ook weg. De kunst is om dan juist het vertrouwen te blijven houden. Lastig, I know.

Overigens mag @bolletje hier ook zeker bij genoemd worden. @bolletje is ook al vrij lang van de benzooi af en opent hier met regelmaat de huiskamerdeur en heeft voor iedereen een bemoedigend woord! Dank!!!

Hoe is het met @EefjeJ vandaag? En met @Leen ?

Dank je wel, @doorbijter. Ook al ben ik al een hele tijd Lorazepamvrij, ik ben nog niet helemaal van de gevolgen af. De benzo-ellende gaat altijd door, er zijn steeds nieuwe mensen die de gevolgen van de benzo's ervaren en als ik hen kan helpen met mijn ervaringen dan doe ik dat graag.

Grr Liz @Kannietmeer het is toch te gek dat de paarse krokodil ook in de zorgwereld al zo kwaadaardig om zich heen bijt. Ik kan hier echt spinnijdig om worden. Zo hoort het niet te gaan natuurlijk, medicatie is super belangrijk en dan moeten die verdammte protocollen maar eens geschonden worden. Hopelijk krijg je je Venlafaxine nog vandaag. Ik word als het goed is ook binnenkort uitgeschreven bij GGZ, dit is wel een goede eye-opener. Ik zal dan zeker checken en dubbelchecken of alle formaliteiten wel vervuld worden.

Ha @doorbijter, ja , eigenlijk mag ik niet mopperen. Ik wil graag van mijn ochtendonrust af, maar ik besef dat dat het staartje is wat nog moet worden opgeruimd en ik zal daar geduld mee moeten hebben. Deze week slaap ik voldoende, maar toch blijven de ochtenden lastig. Ellendig dat je je nu weer minder voelt. Er is een reden voor, dus je weet ook dat het snel weer beter kan en zal gaan. Je komt al van zo ver en het gaat met jou op zich toch ook steeds beter. Het blijft balen als je weer een terugval hebt, je wilt je zo graag god blijven voelen. Zo herkenbaar. Wat mij soms helpt is de wetenschap dat ik voor mijn benzoprobleem ook weleens een dag had waarin het niet lekker ging. Die doorstond ik gewoon. Het verschil met nu is dat ik er nu bij stilsta, hetgeen de klachten activeert. Ik geloof daar werkelijk in. De klachten zijn er toch wel, we moeten ze verdragen in de wetenschap dat het weer over gaat. makkelijk gezegd, lastiger gedaan, maar wel the key.

Ik denk dat Tim daar inderdaad gelijk in heeft. Ik laat me er ook nog wel door afleiden en dat is inderdaad niet helpend. Ashton zegt het ook al: degenen die het nemen zoals het komt herstellen in de regel sneller. Nu heeft lang niet iedereen dat vermogen, wellicht dat dat ook een rol speelt waarom ontwenning bij de één zo hevig is en de ander er bij wijze van spreken de schouder over ophaalt.

Ha @bolletje wat vervelend die hyperventilatie. Gelukkig weet je waarvan het komt. Rustiger aan doen is zo lastig he? Ook ik denk aan @Verbloemen, ik hoop dat het zo god mogelijk met haar gaat. Met mij gaat het de laatste 2 weken wel aardig, werken gaat goed voor de 7 uur. Ik sta in de ochtenden soms nog wat onrustig op, maar ook dat lijkt nu wel wat beter te gaan. Het is de enige klacht die ik nog heb, met soms een mindere nacht. Ik kan, nu terugkijken, wel constateren dat alle andere rottige klachten na 22 maanden (dat wel) wel verdwenen zijn. Voor mezelf ook de constatering gemaakt dat de onrust die er soms nog is aan mezelf te wijten is: ik laat me daar toch iets te veel door uit het veld slaan, waardoor je gedachten weer in de verkeerde cirkel belanden. Op goede dagen heb ik daar geen last van, denk ik nergens aan en gaat het fluitend goed. Vandaag en morgen vrij (al heb ik morgen helaas en crematie) en zaterdag en zondag hebben we een neven- en nichtenweekend en zijn we met 10 man er even tussenuit. Zal wel heel druk worden, maar ook gezellig.

Ik sluit me bij de mening van @Kannietmeer aan, het is echt aan te bevelen om te switchen naar Diazepam en de inname daarvan wat meer uit te smeren over de dag. Als je niet wilt of kunt overstappen naar Diazepam moet je sterk overwegen om de 2 mg Alprazolam die je nu in de ochtend neemt over de dag te verdelen. Naast het kennelijke feit dat je tolerant bent geworden voor de Alprazolam is Alprazolam kortwerkend en zijn de effecten na 6 uur uitgedoofd. Als je slechts 1 innamemoment hebt zit je 18 uur per dag in de tussentijdse ontwenning, omdat je lichaam, in weerwil van de tolerantie, toch hunkert naar een nieuw pilletje. Sterkte!

Met mij gaat het vandaag goed. Het kan ook bij mij per dag verschillen, maar vandaag een goede dag en daar probeer ik maar van te genieten toch? :-)

@doorbijter het komt in golven, zo gaat het goed en dan weer minder. Dat grillige patroon blijft lastig, maar je bent absoluut op de goede weg! @ELL, geweldig, mijlpaal bereikt! Op naar de volgende. Goed bezig!!!! @Spinder, je lichaam geeft het niet op, maar heeft veel te verstouwen gekregen en moet weer in de herstelmodus. Dat gaat ook weer gebeuren. Sterkte! @EefjeJ, wat kan zo'n slechte nacht je uit het lood slaan, hè? Bedenk maar dat de komende nacht beter zal gaan, dan weet je ook dat je morgen beter opstaat. Je bent niet terug bij af, maar even ene mindere dag na een mindere nacht. Dat komt echt weer goed. @Meisjeamsterdam, wat een rotverhaal! Laat je niet ontmoedigen door je leidinggevende, maar ga uit van je eigen kracht en je eigen verhaal. Sterkte!

Ja, alleen moeten de receptoren weer op eigen kracht leren functioneren. dat geeft de ontwenning en de klachten. Vanuit de Ashton manual begrijp ik dat iedereen geneest van benzo ontwenning, ook bij langdurig gebruik en hoge doseringen. Dus ja, je herstelt. Hoe lang dat gaat duren valt echter op voorhand niet te zeggen. Het menselijk lichaam heeft een verbazend sterk zelfherstellend vermogen, vertrouw daarop. Ook bij jou komt het goed!

Welkom @Veertje De dagelijkse huiskamer vind je per datum hier: https://forum.verslavingdebaas.nl/forum/33-ditjes-datjes-en-dagdraad/

Jazeker!

@Robbin?

Okay, ik zal een poging doen. Benzodiazepines nemen de werking van je GABAreceptoren over. Als je afbouwt en ontwent moeten deze receptoren weer op eigen kracht gaan functioneren. Dat is het lichaam niet gewend: je krijgt ontwenningsverschijnselen. Alcohol , drugs en benzo's werken op dezelfde receptoren. Wanneer je bij de afbouw/ontwenning van benzo's alcohol of drugs gebruikt dan worden de ontwenningsverschijnselen in stand gehouden of versterkt. Dat wil je niet, dat staat het genezingsproces in de weg. Zo is het ook met diverse supplementen. Supplementen die op de GABAreceptoren ingrijpen kunnen het genezingsproces bij benzo ontwenning vertragen. Daarom is het goed te weten welke supplementen je wel en welke je beter niet kunt nemen. Ik weet uit mijn hoofd niet welke "verdacht" zijn, maar de oplossing van @EefjeJis de goede: via de naam van het supplement en de toevoeging GABA in Google kom je snel te weten wat wel en niet goed is. En twijfel je? Vraag het na bij een arts of apotheek, of eventueel hier.

Ja, ik was toen totaal onwetend. Kreeg alleen mee dat ik weer moest gaan slikken, totaal geen begeleiding bij de afbouw. Als ik toen wist wat ik nu weet had ik de afbouwklachten van de paroxetine doorstaan, dat was minder heftig

Ha @Annie87, mijn verhaal staat hier: Ergens eind november 2017 was ik afgebouwd; Hieronder een opsomming van de klachten die ik tijdens en na het afbouwen had: - slapeloosheid (gaat echt een heel stuk beter, af en toen nog wat last van) - angsten (is eigenlijk wel over) - onrust (heb ik nog bij het opstaan en aan het begin van de dag, ebt heel langzaam weg) - spiertrillingen (is al veel minder, maar nog niet helemaal weg) - slecht/wazig zicht (over) - piep in oor (over) - veel zweten (nagenoeg over) - concentratieproblemen (dat gaat nu goed) - cognitieve problemen/vergeetachtigheid (is over) - prikkelgevoeligheid (is ook wel over) - darmklachten (gaat stukken beter) - duizeligheid (over) Misschien vergeet ik nog iets, maar ik denk wel dat ik zo aardig volledig ben. Veel klachten zijn weg, de overige klachten zijn sterk verbeterd, maar ik ben er ook nog niet helemaal.