Cyclad58

Ik werk als pensioenspecialist. Ben tijdens het slikken van Lorazepam en de afbouw wel uitgevallen geweest, maar nooit voor lange tijd. Kan nog niet 100% functioneren, maar zit nu sinds 1 oktober op 87,50%, het laatste stapje moet nog gezet worden.

@Wanhopige, jij hebt overduidelijk moeite met het "omgaan met". Dat is herkenbaar, ik heb daar ook last van. Het klopt helemaal wat @bolletje zegt, iedereen die deze pillen slikt heeft daar last van. Niet alleen bij het afbouwen, ook wanneer je ze nog "gewoon" slikt. Het copinggedrag omgaan met de klachten) is voor sommige mensen het moeilijkste dat er is. Het kunnen accepteren van de klachten in de wetenschap dat het , zeker na afbouwen., weer overgaat helpt, maar je moet dat wel kunnen. Kun je voor jezelf een manier bedenken om met je klachten op een positievere manier om te gaan? Je klachten zijn verklaarbaar. Het niet kunnen slapen is inderdaad slopend, eigenlijk zou je dat nu als prioriteit moeten hebben. Wanneer je beter slaapt kun je de verschijnselen ook beter aan. Als dat betekent dat je quetiapine moet slikken dan is dat maar zo. Sterkte!

Ik wet het niet, @bolletje. Ik hoop echt dat je gelijk hebt. Hennie schrijft dat de pijn steeds ondragelijker wordt. Als dat nou eens ten gunste zou keren krijgt ze weer hoop, dat zou toch geweldig zijn.

Gadverdamme @Spinder, wat naar allemaal. Je nachtrust is er nu natuurlijk ook helemaal aan. Heb je nog wel iets kunnen slapen en ben je wat rustiger geworden? Ik kan alleen maar zeggen dat je niets verkeerd doet. De afbouw/ontwenning komt en gaat in golven. Het ene moment lijkt het te gaan, het andere moment gaat het helemaal niet. Het zenuwgestel is van slag en moet herstellen. Dat veroorzaakt primair jouw klachten. Natuurlijk voel je je door de klachten angstig en genereert dat ook weer klachten. Geef jezelf in ieder geval niet de schuld van je klachten, want dat is echt niet nodig. Sterkte!

Goedemorgen allemaal, Nou @bolletje, bij mij was het ook ruk. Ik had een fantastisch, maar druk weekend. Sliep snel in, maar was rond half 3 wakker en daarna niet echt meer kunnen slapen,op een enkel hazenslaapje na. Lange werkdag ook, wish me luck

Ja, tinnitus als gehoorschade gaat niet over. Als bijwerking van benzo's die afgebouwd worden in de regel wel.

Ha @Chris72, ik heb er zelf geen last van gehad tijdens de afbouw en daarna, maar ik ken 2 personen die na afbouw zijn gestopt met Lorazepam en Clonazepam en last hebben van hevige piep in oor (Tinnitus). Voor het gebruik van de benzo's hadden zij daar geen last van, dan is het wel duidelijk dat het een ontwenningsverschijnsel is. Zij hebben er vooral last van als ze er aan denken en wanneer het stil is. Bij afleiding of geconcentreerde bezigheden was de piep er vast ook wel, maar werd het als veel minder belastend ervaren. Dus ja, als je er aan denkt wordt het erger in je beleving. Hetzelfde geldt voor angst, onrust en paniek: laat het er zijn. Makkelijk gezegd, I know, maar alles wat je aandacht geeft groeit. Tinnitus gaat in de regel niet over, maar als het een ontwenningsverschijnsel is van benzo's kan het wel degelijk ook weer verdwijnen. Een benzovriendin van me heeft zelfs allerlei testen laten doen voor haar benzogerelateerde tinnitus, maar daar kwam niets uit....

Dank je wel, @doorbijter. Ik heb nu 25 mg, die tabletjes zijn zo klein dat ik hiermee niet fatsoenlijk kan afbouwen. Als ze op zijn vraag ik op 12,5 mg tabletten. Deze zijn groter, hebben een breuklijn en zijn veel geschikter om af te bouwen. Dat zal wel begin november worden. Ik doe het inderdaad op mijn gemak, hoef er ook geen maand over te doen, dat mag ook langer zijn. En daarna nog de paroxetine. Ik wil er toch echt vanaf, die pillen doen helaas meer kwaad dan goed.

Dat is echt een veel voorkomend verschijnsel bij de afbouw van benzo's. Ik herken het. Niet zozeer de doemgedachten, maar wel de hyperalertheid van lichaam en de onrust vooral als het slapen niet ging. Dat leverde vervolgens dan weer angst op. Het is bij mij nog niet helemaal weg, maar wel een heel stuk beter.

Dat klinkt al een stuk beter, @chris. Goede kans dat het vandaag dan ook een stuk beter gaat.

Ha @Meisjeamsterdam, ik zoek het niet zo ver, wij zitten op een landgoed in Beesd (Betuwe) Jij beschrijft iets waar ik ook last van heb gehad, het niet kunnen blijven liggen in bed. dat was na de afbouwen van Lorazepam bij mij ook soms aanwezig. Dan probeerde ik te blijven liggen als ik wakker was, maar de onrust dwong me soms om er even uit te gaan. Genieten is moeilijk, maar lukt wel als je je in het gezelschap op je gemak voelt, dan vergeet je hopelijk even dat je aan het afbouwen bent. Veel plezier!

Goedemorgen allemaal! Fijn om te lezen dat jullie geod geslapen hebben. Ik op zich ook, lag al vroeg op bed na een drukke vrijdag, maar was ook om 5 uur wakker en viel daarna niet meer in slaap. Ach, ik heb wel zo'n dikke 6 uur geslapen, dus erg is het niet. Ik blijf dan net als Bol rustig liggen en ga er rond 8 uur uit. Straks gaan we weg voor een gezellig weekend met 10 man, zondagavond weer terug. We hebben er zin in, al zal er van slapen niet zo heel veel terecht komen vrees ik.

Dat klinkt goed, @Wanhopige. Prima om je zinnen te verzetten. Wat quetiapine betreft: ik heb 25 mg voor de nacht. Mijn arts zei mij ook dat het niet verslavend is, maar ik heb al 2 keer geprobeerd er mee te stoppen en dat lukte niet echt. Binnenkort doe ik weer een 3e poging en bouw het dan af door er elke week 6,25 mg af te halen.

Ah fijn, dat is positief nieuws en voor jou een hele zorg minder!

@Annie87, de tip van Liz @Kannietmeer om en natuurarts te raadplegen kan ik van harte onderschrijven. Liz heeft bij mij ook meerdere keren er op gewezen dat een bezoek aan een natuurarts bevorderend kan zijn. Ik had eerst de nodige scepsis, maar uiteindelijk ben ik toch gegaan. Bij mij kwam er uit dat er ergens een gemuteerde infectie zat en werden vitaminetekorten aangetoond. Ik slik daar nu supplementen voor, de infectie is weg en ik voel me ook beter. Nog wel wat onrust soms, maar ook dat lijkt minder te worden. Ik heb er tot dusverre alleen goede ervaringen mee.

Wat een naar nieuws, @Spinder. Dit kun je er nu niet bij hebben. Hopelijk valt het allemaal mee. Alle sterkte!

Liz, ik duim mee!

Ja, ruim 1 maand therapeutisch gebruikt (ook na angstklachten na een vervelende gebeurtenis) en vervolgens langzaam afgebouwd. Alles bij elkaar dus wel 1 jaar geslikt (inclusief afbouw) Ik ben ook wel weer gaan werken tijdens mijn afbouw, al werk ik nog niet 100% (nu 7 van de 8 uur). Het is prima dat je 6 weken thuis bent om af te kicken, maar houd er rekening mee dat je daarna je werkuren ook weer moet opbouwen. Als het goed is zal de bedrijfsarts daar rekening mee houden.

Jazeker. Ik ben in oktober 2016 op 4 mg Lorazepam gezet en dat ben ik na een dikke maand gaan afbouwen. 4 mg Lorazepam is vergelijkbaar met 2 mg Alprazolam. Over het afbouwen heb ik ruim 11 manden gedaan. Mijn meeste klachten zijn wel weg, heb alleen af en toe een mindere nacht en wat last van onrust bij het opstaan.

@DootjesR, ik wil je ook nog iets vanuit mijn eigen ervaring meegeven. Je merkt al dat de forumleden niet mals zijn als het om hergebruik van benzo's gaat. Dat is niet voor niets. Voor heel veel is het een hel om van de benzo's af te komen en dan is een bericht van iemand die aangeeft er eentje te nemen een trigger om fel te reageren. Ik begrijp dat. In alle eerlijkheid: ik heb zelf na het stoppen met Lorazepam wel eens een Oxazepam of Temazepam genomen als ik echt niet kon slapen en daarvan min of meer in paniek raakte omdat ik de dag daarna moest werken. Dat gebeurde niet vaak, minder vaak dan 1 keer per maand. Op dat moment sliep ik, maar achteraf had ik spijt en ik heb me echt voorgenomen om het niet meer te doen. Ik merkte namelijk dat ik nadien toch onrustiger werd en bepaalde klachten even terugkwamen of maar weer langzaam wegebden. Kortom, zelfs een eenmalige inname van de benzo na het stoppen KAN je weer een stuk terugwerpen. Het is als Russisch roulette: je weet niet wanneer dat gebeurt, maar 1 extra benzo kan dan al te veel zijn.

Ja, tinnitus is een veel gehoorde afbouw- en ontwenningsklacht. Ik ken een aantal mensen die na het afbouwen van Clonazepam of Lorazepam last hebben van tinnitus. Bij het ontwennen van Alprazolam zal dat niet anders zijn. Het is uiteraard zeer irritant, maar uiteindelijk gaat dat wel over of wordt in elk geval stukken minder.

Welkom hier, @Chris72, Je hebt wel erg snel afgebouwd. Heb je het afbouwschema van een arts of psychiater gekregen? Zij laten veel gebruikers in 6 weken afbouwen, maar de realiteit is dat dat in de meeste gevallen echt veel te snel is. Je hebt 18 maanden een behoorlijke dosis Alprazolam geslikt. 2 mg Alprazolam is het equivalent van 40 mg Diazepam. De ontwenningsverschijnselen die jij beschrijft zijn bekend, dat zijn ook meteen de meest voorkomende ontwenningsverschijnselen. Ik begrijp dat je ook nog Oxazepam slikt, hoeveel? 10 mg? 10 mg Oxazepam is ongeveer gelijk aan 4 mg Diazepam. Ik maak die vergelijking bewust, omdat Oxazepam net als Alprazolam een kortwerkende benzo is en afbouwen van kortwerkende benzo's is lastiger dan het afbouwen van een langwerkend middel als Diazepam. Mijn advies om voordat je de Oxazepam afbouwt dit omzet in diazepam en van daaruit rustig gaat afbouwen. Ik nodig je bij deze ook uit om mee te praten met lotgenoten en ervaringsdeskundigen in onze dagelijkse huiskamer. Deze vind je onder Ditjes datjes en Dagdraad.

Ha @bolletje, ik lag gisteren tegen 12 uur pas in mijn kooi, ik heb naar die voortreffelijke voetbalwedstrijd gekeken. Ik sliep vrij snel, maar was evengoed om half 7 wel weer wakker. Okay, 6 uur geslapen is goed, daar klaag ik niet over. Vandaag wel een zware dag, crematie van de moeder van een vriend. Komen dan toch weer herinneringen boven aan de uitvaart van vader en schoonvader, allebei niet zo heel lang geleden. Wat jouw tip van meer eten betreft: die sla ik even over Ik heb nogal de neiging om snel aan te komen als ik veel eet. Mijn gewicht was heel lang stabiel rond 84 kilo (bij 1.78) , maar nu tikt het de 88 aan. Vakantie gehad, heb me vaak goed gevoeld en dan pak ik bijna automatisch een schepje extra. Als ik me slecht voel eet ik minder. Dan is mijn gewicht op zich een goed teken, maar gekker moet het niet worden.

Verstandig dat je even pauzeert, lieve @ELL. Zo'n pauze kan gene kwaad en werpt je ook niet terug. Hopelijk stabiliseer je snel en kun je je afbouwweg vervolgen. Pijn in je kiezen...het is toch bizar wat benzo's kunnen aanrichten. Klachten die je normaal gesproken niet eens kan verzinnen, bij benzo's komen ze voor. Ook jij heel veel sterkte!

Lieve @Annie87 en @Wanhopige, ik word verdrietig als ik jullie verhalen lees. Hoe kom je hier in godsnaam uit? Geduld hebben, uitzitten? Dat hebben jullie al vaak gehoord. Het is mij inmiddels wel duidelijk dat de ontwenning van benzo's (die door psychiaters steevast op max 6 weken wordt bepaald) iets anders is dan de schade die de benzo's in je zenuwgestel veroorzaken. Ik wil nog geloven dat de ontwenning tamelijk snel gaat, maar de beschadiging herstelt maar zeer langzaam. Ik ben er wel van overtuigd dat het hersteld, ik heb nog niet gelezen dat benzo's blijvende schade veroorzaken, maar dat het lang kan duren is zeker. Juist die onverklaarbare (pijn)klachten als pijn in tanden of kiezen, ledematen, romp, benen, onrust terwijl er geen reden voor is, mistig hoofd etc duiden op (tijdelijke) benzoschade. Bij mij is na 22 maanden 85% van de klachten wel weg, maar helemaal hersteld is de schade nog niet. @Wanhopige, jij bent nog niet aan het afbouwen. Je moet er nu misschien nog niet aan denken, maar ik geloof dat je beter wordt als je uiteindelijk afbouwt. Dat zal heftig zijn, maar is de enige weg naar herstel. Sterkte allebei, ik wilde maar dat ik iets concreets voor jullie kon doen.