Cyclad58

Ha @EefjeJ, was jouw nacht in orde en ben je een beetje rustig opgestaan? Hoe is het vandaag met @Leen en @mevrouwtje54? Ja, we zijn gisteren naar Noordwijk gegaan. Het was geweldig weer! Uiteindelijk zijn we rond half 4 bij een strandpaviljoen beland en zijn daar heerlijk in de zon gaan zitten en zijn pas naar huis gegaan toen de zonder onder ging en het toch wel erg frisjes werd! Helemaal top! Het was gisteren ook vrij rustig. Vandaag zal het een stuk drukker zijn wed ik. Fijne dag allemaal en aan alle benzo warriors: volhouden!

Hoi @Wanhopige, ik ben zelf nu 21 maanden afgebouwd van Lorazepam en heb in dat traject ook de gevoelens meegemaakt die jij beschrijft. Ook ik ben gediagnosticeerd met een angststoornis, terwijl ik nergens bang voor ben. Ik voelde wel angst, maar noem dat altijd "chemische angst", omdat die angst een gevolg is van de medicatie (medicatie, wellicht ook AD). Het voelt even rot, maar is niet "van jezelf". De zelfmoordgedachtes worden vaak gehoord. Je wilt dat uiteraard niet, maar je wilt de pijn van de ontwenning, de afbouw en de medicatie ook niet meer. Je hebt een arts nodig die goed met je meedenkt, die je wel wilt laten afbouwen en bij wie je je veilig en gesteund weet. Houd vol, je bent het waard en ook jij zal uiteindelijk beter worden!

Jazeker @Spinder, je gaat beter worden. Je hebt pijn gehad (wellicht nu nog) en dat hield je uit de slaap. Daarbij komen dan de begrijpelijke gedachtes dat het niet beter gaat en misschien niet beter wordt, maar je moet je daardoor niet uit het veld laten slaan. Je had de nacht daarvoor goed geslapen en hebt je even beter gevoeld, dat is het bewijs dat je lichaam aan het herstellen is. Die weg gaat helaas niet rechtdoor, maar gaat gepaard met hindernissen en obstakels. Die overwin je dan weer en het gaat weer evengoed, net zolang tot de goede momenten langer duren en de obstakels minder worden of gemakkelijker te overwinnen worden. Het is wat je eerst schreef: JE WORDT BETER!!

Lieve @Verbloemen, houd vol! Je bent nog niet oud. Je geneest uiteindelijk, stel dat het nog een jaar duurt dan heb je nog ene heel leven voor je als je weet dat een vrouw van 70 gemiddeld zo'n 89 jaar oud wordt. Ik snap helemaal dat het moeilijk is. Ik ben zelf 61 en dacht ook wel eens: is het nog wel waard om door te vechten? Het gaat nog niet elke dag goed, maar het plezier in sommige dingen zoals mijn hondje, vakantie, vrienden bezoeken, uit eten of mooie sportprestaties is echt wel terug. Ga er voor, het is de moeite waard, ook als je 70 bent!

Potdikke! Zijn we dan als Don Quichotte aan het vechten tegen windmolens? Dit is precies wat mijn psychiater (bij wie ik overigens niet meer hoef terug te komen omdat hij vindt dat het nu goed genoeg gaat!) ook zegt: het zit tussen de oren, het is de angst voor de angst, die benzo's kunnen nooit het probleem zijn. Yeah right, de stoffen zijn na hooguit een paar weken wel uit je bloed, maar de impact op de receptoren en dus het centrale zenuwgestel zijn daarmee nog niet verdwenen. Het is toch bizar dat de geneeskundigen dat bij drugs wel onderkennen en bij benzo's en antidepressiva niet. Wat is dat toch? Waarom willen artsen dat beeld dat dergelijke medicijnen niet langer dan hooguit een paar weken voor problemen kunnen zorgen niet bijstellen? Hoeveel mensen worden er niet onterecht met een angststoornis gediagnosticeerd? Is mij ook gebeurd en tot de dag van vandaag geloof ik dat niet. Wachttijden in de GGZ zouden bijna acuut verdwijnen als er juist behandeld wordt. Ik zie een veel grotere rol voor benzocoaches dan voor psychiaters in het raam van benzo ontwenning, ik denk dat daaraan meer behoefte is.

Hoe lang heb je geslapen, @Spinder? Het is in elk geval een zeer positief teken, de opwaartse reis in ongetwijfeld begonnen, bereid je er wel op voor dat er ook weer een duikelingetje kan komen, maar je weet nu dat het ook 's nachts goed kan gaan en dat biedt perspectief!

Mogguh allemaal, Mijn nacht was chaotisch. Veel (kort) wakker en veel dromen. Kwantitief okay, maar kwalitatief geen goede nacht. Laatste dag van de vakantie, we willen richting de zee vandaag. Het ziet er qua weer best aardig uit, dat moet gaan lukken.

Ik heb al gestemd!

Lieve @Spinder, raak alsjeblieft niet in paniek, want dat is niet nodig. Ja, het kan in sommige gevallen (maar dat is geen groot percentage) langer dan een jaar duren voordat alle klachten verdwenen zijn. Dat betekent in zo'n geval geenszins dat je de klachten die je nu heel hevig ervaart ook aldoor in die mate zult hebben, integendeel. Het herstel gaat nooit lineair en er zullen dagen/weken komen waarin je je beter voelt, waarna er opeens een slechte dag kan komen. Als je op Diazepom gelijkmatig en niet te snel afbouwt heb je de minste kans op langdurige heftige afkickverschijnselen. Bereid je er op voor dat de afbouw en ontwenning nooit klachtenvrij gaan, maar met Diazepam moet het echt voor iedereen te doen zijn. En wie weet duurt het bij jou niet zo lang, dat verschilt per individu. Ik hoop voor jou dat Eric Paling je kan begeleiden, dan heb je echt een heel goede

Ha @doorbijter, ik slaap nooit ene hele nacht aan 1 stuk door, wordt altijd wel een paar keer even wakker. is niet erg, maar op 8 uur slaap per nacht kan ik nooit rekenen, bij 7 uur houdt het wel op. Eigenlijk slaap je best wel heel goed, of heb je wellicht meer nodig? Daarnaast is het naar mijn idee een goed teken dat je oude slaapritme weer terugkomt. Als je je dan overdag ook goed voelt of gaat voelen heb je dat in elk geval bereikt!

Hallo allemaal, Goede nacht gehad? Ik heb behoorlijk geslapen, weliswaar vaak even wakker maar wel een uur of 7 kunnen pitten in totaal. Prima for the moment. Dappere benzowarriors, ik hoop dat jullie een zo goed mogelijke dag beleven. Elke dag is een dag dichterbij genezing, vergeet dat niet. Hebben jullie nog iets op het programma staan? Ik mag straks eerst met mijn moeder naar de cardioloog (zij moet op controle) en vanmiddag zoeken eega en ik de natuur op, het belooft een aangename dag te worden.

Zo bizar toch dat je op die gedachten geen grip krijgt. Je zit even in een wave. Gelukkig heb je ervaren dat het ook goed kan gaan, als je dat vasthoudt weet je dat het morgen zomaar weer beter kan gaan. Je bent een geweldige doorzetster, komt goed! Knuffel voor jou!

Ik heb wel wat meer energie, verder merk ik er nog niet al te veel van. Is ook niet erg, want op de meeste dagen voel ik mij goed.

@EefjeJ bizar toch weer dat de hulpverleners alles op een angststoornis gooien. Natuurlijk speelt angst een rol, maar het is niet zo dat je angstig bent door de angststoornis, maar door de effecten van de (afgebouwde) medicijnen. Wat zou het fijn zijn als daar eens erkenning voor komt. @Kannietmeer, ik vind dat je er goed mee omgaat. Het is niet niks als je zoon het moeilijk heeft, ik denk dat iedereen het lastig vindt om daar goed mee te delen. @doorbijter, ik vind het juist heel goed dat je toch met je vriendin uit eten bent geweest. De overprikkeling is naar en ongewenst, maar je hebt voor jezelf toch een bepaalde doorbraak geforceerd en dat is prima. Wat dat zien betreft, ik herken dat inderdaad. Ik heb ook een bril voor het autorijden en lezen, maar heb dat tijdens het gebruiken van de Lorazepam eigenlijk niet meer nodig gehad. Het leek zelfs wel of mijn zicht verbeterde! Nadat ik stopte met de Lorazepam kwamen mijn zichtproblemen weer terug. Bizar eigenlijk. Tenslotte nog een update van mijn bezoek aan de natuurgeneeskundige: Ze heeft weer allerlei metingen gedaan. De gemuteerde infectie lijkt succesvol bestreden, die behandeling stopt. Dat is mooi. Haar advies is op met de D3 door te gaan, zeker i.v.m. de komende wintermaanden en mijn leeftijd. Het B12-tekort is verbeterd, maar ik ga nog even door met het slikken van dat supplement. Zorgpunt blijft het slapen. De toestand van de pijnappelklier is licht verbeterd (van 3 naar 2 op een schaal van 10. 0 is de ideale situatie), het supplement daarvoor moet ik nog 2 maanden gebruiken. Ze heeft mijn melatonine gemeten (geen probleem, melatonine slikken heeft dus geen enkele zin) en ik krijg een homeopatisch middel wat de hersencellen helpt herstellen die invloed hebben op het slapen. Over 2 maanden weer terug.

Het zal komen doordat ik nog vakantie heb. Vannacht wel rustig kunnen blijven, vandaag overdag toch weer onrustig en unheimisch.

Mogguh allemaal, Hier geen al te beste nacht, viel zeer laat in slaap. Verder geen reden, het is vakantie en ik voel me ook niet moe of zo, het is maar wat het is. Straks ga ik terug naar de natuurgeneeskundige waar ik 5 weken terug een consult had. Hoplei9jk zijn de effecten van de behandeling al iets te meten. Fijne dag verder!

Ja, de hagen zijn weer heerlijk gekortwiekt. Dat hoeft dit jaar niet meer. Vanmiddag nog even een heerlijke boerenpannenkoek naar binnen gewerkt in Lage Vuursche, het is per slot van rekening nog steeds vakantie.

He bah Liz @Kannietmeer, zoiets kun je er eigenlijk gewoon niet bij hebben. Hopelijk kun je het nare gesprek met je ex naast je neer leggen, maar ik snap helemaal dat de zorg om je zoon je nu bezig houdt. Hopelijk komt hij er snel uit en heb jij weer een kopzorg minder.

Fijn @EefjeJ, fat het iets beter gaat. Ik merk dat je al meer relativeert, dat is ook prima. Hoe vervelend en grillig het ook is, het hoort erbij. Daar weet ik zelf alles van. Zo'n paard geeft toch altijd fijne afleiding he? Ik ga straks onze hagen in de tuin eens aanvallen, die groeien als kool. Vanmiddag waarschijnlijk ergens wandelen. Fijne dag!

Hoi @Spinder, hoeveel quetiapine neem je? 25 mg? Ik heb dat ook, maar wil er nu wel vanaf omdat het weinig meer doet. Ik heb nooit gehoord dat Quetiapine spierverslappers zou bevatten. Volgens mij is dat ook niet zo. Spierpijn is juist ene veel gehoorde klacht bij het slikken/opbouwen van Quetiapine. Diazepam werkt wel spierverslappend. Wil je de benzo met Diazepam afbouwen? Dat is een goed plan. Bovendien geeft Diazepam je misschien de rust die je nodig hebt. Diazepam is langwerkend (net als rivotril), maar is veel geschikter om af te bouwen omdat het minder potent is.

Hoi @Wanhopige, als je wilt afbouwen doe het dan rustig aan en begin met de Alprazolam en bouw de Imipramine pas af als je van de Alprazolam af bent en stabiel bent. Je hebt 2 mg Alprazolam, dat is best een heel stevige dosering. Verdeel je de Alprazolam over de dag? Alprazolam is kortwerkend, het beste is om de 2 mg over 3, liever nog 4 innamemomenten per dag te verdelen. Alprazolam is ook een heel lastige om af te bouwen. Veel gebruikers zetten met het oog op de afbouw hun benzo om in Diazepam. Diazepam is langwerkend en daardoor geschikter om veilig af te bouwen. Diazepam is ook verkrijgbaar in tabletten van 2 mg, hetgeen het afbouwen/delen vergemakkelijkt. Als je het wilt omzetten (dat zou mijn advies wel zijn), bedenk dan dat 1 mg Alprazolam gelijk staat aan 20 mg Diazepam. Je zou dus in totaal de omzetting moeten doen naar 40 mg Diazepam. Ik hoor het graag als je meer wilt weten, hier zitten afbouwlotgenoten en ervaringsdeskundigen. Sterkte!

Goedemorgen allemaal! @Wanhopige, welkom! @EefjeJ, gaat het al wat beter met je? Vandaag schijnt de zon, ik heb nog vakantie, we zoeken de natuur maar even op vandaag. Lekker met de hondjes naar het bos, dat lijkt me wel een aardige optie. Fijne dag!

Ha Liz @Kannietmeer, de vakantie heeft zeker goed gedaan. Het was prima, het weer was goed genoeg en we hebben leuke dingen gezien en gedaan. Mijn verkoudheid begint wat weg te trekken, dat gaat de goede kant weer op!

De verkoudheid begint nu weg te trekken, geen last meer van nachtelijk geblaf! Dus ja, dat gaat nu beter.

De spijker op de kop, lieve @Annie87 Ik wil je nog even meegeven dat ik het geweldig van je vindt dat je ondanks je eigen sores gisteren bij @Verbloemen langs bent geweest. Je bent een geweldig fijn mens.